వెలిగించిన వారాంతపు రాత్రి సాధారణంగా మద్యం ఎక్కువగా వినియోగిస్తుంది, మరియు మరుసటి రోజు కొన్ని పెద్ద విచారం. మద్యపానం చేసిన రాత్రి మరుసటి రోజు ఉదయాన్నే ఆకలితో ఆకలికి దారితీస్తుందని మీరు గమనించవచ్చు. ఇలా, 'నేను వంటగదిలోని ప్రతిదీ తినబోతున్నాను మరియు ఇంకా ఆకలితో ఉంటాను' రకం ఆకలి.
దృష్టిలో ఉన్న ప్రతిదీ తిన్న తరువాత ఇది ఎందుకు అని మీరు ఆశ్చర్యపోవచ్చు. బాగా, మీ అల్పాహారం శాండ్విచ్ (మరియు / లేదా మీరు తినేది ఏమైనా) ఉంచండి మరియు వినండి, ఎందుకంటే ఇది చదువుకునే సమయం.
అనే మీ ప్రశ్నకు సమాధానం 'నేను ఎందుకు ఆకలితో ఉన్నాను?' (బహుశా, 'నా తల ఎందుకు చెడుగా బాధపడుతుంది?') మద్యం తాగడం వల్ల మీ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు తాత్కాలికంగా తగ్గుతాయి. మీ శరీరం ఒక టాక్సిన్ లాగా దానిపై స్పందించి, దానిని బహిష్కరించడంలో దాని శక్తిని ఛానెల్ చేస్తుంది.
మీ కాలేయంతో సహా శారీరక ప్రక్రియలు అంతరాయం కలిగిస్తాయి, ఇది మీరు త్రాగే ఆల్కహాల్‌ను జీవక్రియ చేయడంలో బిజీగా ఉంది. అందువల్ల, ఇది సాధారణంగా చేసే విధంగా గ్లూకోజ్‌ను ఉత్పత్తి చేయడంలో నిర్లక్ష్యం చేస్తుంది. ఒకవేళ నువ్వు ఖాళీ కడుపుతో త్రాగాలి , రక్తంలో చక్కెర డ్రాప్ మరింత నాటకీయంగా ఉంటుంది. మరుసటి రోజు, మీ శరీరం యొక్క రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు చాలా వేగంగా ఉన్నాయి, కాబట్టి మీ శరీరం సరిదిద్దడానికి ఆకలి మోడ్‌లోకి వెళుతుంది.
Imgur.com లో పోస్ట్ చూడండి అదనంగా, మద్యపానం గ్లూటామైన్ ఉత్పత్తిని నిరోధిస్తుంది , నిద్ర, రక్తపోటు మరియు జీవక్రియతో వ్యవహరించే మెదడు యొక్క ఉద్దీపన. మీరు మద్యపానం ఆపివేసినప్పుడు, మీ శరీరం మరింత ఎక్కువ చేయడం ద్వారా పట్టుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తుంది గ్లూటామైన్ ఇది అవసరం కంటే, తీవ్రమైన హంగ్రీనెస్కు దారితీస్తుంది.
సాధారణంగా రాత్రిపూట సూపర్ ఆకలితో మరియు హ్యాంగోవర్ అనుభూతి చెందుతున్నప్పుడు, కొవ్వు, జిడ్డైన ఆహారాలు మన కొట్టుకునే తలనొప్పిని ఆదా చేస్తాయని మేము నమ్ముతున్నాము. శాస్త్రవేత్తలు నమ్ముతారు మా సాధారణ నియంత్రిత నిరోధకాలు మద్యం ద్వారా బలహీనపడటం దీనికి కారణం.
కరెన్ చౌ
అలాగే, మీరు చేస్తున్న పోస్ట్-డ్రింకింగ్ తినడం మీ ఆరోగ్యంపై ప్రతికూల ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. సహజంగానే, మీరు కోరుకునే కొవ్వు మరియు క్యాలరీలతో నిండిన ఆహారాలు మీ బాడ్ కోసం అద్భుతాలు చేయడం లేదు, కానీ మొత్తంమీద అధిక మద్యపానం సాధారణ బరువు పెరుగుటతో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది . చక్కెర మద్య పానీయాలు కూడా ఎక్కువగా సహాయపడవు.
ఏతాన్ టోపీ
కాబట్టి మీరు ఈ వారాంతంలో తాగడానికి బయలుదేరే ముందు, ఈ తక్కువ కాల్ పానీయాలు మరియు ఆరోగ్యకరమైన హ్యాంగోవర్ ఆహారాలను పరిగణించండి (లేదా అక్కడే ఉండి నీరు త్రాగాలా?). నన్ను నమ్మండి, మరుసటి రోజు మీ శరీరం మీకు కృతజ్ఞతలు తెలుపుతుంది.
