వెలుపల చల్లగా ఉన్నప్పుడు మీ ఆరోగ్యకరమైన ఆకుపచ్చ స్మూతీతో మీలో ఎంతమంది ఇప్పటికీ ఉన్నారు? నా కోసం, ఈ రకమైన ఉష్ణోగ్రతలలో నా స్మూతీ దినచర్యను కొనసాగించలేను. నా బ్లెండర్ నా చిన్నగది వెనుక భాగంలో నిల్వ చేయబడింది మరియు నవంబర్ నుండి తాకబడలేదు.
సాధారణ సోడా కంటే డైట్ సోడా ఎందుకు అధ్వాన్నంగా ఉంది
వసంత వాతావరణం ఇంకా కొంచెం దూరంలో ఉన్నట్లు అనిపిస్తుంది, మరియు నేను కోరుకున్నది ఉదయం వెచ్చని అల్పాహారం వరకు మేల్కొంటుంది. కానీ, నేను ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని కూడా కోరుకుంటున్నాను. నేను అకస్మాత్తుగా, 'మిసో సూప్ గురించి ఏమిటి?'
మిసో సూప్ అనేది మిసో పేస్ట్, డాషి మరియు టోఫు మరియు సీవీడ్ వంటి మీకు ఇష్టమైన పదార్థాలతో తయారు చేసిన సాంప్రదాయ జపనీస్ సూప్. జామీ ఆలివర్ మిసో సూప్‌ను కూడా ఇష్టపడతారు, కాబట్టి మిసో సూప్ యొక్క ప్రయోజనాల గురించి తెలుసుకోవడానికి ఇంకా ఎక్కువ కారణం. మీ ఆహారం నుండి మీరు తప్పిపోయినట్లు మీకు ఎప్పటికీ తెలియని సూపర్ ఫుడ్ మిసో ఎందుకు అని తనిఖీ చేయండి.
1. మిసో సూప్ తక్కువ కేలరీల ఆహారం.
Gifhy.com యొక్క Gif మర్యాద
టోఫు మరియు ఉల్లిపాయ వసంతంతో ఒక కప్పు మిసో సూప్, ఇవి సూప్ కోసం చాలా ప్రామాణికమైన జపనీస్ జోడించిన పదార్థాలు, 100 కేలరీల లోపు .
2. మిసో ఆశ్చర్యకరంగా పోషకమైనది.
Ask.com యొక్క ఫోటో కర్టసీ
ఈ పులియబెట్టిన సూపర్ ఫుడ్ ఇవన్నీ ఉన్నాయి. పోషకాలలో విటమిన్ బి 2, విటమిన్ ఇ, విటమిన్ కె, కాల్షియం, ఐరన్, పొటాషియం, కోలిన్ మరియు లెసిథిన్ ఉన్నాయి.
3. మిసో ప్రోటీన్తో నిండి ఉంది మరియు దీనిని పర్వత ఎవరెస్ట్ అధిరోహకుడు ఆమోదించాడు.
Missotasty.com యొక్క ఫోటో కర్టసీ
సాహసికుడు మరియు అన్వేషకుడు నోయెల్ హన్నా , ఎవరెస్ట్ శిఖరాన్ని ఏడుసార్లు అధిరోహించిన అతను సాహసించినప్పుడు పోర్టబుల్ మిసో సూప్ ప్యాకెట్లను తీసుకువెళతాడు. స్పష్టంగా, మిసో ప్రతి రకమైన వ్యక్తిని బాగా చూసుకుంటుంది.
4. మిసో మిమ్మల్ని ప్రారంభంలో వృద్ధాప్యం చేయకుండా నిరోధిస్తుంది.
Tasteymiso.com యొక్క ఫోటో కర్టసీ
ఈ సూప్ ఒక రాయితో రెండు పక్షులను చంపగలదు. మిసోలో యాంటీఆక్సిడెంట్లు అధికంగా ఉంటాయి మరియు మీ రోగనిరోధక శక్తిని బలపరుస్తుంది. మీరు రోజూ మిసో సూప్ గిన్నె తీసుకుంటే, మీరు మంచి చేతుల్లో ఉంటారు. మెరుస్తున్న చర్మం మరియు ఆరోగ్యకరమైన రోగనిరోధక శక్తి మీ మార్గంలో ఉన్నాయి… ఇప్పుడు మీరు మీ అమ్మకు చెప్పండి.
5. మిసో సూప్ సోమరి ప్రజలు స్నేహపూర్వక ఆహారం.
Memegenerator.net యొక్క ఫోటో కర్టసీ
దీన్ని తయారు చేయడానికి ఐదు నిమిషాల్లోపు పడుతుంది, నా లాంటి సోమరివారికి ఇది సరైనది! వేడి నీటిని మిసో పేస్ట్‌లో పోసి, కలిపే వరకు కదిలించు. పూర్తి!
6. మిసో సహజంగా హార్మోన్ల అసమతుల్యతను తగ్గిస్తుంది.
Tasteymiso.com యొక్క ఫోటో కర్టసీ
అర్థం, లేడీస్, ఇది PMS తో సహాయపడుతుంది. ఎందుకంటే మిసోలో ఫైటోఈస్ట్రోజెన్ ఉంటుంది, ఇది సహజంగా సంభవించే మొక్కల పోషకం, ఇది శరీరంపై ఈస్ట్రోజెన్ లాంటి చర్యను చేస్తుంది. కలిగి ఫైటోఈస్ట్రోజెన్ల 1 నుండి 3 సేర్విన్గ్స్ రోజుకు మీకు హార్మోన్లు సమతుల్యం.
టెర్మినల్ మార్కెట్ చదివేటప్పుడు తినడానికి ఉత్తమమైన విషయాలు
క్షమించండి అబ్బాయిలు, కానీ మహిళలు జీవసంబంధమైన కారణాల వల్ల తిమ్మిరి, మూడ్ స్వింగ్స్, షుగర్ కోరికలు మరియు నెలవారీ నీటిని నిలుపుకోవడం వంటివి చేస్తారు. మీ జీవితంలో ఆడవారు చిలిపిగా, మూడీగా మరియు ఒత్తిడికి గురవుతుంటే, మిసో సూప్ గిన్నెను వారికి అందించండి.
ఇప్పుడు ముందుకు సాగండి మరియు మీ రోజును వెచ్చదనం మరియు మంచి రుచితో ప్రారంభించడానికి కొన్ని మిసో సూప్ కొనండి!
