వడదెబ్బ యొక్క బహుళ దశలు ఉన్నాయి.
మద్యం వంటి రుచి లేని బలమైన పానీయాలు
ఒక క్షణం మీరు చర్మం బహిర్గతం, సూర్యరశ్మిలో నృత్యం చేస్తారు మరియు వేడి మీ చర్మాన్ని బంగారు రంగులోకి మారుస్తుందని ఆశిస్తున్నాము. మరుసటి క్షణం మీరు ఎరుపు రంగులో కాలిపోయి, ఆకాశంలో పసుపు రంగు వ్యక్తిపై శాపాలను విసురుతారు. ఈ మండుతున్న చర్మం మీ తప్పు కాదని మిమ్మల్ని మీరు ఒప్పించటానికి మంచి ప్రయత్నం చేసిన తరువాత, మీరు ఉపయోగించవచ్చని మీరు రహస్యంగా అంగీకరిస్తారు కొద్దిగా మరింత సన్‌స్క్రీన్. కానీ హెక్, ఈ రోజుల్లో 5 SPF కి పైగా ఎవరు ఉపయోగిస్తున్నారు? కాబట్టి, కలబంద లేదు అని గ్రహించడానికి మాత్రమే మీరు మీ వసతి గృహాన్ని లేదా అపార్ట్‌మెంట్‌ను శోధిస్తారు. మీరు డబ్బును వృధా చేస్తారని భావించినందున మీరు దానిని కొనడానికి నిరాకరించినందుకు మీరు చింతిస్తున్నాము.
అయితే భయపడకు! మీ ప్రకాశవంతమైన ఎరుపు శరీరాన్ని వంటగది వైపు తిరగండి. అక్కడ మీరు నాలుగు సాధారణ, వేగవంతమైన నివారణలను కనుగొంటారు, ఇవి మీ ఎర్రటి చర్మాన్ని నయం చేయడంలో పీలింగ్ మరియు సహాయం చేస్తుంది.
ఫోటో కెల్లీ రెడ్‌ఫీల్డ్
బంగాళాదుంపలు
ఈ పిండి కూరగాయలు ఆహార ప్రపంచంలో చెడ్డ ర్యాప్ కలిగి ఉన్నప్పటికీ, వడదెబ్బ నుండి ఉపశమనం కలిగించే విషయానికి వస్తే, బంగాళాదుంపలు తప్పనిసరిగా వంటగది. బంగాళాదుంప యొక్క రసం స్టింగ్‌ను ఉపశమనం చేస్తుంది అలాగే మంటను తగ్గిస్తుంది. మీరు చేయాల్సిందల్లా ఒక పెద్ద బంగాళాదుంపను కత్తిరించి, ద్రవ పేస్ట్‌లో మిళితం చేసి, బర్న్ మీద మాష్ వేయండి. ఇక మీరు చర్మంపై నానబెట్టడానికి అనుమతిస్తే మంచిది.
మీరు క్రొత్త ఫ్యాషన్ స్టేట్‌మెంట్‌ను ప్రారంభించాలనుకుంటే తప్ప, కనీసం 30 నిమిషాల నానబెట్టిన తర్వాత, షవర్‌లోని పేస్ట్‌ను కడగాలని నేను సూచిస్తున్నాను.
ఫోటో కెల్లీ రెడ్‌ఫీల్డ్
పాలు
మీ శరీరం ఎర్రగా మారినప్పుడు, తెల్లగా ఉండే ఉత్పత్తిని ప్రయత్నించండి. మీ తృణధాన్యంలోకి పాలు పోయడానికి బదులుగా, మీ శరీరంపై పోయడానికి ప్రయత్నించండి. పాలు యొక్క చల్లని, మందపాటి అనుగుణ్యత మీ కుట్టే చర్మానికి సులభమైన, ఓదార్పు పరిష్కారాన్ని అందిస్తుంది. ఇంకా, మీ కాలిన చర్మాన్ని రిపేర్ చేయడంలో పాలు ప్రోటీన్ యొక్క ప్రోటీన్ సహాయపడుతుంది. మీరు చేయాల్సిందల్లా, చల్లటి కార్టన్ పాలను పట్టుకుని, ఒక గ్లాసులో పోసి, అందులో కొంత గాజుగుడ్డను నానబెట్టి, మీ చర్మానికి కంప్రెస్ వేయండి.
ఫోటో కెల్లీ రెడ్‌ఫీల్డ్
వోట్మీల్
మీరు ఉదయం తినడానికి ఇష్టపడే మందపాటి వోట్మీల్ యొక్క స్టీమింగ్ బౌల్ మీకు తెలుసా? ఆ వెచ్చని గిన్నెలోకి దూకి, మీ ఎండబెట్టిన శరీరాన్ని అందులో నానబెట్టండి. గిన్నెను స్నానంతో భర్తీ చేయండి మరియు ఈ పద్ధతి సాధ్యమే. వోట్స్‌లో కనిపించే కార్బోహైడ్రేట్లు వైద్యం చేసే ప్రక్రియలో సహాయపడతాయి, అయితే వెచ్చని నీరు మీ డీహైడ్రేటెడ్ చర్మాన్ని ఉపశమనం చేస్తుంది మరియు తేమ చేస్తుంది. ఈ పద్ధతికి కొంచెం ఎక్కువ పని అవసరం, కానీ కలబంద యొక్క ఏ బ్రాండ్ కంటే ఇది చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. పొడవైన ట్యూబ్ గుంట పట్టుకుని, ఉడికించని వోట్స్‌తో నింపి గట్టిగా కట్టుకోండి. చల్లని లేదా వెచ్చని నీటితో స్నానం చేసి, ఆ వోట్మీల్ గుంటను టాసు చేయండి. కొన్ని నిమిషాల తరువాత, గుంటను బయటకు తీయండి మరియు మీకు ఓట్ వాటర్ యొక్క దైవిక, వైద్యం కొలను వచ్చింది.
ఫోటో కెల్లీ రెడ్‌ఫీల్డ్
బ్లెండర్ లేకుండా అరటి ఐస్ క్రీం ఎలా తయారు చేయాలి
నీటి
వడదెబ్బ రావడం మీ శరీరాన్ని స్కిల్లెట్‌లో వేయించడం లాంటిది. సూర్యుడి వేడి చర్మం నుండి ప్రతి చివరి చుక్క తేమను పీల్చుకుంటుంది మరియు ఎర్రటి స్టింగ్‌ను వదిలివేస్తుంది. అదేవిధంగా, ఎండలో ఒక రోజు తరువాత, మన శరీరాలు సాధారణంగా నిర్జలీకరణానికి గురవుతాయి. అందువల్ల, పొడవైన నీటి పానీయాన్ని గజ్జ చేయడం చెడ్డ ఆలోచన కాదు. మీ శరీరాన్ని చల్లని నీటిలో నానబెట్టడం అలాగే త్రాగటం మర్చిపోవద్దు.
మరియు మర్చిపోవద్దు… వడదెబ్బకు గొప్ప నివారణ వాటిని నిరోధించడం! సూర్యుడితో తేదీకి వెళ్లేముందు ఎస్పీఎఫ్ 30 యొక్క మంచి కోటు ధరించడానికి ఎప్పుడూ సిగ్గుపడకండి. కనుక ఇది ఎలా జరిగినా, మీరు కాలిపోరు.
