ఉదయం హడావిడి ముందు ఉదయాన్నే నిద్రలేవడం మరియు నా స్వంత వ్యక్తిగత కప్పు కాఫీని సిద్ధం చేయడం వంటివి ఏవీ లేవు. పొడవైన గీతలు లేవు, నా ఆర్డర్‌లో తప్పులు లేవు, నా భుజం మీద ఎవరూ breathing పిరి తీసుకోరు. కొన్నిసార్లు, అయితే, ఉదయం కర్మ మార్పులేనిదిగా ఉంటుంది, కాబట్టి నా కాఫీని మార్చడానికి నాకు అవకాశం వచ్చినప్పుడు, నేను ఎల్లప్పుడూ తీసుకుంటాను. నా కాఫీకి ప్రత్యేకమైన రుచిని జోడించడంలో కొన్ని విఫల ప్రయత్నాల తరువాత, నేను సున్నితమైన రుచిని జోడించే కొన్ని పదార్థాలను కనుగొన్నాను మరియు మీకు ఇష్టమైన ఉదయం పానీయానికి కొన్ని అదనపు ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందిస్తున్నాను.
మీ కాఫీని కాయడానికి మీ ఇష్టపడే పద్ధతికి ముందు మీరు ఈ పదార్ధాలను మీ కాఫీ మైదానాలతో జోడించవచ్చు. వ్యక్తిగతంగా, నేను ఒక ఫ్రెంచ్ ప్రెస్‌ను ఉపయోగించడం ఆనందించాను మరియు వేడి నీటిలో పోయడానికి ముందు నా పొడి కాఫీ మైదానాలతో నాకు కావలసినదాన్ని జోడించడం, ఆపై యథావిధిగా నా కాఫీ తయారీ ప్రక్రియను కొనసాగించడం.
1. అల్లం
Flickr లో Veganbaking.net
నేను బుట్టకేక్ల కోసం అన్ని ప్రయోజన పిండికి బదులుగా కేక్ పిండిని ఉపయోగించవచ్చా?
యొక్క ఒక టీస్పూన్ విసరడం తాజాగా గ్రౌండ్ అల్లం పొడి కాఫీ మైదానాలతో కాఫీకి మసకబారడం జరుగుతుంది, కానీ మీరు మీ ప్రాధాన్యతను బట్టి అల్లం మొత్తాన్ని ఎల్లప్పుడూ మార్చవచ్చు. కాఫీ యొక్క ప్రతి సిప్తో, మీరు మీ నాలుకపై జలదరింపు రుచి చూడగలరు. అల్లం అజీర్ణానికి సహాయపడుతుంది మరియు ఇది కాఫీతో చాలా రుచిగా ఉంటుంది. అల్లం గురించి పిచ్చి లేదా? దాల్చినచెక్క జోడించడానికి ప్రయత్నించండి.
2. దాల్చిన చెక్క కర్ర
Flickr లో TALMADGEBOYD
పొడి కాఫీ మైదానాలతో వడ్డించే దాల్చిన చెక్కలో సగం జోడించడం నా కాఫీ రుచిని పెంచడానికి నాకు ఇష్టమైన మార్గం. దాల్చినచెక్క రుచి కాఫీకి కొంచెం తీపి మరియు కలపను జోడిస్తుంది. దాల్చినచెక్క కొంచెం దూరం వెళుతుంది, కాబట్టి మీరు మీ అంగిలిని బట్టి మీకు కావలసినంత ఎక్కువ లేదా తక్కువ జోడించవచ్చు. దాల్చిన చెక్క జీర్ణక్రియను బలపరుస్తుంది మరియు కండరాల నొప్పి, రుమాటిజం మరియు ఆర్థరైటిస్‌ను తగ్గిస్తుంది.
3. ఏలకులు
Flickr లో స్టీవెన్ జాక్సన్ ఫోటోగ్రఫి
మీ మసాలా దినుసులను మీ కాఫీకి జోడిస్తే అది మీకు తెలిసిన మరియు ఇష్టపడే చాయ్ రుచిని ఇస్తుంది. మీ పొడి కాఫీ మైదానాలతో ఏలకులు చిలకరించడం కాఫీకి సమతుల్య రుచిని జోడించడానికి సరిపోతుంది. ఏలకులు కాఫీ ఒంటరిగా చాలా బాగుంది, కానీ ఒక టేబుల్ స్పూన్ కూడా ఉంటుంది కొబ్బరి నూనే లేదా మీకు ఇష్టమైన కొబ్బరి లేదా బాదం పాలు. ఏలకులు సహాయపడే uses షధ ఉపయోగాలు కూడా ఉన్నాయి కడుపు తిమ్మిరిని తగ్గించండి మరియు రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరచండి, అంటే ఇది ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది!
4. ఎండిన ఆరెంజ్ పీల్స్
Flickr లో bdesham
మీరు మీ స్వంతంగా ఆరబెట్టవచ్చు నారింజ తొక్కలు మరియు మీ నారింజ నుండి ఎక్కువ ప్రయోజనం పొందండి. అయినప్పటికీ, మీరు పై తొక్కను ఉపయోగిస్తున్నందున పురుగుమందు మరియు హెర్బిసైడ్ లేని నారింజలను ఉపయోగించమని నేను సిఫార్సు చేస్తున్నాను. జాబితా చేయబడిన మిగిలిన ఆహారాల మాదిరిగానే, మీరు మీ పొడి కాఫీ మైదానాలతో రెండు నారింజ తొక్కలను వేయవచ్చు, మీ కాఫీని యథావిధిగా చేసుకోవచ్చు మరియు - వోయిలా! Ore మీ ఆరెంజ్ కాఫీ సిద్ధంగా ఉంది. నారింజ పై తొక్కలు ఉన్నాయి విటమిన్ సి రెండింతలు మాంసం కంటే మరియు ఉన్నాయి ఫ్లేవనాయిడ్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి, ఇవి క్యాన్సర్ మరియు గుండె జబ్బులను నివారిస్తాయి.
5. పసుపు
Flickr లో స్టీవెన్ జాక్సన్ ఫోటోగ్రఫి
పసుపు యొక్క అద్భుతాలు గత కొన్ని సంవత్సరాలుగా ఇంటర్-వెబ్ చుట్టూ విస్తృతంగా వ్యాపించాయి. తో నిరాశ, ఆర్థరైటిస్ మరియు గుండెల్లో మంట చికిత్స వంటి ప్రయోజనాలు , ఈ హెర్బ్ భారీ ధరతో వస్తుందని మీరు అనుకుంటారు, కాని ప్రాప్యతను పెంచే వివిధ ధరల శ్రేణులతో మీరు చాలా దుకాణాల్లో పసుపును కనుగొనవచ్చు. నా పొడి కాఫీ మైదానాలకు పావు టీస్పూన్ పసుపు పొడి జోడించడానికి నేను ఇష్టపడుతున్నాను, అందువల్ల పసుపు రుచి చాలా ఎక్కువ కాకుండా సూచనను పొందుతాను.
గడువు ముగిసిన వేరుశెనగ వెన్న తినడం సరేనా?
ఈ ఐదు పదార్ధాలతో, మీరు మీ ఉదయం (లేదా సాయంత్రం) కప్పు కాఫీని పూర్తి చేయడానికి మీ స్వంత మిశ్రమాన్ని సృష్టించవచ్చు. మీ ఉదయపు దినచర్యను మీ కాఫీకి కొంచెం అదనంగా జోడించడం వంటి సాధారణ విషయాలతో మారడం అనేది సంపూర్ణతను అభ్యసించడానికి మరియు ఉదయం హస్టిల్ లో కోల్పోకుండా మీతో కొంచెం ఎక్కువ బంధం సమయాన్ని గడపడానికి ఒక గొప్ప మార్గం.
