మనమందరం ఇంతకు ముందే విన్నాము: రెడ్ వైన్ తాగడం మీ ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తుంది. కానీ, ఇది నిజంగా తేడా చేయగలదా? మంచి వార్త! తాజా అధ్యయనాల ప్రకారం, మితమైన వైన్ వినియోగానికి అనుసంధానించబడిన అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. కళాశాల విద్యార్థికి క్యాచ్: మితమైన వైన్ వినియోగం మహిళలకు రోజుకు ఒక ఐదు oun న్స్ గ్లాస్ మరియు పురుషులకు రోజుకు రెండు ఐదు oun న్స్ గ్లాసెస్ అని నిర్వచించబడింది.
డైనర్లలో డ్రైవ్ చేయండి మరియు కొత్త ఓర్లీన్స్ డైవ్ చేస్తుంది
ఫోటో డెవాన్ కార్ల్సన్
1) ఇది గుండె ఆరోగ్యకరమైనది
ఆల్కహాల్ మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్లు మంచి కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను పెంచడం ద్వారా మరియు ధమని దెబ్బతినకుండా కాపాడటం ద్వారా గుండె జబ్బుల ప్రమాదాన్ని తగ్గించటానికి సహాయపడతాయి. రెడ్ వైన్లో లభించే యాంటీఆక్సిడెంట్లు అయిన పాలీఫెనాల్స్ రక్త నాళాలను సరళంగా ఉంచుతుంది మరియు అవాంఛిత గడ్డకట్టే ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది. ద్రాక్ష తొక్కలలో కనిపించే ఒక నిర్దిష్ట పాలీఫెనాల్, రెస్వెరాట్రాల్, చెడు కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించడానికి మరియు రక్తం గడ్డకట్టడాన్ని నివారించడానికి కీలకం.
2) ఇది మెదడును పెంచుతుంది
నాన్డ్రైంకర్ల కంటే మితమైన తాగుబోతులలో మెదడు పనితీరు గణనీయంగా నెమ్మదిగా తగ్గుతుందని తాజా అధ్యయనం సూచిస్తుంది. రెస్వెరాట్రాల్ కూడా ఇక్కడ కీలకం కావచ్చు. అల్జీమర్స్ ఉన్నవారి మెదడుల్లో కనిపించే ఫలకంలో కీ ప్రోటీన్ ఏర్పడటానికి ఇది ఆటంకం కలిగిస్తుందని తేలింది.
3) ఇది మీకు ఎక్కువ కాలం జీవించడంలో సహాయపడుతుంది?
రెడ్ వైన్లో రెస్వెరాట్రాల్ మరియు దీర్ఘాయువు మధ్య ఉన్న బలమైన సంబంధాలను పరిశోధకులు ఇటీవల ప్రశ్నించగా, వైన్ తాగేవారిని బీర్‌తో పోల్చిన అధ్యయనాలు మరియు స్పిరిట్ డ్రింకర్లు మరింత మంచి ఫలితాలను చూపుతాయి. వైన్ తాగేవారికి బీర్ లేదా స్పిరిట్స్ తాగేవారి కంటే మరణాల రేటు చాలా తక్కువ.
ఫోటో డెవాన్ కార్ల్సన్
చాయ్ టీ లాట్‌లో కెఫిన్ ఉందా?
4) ఇది మిమ్మల్ని అనారోగ్యానికి గురిచేయకుండా చేస్తుంది
ఐదు స్పానిష్ విశ్వవిద్యాలయాలలో 4,000 మంది అధ్యాపక సభ్యులపై ఇటీవల జరిపిన అధ్యయనంలో రోజుకు రెండు గ్లాసుల రెడ్ వైన్ తాగిన వారు చలితో వచ్చే అవకాశం దాదాపు సగం ఉన్నట్లు తేలింది. రెడ్ వైన్లోని యాంటీఆక్సిడెంట్లు సంక్రమణతో పోరాడతాయని మరియు ఫ్రీ-రాడికల్స్ యొక్క ప్రభావాల నుండి కణాలను రక్షిస్తాయని నమ్ముతారు, ఇవి క్యాన్సర్ మరియు ఇతర వ్యాధులలో కూడా పాత్ర పోషిస్తాయి.
5) ఇది మిమ్మల్ని స్లిమ్‌గా ఉంచుతుంది
రెస్వెరాట్రాల్ మళ్లీ తాకింది. రెస్వెరాట్రాల్ నుండి మన శరీరాలు మార్చే రసాయన సమ్మేళనం పిసాటన్నోల్ కొవ్వు కణాల పెరుగుదలను నిరోధించవచ్చని తాజా అధ్యయనం సూచిస్తుంది. కొవ్వు కణాల ఇన్సులిన్ గ్రాహకాలతో పిసెటానాల్ బంధిస్తుందని పరిశోధకులు భావిస్తున్నారు, ముఖ్యంగా అపరిపక్వ కొవ్వు కణాలు పరిపక్వం చెందడానికి మరియు పెరగడానికి అవసరమైన మార్గాలను అడ్డుకుంటుంది.
కాల్చిన బంగాళాదుంపను మీరు ఎలా వేడి చేస్తారు
నిజమైన క్యాచ్: ఖాళీ కేలరీలు లేదా సాధారణంగా మద్యపానానికి ఇబ్బంది లేకుండా మీరు ఇతర ఆహారాలు మరియు పానీయాల నుండి అదే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను పొందవచ్చని గుర్తుంచుకోవాలి. అయినప్పటికీ, ఆల్కహాల్ విషయానికి వస్తే, మీ పానీయాన్ని పొందడానికి వైన్ ఉత్తమ మార్గం. దానికి చీర్స్.
ఫోటో డెవాన్ కార్ల్సన్
