అనేక హాలోవీన్-నేపథ్య తినదగిన వాటికి, ఆహార రంగు రుచినిచ్చే నుండి వింతైనదిగా మారుతుంది. ఎరుపు మరియు ఆకుపచ్చ రంగులతో కూడిన సరళమైన నమూనాలు “డెవిల్” ను డెవిల్డ్ గుడ్లలో ఉంచవచ్చు మరియు ఏదైనా పానీయం ఒక జ్యోతి-విలువైన సమ్మేళనం వలె కనిపిస్తుంది. అయినప్పటికీ, ఎక్కువ ఫుడ్ కలరింగ్ వినియోగం మీ హాలోవీన్ దుస్తులు వలె భయానకంగా ఉంటుంది.
ఫోటో కర్టసీ www.100daysofrealfood.com
ఆహార రంగుకు పోషక విలువలు లేవు మరియు ప్రచురించిన నివేదికలు అనేక సాధారణ రసాయన రంగులను క్యాన్సర్ సంభావ్యతను కలిగి ఉన్నట్లు ఫ్లాగ్ చేశారు. ప్రకారం WebMD , ADHD మరియు ఫుడ్ కలరింగ్ మధ్య సంబంధం ఉందనే ఆలోచనకు పరిశోధన చాలాకాలంగా మద్దతు ఇచ్చింది. 2007 లో నిర్వహించిన ఒక బ్రిటిష్ అధ్యయనం కలరింగ్ సంకలనాలు మరియు సోడియం బెంజోయేట్ (సింథటిక్ ఫుడ్ డైలలో ఒక సాధారణ పదార్ధం) పిల్లలలో హైపర్యాక్టివ్ ప్రవర్తనను రేకెత్తిస్తుందని కనుగొన్నారు. ఫుడ్ కలరింగ్ తీసుకోవడం వల్ల ADHD అభివృద్ధి చెందుతుందని అనుకోకపోవచ్చు నిజంగా మిడ్ టర్మ్స్ సీజన్ ఎత్తులో రిస్క్ చేయాలనుకుంటున్నారా? ప్రోబ్స్ కాదు.
సాధారణంగా, కృత్రిమ ఆహారాన్ని మితంగా తినాలి. కృతజ్ఞతగా, సింథటిక్ ఫుడ్ డైస్ కోసం చాలా సహజమైన ప్రత్యామ్నాయాలు ఉన్నాయి, ఇవి మీ హాలోవీన్ విందులకు ఆరోగ్యకరమైన కిక్‌ని జోడించగలవు.
నాలుగు సహజ వనరులు:
1. దుంపలు
నేరపూరిత.కామ్ యొక్క ఫోటో కర్టసీ
కొలంబస్ ఓహియోలో తినడానికి ప్రత్యేకమైన ప్రదేశాలు
దుంపలు మీ ఆహారాన్ని భయపెట్టే ఎరుపు రంగును తక్కువ, ఏదైనా ఉంటే, రుచిని మార్చగలవు.
2. క్యారెట్లు
ఫోటో బెర్నార్డ్ వెన్
నారింజ రంగును పొందడానికి క్యారెట్లు (లేదా గుమ్మడికాయ) ఉపయోగించండి - యాదృచ్ఛికంగా, ఫాంటా దాని నారింజ సోడాకు రంగు వేయడానికి ఉపయోగిస్తుంది.
మీకు బీర్ రుచి నచ్చిందా?
3. బచ్చలికూర
ఫోటో నీలిమా అగర్వాల్
ఆశ్చర్యకరంగా, కొద్దిగా బచ్చలికూర రుచిని ప్రభావితం చేయకుండా సాదా తెలుపు తుషార ఆకుపచ్చగా మారుతుంది.
4. బ్లూబెర్రీస్
ఫోటో హన్నా లిన్
బ్లూబెర్రీస్ లేదా బ్లాక్బెర్రీస్ ఫల మంటను జోడిస్తాయి మరియు ఏదైనా ట్రీట్ ను నీలం లేదా ple దా రంగులోకి మారుస్తాయి.
దీన్ని పరిశీలించండి జాబితా సేంద్రీయ ఆహార రంగుపై మరింత విస్తృతమైన దిశల కోసం, మరియు మీ హాలోవీన్ పార్టీ యొక్క అత్యంత చల్లని అంశం మీ నేపథ్య స్నాక్స్ మరియు పానీయాలు.
