నేను ఇటీవల హెల్త్ కిక్‌లో ఉన్నాను. మరియు కాదు, వసంత విరామం సమీపిస్తున్నందున కాదు, నేను ఆరోగ్యంగా, బలంగా మరియు ఆరోగ్యంగా ఉండాలని కోరుకుంటున్నాను. నేను స్క్రోల్ చేసినప్పుడుPinterest, ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ (ఎసివి) తీసుకోవడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాల గురించి మాట్లాడిన టన్నుల పిన్నులను నేను చూశాను. మీ చర్మం, మీ జీవక్రియ మరియు మొదలైన వాటి కోసం జాబితా ఏమి చేస్తుంది. నేను దీన్ని ప్రయత్నించాలని నిర్ణయించుకున్నాను మరియు ప్రతి ఉదయం షాట్ తీయాలని నిర్ణయించుకున్నాను కాబట్టి మీరు చేయనవసరం లేదు.
మీరు డిష్వాషర్లో లిక్విడ్ డిష్ సబ్బును ఉపయోగించవచ్చా?
రోజు 1
Gifhy.com యొక్క Gif మర్యాద
నా మొదటి రోజు నేను చాలా సంతోషిస్తున్నాను. అల్పాహారం ముందు స్మెల్లీ వెనిగర్ తాగడం కొంచెం ఉత్సాహంగా ఉండవచ్చు. వాస్తవానికి, నేను చిన్నదాన్ని ప్రారంభించడానికి చదివాను, కాబట్టి నా మొదటి రోజు 1 టేబుల్ స్పూన్ ACV మాత్రమే చేయాలని ప్లాన్ చేసాను. నేను అనుకోకుండా నా కొలతను తప్పుగా చదివి మొదటి రోజు అర టేబుల్ స్పూన్ మాత్రమే ఉంచాను. కాబట్టి నా మొదటి రోజు నాకు తేలికగా ఉందని చెప్పడం సురక్షితం.
నేను చేసిన మరో రూకీ పొరపాటు వెంటనే అల్పాహారం తీసుకోవడం - అలాంటిదేమీ లేదువోట్స్ గిన్నెమరియు బాదం పాలు మీ ఆమ్ల షాట్‌తో వెళ్లడానికి. ఆ తరువాత, నేను జిమ్‌కు వెళ్లాను, అక్కడ నాకు ఎప్పుడూ చెత్త మైగ్రేన్ ఉంది (లేదు, అక్షరాలా). పూర్తి బహిర్గతం - నేను బహిరంగంగా కలిగి ఉన్నదానికంటే ఎక్కువగా నేను అంగీకరించాను. నేను నా సిస్టమ్ నుండి బయటపడిన తరువాత, నేను నిజంగా కిల్లర్ లెగ్ సెషన్‌ను కలిగి ఉన్నాను.
2 వ రోజు
Gifhy.com యొక్క Gif మర్యాద
రెండవ రోజులోకి వెళితే, నేను ఏమి ఆశించాలో కొంచెం ఎక్కువ తెలుసు. నేను బ్రో లాగా నన్ను పంప్ చేయడానికి నా షాట్ (ఈసారి సరైన మొత్తం - ఒక టేబుల్ స్పూన్) ను ఒక మినీ సోలో కప్ షాట్ గ్లాసులో పోశాను. నేను చాలా దగ్గుతో ముగించాను - నేను అసలు మద్యం షాట్ తీసుకుంటున్నట్లు (అవును, నేను ఆ అమ్మాయిని). నా గొంతు తర్వాత కాలిపోతోంది. నిజమే, నాకు స్నిఫ్ఫల్స్ మరియు / లేదా ఉన్నాయిజలుబు సంకేతాలువచ్చిన. నేను ఈ రోజు అల్పాహారం కోసం ఒక అరగంట సేపు వేచి ఉన్నాను, అందువల్ల నాకు ఎటువంటి బర్పింగ్ లేదు.
3 వ రోజు
Gifhy.com యొక్క Gif మర్యాద
ఈ రోజు నేను రెండు టేబుల్ స్పూన్లు చేయడం ద్వారా ముందుగానే ఉన్నాను (ఇది చాలా మంది ఉదయం చేస్తారు). ఈసారి, నేను కొంతమందితో వెంబడించానుబాదం పాలు. ఇది ఉత్తమమైన ఆలోచన కాదా అని నాకు తెలియదు - వెనిగర్, ఆపిల్ మరియు బాదం యొక్క రుచులు నిజంగా బాగా మెష్ చేయవు. నేను నా అల్పాహారం ముందు తీసుకున్నాను మరియు అది నా ఆకలిపై ప్రభావం చూపలేదు.
4 వ రోజు
Gifhy.com యొక్క Gif మర్యాద
మళ్ళీ, నేను ఉదయం రెండు టేబుల్ స్పూన్లు చేసాను. ప్రతిరోజూ మధ్యాహ్నానికి ముందు షాట్ గ్లాసెస్ ఎందుకు ఉంచాలో నా హౌస్‌మేట్స్ ఆసక్తిగా ఉన్నారా అని నేను ఆశ్చర్యపోతున్నాను. అవును, వీటిని తీసుకునేటప్పుడు నాకు బాస్ అనిపించేలా నా మినీ సోలో షాట్ గ్లాస్‌ను ఉపయోగించడం కొనసాగించాను.
నేను ప్రస్తుతం హెల్త్ కిక్‌లో ఉన్నాను కాబట్టి నేను వెంటనే నా జుట్టు / చర్మం / గోరు విటమిన్ తీసుకున్నాను (గుమ్మీస్ FTW) ఇది నా కడుపులో ఆమ్ల అనుభూతిని కలిగిస్తుంది. నేను ఇంతకు ముందెన్నడూ గుండెల్లో మంటను అనుభవించలేదు, కాని ఇది ఇలా అనిపిస్తుంది - ఇది నా కడుపులో ఉంటే.
5 వ రోజు
Gifhy.com యొక్క Gif మర్యాద
నేను ఈ వారాంతంలో మా అమ్మను చూడవలసి వచ్చింది మరియు ఆమె నా ఐదవ ACV షాట్‌కు సాక్షి. ఈసారి, సేంద్రీయ బ్రాండ్‌లో తేడా ఉందా అని నేను ప్రయత్నించాను. వెనిగర్ (ఇంకా రెండు టేబుల్ స్పూన్లు) కొలిచిన తరువాత, దాన్ని స్లర్ప్ చేసిన తరువాత, మా అమ్మ భయపడింది. ఆమె ACV చేత విముక్తి పొందలేదు - ఆమె కూడా ప్రయోజనాల గురించి విన్నది - కాని ఆమె దానిని నేరుగా తీసుకోవడం గురించి ఎప్పుడూ వినలేదు.మిక్సర్లుబలహీనుల కోసం, అమ్మ.
6 వ రోజు
Gifhy.com యొక్క Gif మర్యాద
కాబట్టి ఈ రోజు రకమైనది లెక్కించబడదు… ఎందుకంటే నేను నా ACV తీసుకోలేదు. నేను ఎందుకు విఫలమయ్యానని మీరు అడగండి? రుచిగా భరించడం చాలా ఉందా? రోజువారీ బర్పింగ్ చాలా ఎక్కువగా ఉందా? వద్దు. నేను అతిగా నిద్రపోయాను మరియు నా ఉదయం తరగతికి రావడానికి తగినంత సమయం ఉంది. భోజనాల మధ్య రోజు మధ్యలో నా షాట్ తీయడానికి నేను ఇష్టపడలేదు. కాబట్టి నాపై దావా వేయండి.
7 వ రోజు
Gifhy.com యొక్క Gif మర్యాద
వండిన సుషీ ఫ్రిజ్‌లో ఎంతకాలం ఉంటుంది
కాబట్టి ఈ రోజు నా ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ శుభ్రపరిచే విచారణ యొక్క చివరి రోజు. నేను చెప్పేది, ఈ ఉదయం షాట్ తీయడం చెడ్డది కాదు. మళ్ళీ, నేను ఉదయాన్నే నా దారిని తిప్పాను, కాని నేను కూడా సాధించాను.
నా ప్రయత్నంలో నేను 100% విజయవంతం కానప్పటికీ, నేను దీనిని ప్రయత్నించినందుకు సంతోషంగా ఉంది. నేను దీన్ని స్నేహితుడికి సిఫారసు చేస్తానా? మీకు కొంత ACV కోసం సమయం మరియు డబ్బు ఉంటే, ముందుకు సాగండి, అది బాధించదు. ఈ విషయంలో నా చర్మంలో లేదా బరువులో మార్పు కనిపించనప్పుడు నేను నిరాశకు గురయ్యానని అంగీకరించాలి. నేను కొంచెం తక్కువ ఉబ్బరం గమనించాను, కాని దానికి ఏమి ఆపాదించాలో నాకు తెలియదు.
మొత్తం మీద, ప్రతిరోజూ ఈ షాట్ తీయడం నన్ను మానవ ఆరోగ్యానికి పరిపూర్ణ నమూనాగా మార్చదని నాకు తెలుసు. నేను తీసుకున్న తర్వాత నేను ఏమి తింటున్నానో నాకు చాలా తెలిసి ఉంటుందని నేను expect హించలేదు. కొన్నిసార్లు మేము అధిక గేర్‌లోకి ప్రవేశించాల్సిన అవసరం ఉంది.
