ఇంగ్లీష్ మఫిన్లు కళాశాల విద్యార్థులకు రుచికరమైనవి, చవకైనవి మరియు తరగతికి ముందు ప్రయాణంలో శీఘ్ర అల్పాహారం కోసం తయారుచేసేవి. ఏదేమైనా, ఇంగ్లీష్ మఫిన్లు గత అల్పాహారం సమయం తక్కువగా ప్రశంసించబడిన మరియు ఉపయోగించని కార్బ్. కాబట్టి తరచుగా కొనుగోలు-వన్-గెట్-వన్ అమ్మకాల ప్రయోజనాన్ని పొందండి థామస్ ఉత్పత్తులు ( hbd , btw) మరియు వారి రంధ్రం- y మంచితనాన్ని రోజులోని ప్రతి భోజనంలో చేర్చండి.
1. ఇంగ్లీష్ మఫిన్ ఫ్రెంచ్ టోస్ట్
ఫోటో జాడే హెసియావో
ఫ్రెంచ్ టోస్ట్ అనేది అల్పాహారం ఇష్టమైనది, అది ఎప్పుడూ శైలి నుండి బయటపడదు. కానీ మీరు సాహసోపేతంగా ఉండలేరని మరియు కొంచెం మసాలా చేయవచ్చని దీని అర్థం కాదు. గుడ్డు మిశ్రమాన్ని రుచికరంగా నానబెట్టినందున మీరు ఇంగ్లీష్ మఫిన్ల స్పాంజి ఆకృతిని ఆరాధిస్తారు. చిట్కా: అసలు ఇంగ్లీష్ మఫిన్లకు బదులుగా, తేనె గోధుమ లేదా దాల్చినచెక్క ఎండుద్రాక్ష మఫిన్లను ఉపయోగించడం ద్వారా సరదాగా ట్విస్ట్ జోడించండి.
సులభం
ప్రిపరేషన్ సమయం : 5 నిమిషాలు
కుక్ సమయం : 5 నిమిషాలు
మొత్తం సమయం : 10 నిమిషాల
సేర్విన్గ్స్ : 1-2
కావలసినవి :
1 గుడ్డు
కప్పు పాలు
1 టేబుల్ స్పూన్ చక్కెర
1 టీస్పూన్ వనిల్లా సారం
As టీస్పూన్ దాల్చినచెక్క
టీస్పూన్ జాజికాయ
2 ఇంగ్లీష్ మఫిన్లు
2 టేబుల్ స్పూన్లు మాపుల్ సిరప్
తాజా బెర్రీలు, అరటిపండ్లు లేదా పండ్ల ఎంపిక
దిశలు:
1. మీడియం వేడి మీద స్కిల్లెట్ వేడి చేసి వెన్నతో తేలికగా కోటు వేయండి.
2. ఒక గిన్నెలో గుడ్డు, పాలు, చక్కెర, సుగంధ ద్రవ్యాలు మరియు వనిల్లా.
3. ప్రతి ఇంగ్లీష్ మఫిన్‌ను సగానికి కట్ చేయండి. గుడ్డు-మిశ్రమంలో వాటిని నానబెట్టండి, ప్రతి వైపు 30 సెకన్లు.
4. కొట్టుకుపోయిన మఫిన్లు బంగారు గోధుమ రంగు వచ్చేవరకు స్కిల్లెట్ మీద ఉడకనివ్వండి.
5. మాపుల్ సిరప్ మరియు పండ్లతో సున్నితంగా ఉంటుంది.
నలుపు లేదా పింటో బీన్స్ మీకు మంచివి
2. S'more మఫిన్
ఫోటో జాడే హెసియావో
S'mores రుచికరమైనవి, కానీ టోస్టీ మార్ష్మాల్లోలు సూపర్ స్టార్స్ మరియు ప్రతిదీ మంచి రుచిని కలిగిస్తాయి కాబట్టి. అదనపు హృదయపూర్వక క్రంచ్ కోసం కొన్ని కాల్చిన గింజలను చల్లుకోవటానికి నిర్ధారించుకోండి. ఓహ్, మరియు మీరు చెడ్డ పంచ్‌లను ఇష్టపడితే, ఇక్కడ మీ కోసం ఒకటి: దయచేసి నాకు ఎక్కువ మఫిన్లు ఉండవచ్చా?
సులభం ప్రిపరేషన్ సమయం : 3 నిమిషాలు
కుక్ సమయం : 5 నిమిషాలు
మొత్తం సమయం : సుమారు 8 నిమిషాలు
సేర్విన్గ్స్ : ఒకటి
ఇంట్లో ఎగ్నాగ్ ఎంతకాలం మంచిది
కావలసినవి :
½ కప్ సూక్ష్మ మార్ష్మాల్లోలు
చాక్లెట్ చిప్స్
1 టేబుల్ స్పూన్ కాల్చిన గింజలు (ముక్కలు చేసిన బాదంపప్పులను నేను సిఫార్సు చేస్తున్నాను)
1 ఇంగ్లీష్ మఫిన్
దిశలు:
1. 400 ° F కు వేడిచేసిన ఓవెన్.
2. ప్రతి ఇంగ్లీష్ మఫిన్‌ను సగానికి కట్ చేసి మినీ మార్ష్‌మాల్లోలను, చాక్లెట్ చిప్‌లను సమానంగా వ్యాప్తి చేయండి.
3. వాటిని 2 నిమిషాలు ఓవెన్లో ఉంచండి.
4. మార్ష్మాల్లోలు కరగడం ప్రారంభించిన తర్వాత, పైన కొన్ని గింజలను చల్లుకోండి.
4. మార్ష్మాల్లోలు గోధుమ రంగులోకి వచ్చే వరకు వేచి ఉండండి మరియు అద్భుతంగా ఉబ్బిపోతాయి. వేడిగా మరియు గూయీగా ఉన్నప్పుడు సర్వ్ చేయండి.
3. అవోకాడో మరియు బేకన్‌తో గుడ్లు బెనెడిక్ట్
ఫోటో జాడే హెసియావో
ఫ్రెంచ్ వంటకాల యొక్క ఐదు “మదర్ సాస్‌లలో” ఒకటిగా, హాలండైస్ సాస్ చాలా మంది కళాశాల విద్యార్థుల కిచెన్ కచేరీలలో కొద్దిగా ఉంది. కానీ అది సరే, ఎందుకంటే నేను గట్టిగా నమ్ముతున్నాను అవోకాడో ప్రతిదీ రుచిని మెరుగుపరుస్తుంది. మీరు మీ గ్వాక్ ఫ్యాన్సియర్‌ని కావాలనుకుంటే, కొన్ని అదనపు సుగంధ ద్రవ్యాలు, కొత్తిమీర మరియు ముక్కలు చేసిన టమోటాలు జోడించండి.
మధ్యస్థం ప్రిపరేషన్ సమయం : 5 నిమిషాలు
కుక్ సమయం : 10 నిమిషాల
మొత్తం సమయం : 15 నిమిషాల
సేర్విన్గ్స్ : ఒకటి
కావలసినవి :
1 గుడ్డు
వినెగార్ యొక్క డాష్
1 అవోకాడో
2 టేబుల్ స్పూన్లు సున్నం రసం
ఉప్పు కారాలు
వేడి మిరియాలు రేకులు డాష్
బేకన్ 2 ముక్కలు (లేదా మీకు కావాలనుకుంటే సాల్మొన్ పొగబెట్టింది)
1 ఇంగ్లీష్ మఫిన్
దిశలు:
1. ఒక కుండ నీటిని ఒక మరుగులోకి తీసుకుని, వినెగార్ యొక్క డాష్ జోడించండి.
2. నీటిని సుడిగాలి కాబట్టి మీరు గుడ్డును సున్నితంగా లోపలికి వదలండి (గుడ్డులోని తెల్లసొన మొదట) , ఇది పచ్చసొన చుట్టూ చక్కగా ఉంటుంది. సుమారు 2 నిమిషాలు ఉడికించాలి.
3. వేటాడిన గుడ్డును శాంతముగా తీసి కాగితపు తువ్వాళ్లపై ఉంచండి.
4. మీడియం వేడి వరకు ఒక స్కిల్లెట్ ను వేడి చేసి, బేకన్ ముక్కలను క్రిస్పీ పరిపూర్ణత వచ్చేవరకు వేయించాలి. కాగితపు తువ్వాళ్లపై పక్కన పెట్టండి.
4. అవోకాడోను మాష్ చేయండి, మరియు సున్నం రసం మీద చల్లుకోండి. ఉప్పు, మిరియాలు మరియు మీకు నచ్చిన మసాలా దినుసులు జోడించండి. ఇది మీ గవాక్, దానితో సృజనాత్మకంగా ఉండండి.
5. ఇంగ్లీష్ మఫిన్ తెరిచి, గ్వాకామోల్‌ను మఫిన్ యొక్క ఒక వైపున సమానంగా వ్యాప్తి చేయండి.
6. బేకన్ మరియు వేటగాడు గుడ్డుతో టాప్. వేడి మిరియాలు రేకులు తో అలంకరించండి.
7. గుడ్డు తెరిచి, ఇన్‌స్టాగ్రామ్‌లో మీరు మీ స్వంత స్వాన్కీ బ్రంచ్ ఐటెమ్‌ను సృష్టించారు.
4. నుటెల్లా మరియు అరటి పాణిని
ఫోటో జాడే హెసియావో
మీరు ఈ రోజు నుటెల్లా అరటి అద్భుతాలతో ప్రారంభిస్తే, మీరు ప్రతిరోజూ ఉండాలని కోరుకుంటారు ప్రపంచ నుటెల్లా దినోత్సవం . పోషకమైన రుచి కోసం, రెసిపీకి వేరుశెనగ వెన్నను జోడించడానికి ప్రయత్నించండి. నేను ఇంతకు ముందు జున్నుతో కూడా ప్రయత్నించాను. ఈ పాణిని కోసం, నుటెల్లా యొక్క మందపాటి పొర తప్పనిసరి, కానీ మిగతావన్నీ సరసమైన ఆట.
సులభం ప్రిపరేషన్ సమయం : 2 నిమిషాలు
కుక్ సమయం : 3 నిమిషాలు
మొత్తం సమయం : 5 నిమిషాలు
మీరు పిజ్జాను ఎంతసేపు వదిలివేయగలరు
సేర్విన్గ్స్ : ఒకటి
కావలసినవి :
1 పండిన అరటి
3 టేబుల్ స్పూన్లు నుటెల్లా
2 టాబెల్ స్పూన్లు వెన్న
1 ఇంగ్లీష్ మఫిన్
దిశలు:
1. మీడియం వేడి మీద స్కిల్లెట్ వేడి చేయండి.
2. ఇంగ్లీష్ మఫిన్‌ను సగానికి కట్ చేసి, ప్రతి వైపు తేలికగా వెన్న వేయండి.
3. ప్రతి ముక్కను నుటెల్లా యొక్క ఉదార మొత్తంతో విస్తరించండి.
4. అరటిపండును కత్తిరించండి మరియు మీకు నచ్చిన విధంగా వాటిని అమర్చండి.
5. స్కిల్లెట్‌పై శాండ్‌విచ్ ఉంచండి మరియు నుటెల్లా కరగడం ప్రారంభమయ్యే వరకు క్రిందికి నొక్కండి.
5. ఇంగ్లీష్ మఫిన్ మినీ పిజ్జాలు
ఫోటో జాడే హెసియావో
నేను బాగా ప్రాచుర్యం పొందిన బాగెల్ కాటు యొక్క నాగరిక సంస్కరణగా భావించాలనుకుంటున్నాను. ఇంగ్లీష్ మఫిన్ కాటు కావచ్చు? మాత్రమే కాదు ఇంట్లో పిజ్జా ఆరోగ్యకరమైన ప్రత్యామ్నాయం, ఇది తయారు చేయడం కూడా చాలా సులభం. మీకు ఇంట్లో పిజ్జా సాస్ లేకపోతే, బదులుగా సల్సా లేదా ఏదైనా టమోటా సాస్‌తో ప్రయత్నించండి.
సులభం ప్రిపరేషన్ సమయం : 3 నిమిషాలు
కుక్ సమయం : 8 నిమిషాలు
మొత్తం సమయం : 11 నిమిషాలు
సేర్విన్గ్స్ : 1-2
కావలసినవి :
4 టేబుల్ స్పూన్లు పిజ్జా సాస్
కప్ జున్ను (నేను వ్యక్తిగతంగా మొజారెల్లాను ప్రేమిస్తున్నాను)
2 ఇంగ్లీష్ మఫిన్లు
కూల్ సహాయం లేకుండా మీ జుట్టుకు రంగు వేయడం ఎలా
దిశలు:
1. 375 ° F కు వేడిచేసిన ఓవెన్.
2. ఇంగ్లీష్ మఫిన్లను సగానికి కట్ చేసి, ప్రతి వైపు ఒక టేబుల్ స్పూన్ పిజ్జా సాస్‌తో స్మోట్ చేయండి.
3. దిగువ మఫిన్‌తో అదనపు ఉదారంగా ఉండటం వల్ల ప్రతి వైపు జున్ను చల్లుకోండి.
4. ఓవెన్లో 8 నిమిషాలు పాప్ చేయండి, లేదా జున్ను గోధుమ మరియు మంచిగా పెళుసైనదిగా మారుతుంది. మరియు లేదు, మీరు భాగస్వామ్యం చేయవలసిన అవసరం లేదు.
6. DIY బేకన్ & ఎగ్ మక్ మఫిన్
ఫోటో జాడే హెసియావో
మిక్కీ డి ఎగ్ మక్ మఫిన్ కు కల్ట్ ఫాలోయింగ్ ఉంది, కాబట్టి దాన్ని ఎందుకు పున ate సృష్టి చేయకూడదు.
సులభం ప్రిపరేషన్ సమయం : 2 నిమిషాలు
కుక్ సమయం : 6 నిమిషాలు
మొత్తం సమయం : సుమారు 8 నిమిషాలు
సేర్విన్గ్స్ : ఒకటి
కావలసినవి :
2 టేబుల్ స్పూన్లు వెన్న
1 గుడ్డు
1 టేబుల్ స్పూన్ నీరు
కప్ జున్ను
బేకన్ 2 ముక్కలు (లేదా మీరు ఏ రకమైన మెక్‌మఫిన్ అభిమానిని బట్టి సాసేజ్ ప్యాటీ)
1 ఇంగ్లీష్ మఫిన్
దిశలు:
1. మీడియం వేడి మీద స్కిల్లెట్ వేడి చేసి వెన్నతో తేలికగా కోటు వేయండి.
2. ఇంగ్లీష్ మఫిన్‌ను సగానికి కట్ చేయండి. వెన్నతో బయటి వైపులా కోట్ చేయండి (సూపర్ ఉదారంగా ఉండండి).
3. రెండు మఫిన్లను స్కిల్లెట్ మీద ఉంచండి, వెన్న వైపు.
4. చిన్న గిన్నెలో గుడ్డు కొట్టండి. కొట్టిన గుడ్డులో మెత్తటిదిగా ఉండటానికి కొంచెం నీరు కలపండి (నేను వాగ్దానం చేస్తున్నాను, ఇది అన్ని తేడాలను కలిగిస్తుంది)
5. మిశ్రమాన్ని స్కిల్లెట్‌లో పోసి మెత్తగా కదిలించు. గుడ్డు బంగారు పసుపు రంగులోకి మారిన తర్వాత, మఫిన్ సగం మీద ఉంచండి.
6. బేకన్ ముక్కలను వేయించాలి. బేకన్ ముక్కల పైన జున్ను చల్లుకోండి. అప్పుడు చీజీ బేకన్ స్ట్రిప్స్‌ను గుడ్డుపై ఉంచండి.
7. ఇతర మఫిన్ సగం శాండ్‌విచ్‌లో ఉంచండి పైభాగం బంగారు మరియు మంచిగా పెళుసైనదిగా ఉండాలి. మీ స్వంత బేకన్ & గుడ్డు మక్ మఫిన్ ను శాంతముగా నొక్కండి. మీరు దీన్ని ఇష్టపడుతున్నారు.
7. వెజ్జీ హమ్ముస్ పాణిని
ఫోటో జాడే హెసియావో
నా శాఖాహార స్నేహితులు వారు హమ్ముస్ లేకుండా జీవించలేరని నాకు చెప్తారు (చూడండి మీ ఇంట్లో హమ్మస్ ఆటను పెంచడానికి ఈ మంచి మార్గాలు ). కొన్ని అదనపు ప్రోటీన్ లేకుండా శాఖాహారం ఆహారం ఏమిటి? మీ విలక్షణమైన కాల్చిన జున్నుకు బదులుగా, అదనపు రుచికరమైనదిగా చేయడానికి హమ్మస్ పొరను జోడించండి.
సులభం ప్రిపరేషన్ సమయం : 3 నిమిషాలు
కుక్ సమయం : 5 నిమిషాలు
మొత్తం సమయం : 8 నిమిషాలు
యు.ఎస్. ఆహార ఉపయోగాలకు సగటు నీటి వినియోగం (గ్యాలన్లలో / రోజులో)?
సేర్విన్గ్స్ : ఒకటి
కావలసినవి :
2 టేబుల్ స్పూన్లు వెన్న
3 టేబుల్ స్పూన్లు హమ్మస్
కప్ జున్ను
½ కప్ డైస్డ్ పెప్పర్స్ (లేదా మీకు కావలసిన కూరగాయలు)
1 ఇంగ్లీష్ మఫిన్
దిశలు:
1. మీడియం వేడి మీద స్కిల్లెట్ వేడి చేసి వెన్నతో తేలికగా కోటు వేయండి.
2. ఇంగ్లీష్ మఫిన్‌ను సగానికి కట్ చేసి బయటి వైపులా వెన్నతో కోటు వేయండి.
3. లోపలి భాగంలో సున్నితమైన హమ్ముస్, మరియు జున్ను మరియు మిరియాలు మీద చల్లుకోండి. (మిరియాలు స్ఫుటమైనవి కావాలనుకుంటే చేతికి ముందే వేయించాలి.)
4. స్కిల్లెట్ మీద మఫిన్ ఉంచండి మరియు శాంతముగా క్రిందికి నొక్కండి. 2 నిముషాల తరువాత, దాన్ని తిప్పండి మరియు జున్ను కొద్దిగా బయటకు రావడం వరకు వేచి ఉండండి.
5. మఫిన్లపై ఎక్కువ మిరియాలు చల్లుకోండి. వేడిగా ఉన్నప్పుడు సర్వ్ చేయండి.
మీరు మీ బ్రంచ్ ఆటను మరింత పెంచుకోవాలనుకుంటే ఈ కథనాలను చూడండి:
- మీ హ్యాంగోవర్‌ను నయం చేయడానికి 6 గుడ్లు బెన్నీ వంటకాలు
- మీ వసతిగృహాన్ని ఎప్పటికీ వదలకుండా బౌగీ బ్రంచ్‌ను ఎలా ఆస్వాదించాలి
- మీరు PB&J స్టఫ్డ్ ఫ్రెంచ్ టోస్ట్‌తో వ్యవహరించండి
