ప్రతిరోజూ ఉదయం ఒక టేబుల్ స్పూన్ ముడి ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ అవసరమయ్యే కొత్త బరువు తగ్గించే డైట్ ప్లాన్‌కు నేను ఇటీవల పరిచయం అయ్యాను. బరువు తగ్గడానికి సహాయపడే లక్షణాలతో పాటు, ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ మీ శరీరానికి ఉపయోగపడే వివిధ విటమిన్లు మరియు పోషకాలతో నిండి ఉంటుంది.
మీరు ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ ఎందుకు తాగాలి అనేదానికి 10 కారణాల జాబితా ఇక్కడ ఉంది:
1. పొటాషియం సమృద్ధిగా ఉంటుంది
ఫోటో లీల సీలే
పొటాషియం ఒక ఖనిజం, ఇది పెరుగుదల, కండరాలను నిర్మించడం, నరాల ప్రేరణల ప్రసారం మరియు గుండె కార్యకలాపాలకు కీలకం.
మంచు స్ఫటికాలు ఉత్పత్తికి సంకేతం
2. మీ దంతాలను బలోపేతం చేస్తుంది మరియు తెల్ల చేస్తుంది
ఫోటో కేథరీన్ బేకర్
వినెగార్‌తో మీ దంతాలను నేరుగా రుద్దండి (లేదా మౌత్ వాష్ లాగా వాడండి) ఆపై శుభ్రం చేసుకోండి.
మనలో ఒంటె మాంసం చట్టబద్ధమైనది
3. దాని యాంటీవైరల్ లక్షణాలతో అనారోగ్యాన్ని నివారిస్తుంది
ఫోటో రెబెక్కా గ్రేసీ
ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ మీ శరీరంలో శ్లేష్మం విచ్ఛిన్నం మరియు అలెర్జీని తగ్గించే లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది.
4. పిహెచ్ స్థాయిలను సమతుల్యం చేస్తుంది
ఫోటో ఒలివియా మాట్యాసోవ్స్కీ
ఎసివిలో ఎసిటిక్ మరియు మాలిస్ ఆమ్లం పుష్కలంగా ఉన్నాయి, ఇది మీ శరీరం ఆరోగ్యకరమైన ఆల్కలీన్ స్థితికి సరైన పిహెచ్ స్థాయిని నిర్వహించడానికి సహాయపడుతుంది.
5. మీ రక్తంలో చక్కెర మరియు రక్తపోటును నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది
Ashleyharperevans.com యొక్క ఫోటో కర్టసీ
మీ ఆహారంలో వెనిగర్ జోడించడం వల్ల భోజనం తిన్న తర్వాత వచ్చే ఇన్సులిన్ మరియు గ్లూకోజ్ రక్త సాంద్రతలు పెరుగుతాయి.
6. జీర్ణక్రియకు సహాయపడుతుంది మరియు మీ శరీరంలోని విషాన్ని తొలగించడానికి సహాయపడుతుంది
ఫోటో ఫోబ్ మెల్నిక్
వినెగార్ మీ పిహెచ్ స్థాయిలను సమతుల్యం చేస్తుంది కాబట్టి, ఇది కూడా సహాయపడుతుందిమొత్తం నిర్విషీకరణమరియు మీ కాలేయంలోని విషాన్ని వదిలించుకోవాలి.
7. చర్మ పరిస్థితులను క్లియర్ చేస్తుంది మరియు మచ్చలను తొలగిస్తుంది
ఫోటో స్జెరెనా స్జాబో
మార్ష్మాల్లోల నుండి మార్ష్మల్లౌ క్రీమ్ ఎలా తయారు చేయాలి
ఒక పత్తి బంతికి ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ ఒక డబ్ జోడించండి మరియు మచ్చలు మరియు వయస్సు మచ్చలు వదిలించుకోవడానికి రాత్రిపూట కూర్చుని అనుమతించండి.
8. బరువు తగ్గడానికి సహాయపడుతుంది
Paraigmmalibu.com యొక్క ఫోటో కర్టసీ
ఇది కొవ్వులను విచ్ఛిన్నం చేస్తుంది కాబట్టి మీ శరీరం కొవ్వును నిల్వ చేయకుండా వాటిని ఉపయోగించగలదు. మీరు ప్రతి ఉదయం ఒక టేబుల్ స్పూన్ ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ తీసుకోవచ్చు లేదా దానిని నీటితో కలపడం ద్వారా కరిగించవచ్చు.
9. చర్మంపై అవాంఛిత గాయాలు మరియు బాధాకరమైన వడదెబ్బలను నయం చేస్తుంది
ఫోటో జూలియా మర్ఫీ
కత్తితో బంగాళాదుంపలను తొక్కడం ఎలా
ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ లో ఒక టవల్ తడి మరియు వడదెబ్బ మీద ఉంచండి. అసౌకర్యాన్ని తొలగించడానికి మీ చర్మాన్ని వినెగార్ గ్రహించడానికి అనుమతించండి.
10. అదనపు మెరిసే మరియు భారీ జుట్టు
ఫోటో బెక్కి హ్యూస్
మీరు షాంపూ చేసిన తర్వాత వారానికి ఒకసారి మీ జుట్టును ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ తో కడగాలి. ప్రతి 1 కప్పు నీటికి ½ టేబుల్ స్పూన్ వాడండి.
