నా డబుల్ దవడ శస్త్రచికిత్స తర్వాత ద్రవ-మాత్రమే ఆహారం యొక్క ప్రపంచంలోకి నా ప్రయాణం మంగళవారం ప్రారంభమైంది మరియు రెండు దీర్ఘ వారాల పాటు కొనసాగుతుంది. ఇది కొన్ని రోజులు మాత్రమే, కానీ నేను ఉన్నాను తృష్ణ ఏ విధమైన ఘన (లేదా మెత్తటి) ఆహారం. నా సమయంలో ఇకపై స్మూతీలు లేదా సూప్‌లు ఉండవని స్పష్టం చేద్దాం చివరి భోజనం . నాకు జీవితకాలం కొనసాగడానికి సరిపోతుందని నేను అనుకుంటున్నాను…
పాపం, నా దవడలు కదలకుండా ఉండటానికి నా దంతాలు రబ్బరు-బ్యాండ్లతో కట్టుబడి ఉన్నాయి మరియు నా దంతాల మధ్య యాదృచ్ఛిక రంధ్రాల గుండా ప్రవహించే ద్రవాలు మాత్రమే నా గొంతులోకి మరియు నా కడుపులోకి చేరుతాయి.
నా శరీరం కోలుకోవడానికి తగినంత పోషకాలను పొందడానికి నేను స్వచ్ఛమైన ద్రవాలపై ఆధారపడవలసి ఉంటుంది. బూస్ట్ వంటి ప్రోటీన్ డ్రింక్ అయినా లేదా సూపర్ సన్నగా ఉన్నా నేను ప్రతి రెండు గంటలకు ఏదైనా తాగాలి ఫ్రూట్ స్మూతీ లేదా నుటెల్లా మిల్క్‌షేక్ లేదా సూప్ లేదా చక్కని చల్లని కప్పు నీటితో శుద్ధి చేసిన బియ్యం. హైడ్రేటెడ్ గా ఉండి, రోజుకు 1600—2000 కేలరీలు (సుమారు 8—10 కప్పుల ద్రవం) తినాలనే ఆలోచన ఉంది.
ఫోటో జోసెలిన్ హ్సు
ఇప్పటివరకు, నాకు త్రాగడానికి ఇష్టమైన విషయం సూప్. మా అమ్మ నన్ను నాకు ఇష్టమైనదిగా చేసింది చికెన్ సూప్ కాబట్టి నేను త్రాగినప్పుడల్లా, నేను ఇంట్లో మరో రోజు సూప్ గిన్నెతో నా ముందు నటించగలను. పాపం, ఆ చిత్రం చాలా కాలం మాత్రమే ఉంటుంది. నా పెదవుల నుండి కప్పు ఎత్తిన తర్వాత, నా పెదవులు అంటుకునే సూప్‌తో పూసినట్లు నేను కనుగొన్నాను. సూప్‌ను మరింత పోషకమైనదిగా చేయడానికి, మా అమ్మ బ్లెండర్‌కు కొంచెం బియ్యం మరియు చికెన్‌ను జోడించి, సూప్ మరియు టా-డాతో శుద్ధి చేస్తుంది-ఇప్పుడు నాకు సూప్ స్మూతీ ఉంది.
ఫోటో జోసెలిన్ హ్సు
విండో నుండి గోడకు అర్థం
నేను తాగుతున్న మరో సూప్ ఆక్స్టైల్ సూప్. ఇది టమోటాలు మరియు ఉల్లిపాయలు వంటి ఆరోగ్యకరమైన కూరగాయలతో వండుతారు, కాబట్టి ఇది తినడానికి గొప్ప సూప్. కూరగాయల నుండి పోషకాలను పొందడానికి, నేను దానిని పూరీ చేస్తాను. కానీ మాంసాన్ని సూప్‌లో కలపడం ఎల్లప్పుడూ ఆకర్షణీయంగా ఉండదు, కాబట్టి నేను కొంచెం ప్రోటీన్ మిశ్రమాన్ని జోడించగలను. ఇది కొంచెం పొడిగా రుచి చూస్తుంది, కాని ఆ పోషకాలను పొందడం చాలా ముఖ్యం. నేను శాఖాహారి అయితే, ఇది క్యారెట్ సూప్ మంచి కానీ సమానంగా రుచికరమైన ఎంపిక.
సీజన్‌లో చాలా రుచికరమైన పండ్లతో, నా ఫ్రిజ్ నేను తినలేని అన్ని రకాలతో నిండిపోయింది. తెలుపు పీచు, తెలుపు చెర్రీస్, గోల్డెన్ కివీస్, పుచ్చకాయ మరియు మామిడిపండ్లు ఉన్నాయి (అకా నాకు ఇష్టమైనవి). నేను వాటిని తినలేను కాబట్టి, నేను స్మూతీలు మరియు రసాలతో చేయవలసి ఉంటుంది. రోజుకు నాకు ఎక్కువ కేలరీలు అవసరమైతే, నేను పాల ప్రత్యామ్నాయం మరియు గుడ్డు భర్తీ పొడిలో కలపవచ్చు.
ఫోటో జోసెలిన్ హ్సు
స్పష్టముగా, ప్రతిదీ ద్రవంతో కలపడం నా ఆహారానికి పరిష్కారం. పండ్లను కలపండి. పురీ బియ్యం. కూరగాయలను కలపండి. పురీ మాంసం. పునరావృతం చేయండి. ఇది తినడానికి విచారకరమైన మార్గం, మరియు నేను మీలో ఎవరూ పోరాడవలసిన అవసరం లేదని నేను నమ్ముతున్నాను. మీరు ఉంటే, నెట్టండి! మీరు ఉడకబెట్టినట్లు నిర్ధారించుకోండి!
