అన్ని ఫిట్నెస్ అభిమానులను పిలుస్తున్నారు మరియు సైక్లింగ్ ts త్సాహికులు! స్థిరమైన బైక్ మరియు బకెట్ల చెమటను చేర్చడానికి మాకు సాధారణంగా తెలిసిన ప్రసిద్ధ ఫిట్నెస్ దినచర్య గురించి మీ దీర్ఘకాలిక ప్రశ్నలకు మీకు అవసరమైన అన్ని సమాధానాలు మా వద్ద ఉన్నాయి. స్పిన్నింగ్ మీ రాడార్‌పై ఎప్పుడూ ఆలోచించకపోయినా, దేశవ్యాప్తంగా అత్యంత సిఫార్సు చేయబడిన సైక్లింగ్ ప్రదేశాలలో కొన్నింటిని ప్రయత్నించిన తర్వాత మీరు దీన్ని ఇష్టపడతారనడంలో సందేహం లేదు.
సైక్లింగ్ మీకు ఎందుకు మంచిది?
సైక్లింగ్ ప్రధానంగా ఏరోబిక్ చర్య, అంటే మీ గుండె, రక్త నాళాలు మరియు s పిరితిత్తులు అన్నీ వ్యాయామం పొందుతాయి. మీరు లోతుగా he పిరి పీల్చుకుంటారు, పెరిగిన శరీర ఉష్ణోగ్రతను అనుభవిస్తారు, ఇది మీ మొత్తం ఫిట్నెస్ స్థాయిని మెరుగుపరుస్తుంది.
హౌ ఇట్ డైరెక్ట్ బెనిఫిట్ నాకు
నేను అబద్ధం చెప్పడం కూడా లేదు, కానీ మొదట, నేను సైక్లింగ్‌లో భయంకరంగా ఉన్నాను. నేను మా అమ్మ వ్యాయామశాలలో తరగతులకు వెళ్ళినప్పుడు, నేను కొనసాగించలేకపోయాను మరియు అప్పుడప్పుడు విరామం తీసుకున్నాను, తద్వారా చివరికి నేను చాలా అలసిపోను. నేను పోటీగా ఉండాల్సిన అవసరాన్ని నేను నిరంతరం భావించాను, నేను చుట్టూ చూస్తూ, 'నా వయసు కంటే రెట్టింపు మహిళలు 16 సంవత్సరాల వయస్సు కంటే సైక్లింగ్‌లో ఎలా మెరుగ్గా ఉంటారు?' (అదనంగా, ప్రతి ఒక్కరి గణాంకాలతో తరగతి ముందు లీడర్‌బోర్డ్ ప్రదర్శించబడుతుందని ఇది ఖచ్చితంగా సహాయం చేయలేదు.)
నేను మా అమ్మ మరియు స్నేహితులతో ఎక్కువ తరగతులు తీసుకోవడం కొనసాగించాను మరియు చివరికి దానిని ప్రేమిస్తున్నాను. ఇప్పుడు, నా కొత్త ఇష్టమైన స్థానిక ప్రదేశంలో నేను తరగతికి హాజరైనప్పుడు, సైకిల్ బార్ , నేను పెడ్లింగ్ ఆపలేను. నా దృ am త్వం పెరగడమే కాదు, నేను కూడా చాలా సంతోషంగా ఉన్నాను.
సైక్లింగ్ వివక్ష చూపదు. క్లాస్ తీసుకోకుండా లేదా వారి యొక్క ఉత్తమ వెర్షన్ కావాలని ఎవరూ కోరుకోరు. మీరు దేశవ్యాప్తంగా ఏదైనా సైకిల్ ప్రదేశానికి వెళ్ళవచ్చు మరియు మీరు ఫిట్ తల్లులు మరియు ఆరోగ్య మతోన్మాదుల యొక్క అంతర్గత వృత్తంలో ఉన్నట్లు భావిస్తారు. ఆకర్షణీయంగా అనిపిస్తుంది, కాదా?
దేశవ్యాప్తంగా ఉత్తమమైన స్పిన్ స్టూడియో స్థానాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి, ఇక్కడ మీరు సంతోషంగా, ఆరోగ్యంగా మారడానికి మీ ప్రయాణాన్ని కిక్‌స్టార్ట్ చేయవచ్చు.
సోల్ సైకిల్
సోల్ సైకిల్ ఇండోర్ సైక్లింగ్‌లో విప్లవాత్మక మార్పులు చేసింది మరియు తుఫాను ద్వారా ఫిట్నెస్ ప్రపంచాన్ని తీసుకుంది. హై-ఎనర్జీ మ్యూజిక్‌కు చీకటి, క్యాండిల్‌లిట్ గదిలో అమర్చండి, రైడర్స్ బీట్‌కు ఏకీభవించి, బోధకుల సంతకం కొరియోగ్రఫీని అనుసరిస్తారు. మీ మనస్సు, శరీరం మరియు ఆత్మను విడిపించే ఏ సమయంలోనైనా మీరు అనుభూతి చెందుతున్న ఏదైనా ఉద్రిక్తత లేదా ఒత్తిడిని విడుదల చేయడానికి ఈ అనుభవం రూపొందించబడింది. ఎటువంటి కదలికలు, చాలా ప్రాథమిక బైక్‌లు మరియు పోటీ లేకుండా, మీరు ఏ సమయంలోనైనా మీ సమయాన్ని ఎక్కువగా పొందడానికి మీ స్వంత వ్యక్తిగత అనుభవాన్ని రూపొందించవచ్చు మరియు మార్చవచ్చు. కాబట్టి మీరు దేని కోసం ఎదురు చూస్తున్నారు? మీకు సమీపంలో ఉన్న సోల్‌సైకిల్ స్థానాన్ని కనుగొనండి!
సైకిల్ బార్
ఇప్పుడు, నేను ఇక్కడ కొంచెం పక్షపాతంతో ఉండవలసి ఉంటుంది, ఎందుకంటే మనందరికీ తెలిసినట్లుగా, సైక్లింగ్ పట్ల నాకున్న ప్రేమను నేను కనుగొన్న ప్రదేశం ఇది. బలం శిక్షణ, కొరియోగ్రఫీ మరియు నిజమైన కస్టమర్ సేవలో ప్రత్యేకత కలిగిన బోధకులతో, మీరు సైకిల్ బార్‌తో ప్రేమలో పడలేరు. ది చీకటి వాతావరణం మీ లోపలి శరీరంపై దృష్టి పెట్టడానికి మరియు మీ మనస్సుతో సన్నిహితంగా ఉండటానికి మిమ్మల్ని వదిలివేస్తుంది. అవును, తరగతి ముందు లీడర్‌బోర్డ్ ప్రదర్శించబడుతున్నప్పటికీ, పోటీగా ఉండవలసిన అవసరం లేదు లేదా మీరు చేయలేకపోయే పనులను చేయమని బలవంతం చేయాలి. తరగతి యొక్క నా అభిమాన భాగం మీరు ఈ బహుమతి అనుభూతిని అనుభవించినప్పుడు, మీరు మీ శరీరానికి కొంత మంచి చేశారని తెలుసుకోవడం. (మరియు 18 * వింక్ పైన ఉన్న అతిథుల కోసం ఆదివారం ఉదయం తరగతులలో లావెండర్ ఇన్ఫ్యూజ్డ్ తువ్వాళ్లు మరియు కాంప్లిమెంటరీ చార్డోన్నే గురించి చెప్పనవసరం లేదు)
విషువత్తు
'ఒక చీకటి గది. తొక్కడానికి మూడు మార్గాలు. అనంతమైన సామర్థ్యం. ' వద్ద నినాదం విషువత్తు . రహదారి సవారీలు కొండలు, విరామాలు మరియు స్ప్రింట్‌లతో కూడిన సవారీలతో నిజమైన భూభాగం కోసం మీకు శిక్షణ ఇస్తాయి. పోటీ నడిచే రైడ్‌లో తోటి సైక్లిస్టులతో తలదాచుకోవడానికి పోటీ సవారీలు మిమ్మల్ని అనుమతిస్తాయి. బీట్ రైడ్‌లు మిమ్మల్ని లయలో విప్పుటకు అనుమతిస్తాయి. మూడు మనోహరమైన, ఆసక్తికరమైన ఎంపికలతో, మీ పూర్తి సామర్థ్యాన్ని పెంచడానికి మీరు మీ రైడ్‌ను పూర్తిగా అనుకూలీకరించవచ్చు.
సైక్
సైక్ ఫిట్నెస్ మీరు వెళ్లడం ఖాయం అని ప్లేజాబితాలతో సరికొత్త స్థాయికి స్పిన్నింగ్ తీసుకుంటుంది. బోధకులు బరువులు, దూకడం మరియు ఎక్కడం వంటివి కలిగి ఉంటారు, తద్వారా మీరు మీ రోజువారీ చెమటను పొందవచ్చు. మరియు ఉత్తమమైన భాగం - ప్రతి వ్యక్తి అర్హులైన అనుభవాన్ని రాజీ పడకుండా పోటీ చేసే జిమ్‌ల కంటే వారు తమ తరగతులను మరింత సరసమైనదిగా చేస్తారు.
స్వేర్వ్
45 నిమిషాల రిథమ్ రైడ్‌ను అందిస్తోంది, ఫిట్నెస్ ప్రతి తరగతి తర్వాత మిమ్మల్ని సంతృప్తిపరచడం ఖాయం. జట్టుకృషి మరియు సాంకేతిక పరిజ్ఞానం యొక్క కలయిక ఏమిటంటే రైడర్స్ మళ్లీ మళ్లీ తిరిగి వస్తారు. మాంటౌక్ మరియు న్యూయార్క్ నగరంలోని స్థానాలతో, బాగా శిక్షణ పొందిన మరియు ఆసక్తిగల బోధకులతో సాధ్యమైనంత ఉత్తమమైన వ్యాయామం పొందవచ్చని మీకు హామీ ఉంది.
సమకాలీకరించు
సమకాలీకరణ స్టూడియో బ్రూక్లిన్‌లో కొత్త లేదా అనుభవం లేని రైడర్‌ల ఎంపికలతో ఓపెన్ లెవల్ క్లాస్‌లను అందిస్తుంది. స్టాండ్-అప్ క్లాస్ దిగువ మరియు ఎగువ శరీర కదలికలను లయతో సమకాలీకరించడంపై దృష్టి పెడుతుంది, బైక్‌పై ఆకర్షణీయమైన మరియు తీవ్రమైన వ్యాయామం అందిస్తుంది.
ఫ్లైవీల్
యునైటెడ్ స్టేట్స్ అంతటా మరియు దుబాయ్‌లో కూడా ఉంది, ఫ్లైవీల్ అందరికీ ఏదో ఉంది. వారి సరిహద్దు-విచ్ఛిన్న, పనితీరు-కేంద్రీకృత స్టేడియం సైక్లింగ్ ఫలితాల యొక్క 8 సంవత్సరాల ట్రాక్ రికార్డ్ కలిగి ఉంది, ఇది విశ్వసనీయత మరియు కస్టమర్ సంతృప్తికి హామీ ఇస్తుందని రుజువు చేస్తుంది. వ్యక్తిగత గణాంకాలు అందించబడతాయి, తద్వారా మీరు ఉత్తమ రైడర్‌గా మారవచ్చు.
ఆక్వా స్టూడియో NY
ఆక్వా స్టూడియో మీరు ఇంతకు ముందెన్నడూ చూడని విషయం. సైక్లింగ్ పరిశ్రమకు కొత్తదనాన్ని తెచ్చిపెట్టి, అత్యాధునిక బైక్‌లను క్యాండిల్‌లిట్ పూల్‌లో ఉంచారు, మీకు చైతన్యం నింపబడి, తిరిగి నింపినట్లు అనిపిస్తుంది. నీటి అడుగున సైక్లింగ్ సమర్థవంతంగా సెల్యులైట్‌ను కాల్చేస్తుంది, రక్త ప్రవాహాన్ని పెంచుతుంది, మీ కీళ్ళపై ప్రభావం లేకుండా ఉంటుంది మరియు మీరు ప్రతి తరగతికి 800 కేలరీల వరకు బర్న్ చేయవచ్చు. చింతించకండి, మంచి పరిశుభ్రతను ప్రదర్శించడంలో కంపెనీ తమను తాము గర్విస్తున్నందున, కొలనులను క్రమం తప్పకుండా శుభ్రపరుస్తారు.
రివాల్వ్ ద్వారా RYDE
NYC మరియు వాషింగ్టన్, D.C. రివాల్వ్ ఫిట్నెస్ రైడ్ మెథడ్‌లో ప్రత్యేకత ఉంది, అథ్లెటిక్ శిక్షణ, ఓర్పు స్ప్రింట్‌లు, జీను లోపలికి మరియు వెలుపల కసరత్తులు మరియు టీమ్ రైడింగ్ మీ పరిమితికి మిమ్మల్ని నెట్టివేస్తుంది, ఇవన్నీ మీ రూపం మరియు సాంకేతికతను పెంచుతాయి. మీరు అనుభవజ్ఞుడైన అథ్లెట్ అయినా లేదా మీ మొదటి తరగతి తీసుకునే అనుభవశూన్యుడు అయినా, మీరు సవాలు చేయబడతారు మరియు ప్రేరేపించబడతారు.
టోర్క్
వద్ద టార్క్ సైకిల్ అట్లాంటాలో, రైడర్స్ సవాలు, ఉత్తేజకరమైన మరియు సరదా అనుభవాన్ని సాధించవచ్చు. మీ సామర్థ్యాలు, లక్ష్యాలు మరియు విజయాలు, శక్తి మరియు శక్తి - మీ గురించి శ్రద్ధ వహించడం యొక్క ప్రాముఖ్యతను టోర్క్ ప్రోత్సహిస్తుంది మరియు నొక్కి చెబుతుంది.
మీరందరూ ఈ అద్భుతమైన ప్రదేశాలలో ఒకదానిలో ఒక తరగతిని ప్రయత్నించాలని నేను భావిస్తున్నాను మరియు స్పిన్ పట్ల మీ ప్రేమను నేను కనుగొన్నట్లే. మీ అనుభవాన్ని ఎక్కువగా ఉపయోగించుకోవాలని మరియు నిరాశ లేదా ఒత్తిడి నుండి దూరంగా ఉండాలని ఎల్లప్పుడూ గుర్తుంచుకోండి. మీ మనస్సు స్వేచ్ఛగా ఉండనివ్వండి, అనుభవాన్ని స్వీకరించండి, కష్టపడి పనిచేయండి మరియు మీరు విజయవంతం అవుతారు.
