మీరు పాఠశాలలో అనారోగ్యంతో ఉన్నప్పుడు ఏమి చేయాలి

జబ్బుపడిన సక్స్ ఫీలింగ్. మీ తల్లి, మీ మంచం లేదా మీకు ఇష్టమైన చికెన్ నూడిల్ సూప్ రెసిపీ లేకుండా పూర్తిగా తెలియని వాతావరణంలో జబ్బుపడినట్లు అనిపిస్తుంది. నాకు తెలుస్తుంది - నా మొదటి రోజు ధోరణిలో నేను చాలా జబ్బు పడ్డాను మరియు తరువాతి మూడు రోజులు ఆ విధంగానే ఉన్నాను. అయితే భయపడకండి! మీరు పాఠశాలలో అనారోగ్యంతో ఉన్నప్పుడు ఏమి చేయాలో నేను ప్రధాన కీల జాబితాను తయారు చేసాను.

నేను వేయించడానికి పిండికి బదులుగా కార్న్ స్టార్చ్ ఉపయోగించవచ్చా?

వాంతి చేయకుండా పది నిమిషాలు నిలబడలేనప్పుడు నేను కలిగి ఉన్న ఒక గైడ్ ఇది, మరియు చాలా చిన్న జబ్బులతో బాధపడుతున్న తోటి విద్యార్థులకు ఇది ఉపయోగకరంగా ఉంటుందని నేను ఆశిస్తున్నాను, చిన్న జలుబు నుండి చాలా హింసాత్మకమైన వరకు కడుపు ఫ్లూ కేసులు.

డైనింగ్ హాల్‌తో పని చేయండి

నేను పాఠశాలలో అనారోగ్యంతో ఉన్నప్పుడు, నాకు చెప్పబడింది జిడ్డైన ఆహారాలు, పాడి, ఎక్కువ ప్రోటీన్, ఆమ్ల ఆహారాలు, కారంగా ఉండే ఆహారాలు మరియు ముడి కూరగాయలను నివారించండి . మరింత ప్రత్యేకంగా, అరటి, బియ్యం, ఆపిల్, టోస్ట్ మరియు టీ: BRATT డైట్ ను అనుసరించమని వైద్యులు నాకు చెప్పారు. ఓహ్, మరియు నిజంగా హైడ్రేటెడ్ గా ఉండండి.

పిజ్జా, ఫ్రైస్, బర్గర్స్, సలాడ్లు మరియు కుకీలు - సగటు భోజనశాల ఏమి పనిచేస్తుందో తెలుసుకోవడం - మంచిగా ఉండటానికి తినడం అసాధ్యం అని నేను అనుకున్నాను. మీరు భోజనశాలలో వాస్తవానికి వెల్నెస్-అనుకూలమైన ఎంపికలు ఉన్నాయి. ప్రతి ఉదయం సాదా ఓట్ మీల్ (నేను బియ్యం యొక్క ఉత్పన్నంగా భావించాను), అనేక రకాల రొట్టెలు మరియు టోస్టర్లు, నా వసతి గదిని రోజుల తరబడి నిల్వ చేయడానికి తగినంత అరటిపండ్లు మరియు ప్రతి భోజనం మరియు విందుతో బ్రౌన్ రైస్ యొక్క ఒక సైడ్ పాట్ ఉన్నాయి. అరటి తాగడానికి నేను మూడు వరుస రోజులు తిన్న అత్యంత ఉత్తేజకరమైన విషయం అయితే, నా కడుపు నొప్పులు ఫ్రీక్వెన్సీ మరియు తీవ్రతలో నా జబ్బుపడిన, పిజ్జా తినే ప్రతిరూపాల కంటే చాలా వేగంగా తగ్గాయి.

మీ భోజనశాల నిజంగా ఈ రకమైన ఆహారాన్ని అందించకపోతే, మీరు స్థానిక కిరాణా దుకాణం లేదా ఫార్మసీకి కూడా వెళ్లి చికెన్ నూడిల్ సూప్ లేదా తక్షణ వోట్మీల్ వంటి కొన్ని ప్రాథమిక స్టేపుల్స్ తీసుకోవచ్చు. లేదు, ఇది మీ భోజన పథకంలో చేర్చబడలేదు, కానీ ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని కొనడం వల్ల మీకు నిద్రలేని, బాధాకరమైన రాత్రులు మరియు మరింత తీవ్రమైన అనారోగ్యం తప్పకుండా ఆదా అవుతుంది.

ఆరోగ్య సేవల ప్రయోజనం తీసుకోండి

దయచేసి మీ వద్దకు వెళ్లడానికి బయపడకండి విశ్వవిద్యాలయ ఆరోగ్య సేవలు . అక్కడి వైద్యులు నిజంగా విద్యార్థులకు సహాయం చేయాలనుకుంటున్నారు! నేను నా విశ్వవిద్యాలయ ఆరోగ్య సేవలలో మూడు గంటలు గడిపాను, నొప్పితో ఏడుస్తున్నాను (మరియు మొత్తం నొప్పిగా ఉంది), కాని వైద్యులు దయతో, ఓపికగా, మరియు నా పరిస్థితిని అంచనా వేయడంలో మరియు ప్రతిస్పందనలో క్షుణ్ణంగా ఉన్నారు.

గడువు ముగిసిన కొంబుచా తాగడం సురక్షితమేనా?

మీ పాఠశాల ఆరోగ్య సేవల ద్వారా ఉచిత అత్యవసర సంరక్షణ లేదా చెక్-అప్లను అందిస్తుందో లేదో తనిఖీ చేయండి. తరచుగా, విద్యార్థుల ఆరోగ్య సేవలు విద్యార్థులకు వారు అనుకున్నంత ఎక్కువ ఖర్చు చేయవు. మీరు అస్థిర ఆర్థిక వాస్తవ ప్రపంచాన్ని తాకడానికి ముందు వాటిని సద్వినియోగం చేసుకోండి.

ప్రజలతో నిజాయితీగా ఉండండి

కొన్నిసార్లు కళాశాల ఒంటరిగా అనుభూతి చెందుతుంది, ముఖ్యంగా క్రొత్త వ్యక్తిగా. మీకు ఎవరికీ తెలియదని మీకు అనిపించినప్పటికీ, మీరు ఎలాంటి పరిస్థితిలో ఉన్నారో ప్రజలకు తెలియజేయండి మరియు ఫలితం చూసి మీరు ఆశ్చర్యపోతారు. నా రెసిడెన్షియల్ ప్రొక్టర్ సూపర్ తాదాత్మ్యం కలిగి ఉంది, ఆమె తనను తాను మరింత చేరుకోగలిగే మరియు సాపేక్షంగా మార్చడానికి ఆమె ఇటీవలి కడుపు సమస్యల గురించి నాకు చెబుతుంది. నేను ముందు రోజు రాత్రి మాత్రమే కలుసుకున్న నా రూమ్మేట్స్ అస్సలు వసూలు చేయలేదు మరియు నాకు medicine షధం మరియు ఆహారం కూడా కొన్నారు. ప్రారంభ ధోరణి సంఘటనల నుండి ప్రజలు నన్ను గుర్తించనప్పుడు, నేను కొన్ని రోజులు ఎందుకు తప్పిపోయాను అని నేను వారికి చెప్పిన తర్వాత వారు నన్ను చేర్చడానికి మరియు తెలుసుకోవటానికి నిజంగా ప్రయత్నం చేశారు. సాధారణంగా చెప్పాలంటే, ప్రజలు బాగున్నారు మరియు మీకు సహాయం చేయాలనుకుంటున్నారు, ప్రత్యేకించి అనారోగ్యంతో బాధపడుతున్నట్లు చాలామందికి తెలుసు.

FOMO ని విస్మరించండి

అనుమతించవద్దు ఫోమో (తప్పిపోతుందనే భయం) మీ వైద్యం ప్రక్రియకు ఆటంకం. నేను అనారోగ్యంతో ఉన్నందున అవసరమైన సమావేశాలు, సమాచార సెషన్లు, మీట్ & గ్రీట్స్ మరియు ఉచిత విషయాల కోసం అవకాశాలు లేకపోవడం నన్ను నిజంగా ఆందోళనకు గురిచేసింది. చివరికి, ఇది పెద్ద విషయం కాదు.

అప్పర్‌క్లాస్‌మెన్‌తో మాట్లాడటం నాకు గంటసేపు సెషన్‌లో కూర్చోవడం వంటి సమాచారం ఇచ్చింది. బోరింగ్ సమావేశాలలో నేను తప్పిపోయిన వాటి గురించి నా రూమ్మేట్స్ నాకు ఒక నిమిషం సారాంశాలు ఇచ్చారు. ఇతర క్రొత్తవారిని కలవడానికి మరియు సంభావ్య స్నేహితులతో కనెక్ట్ అవ్వడానికి చాలా తక్కువ ఒత్తిడితో కూడిన మరియు తక్కువ-కీ అవకాశాలు చాలా ఉన్నాయి. నేను బాగుపడిన తరువాత, ఆ టీ-షర్టులు మరియు వాటర్ బాటిళ్లన్నింటినీ సేకరించే శక్తి నాకు ఉంది, మరియు నిద్రలేమి కుకీలపై గోర్జింగ్ చేసిన అరగంట తర్వాత నొప్పితో రెట్టింపు కాకుండా ఉచిత ఆహారాన్ని ఆస్వాదించగలిగాను.

జిమ్మీ జాన్స్ బట్వాడా చేయడానికి ఎంత సమయం పడుతుంది

మీరు తప్పిపోయిన ఏదైనా పూర్తిగా తయారు చేయవచ్చు మరియు మీ శరీరం 100% అనుభూతి చెందుతున్నప్పుడు మీరు పాల్గొనే ప్రతిదీ చాలా సరదాగా ఉంటుంది.

పాఠశాలలో అనారోగ్యంతో బాధపడటం ఖచ్చితంగా సరదా కాదు. ఇది అనివార్యంగా జరిగినప్పుడు, ఈ గైడ్ వీలైనంత త్వరగా ఎలా మంచి అనుభూతి చెందాలనే దానిపై కొన్ని ఉపయోగకరమైన చిట్కాలను అందిస్తుందని నేను ఆశిస్తున్నాను. త్వరగా ఆరోగ్యం పొందండి మరియు మీ జీవితంలోని ఉత్తమ నాలుగు సంవత్సరాలకు తిరిగి వెళ్లండి