మీకు డ్రిల్ తెలుసు - మీరు సగం నిద్రలో ఉన్నప్పుడు మంచం నుండి బయటపడండి మరియు రోజు యొక్క మొదటి కాఫీని మీరే పోయండి. ఇది మీకు వెళ్ళవచ్చు, లేదా మీకు ఒకటి లేదా రెండు కప్పులు అవసరం కావచ్చు, కానీ మీకు కెఫిన్ క్రాష్ ఉంది, మరియు మీరు మేల్కొన్నప్పుడు మీరు అలసిపోయినట్లే.
కాఫీకి దాని స్వంత ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయని మరియు చాలా రుచికరమైనదని మనమందరం అంగీకరించగలిగినప్పటికీ, ఇంకా మంచి పానీయం ఉంది: వెచ్చని నిమ్మకాయ నీరు. లేదు, నిజంగా, మాకు వినండి. మీ దాహాన్ని తీర్చడమే కాకుండా, విటమిన్లు, పోషకాలు మరియు అనేక ఇతర ప్రయోజనాలతో నిండిన వెచ్చని నిమ్మకాయ నీటితో మీ ఉదయాన్నే ఎందుకు పునరుజ్జీవింపజేయాలి.
1. శక్తి బూస్ట్
Gifhy.com యొక్క GIF మర్యాద
ముదురు జుట్టు మీద కూల్ సహాయంతో జుట్టును ఎలా రంగు వేయాలి
నిమ్మకాయలు సహజ వనరు పొటాషియం, కాల్షియం మరియు మెగ్నీషియం . గాటోరేడ్ మాదిరిగానే, నిమ్మకాయలు చాలా ఎలక్ట్రోలైట్లను కలిగి ఉంటాయి, ఇవి మీ శరీరంలోని కణజాలాలను హైడ్రేట్ చేయగలవు మరియు అదే సమయంలో విషాన్ని బయటకు తీస్తాయి.
2. బలమైన రోగనిరోధక వ్యవస్థ
Homeremediesstation.com యొక్క ఫోటో కర్టసీ
విటమిన్ సి యొక్క ఏకైక మూలం నారింజ కాదునిమ్మకాయలు నీటితో కలుపుతాయి, ఇది అడాప్టోజెన్ వలె పనిచేస్తుంది, ఇది సహజమైన పదార్ధం శారీరక ప్రక్రియలపై ప్రభావాన్ని సాధారణీకరిస్తుంది , వైరస్లు మరియు ఇతర ఇన్ఫెక్షన్లకు వ్యతిరేకంగా పోరాడటానికి సహాయపడుతుంది.
3. బరువు తగ్గండి
Favim.com యొక్క ఫోటో కర్టసీ
మీరు ఎప్పుడైనా విన్నారా? పెక్టిన్ ఫైబర్స్ ? ఇవి శరీరంలో గ్లూకోజ్ శోషణను ఆలస్యం చేస్తాయి మరియు రక్త లిపిడ్ స్థాయిలను సాధారణీకరిస్తాయి, ఆకలి కోరికలను తగ్గిస్తాయి బరువు తగ్గడానికి మీకు సహాయపడుతుంది . శుభవార్త, నిమ్మకాయలు వాటిలో నిండి ఉన్నాయి.
4. ఒత్తిడిని తగ్గించండి
Oliverwyman.com యొక్క ఫోటో కర్టసీ
నిరాశ మరియు ఆందోళన తరచుగా సరిపోని ఫలితం రక్త ప్రవాహంలో పొటాషియం . కూడా నిమ్మకాయల సువాసన మీ నాడీ వ్యవస్థను శాంతపరుస్తుంది. త్వరలో పరీక్షా వారం వచ్చిందా? తాగండి.
5. చర్మాన్ని మెరుగుపరచండి
Youne.com యొక్క ఫోటో కర్టసీ
నిమ్మకాయలు మీ చర్మంపై మొటిమలు మరియు మంటను కలిగించే ప్రతిదీ. దాని యాంటీఆక్సిడెంట్లు చేయగలవు ముడతలు మరియు మచ్చలను తొలగించండి , మరియు దాని శోథ నిరోధక లక్షణాలు మొటిమలు మరియు ఎరుపు యొక్క రూపాన్ని తగ్గిస్తాయి. బోనస్ రకం : నిమ్మకాయను సగానికి కట్ చేసి, మీ ముఖం మీద లోతైన శుభ్రంగా మసాజ్ చేయండి.
6. తాజా శ్వాస
Naturalhealthcareforyou.com యొక్క ఫోటో కర్టసీ
పుల్లగా ఉండకండి. నిమ్మకాయల ఆమ్లత్వం లాలాజల గ్రంథులను ప్రేరేపిస్తుంది , పొడి నోటిని నివారించడం, ఇది చెడు శ్వాసకు అత్యంత సాధారణ కారణాలలో ఒకటి. కృతజ్ఞతగా, మీ ఎనామెల్‌ను నాశనం చేసేంత నిమ్మకాయ నీరు బలంగా లేదు. ఇది కూడా నిరోధించగలదు చిగుళ్ళ వ్యాధి మరియు పంటి నొప్పి నుండి ఉపశమనం .
7. మీకు ఫోకస్ చేయడంలో సహాయపడండి
Instagram లో @stylecusp యొక్క ఫోటో కర్టసీ
నిమ్మ తలలు చాలా స్మార్ట్ అని ఎవరికి తెలుసు? నిమ్మకాయల సాంద్రత ఎక్కువ ప్రతికూల అయాన్లు ఇతర పండ్ల కంటే. ఇది మెదడుకు ఆక్సిజన్ మొత్తాన్ని పెంచుతుంది, దీనివల్ల మీరు మరింత అప్రమత్తంగా మరియు తక్కువ మగతగా భావిస్తారు.
మెరుగైన ఉదయం, ఎక్కువ శక్తి, ఒత్తిడిని తగ్గించడం మరియు మొత్తం మెరుగైన ఆరోగ్యానికి చీర్స్.
Instagram లో @stylecusp యొక్క ఫోటో కర్టసీ
