నేను కాలేజీకి వెళ్ళడం మొదలుపెట్టినప్పటి నుండి, నేను ఉన్న పరిస్థితిని బట్టి ఏమి తాగాలో ఎన్నుకుంటాను. కాఫీ మరియు టీ నా పని అంతా గ్రైండ్ చేసి చేయాల్సిన అవసరం వచ్చినప్పుడు, హాట్ చాక్లెట్ నేను కోరుకున్న చిన్ననాటి పానీయం లాంటిది ఎందుకంటే నేను తీపి ఏదో కోరుకున్నాను. నేను ఈ వ్యత్యాసాన్ని ఎందుకు చేసాను? వేడి చాక్లెట్ లేనప్పుడు కాఫీకి కెఫిన్ ఉందని నేను అనుకున్నాను. 'హాట్ చాక్లెట్‌లో కెఫిన్ ఉందా?' అనే ప్రశ్న వేయడం నాకు ఎప్పుడూ జరగలేదు.
హాట్ చాక్లెట్ ఒక అమాయక పానీయం అని నేను అనుకున్నాను, చెత్త దృష్టాంతంలో, చక్కెర చాలా ఉంది. అయ్యో, వేడి చాక్లెట్ అందులో కాఫీ మాదిరిగానే ఉంటుంది దీనికి కెఫిన్ ఉంది .
అలెక్స్ కనెషిరో
ఒకవేళ మీకు కెఫిన్ అంటే ఏమిటో పూర్తిగా తెలియకపోతే, ఇది కేంద్ర నాడీ వ్యవస్థ ఉద్దీపన. సాధారణంగా, ఇది మిమ్మల్ని మరింత అప్రమత్తం చేస్తుంది మరియు (కొన్నిసార్లు) మగత లేదా తలనొప్పి నుండి బయటపడుతుంది. ఏదేమైనా, ఒక వ్యక్తి దానిలో ఎక్కువ భాగాన్ని వినియోగిస్తే, అది దారితీయవచ్చు నిద్రలేమి లేదా ఆందోళన వంటి ప్రతికూల ఆరోగ్య ప్రభావాలు .
హాట్ చాక్లెట్ మిమ్మల్ని రాత్రిపూట ఉంచుతుందని మీరు ఇప్పుడు భయపడుతుంటే, చింతించకండి, ఎందుకంటే వేడి చాక్లెట్‌లో కెఫిన్ తక్కువ మొత్తం మాత్రమే ఉందని తేలింది. ఈ కెఫిన్ ఎక్కడ నుండి వస్తుంది? ఇది వాస్తవానికి మీరు వదిలించుకోలేని విషయం, ఎందుకంటే ఇది కోకోలో ఉంది లేదా వేడి చాక్లెట్ తయారీకి ఉపయోగించే చాక్లెట్ సిరప్. క్రీమ్, పాలు, నీరు మొదలైనవాటిని జోడించడం ద్వారా మీరు మీ వేడి చాక్లెట్‌లో కెఫిన్ శాతాన్ని తగ్గించవచ్చు, కాని మీరు దీన్ని పూర్తిగా వదిలించుకోలేరు.
హాట్ చాక్లెట్‌లో కెఫిన్ ఎంత ఉంది
బలీమ్ తేజెల్
వేడి చాక్లెట్‌లో కెఫిన్ ఎంత ఉందో తెలుసుకోవటానికి, నేను ప్రముఖ హాట్ చాక్లెట్ బ్రాండ్ల జాబితాను సంకలనం చేసాను. మొదట, స్టార్‌బక్స్ వేడి చాక్లెట్‌ను అందిస్తుంది సుమారు 15 మి.గ్రా కెఫిన్ 8 oz కు (తో పోలిస్తే 155 మి.గ్రా కెఫిన్ వారి పైక్స్ ప్లేస్ కాఫీలో అదే మొత్తంలో). వేడి చాక్లెట్ మిశ్రమాలతో పోలిస్తే, ఇది కాఫీలోని కెఫిన్ కంటెంట్ దగ్గర ఎక్కడా లేనప్పటికీ, ఇది చాలా పెద్ద మొత్తంలో కెఫిన్ కలిగి ఉంటుంది.
మరోవైపు, ప్యాకేజీ చేయబడిన లేదా తక్షణ వేడి చాక్లెట్‌లో కెఫిన్ చాలా తక్కువ (దాదాపుగా లేని) శాతం ఉంది. ఉదాహరణకు, హెర్షే, స్విస్ మిస్ మరియు నెస్లే అన్నీ వేడి చాక్లెట్ ప్యాకేజీలను సరఫరా చేసే బ్రాండ్లు. అయితే, మీరు వారి కెఫిన్ కంటెంట్‌ను పరిశీలిస్తే, ఇది ఉత్పత్తిలో 0.01%.
వేడి చాక్లెట్ మిశ్రమాలలో ఏదైనా కెఫిన్ కంటెంట్ లేనప్పటికీ, వేడి చాక్లెట్‌లో కెఫిన్ ఉందని చెప్పడం ఇప్పటికీ సురక్షితం. కాఫీతో పోలిస్తే ఈ మొత్తం చాలా తక్కువ, కాబట్టి ఇది ఉనికిలో లేదని చాలా మంది అనుకుంటారు.
మీరు కెఫిన్ కంటెంట్ గురించి జాగ్రత్తగా ఉంటే, ఇప్పుడు మీరు వేడి చాక్లెట్ కొన్నప్పుడు లేదా త్రాగినప్పుడల్లా మరింత జాగ్రత్తగా ఉండవచ్చు. కెఫిన్ మిమ్మల్ని ఎలా ప్రభావితం చేస్తుందనే దాని గురించి పెద్దగా చింతించకుండా క్లాసిక్ నోస్టాల్జిక్ పానీయాన్ని ఆస్వాదించడం కొనసాగించండి.
