ఇది కొత్త సంవత్సరం ప్రారంభం మరియు వేసవి మూలలో ఉంది. ఇలా చెప్పడంతో, చాలా మంది ప్రజలు కొన్ని పౌండ్ల షెడ్, ఆరోగ్యకరమైన ఎంపికలు మరియు సన్నగా ఉండటానికి తీర్మానాలు చేశారు. ఈ తీర్మానాల వెనుక గల కారణాన్ని మనం దృష్టిలో ఉంచుకున్నంతవరకు ఇది మంచిది మరియు మంచిది.
బరువు తగ్గడానికి మీరు ప్రేరేపించబడటానికి కారణం, సన్నగా మారడం మీకు సంతోషాన్నిస్తుందని మీరు నమ్ముతున్నట్లయితే, మీ కోసం నాకు విచారకరమైన మేల్కొలుపు కాల్ ఉంది. సన్నగా ఉండటం వల్ల మీరు స్వాభావికంగా సంతోషంగా ఉండరు. సంతోషంగా ఉండటానికి ఏకైక మార్గం మీ స్వంత శరీరంతో సౌకర్యంగా ఉండటమే. మరియు నన్ను నమ్మండి, ఇది పూర్తి చేయడం కంటే సులభం అని నాకు తెలుసు.
నాలుకపై వాపు రుచి మొగ్గలను ఎలా చికిత్స చేయాలి
లౌరిన్ లాహ్ర్ యొక్క ఫోటో కర్టసీ
చాలా మంది సన్నగా ఉంటే తమ చర్మంపై మరింత నమ్మకంగా ఉంటారని నమ్ముతారు. అయినప్పటికీ, చాలా మంది వ్యక్తులు గణనీయమైన బరువును కోల్పోయిన తరువాత ఇంద్రియ నష్టం లేదా గందరగోళంతో పోరాడుతున్నారు.
ఎందుకంటే, మీరు మీ లక్ష్యాల పట్ల సానుకూల దృక్పథంతో ప్రారంభించకపోతే, మీ తుది ఫలితం దానిని చూపుతుంది. చాలా మంది ఫిట్‌నెస్ గురువులు చెప్పినట్లుగా, “మీరు మీ శరీరాన్ని ద్వేషిస్తున్నందున వ్యాయామం చేయవద్దు, మీరు ఇష్టపడేందువల్ల వ్యాయామం చేయండి.”
తాగే రాత్రి ముందు ఏమి తినాలి
Tumblr.com యొక్క ఫోటో కర్టసీ
సమాజం ఈ మధ్య గ్రహించడంలో విఫలమైన ఒక విషయం ఏమిటంటే, సన్నగా ఉండేవారికి సమస్యలు మరియు భావోద్వేగాలు కూడా ఉంటాయి. తరచుగా పట్టించుకోకపోయినా, సహజంగా సన్నగా ఉండే స్త్రీలు మరియు పురుషులు ఎల్లప్పుడూ సౌకర్యవంతంగా మరియు నమ్మకంగా ఉంటారని భావిస్తున్నారు.
ఇది ఎల్లప్పుడూ అలా ఉండదు. ఉదాహరణకు, నేను చిన్నతనంలో చాలా సన్నగా ఉన్నాను. నేను ఏమి తిన్నాను లేదా ఎంత తక్కువ వ్యాయామం చేశానో నాకు పట్టింపు లేదు.
మీరు ఏమి ఆలోచిస్తున్నారో ఇప్పుడు నాకు తెలుసు, “ఆమె ఎందుకు ఫిర్యాదు చేస్తోంది? నేను ఆ సమస్యను కలిగి ఉండటానికి ఇష్టపడతాను. ' ఇది నేను పొందడానికి ప్రయత్నిస్తున్న పాయింట్.
సన్నగా ఉన్న స్త్రీపురుషులు తమ శరీరాల గురించి ఆత్మ చైతన్యం కలిగి ఉండటంలో రోగనిరోధక శక్తి ఉందని సమాజం నమ్ముతుంది. మరియు ఆ కారణంగా చాలా మంది ఇతరులు ఇతరులను ఎలా ప్రభావితం చేస్తారో తెలుసుకోకుండా సైడ్ కామెంట్స్ చేస్తారు.
“మీరు ఆ ఎముకలకు కొంచెం మాంసం పెట్టాలి” లేదా “ఎందుకు మీరు ఆ సన్నగా ఉన్నారు?” మంచి కంటే ఎక్కువ హాని చేయండి. అవి ఇతరులను అవమానించడానికి మరియు తక్కువ చేయడానికి ఉద్దేశించిన వ్యాఖ్యలు. ఈ వ్యాఖ్యలలో ప్రతి ఒక్కటి లక్ష్యంగా ఉన్న పురుషులు మరియు మహిళల ఆత్మవిశ్వాసం మరియు ఆత్మగౌరవాన్ని కోల్పోతాయి.
Tumblr.com యొక్క ఫోటో కర్టసీ
మీరు మెయిల్‌లో బంగాళాదుంపను పంపగలరా?
సన్నగా ఉండే ప్రజలందరూ తమ శరీరాలతో సంతోషంగా, నమ్మకంగా ఉన్నారని umption హించడం పాపం, నిజం కాదు. పూర్తిగా నిజం చెప్పాలంటే, కళాశాల వరకు నా శరీరంతో నేను పూర్తిగా సుఖంగా లేను. నా గురించి ఇతరుల అవగాహన నేను నిజంగా ఎవరో నిర్దేశించదని అర్థం చేసుకోవడానికి నాకు సమయం పట్టింది.
చాలాకాలంగా, ఈ అనారోగ్య అవసరం “పరిపూర్ణమైనది” అని నేను భావించాను. ఇతరులు నన్ను ప్రవర్తించిన విధానం వల్ల నేను ఈ సంతోషకరమైన ముఖభాగాన్ని ఎప్పటికప్పుడు ప్రదర్శించాల్సి ఉంటుందని నేను నమ్మాను. నేను సన్నగా ఉన్నందున, ప్రజలు తమను తాము నాతో పోల్చి వ్యాఖ్యలు చేస్తారు. 'నేను మీలాగే సన్నగా ఉండాలని కోరుకుంటున్నాను' లేదా 'నేను మీ శరీరాన్ని కలిగి ఉండాలని కోరుకుంటున్నాను' వంటి విషయాలు ప్రజలు వినడం నాకు చాలా అసౌకర్యంగా ఉంది.
పింగ్ పాంగ్ బాల్ మరియు కప్పులతో ఆటలను తాగడం
నా స్వంత ఆనందం గురించి వారి అంచనాలకు అనుగుణంగా జీవించాల్సి ఉందని నేను అనుకున్నాను. ఎవరైనా మీ కంటే భిన్నమైన పరిమాణంలో ఉన్నందున, వారి ఆనందం మీ కంటే తక్కువ లేదా ఎక్కువ అని కాదు. ఇది గ్రహించడానికి నాకు కొంత సమయం పట్టింది, కాని నా భావోద్వేగాలు నా స్వంతవి కాబట్టి అవి చెల్లుబాటు అవుతాయని నేను ఇప్పుడు అర్థం చేసుకున్నాను. నా గురించి వేరొకరి ఆలోచనకు అనుగుణంగా జీవించడానికి నేను ఆనందం యొక్క ముఖభాగాన్ని ఉంచాల్సిన అవసరం లేదు.
మీరు ఖచ్చితంగా విన్నారని నాకు ఖచ్చితంగా తెలుసు శరీర అనుకూలత కదలిక . కానీ కొంతమంది ఇప్పటికీ ఉద్యమం వెనుక అసలు అర్ధం ఏమిటనే గందరగోళంలో ఉన్నారు. ఉద్యమం ఒక శరీర రకం మరొకదాని కంటే ఉత్తమం అని చెప్పడం లేదు. ప్రతి వ్యక్తి వారి శరీరం ఏ పరిమాణం, ఆకారం లేదా రంగు అయినా ఆత్మ-ప్రేమ మరియు ఆత్మవిశ్వాసాన్ని పొందటానికి ప్రేరేపించడం దీని ప్రధాన ప్రేరణ.
మీరు ఎలా ఉన్నా, మీరు వేరొకరి ప్రమాణాలకు అనుగుణంగా జీవించాల్సిన అవసరం లేదు, కానీ మీ స్వంతం. ప్రతి వ్యక్తి భిన్నంగా ఉంటారని మరియు మీరు దీనికి మినహాయింపు కాదని అర్థం చేసుకోవడం నేర్చుకోవడం, మీ స్వంత చర్మంలో సుఖంగా ఉండటానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. చివరికి అది మీకు సంతోషాన్నిస్తుంది.
