సిన్నబోన్: ఇది సాధారణం మాల్ చిరుతిండిలా అనిపించినప్పటికీ, అసలు సిన్నబోన్ 880 కేలరీల అంటుకునేలా ప్యాక్ చేస్తుంది మరియు ఇది కారామెల్ పెకాన్బన్ కంటే 200 తక్కువ, ఇది 1,080 కేలరీల వద్ద వస్తుంది.
OG సిన్నబోన్ క్లాసిక్ సిన్నమోన్ రోల్ 58 గ్రాముల చక్కెర మరియు 37 గ్రాముల కొవ్వును కూడా ప్యాక్ చేస్తుంది, వీటిలో 17 (సుమారు 85% RDA) సంతృప్తమవుతాయి.
చికెన్ ఉడికినప్పుడు ఎలా చెప్పాలి
ఒక పెద్ద దాల్చిన చెక్క రోల్ తినడంలో ఏదైనా తప్పు ఉందని నేను చెప్పడం లేదు, లేదా మీరు కేలరీలను లెక్కించాలి. ఆహ్లాదకరమైన ఆహారాలు ఆరోగ్యకరమైన, సాధారణ తినే విధానంలో భాగం.
ఒక గొలుసు-రెస్టారెంట్లు సిన్నబోన్ వంటి నిస్సంకోచమైన విషయాలలో ఎంత ఎక్కువ చక్కెర మరియు సంతృప్త కొవ్వులు జోడించవచ్చో చూడటం ఆసక్తికరంగా ఉంటుంది.
అసలు సిన్నబోన్ కంటే తక్కువ కేలరీలతో కూడిన 11 పూర్తి వేగవంతమైన మరియు సాధారణం భోజనం క్రింద ఉన్నాయి-ప్లస్ ఫైబర్, విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు వంటివి.
కాబట్టి మీ సిన్నబోన్ కలిగి ఉండండి మరియు తృష్ణ తాకినప్పుడు దాన్ని ఆస్వాదించండి, మీ శరీరాన్ని వినండి మరియు అది వారికి పిలుపునిచ్చేటప్పుడు పోషకమైన ఆహారాన్ని ఇవ్వండి.
1. చిపోటిల్ బురిటో బౌల్ (రెండు రకాల బీన్స్, ఫజిటా వెజ్జీస్ మరియు సల్సాతో).
మీరు ఏ ప్రోటీన్‌ను ఎంచుకున్నా, ఈ మొత్తం భోజనం 600-800 కేలరీల మధ్య ఉంటుంది, ఇది సిన్నబోన్ కంటే తక్కువ.
2. సబ్వే ఫుట్‌లాంగ్ వెజ్జీ డిలైట్ సబ్ మరియు చాక్లెట్ చిప్ కుకీ.
సిన్నబోన్ కంటే 100 కేలరీలు తక్కువగా గడియారాలు ఉన్నాయి.
3. క్రీమ్ చీజ్, ఫ్రూట్ కప్ మరియు కెటిల్ చిప్స్ బ్యాగ్‌తో ఐన్‌స్టీన్ యొక్క ప్రతిదీ బాగెల్.
సిన్నబోన్ కంటే 110 కేలరీలు తక్కువ. అలాగే, బాగెల్స్ రుచికరమైనవి.
4. ఒక 'యు-పిక్ టూ' పనేరా గ్రిల్డ్ చీజ్ శాండ్‌విచ్, కప్పు క్రీము టమోటా సూప్, ఫ్రెంచ్ బాగెట్ ముక్క, మరియు ఒక ఆపిల్.
ఒకవేళ మీరు అల్పాహారం కోసం సిన్నబోన్ తర్వాత భోజనానికి నిజమైన ఏదైనా తినవలసి ఉంటుంది.
మీరు ఆలివ్ నూనె స్థానంలో కూరగాయల నూనెను ఉపయోగించవచ్చా?
5. ఇన్-ఎన్-అవుట్ నుండి చీజ్ బర్గర్ మరియు ఫ్రెంచ్ ఫ్రైస్.
అవును, బన్నుతో కూడా, అదే కేలరీల విలువ కోసం. ఏదైనా ఆరోగ్యకరమైనది కాదు, పోల్చడానికి ఆసక్తికరంగా ఉంటుంది.
6. పెద్ద జపనీస్ పాన్ నూడుల్స్ మరియు నూడుల్స్ & కంపెనీ నుండి విసిరిన గ్రీన్ సైడ్ సలాడ్.
కార్బ్ ప్రేమ. సిన్నబోన్ OG కన్నా 120 కేలరీలు తక్కువ.
7. జిమ్మీ జాన్స్ వద్ద ఏదైనా 8-అంగుళాల ఉప మరియు సాదా చిప్స్ బ్యాగ్.
జిమ్మీ జిమ్మీ జిమ్మీ జిమ్మీ రాకిన్ 'ప్రతిచోటా.
8. ఎ క్రంచ్‌వ్రాప్ సుప్రీం , ఫ్రెస్కో క్రంచీ టాకో, మరియు టాకో బెల్ నుండి రిఫ్రిడ్డ్ బీన్స్ వైపు.
మరింత జీవించండి, MFers.
9. బ్లేజ్ పిజ్జా వద్ద మొత్తం ఆర్ట్ లవర్స్ పిజ్జా.
అయ్యో, మొత్తం ఆరు ముక్కలు.
10. హార్టీ బ్లూబెర్రీ వోట్మీల్, బచ్చలికూర & కేజ్ లేని గుడ్డు వైట్ బ్రేక్ ఫాస్ట్ ర్యాప్, గ్రాండే 2% లాట్, మరియు స్టార్‌బక్స్ వద్ద ఫ్రూట్ కప్.
Sbux n చిల్. సిన్నబోన్ కంటే తక్కువ కాల్స్ కోసం అన్నీ.
11. స్వీట్‌గ్రీన్ వద్ద కాలే కేసియర్ సలాడ్ మరియు ఎరుపు థాయ్ సలాడ్.
సిన్నబోన్ కంటే తక్కువ కేలరీల కోసం రెండు సలాడ్లు. ఎక్కువ ఫైబర్ కూడా.
రోజు చివరిలో, సిన్నబోన్‌లో తప్పు లేదు. ప్రతి భోజనానికి ఒకటి తినవద్దు.
మీరు మార్ష్మాల్లో నుండి మార్ష్మల్లౌ క్రీమ్ తయారు చేయగలరా?
