ప్రతి దేశానికి దాని స్వంత ఆహార సంస్కృతి ఉంది, కాబట్టి అమెరికన్ సూపర్మార్కెట్లు ఇతర దేశాలు ఇష్టపడే కొన్ని ఉత్పత్తులను కలిగి ఉండకపోవచ్చు. చెత్త భాగం? మీరు ఈ పండ్లు మరియు కూరగాయలను కోల్పోతున్నారు మరియు వారు అందించే అన్ని గొప్ప పోషకాలు.
మీరు ఏమి కోల్పోతున్నారో చూడటానికి క్రింద చూడండి, అందువల్ల మీకు సాధ్యమైన చోట ఈ ఉత్పత్తిని కనుగొనడం మీ లక్ష్యం.
1. స్టార్‌ఫ్రూట్
బ్రూక్లిన్ సోడా వర్క్స్ యొక్క ఫోటో కర్టసీ
మీరు బహుశా ఈ పండును గుర్తించినప్పటికీ, ఇది సాధారణ కిరాణా నడవలో సాధారణమైనది కాదు. మీరు దీన్ని వెతకాలి - ఇది జ్యుసి, తక్కువ కేలరీలు మరియు విటమిన్ సి మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్లతో నిండి ఉంది. ఇది ఆపిల్-పియర్-సిట్రస్ మిశ్రమం లాగా రుచిగా ఉంటుందని ప్రజలు అంటున్నారు.
అదనంగా, మీరు చర్మం మరియు ప్రతిదీ తినవచ్చు. “వ్యర్థం లేదు” అని మీరు చెప్పగలరా?
హాలో టాప్ ఐస్ క్రీం ఎక్కడ అమ్ముతారు
2. ఆఫ్రికన్ దోసకాయ
ఫోటో ఎల్లీ బెర్న్‌స్టెయిన్
హార్న్డ్ మెలోన్ - ఈ వ్యక్తి గురించి మీరు అతని ఇతర పేరుతో విన్నారు. బయట పోకీ మరియు లోపల జ్యుసి, ఈ వ్యక్తి లోపల కొన్ని విత్తన, జెల్లీ లాంటి రహస్యాలను తీవ్రంగా ఆశ్రయిస్తాడు.
ఈ పండు యొక్క కాటు దాని అద్భుతమైన రుచిని తెలుపుతుంది, ఒక సున్నం-అరటి కలయిక . ఇది ఎక్కువగా నీటితో (దోసకాయలు వంటివి) తయారు చేయబడినప్పటికీ, అది విటమిన్ సి, పొటాషియం మరియు ఇనుము కూడా ఉన్నాయి .
3. లిచీ
ఐస్టాక్ / థింక్‌స్టాక్ యొక్క ఫోటో కర్టసీ
ఈ పండు చూడకుండా మీకు తెలిసి ఉండవచ్చు అవతార్: చివరి ఎయిర్‌బెండర్ లేదా అవతార్: ది లెజెండ్ ఆఫ్ కొర్రా. సబ్బుబెర్రీ కుటుంబ సభ్యుడు, మీ చలికి లిచీ మంచిది. ఇది దగ్గుతో సహాయపడుతుంది, కడుపు నొప్పి నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది మరియు వాపు గ్రంధులకు కూడా సహాయపడుతుంది.
ఇది పెద్ద గొయ్యితో తీపి మరియు జ్యుసి. రుచి కొన్నిసార్లు ద్రాక్షతో పోల్చబడుతుంది.
4. బుద్ధుడి చేతి
Specialtyproduce.com యొక్క ఫోటో కర్టసీ
లేదు, ఇది వ్యాధిగ్రస్తుడైన నిమ్మకాయ కాదు, ఇది ఖచ్చితంగా కనిపిస్తున్నప్పటికీ. దీనికి విత్తనాలు లేదా ఎక్కువ గుజ్జు లేదు. సాధారణంగా, ఇవన్నీ చుట్టుముట్టాయి. కానీ ఒక ఉన్నాయి మొత్తం ఉపయోగాలు బుద్ధుడి చేతి కోసం, దానిని కాక్టెయిల్‌లో విసిరేయడం నుండి క్యాండీ తినడం వరకు.
చాలా సిట్రస్ మాదిరిగా కాకుండా, ఈ రిండ్ నిజానికి తీపిగా ఉంటుంది.
5. డ్రాగన్ ఫ్రూట్
ఫెయిర్‌వే మార్కెట్ బ్లాగ్ యొక్క ఫోటో కర్టసీ
డ్రాగన్ ఫ్రూట్ (అధికారిక పేరు: పిటాయా) వియత్నాం యొక్క జాతీయ పండు మాత్రమే కాదు. ఈ రుచికరమైన వంటకాన్ని పొందడానికి ఇన్సైడ్లను తీసివేసి తినండి, కానీ చేదు గులాబీ చర్మాన్ని నివారించండి. అదనంగా, పోషక ప్రయోజనాలకు కొరత లేదు. పొందడానికి కాటు తీసుకోండి కొన్ని విటమిన్ సి, మంచి కొవ్వు ఆమ్లాలు, కాల్షియం మరియు బి విటమిన్ల సమూహం .
అయినప్పటికీ అతిగా తినకండి - ఇందులో ఫ్రక్టోజ్ కూడా ఉంటుంది మరియు చాలా ఎక్కువ మీకు మంచిది కాదు.
6. రోమనెస్కో
ఐస్టాక్ యొక్క ఫోటో కర్టసీ
రక్తం ఇచ్చిన తర్వాత తినడానికి ఉత్తమమైన ఆహారం
ఇది గ్రహాంతరవా? లేదు, ఇది బ్రోకలీ లాంటిది. మీరు ఉడికించినప్పుడు అలా ఆలోచించండి - ముడి, ఉడికించిన లేదా ఏదైనా వైవిధ్యం తినడానికి మంచిది. కొంతమంది అది అనుకుంటారు ప్రత్యేకంగా 16 వ శతాబ్దంలో ఇటాలియన్ రైతులు పెంపకం చేశారు .
రుచి కాలీఫ్లవర్ లాంటిది, కొంచెం నట్టి మరియు మట్టి మాత్రమే.
7. చెరిమోయ
ఫుడ్ బ్లాగా యొక్క ఫోటో కర్టసీ
ఇది ఒక ఆహ్లాదకరమైన చిన్న మలుపుతో ఆపిల్ లాంటిది. ఉన్నాయి అన్ని రకాలు కస్టర్డ్ యాపిల్స్, అటెమోయాస్, షుగర్ యాపిల్స్ మరియు గ్వానాబానాస్ వంటి చెరిమోయాస్. ప్లస్, వాటికి సంతృప్త కొవ్వులు, కొలెస్ట్రాల్ లేదు మరియు కరిగే డైటరీ ఫైబర్ ఉండదు.
ఇది చేతి పండ్ల వలె ఉత్తమంగా వడ్డిస్తారు (మీరు విత్తనాలను కూడా తినవచ్చు). మార్క్ ట్వైన్ దీనిని పిలిచాడు, “ పురుషులకు తెలిసిన అత్యంత రుచికరమైన పండు . '
8. పుమ్మెలో
క్వీన్ విక్టోరియా మార్కెట్ ఫోటో కర్టసీ
దీనిని పోమెలో అని కూడా పిలుస్తారు, కాబట్టి గందరగోళం చెందకండి. ది సిట్రస్ కుటుంబంలో అతిపెద్ద సభ్యుడు , ఇది ఒక ద్రాక్షపండు లాగా కనిపిస్తుంది మరియు రుచి చూస్తుంది. మరియు ప్రయోజనాలు అద్భుతంగా ఉన్నాయి: ఇది కొవ్వు రహిత, కొలెస్ట్రాల్ లేని, సోడియం లేని , ఇంకా చాలా.
“షాడోక్” అని చెప్పే గుర్తుతో మోసపోకండి. ఇది పుమ్మెలో పేర్లలో మరొకటి.
9. కుకమెలోన్
హోంగార్న్- రివల్యూషన్.కో.యుక్ యొక్క ఫోటో కర్టసీ
దీనిని మెక్సికన్ సోర్ గెర్కిన్, మౌస్ పుచ్చకాయ లేదా సందీతా అని కూడా పిలుస్తారు. అదనంగా, ఇది చాలా అందమైనది. క్రంచీ చిన్న పండు, వాటిని ఉపయోగించవచ్చు అన్ని రకాల వంటకాల్లో .
వారు తీపి బేబీ దోసకాయలు వంటి రుచి చూస్తారు.
