వేసవి ఇక్కడ చివరకు, మేము వెచ్చని వాతావరణం, రోజు తాగడం, బీచ్ రోజులు మరియు తాజా పుచ్చకాయ కోసం ఎదురు చూడవచ్చు. ఏదేమైనా, వేసవి వేడి యొక్క ఒక అసహ్యకరమైన పరిణామం చెమట యొక్క భయంకరమైన వాసన.
మన శరీరాల నుండి మనం వెలువడే వాసనకు కొన్ని అంశాలు దోహదం చేస్తాయి. కంటి మరియు జుట్టు రంగు వలె, జన్యుశాస్త్రం మీ సహజ వాసనను నిర్ణయిస్తుంది చమురు మరియు చెమట గ్రంథుల నుండి వస్తుంది. అదనంగా, మన చర్మంపై బ్యాక్టీరియా యొక్క కార్యాచరణ మనకు వయసు పెరిగే కొద్దీ మార్పులను వాసన కలిగిస్తుంది.
మన చెమట వాసనను అందించే తుది ఏజెంట్, మనం తినే ఆహారం. కొన్ని ఆహారాలు మనం వాసన పడే ప్రభావాన్ని ప్రజలు గ్రహించలేరు. మన చెమటను వాసన పడేలా చేసే జీవసంబంధమైన భాగాలను మనం మార్చలేనప్పటికీ, మన శరీరంలో మనం ఉంచే వాటిని నియంత్రించవచ్చు.
ఎరుపు మాంసం
మరియు స్మెల్లీ చెమట యొక్క సంఖ్య కారణం ... ఎర్ర మాంసం! జీర్ణం కావడానికి కొంత సమయం పడుతుండటం దీనికి కారణం. నెమ్మదిగా జీర్ణమయ్యే మొదటి పరిణామం ఏమిటంటే, జీర్ణ ప్రక్రియలో మాంసం కుళ్ళిపోతుంది.
పెద్దలు ఎన్ని ఫ్లింట్‌స్టోన్ విటమిన్లు తీసుకోవాలి
మాంసంలో కనిపించే అమైనో ఆమ్లాలు మీ ప్రేగులలో అవశేషాలను వదిలివేస్తాయి, అవి పేగు ఎంజైమ్‌ల ద్వారా విచ్ఛిన్నం కావాలి. అప్పుడు, అవి మీ చర్మం యొక్క సహజ బ్యాక్టీరియాతో కలిపి దుర్వాసన కలిగించే శరీర వాసనను ఉత్పత్తి చేస్తాయి.
మరొక పరిణామం ఏమిటంటే, మీ శరీరం విచ్ఛిన్నం కావడానికి కృషి చేయాలి ఎరుపు మాంసం డౌన్, కాబట్టి ఇది చెమట గ్రంథులు సాధారణం కంటే ఎక్కువ చెదరగొడుతుంది.
ఆల్కహాల్
మీ సిస్టమ్‌లో ఉన్నప్పుడు ఇది గొప్ప సమయం అయినప్పటికీ, మద్యం బయటకు వెళ్ళేటప్పుడు అంత గొప్పగా వాసన పడదు. ఇది బీర్, వైన్ లేదా మద్యం అయినా మీ శరీర వాసనపై ఒకేలా ప్రభావం చూపుతుంది.
మీ ఆల్కహాల్ పానీయంలో 90% మాత్రమే ఎసిటిక్ ఆమ్లంలోకి జీవక్రియ అవుతాయి కాబట్టి, మిగతా 10% ఇతర మార్గాల్లో తప్పించుకోవాలి. మీ రక్తం ద్వారా కదులుతున్నప్పుడు మీ రంధ్రాల ద్వారా ఒక ప్రాధమిక మార్గం.
కూరగాయలు
మీ కూరగాయలను తినడం ఎంత ముఖ్యమో అందరూ నొక్కిచెప్పారు, కానీ అది మీ చెమట దుర్వాసనను కలిగిస్తుందని వారికి తెలియదు. బ్రోకలీ, ఆస్పరాగస్, క్యాబేజీ మరియు బ్రస్సెల్స్ మొలకలు వంటి కూరగాయలలో సల్ఫర్ ఉంటుంది. ఈ పదార్ధం సహజంగా ఫౌల్ సువాసన కలిగి ఉంటుంది మరియు ఇది స్రవిస్తుంది కాబట్టి మీ చెమటను మరింత వాసన చేస్తుంది.
స్పైసీ ఫుడ్స్
బ్రోకలీ మాదిరిగానే, కారంగా ఉండే ఆహారాలు మీ జీవక్రియను పెంచడం వంటి ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంటుంది. మరోవైపు, ఈ ఆహారాలు కూడా సల్ఫర్‌తో తయారవుతాయి. ఈ వేడి వేసవిలో గదిని దుర్వాసన పడకుండా ఉండటానికి వాటిని మితంగా తినండి.
జంక్ ఫుడ్
జంక్ ఫుడ్ అనేది మీ శరీరాన్ని డీడోరైజ్ చేయడానికి మీ ఆహారం నుండి బయటపడాలని మేము నమ్మకంగా పట్టుబట్టగల ఒక విషయం. ప్రాసెస్ చేసిన ఆహారాలు మరియు మిఠాయిలో క్లోరోఫిల్ లేకపోవడం, శరీరం మంచి వాసనకు సహాయపడే ఒక భాగం. మీ సువాసన తీపిగా ఉండేలా జంక్‌ను పండ్లు మరియు ఆకుపచ్చ కూరగాయలతో భర్తీ చేయండి.
వెల్లుల్లి
అల్లిన్ అనే సల్ఫర్ సమ్మేళనంలో కనిపించే అల్లిసిన్, వెల్లుల్లిని కత్తిరించి, చూర్ణం చేసి, ముక్కలు చేసి, ముక్కలు చేసి లేదా మీరు ఎంచుకున్న ఏ టెక్నిక్ సమయంలోనైనా విడుదల చేస్తారు. గమనించదగ్గ ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, అల్లిసిన్ సేవించిన తరువాత, ఇది మీ చెమటను స్మెల్లీగా చేసే బ్యాక్టీరియాతో కలిపే ఇతర పదార్ధాలకు మారుతుంది.
కూర & జీలకర్ర
కరివేపాకు మరియు జీలకర్ర ప్రత్యేకమైన సువాసన కలిగి ఉంటాయి, అయితే ఆహారం మీ ప్లేట్‌లో మరియు మీ శరీరంలో ఉంటుంది. మీరు చెమట పట్టనప్పుడు ఇది చాలా మంచి వాసన అని చెప్పడం ఖచ్చితంగా సురక్షితం. కొన్నిసార్లు, కూర మరియు జీలకర్ర సుగంధ ద్రవ్యాల వాసన మీ రంధ్రాలను దుర్వాసన నుండి తప్పించుకోదు.
కోలిన్‌లో సమృద్ధిగా ఉన్న ఆహారాలు
గుడ్లు, కాలేయం మరియు చేపలు అన్నీ కోలిన్ అనే పోషకాన్ని కలిగి ఉంటాయి. ఇది బి విటమిన్‌ల మాదిరిగానే ఉంటుంది మరియు కాలేయ వ్యాధుల చికిత్సకు, నిరాశను నివారించడానికి మరియు కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. క్యాచ్ అయితే ఉంది. కోలిన్ గురించి ఎవరూ మీకు చెప్పని ఒక విషయం ఏమిటంటే, ఇది మీ శరీర వాసనను చేపలుగలదిగా చేస్తుంది. సముద్రం కోసం గందరగోళం చెందకుండా ఉండటానికి మీ కోలిన్ తీసుకోవడం పరిమితం చేయండి.
స్వీయ పెంపకం పిండి vs అన్ని ప్రయోజన పిండి
మన శరీరంలో మనం వేసే ప్రతి ఆహారం వల్ల ప్రతికూల మరియు సానుకూల పరిణామాలు ఉన్నాయి. ఏదైనా చాలా ఎక్కువ మీకు మంచిది కాదు మరియు దానిలో చాలా తక్కువ ఆరోగ్యకరమైనది కాదు. ఈ వేసవిలో మీరు ఎక్కడ జరిగినా మీ చెమట దుర్వాసన రాకుండా ఉండటానికి సమతుల్య ఆహారం కీలకం.
