స్వచ్ఛమైన భయం ఎలా ఉంటుందో మీరు చూడాలనుకుంటే, మహిళలతో నిండిన సమూహానికి 'యుటిఐ' చెప్పండి. మూత్ర నాళాల సంక్రమణ నుండి బాధాకరమైన, వికారమైన లక్షణాలు వారి మనస్సులలోకి తిరిగి వస్తాయి మరియు వారి యాంటీబయాటిక్స్ తన్నే వరకు వారు కలిగి ఉన్న అసహ్యకరమైన సమయాన్ని తిరిగి పొందుతాయి.
పురుషులు మూత్ర మార్గము యొక్క ఇన్ఫెక్షన్లను కలిగి ఉన్నప్పటికీ, వారు మహిళల్లో ఎక్కువగా నిర్ధారణ అవుతారు. UTI లు ఎప్పుడు సంభవిస్తాయి బ్యాక్టీరియా మూత్రాశయం ద్వారా మూత్ర మార్గంలోకి ప్రవేశించి మూత్రాశయంలో గుణించడం ప్రారంభిస్తుంది .
లక్షణాలు మూత్ర విసర్జనకు స్థిరమైన కోరిక, మూత్ర విసర్జన చేసేటప్పుడు మంట, కొద్దిపాటి మూత్రాన్ని మాత్రమే దాటడం, మేఘావృతం, ఎరుపు లేదా ప్రకాశవంతమైన గులాబీ రంగులో ఉంటుంది (చూడండి, ఇది మీ మూత్రంలో రక్తానికి సంకేతం), అసహ్యకరమైన వాసన మూత్రం మరియు కటి నొప్పి.
మహిళలు తమ జీవితకాలంలో ఒకటి కంటే ఎక్కువ యుటిఐలను పొందే అవకాశం ఎక్కువగా ఉన్నందున, నేను వారిలో నా సరసమైన వాటాను కలిగి ఉండటంలో ఆశ్చర్యం లేదు. ఆ లక్షణాలు ఎంత AWFUL మరియు REAL అనే కథను చెప్పడానికి ఇప్పుడు నేను జీవించగలను.
నా జీవితకాలమంతా సంక్రమణను హింసించకుండా ఉండటానికి నేను టన్నుల ఉపాయాలు నేర్చుకున్నాను. ఈ ఇబ్బందికరమైన ఇన్ఫెక్షన్ నుండి నొప్పిని తగ్గించడానికి సహాయపడే మందులు మరియు నొప్పి నివారణ మందులు ఉన్నప్పటికీ, కొంతకాలం తర్వాత ఎక్కువ మందులు తీసుకోవడం వంటివి యాంటీబయాటిక్స్ , మీ శరీరానికి హానికరం. కొన్నిసార్లు మీ ఆహారాన్ని మార్చడం సాధారణ పరిష్కారం.
మీరు మైక్రోవేవ్‌లో స్పఘెట్టి నూడుల్స్ ఉడికించగలరా?
తదుపరిసారి మీరు ఈ ఆహారాలు మరియు పానీయాలపై యుటిఐ లోడ్ చేయడంతో మీ శరీరం నుండి ఆ ఇన్ఫెక్షన్ను తొలగించడానికి మీరు సహాయపడగలరు:
నీటి
క్రిస్టిన్ ఉర్సో
మీరు చేస్తున్న పనిని ఆపి పెద్ద గ్లాసు నీరు త్రాగాలి. ఇప్పుడు. మీ సిస్టమ్ నుండి సంక్రమణ నుండి బయటపడటానికి ఉత్తమ మార్గం ద్రవాలను త్రాగటం. నీరు ఉత్తమ ఎంపిక ఇది సంక్రమణను చికాకు పెట్టడానికి ఏమీ కలిగి ఉండదు.
మీరు 6 నుండి 8, 8 oz తాగాలని సిఫార్సు చేయబడింది. మీ మూత్రాశయంలో వేలాడుతున్న ఏదైనా హానికరమైన బ్యాక్టీరియాను మీ శరీరం బయటకు పోతోందని నిర్ధారించుకోవడానికి రోజుకు గ్లాసుల నీరు.
మీకు నగ్న రసం ఎంత మంచిది
క్రాన్బెర్రీ జ్యూస్
అబ్బి కోట్
క్రాన్బెర్రీ జ్యూస్ మీకు యుటిఐ ఉన్నప్పుడు మరింత ప్రాచుర్యం పొందిన, గో-టు డ్రింక్స్. క్రాన్బెర్రీ జ్యూస్ మీ ఇన్ఫెక్షన్ను అద్భుతంగా నయం చేయదు (నిట్టూర్పు, ఉంటే మాత్రమే), ఇది బ్యాక్టీరియా వ్యాప్తి చెందకుండా నిరోధించగలదని భావిస్తారు.
పరిశోధకుల అభిప్రాయం ప్రకారం, క్రాన్బెర్రీస్ లో పదార్థాలు ఉంటాయి సంక్రమణ కలిగించే బ్యాక్టీరియా మూత్ర మార్గ గోడలకు అంటుకోకుండా నిరోధించండి. అయితే, బహుళ అధ్యయనాల నుండి స్పష్టమైన సాక్ష్యాలను చూపించవద్దు క్రాన్బెర్రీ జ్యూస్ యుటిఐలకు నివారణగా ఉంది, ఇది మీ శరీరంలో తేడా ఉందో లేదో చూడటానికి మీరు మీరే ప్రయత్నించాలి.
మీరు క్రాన్బెర్రీ రసం యొక్క పెద్ద అభిమాని కాకపోతే, లేదా మద్యం లేకుండా త్రాగడానికి మీరు దానిని చాలాసార్లు వేటగాడుగా ఉపయోగించినట్లయితే, కొన్ని క్రాన్బెర్రీ మాత్రలను తీసుకోండి. ఈ మాత్రలు యుటిఐలను కలిగి ఉండకుండా నిరోధించడానికి కూడా సహాయపడతాయి యాంటీఆక్సిడెంట్లలోని యాంటీ-అంటుకునే లక్షణాలు .
పెరుగు
అలెక్స్ ఫ్రాంక్
మీకు యుటిఐ ఉన్నప్పుడు మరియు మీరు కొన్ని హెవీ డ్యూటీ యాంటీబయాటిక్స్‌లో ఉన్నప్పుడు, మీకు వెంటనే ప్రోబయోటిక్స్ అవసరం. ప్రోబయోటిక్స్ 'మంచి' బ్యాక్టీరియాగా కనిపిస్తాయి, ఇవి 'చెడు' బ్యాక్టీరియాను సమతుల్యం చేయడంలో సహాయపడతాయి UTI లతో సంభవించే లక్షణాలను మెరుగుపరచండి .
మీరు కెఫిన్ జిట్టర్లను ఎలా వదిలించుకుంటారు
అదృష్టవశాత్తూ, పెరుగు ప్రోబయోటిక్స్ అధికంగా ఉండే ఆహారం. తియ్యని పెరుగులను తినడానికి ప్రయత్నించండి. మీరు ఏ రకమైన పెరుగు కొనాలనే దానిపై చర్చలో ఉంటే, అప్పుడు తెలుసుకోండి సాధారణ మరియు గ్రీకు పెరుగు మధ్య వ్యత్యాసం ఈ వ్యాసంలో.
వెల్లుల్లి
కై హువాంగ్
మీ యుటిఐని నయం చేయడానికి వెల్లుల్లి సహాయపడుతుందని ఎవరు భావించారు? వెల్లుల్లిలో యుటిఐకి కారణమయ్యే బ్యాక్టీరియాను చంపే సమ్మేళనాలు ఉన్నాయి.
ముడి వెల్లుల్లి ముక్కలు వేయడానికి బదులుగా, ఒక తయారు చేయడానికి ప్రయత్నించండి కప్పు వెల్లుల్లి టీ . తాజా వెల్లుల్లి లవంగాలను పీల్ చేసి మాష్ చేసి, ఆపై వాటిని వెచ్చని నీటిలో ఉంచండి. లవంగాలు త్రాగడానికి ముందు ఐదు నిమిషాలు నిటారుగా ఉండనివ్వండి. నాకు తెలుసు, ఈ పానీయం అసహ్యంగా అనిపిస్తుంది. కానీ మీకు యుటిఐ ఉన్నప్పుడు దాన్ని వదిలించుకోవడానికి మీరు ఏదైనా చేయటానికి సిద్ధంగా ఉంటారు.
మీరు కొన్ని పానీయాలు మరియు ఆహారాలకు కూడా దూరంగా ఉండాలని వైద్యులు గుర్తించారు. మద్యపానం సిట్రస్ పానీయాలు, టమోటా రసం, కాఫీ మరియు ఆల్కహాల్ మూత్ర విసర్జనను మరింత బాధాకరంగా చేస్తాయి. మీరు కూడా ఏదైనా మానుకోవాలి కారంగా ఉండే ఆహారాలు, ఆమ్ల పండ్లు మరియు చాక్లెట్ .
యుటిఐని కలిగి ఉండటం ఎవ్వరూ కోరుకోని వాటిలో ఒకటి, కానీ అది ఏదో ఒకవిధంగా మన జీవితాల్లోకి తిరిగి వస్తుంది. మీకు ఎప్పుడూ యుటిఐ లేనట్లయితే, మీరు ఆశీర్వదించబడ్డారు - అప్పుడు మీరు చదివినట్లు నిర్ధారించుకోండి ఒకదాన్ని పొందకుండా ఎలా నిరోధించాలి .
అందరూ ఆరోగ్యంగా ఉండండి.
