బాగా, ఇది అధికారికంగా వేసవి కాలం మరియు పూల్ పార్టీలు, బోటింగ్, ఒత్తిడి లేని రోజులు మరియు బీర్ నిండిన-క్యాంప్‌ఫైర్-రాత్రులు అంటే ఏమిటో మీకు తెలుసు. నా ఉద్దేశ్యం, అది కనీసం మనమందరం కలలు కంటున్నది, సరియైనదేనా?
Gifhy.com యొక్క Gif మర్యాద
స్టార్‌బక్స్ వద్ద ఆరోగ్యకరమైన పానీయం ఏమిటి
కానీ ఒక సెకనుకు వాస్తవంగా ఉండండి, కొంతమంది విద్యార్థులు రెండవ సెమిస్టర్ యొక్క తరువాతి భాగాన్ని వ్యాయామశాలలో గడుపుతారు లేదా సాధారణం కంటే ఆరోగ్యంగా తినవచ్చు. ఎందుకు? ఎందుకంటే, కనీసం పశ్చిమ తీరప్రాంత విద్యార్థులకు, మీరు మీ చివరి ఫైనల్‌లోకి ప్రవేశించిన వెంటనే, ఇది బీచ్ సీజన్‌గా మారుతుంది మరియు మీరు సిద్ధంగా ఉండాలని కోరుకుంటారు. ఏదేమైనా, ఒక జంట బీర్లతో అర్థరాత్రి కిక్-బ్యాక్ మీ బాగా సంపాదించిన ఫలితాలను దెబ్బతీస్తుంది.
నా పోషకాహార తరగతుల్లో గత సంవత్సరం నేను నేర్చుకున్న చాలా విషయాలలో ఒకటి, చాలా వరకు, విద్యార్థులు వారి మొదటి సంవత్సరం కళాశాలలో బరువు పెరుగుతారు. కానీ ఆ ప్రకటన వెనుక కారణం విద్యార్థులు తక్కువ ఆరోగ్యంగా తినడం కాదు, ఎందుకంటే వారు బీర్, మా మరియు చాలా బీర్ తాగుతున్నారు.
రాక్షసుడిలో ఎన్ని మిల్లీగ్రాముల కెఫిన్
క్రాఫ్ట్బీరాండ్కిచెన్.కామ్ యొక్క ఫోటో కర్టసీ
సమస్య తప్పనిసరిగా బీరుకు కేలరీలు కాదు, కానీ ఒక సిట్టింగ్‌లో ఒక వ్యక్తి వినియోగించే బీర్ల సంఖ్య. మీరు సామాజిక నేపధ్యంలో ఉన్నప్పుడు అతిగా వెళ్లడం సులభం. మైఖేల్ జెన్సన్ ప్రకారం , MD, “సాధారణంగా, మద్యం తీసుకోవడం పెద్ద నడుముతో ముడిపడి ఉంటుంది, ఎందుకంటే మీరు మద్యం తాగినప్పుడు, కాలేయం కొవ్వుకు బదులుగా ఆల్కహాల్‌ను కాల్చేస్తుంది.”
నా తండ్రి స్నేహితుడు ఎప్పుడూ, “ప్రతి బీరులో శాండ్‌విచ్ ఉంది” ఎందుకంటే, కేలరీల వారీగా, ప్రతి 12 z న్స్ క్యాన్ బీర్‌కు 2 ముక్కలు రొట్టెలు ఉంటాయి. వైట్ బ్రెడ్ యొక్క సగటు స్లైస్ సుమారు 70 కేలరీలు కలిగి ఉండగా, సగటు బీరులో సుమారు 150 కేలరీలు ఉన్నాయి. రెండింటిని విభజిస్తే, అది బీరుకు 2 ముక్కలు.
Gifhy.com యొక్క Gif మర్యాద
ఇప్పుడు, లైట్ బీర్లు మీ రొట్టెల సంఖ్యను 1-1.5 ముక్కల రొట్టెలకు తగ్గిస్తాయి, కానీ అది చాలా తేడా లేదు. అమిరైట్, రొట్టెలో సగం ముక్క మాత్రమే ఉంటే నాణ్యతను మరియు రుచిని ఎందుకు త్యాగం చేయాలి?
చిక్పీస్ గార్బన్జో బీన్స్ మాదిరిగానే ఉంటుంది
కానీ ఈ వేసవిలో మీరు తాగడం ముగించే బీర్ల సంఖ్య (లేదా శాండ్‌విచ్‌లు) గురించి మీకు చెడుగా అనిపించదు. బాగా నచ్చిన రెండు ఆహార పదార్థాల పోషణ వాస్తవాలను పోల్చడానికి ఇది ఒక ఆహ్లాదకరమైన చిన్న మార్గం.
Gifhy.com యొక్క Gif మర్యాద
