స్నాక్ షోడౌన్

కళాశాల యొక్క సందడి మరియు గందరగోళం ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని ఎంచుకోవడం ప్రాధాన్యత జాబితా క్రింద ఉంచవచ్చు. అర్ధరాత్రి ఇష్టమైన వాటి మధ్య మీరు ఎంచుకున్నప్పటికీ, మంచి ఆహారం తీసుకోవటానికి సులభమైన మార్గం. సంఖ్యల ప్రకారం ఎన్నుకోండి మరియు మీరు ఈ భోజనాల విజేతను ఎంచుకోవడం ఖాయం - బహుశా భారీ బరువు గల ఛాంపియన్.

బేకన్ vs సాసేజ్
బేకన్ చాలా మందికి అవసరమైన అల్పాహారం అని భావిస్తారు. మూడు ముక్కలు (సుమారు 19 గ్రాములు) సుమారు 100 కేలరీలు, 8 గ్రాముల కొవ్వు మరియు 400 మిల్లీగ్రాముల సోడియం కలిగి ఉంటాయి. పంది మాంసం సాసేజ్ (సుమారు 13 గ్రాములు) యొక్క లింక్‌లో 44 కేలరీలు, 4 గ్రాముల కొవ్వు మరియు 100 మిల్లీగ్రాముల సోడియం మాత్రమే ఉన్నాయి. ఇది బేకన్ కంటే తక్కువ సాసేజ్ అయినప్పటికీ, బేకన్‌లో కొవ్వు, కేలరీలు మరియు సోడియంలో గణనీయమైన పెరుగుదల తక్కువ ఆరోగ్యకరమైన ఎంపికగా చేస్తుంది. మరింత ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి, పంది మాంసం బదులుగా టర్కీ లేదా చికెన్ సాసేజ్‌ను ఎంచుకోండి.
విన్నర్: సాసేజ్

బర్గర్స్ vs హాట్ డాగ్స్
స్ప్రింగ్‌టైమ్ కుక్‌అవుట్‌లకు సమానం, మరియు కుక్‌అవుట్‌లు బర్గర్లు మరియు కుక్కలకు సమానం. ఒక ప్రామాణిక మెక్‌డొనాల్డ్ యొక్క హాంబర్గర్ (100 గ్రాముల ఆహారం) లో 252 కేలరీలు, 9 గ్రాముల కొవ్వు మరియు దాదాపు 500 గ్రాముల సోడియం ఉన్నాయి. అయినప్పటికీ, బర్గర్లు ప్రోటీన్, ఇనుము మరియు జింక్ యొక్క మంచి మూలం, మరియు చాలా మంది ప్రజలు ఒకేసారి ఒకదాన్ని తింటారు.
మరోవైపు, ఒక బన్నులోని హాట్ డాగ్ (98 గ్రాముల ఆహారం) లో దాదాపు 700 మిల్లీగ్రాముల సోడియం, అలాగే దాదాపు 15 గ్రాముల కొవ్వు మరియు 240 కేలరీలు ఉన్నాయి. హాట్ డాగ్స్ సాధారణంగా ప్రాసెస్ చేసిన మాంసం మరియు రసాయనాలతో తయారు చేయబడతాయి, ఇవి హాంబర్గర్స్ యొక్క స్వచ్ఛమైన గ్రౌండ్ గొడ్డు మాంసం కంటే మీకు చాలా ఘోరంగా ఉంటాయి. (ప్లస్ మీరు ఒకటి కంటే ఎక్కువ తినవచ్చు.)
విన్నర్: బర్గర్స్

ఫ్రైస్ vs టాటర్ ఆల్
ఫాస్ట్ ఫుడ్ ఫ్రెంచ్ ఫ్రైస్ యొక్క చిన్న వడ్డింపు (71 గ్రాములు), ఉదాహరణకు, 230 కేలరీలు మరియు 11 గ్రాముల కొవ్వును కలిగి ఉంటుంది. మీరు 160 మిల్లీగ్రాముల సోడియంను కూడా వినియోగిస్తున్నారు. టాటర్ టోట్స్ (86 గ్రాములు) వడ్డిస్తే 160 కేలరీలు మరియు 8 గ్రాముల కొవ్వు ఉంటుంది, అయితే 420 మిల్లీగ్రాముల సోడియంను ప్యాక్ చేస్తుంది. ఫ్రైస్‌లో టాటర్ టోట్‌ల కంటే ఎక్కువ కేలరీలు మరియు కొవ్వు ఉన్నప్పటికీ, టోట్స్‌లో సోడియం అసాధారణంగా పెరగడం ఫ్రైస్‌ను ఆరోగ్యకరమైన ఎంపికగా చేస్తుంది - కేవలం.
విన్నర్: ఫ్రైస్