చుట్టూ తిరిగే కొత్త ఆహార ధోరణి భోజనానికి బదులుగా మీరు కలిగి ఉండే పానీయాలను కలిగి ఉంటుంది,కానీ అది ఖచ్చితంగా రసం శుభ్రపరచదు. ఈ పానీయాలు మీ ఆహారం నుండి పొందవలసిన పోషకాలతో నిండి ఉంటాయి మరియు భోజనానికి ఆహారాన్ని ఉడికించి కొనవలసిన అవసరాన్ని తొలగిస్తాయి. సాయిలెంట్ భోజనం భర్తీ చేసే పానీయం, మీకు అవసరమైన పోషకాలను తక్కువ ఖర్చుతో ఇస్తుంది. స్నాక్స్, భోజనం లేదా మొత్తం రోజు విలువైన ఆహారాన్ని భర్తీ చేయడానికి మీరు దీన్ని ఉపయోగించవచ్చు.
ఇది ఎంత ఆరోగ్యకరమైనది?
Instagram లో @soylent ఫోటో కర్టసీ
ఆన్ అర్బోర్లో భోజనానికి ఉత్తమ ప్రదేశాలు
సోలెంట్ సోయా ప్రోటీన్ ఆధారిత పానీయం. భోజనం భర్తీ చేసే సీసాలో 200 కేలరీలు ఉన్నాయి. అందులో 33% పిండి పదార్థాలు, లిపిడ్లు / కొవ్వులు 47%, మరియు ప్రోటీన్ 20% . ఈ సీసాలో మీకు అవసరమైన అన్ని సూక్ష్మపోషకాలు మరియు విటమిన్లు 1/5 ఉన్నాయి. ఇది విటమిన్లు ఎ, బి మరియు సి అని అర్ధం కాదు, దీనికి మీ రోజువారీ ఇనుము, కాల్షియం మరియు మీకు కావలసినవన్నీ ఉన్నాయి. ప్రతి సీసాలో 20 గ్రాముల ప్రోటీన్ మరియు 9 గ్రా చక్కెరలు మాత్రమే ఉంటాయి మరియు ఇందులో 300 మి.గ్రా సోడియం ఉంటుంది, ఇది మీ రోజువారీ తీసుకోవడం 13% మాత్రమే. మొత్తంమీద, ఇది మీరు వెళ్ళే ఆరోగ్యకరమైన భోజనం లేదా చిరుతిండి ఎంపిక.
దాని రుచి ఏమిటి?
Instagram లో @soylent ఫోటో కర్టసీ
నేను సాయిలెంట్‌ను ప్రయత్నించినప్పుడు నాడీగా ఉంది, ఎందుకంటే వాసన ఆఫ్-పుటింగ్. నేను మొక్కజొన్న పండ్లను ఒక రోజు సోయా పాలలో కూర్చోబెట్టి పాలు త్రాగడానికి నేను రుచిని వివరించగల ఉత్తమ మార్గం. ఇదినేను అనుకున్నంత చెడ్డది కాదు, కానీ నేను చాలా తినాలని అనుకోలేదు. బహుశా దీన్ని కొంత పండ్లతో కలిపితే రుచిగా ఉంటుందా? మొత్తంమీద, ఇది సరే మరియు నేను ప్రయత్నించినట్లయితే నేను ఇంకా ఎక్కువ కలిగి ఉండవచ్చు, కానీ ఇది ఉత్తమ రుచి పానీయం కాదు.
ఇది ఎలా ఉంది?
Instagram లో @colinxscott యొక్క ఫోటో కర్టసీ
వేడి చీటోలు మీ కడుపుకు ఏమి చేస్తాయి
సాయిలెంట్ ప్యాకేజింగ్ మార్చారు, కాని పానీయం అలాగే ఉంది. సోలెంట్ 2.0 (నేను ప్రయత్నించినది) పూర్తిగా పునర్వినియోగపరచదగిన ప్లాస్టిక్ బాటిల్‌లో వస్తుంది. ఇతర సంస్కరణలు ప్యాకెట్‌లో వస్తాయి, ఇక్కడ మీరు పౌడర్‌ను నీటితో కలిపి పానీయం తయారు చేస్తారు. పానీయం తాన్-ఇష్ రంగు, మరియు స్మూతీ వంటి మందమైన ఆకృతిని కలిగి ఉంటుంది. ఇది మార్కెట్లో అత్యంత అందమైన పానీయం కాదు, కానీ ఇది బ్రౌన్ ప్రోటీన్ షేక్ లాగా కనిపిస్తుంది.
స్వీయ పెంపకం పిండి vs అన్ని ప్రయోజన పిండి
తెలుసుకోవలసిన ఇతర విషయాలు
Instagram లో @soylent ఫోటో కర్టసీ
సోలెంట్ పూర్తిగా శాకాహారి మరియు గింజ రహితమైనది . మిక్స్లో డెయిరీ లేదు, మరియు మీకు పౌడర్ వస్తే, మీకు కావలసిందల్లా మీ పానీయం చేయడానికి నీరు. దురదృష్టవశాత్తు, ఇది కోషర్, బంక లేని లేదా సేంద్రీయమైనది కాదు. మీరు దీన్ని చదివి, సాయిలెంట్ చాలా ఖరీదైన ఆహార పోకడలలో ఒకటి అని అనుకోవచ్చు, కాని సోలెంట్ నిజానికి చాలా సరసమైనది. సాయిలెంట్ 2.0 సీసాలలో ఒకటి $ 3 మాత్రమే. మీరు సాయిలెంట్ తయారైన అమెరికాలో లేకుంటే కూడా భయపడకండి. ఇది ప్రపంచంలోని చాలా దేశాలలో అందుబాటులో ఉంది.
మీరు దీన్ని చదివి, సాయిలెంట్ చాలా ఖరీదైన ఆహార పోకడలలో ఒకటి అని అనుకోవచ్చు, కాని సోలెంట్ నిజానికి చాలా సరసమైనది. సాయిలెంట్ 2.0 సీసాలలో ఒకటి $ 3 మాత్రమే. అలాగే, మీరు సాయిలెంట్ తయారైన అమెరికాలో లేకుంటే భయపడకండి. ఇది ప్రపంచంలోని చాలా దేశాలలో అందుబాటులో ఉంది.
మొత్తంమీద, సాయిలెంట్ అనేది ఆరోగ్యకరమైన భోజనం వండడానికి సమయం లేకుండా ప్రజలకు నిజంగా మంచిది. ఇది సులభమైన అల్పాహారం లేదా భోజనం. మీరు దీన్ని మీ డైట్‌లో చేర్చుకోవచ్చు లేదా దీన్ని ప్రత్యేకంగా ఉపయోగించుకోవచ్చు మరియు మీరు ఎవరో తెలుసుకోండి ఆరోగ్యకరమైన ఎంపిక . మీరు బిజీ జీవితాన్ని గడుపుతుంటే మరియు భోజనానికి సమయం లేకపోతే మరియు ఎక్కువ డబ్బు ఖర్చు చేయకుండా అధునాతనంగా ఉండాలనుకుంటే, సోలెంట్ మీ కోసం.
