మీ రోజువారీ కెఫిన్ పరిష్కారంలో ఒక కప్పు ప్యాక్ చేయగలదనేది రహస్యం కాదుమీ మిగిలిన అల్పాహారం కంటే ఎక్కువ కేలరీలుకలిపి. స్టార్బక్స్ ఇప్పుడు వారి మెను ఐటెమ్ల పక్కన పోషక సమాచారాన్ని ఉంచినప్పటికీ, మీ సౌలభ్యం కోసం మేము వారి అత్యంత ప్రాచుర్యం పొందిన ఆహారం మరియు పానీయాలను వారి క్యాలరీ కంటెంట్ ద్వారా ర్యాంక్ చేసాము.
దిగువ ఉన్న అన్ని పానీయాల కేలరీల గణనలు 2% నాన్ఫాట్ పాలతో గ్రాండే పరిమాణంపై ఆధారపడి ఉంటాయి, కాబట్టి మీరు మీ బ్రూను వేరే పాలతో కలపాలని లేదా కలపాలని ఆలోచిస్తున్నట్లయితే జాగ్రత్తగా ఉండండి - ఆ కేలరీలు మీపైకి చొచ్చుకుపోతాయి.
15. ఎస్ప్రెస్సో షాట్ - 5 కేలరీలు
బేరి పండినట్లయితే ఎలా చెప్పాలి
అన్ని రకాల షాట్లకు ఐదు కేలరీలు మాత్రమే ఎందుకు ఉండకూడదు?
14. పుట్టినరోజు కేక్ పాప్ - 170 కేలరీలు
పుట్టినరోజు కేక్ యొక్క అసలు స్లైస్లో చాలా కేలరీలు మాత్రమే ఉండాలని నేను కోరుకుంటున్నాను.
13. చాయ్ లాట్టే - 240 కేలరీలు
శుభవార్త - మీరు 200 కేలరీలు మాత్రమే కలిగి ఉన్న ఓప్రా సిన్నమోన్ చాయ్ టీ లాట్టేను ఆర్డర్ చేయడం ద్వారా తక్కువ కేలరీలు తినవచ్చు మరియు ఓప్రా లాగా ఉండవచ్చు. మేము మీ కోసం రుచి-పరీక్షించాముఇక్కడ.
12. కారామెల్ మచియాటో - 240 కేలరీలు
# స్పూన్టిప్: చక్కెర మరియు కేలరీలను తగ్గించడానికి సిరప్ తక్కువ పంపులు లేదా తక్కువ పంచదార పాకం కోసం అడగండి.
11. వనిల్లా లాట్టే - 250 కేలరీలు
# స్పూన్టిప్: తేలికైన ఎంపిక కోసం, సన్నగా ఉండే వనిల్లా లాట్ ఖచ్చితంగా సురక్షితమైన పందెం.
10. కేఫ్ మోచా - 290 కేలరీలు
మీ చాక్లెట్ కోరికను తీర్చడానికి ఈ మోచాలో మునిగిపోండి, కానీ మీ రోజువారీ ఉదయం కాఫీ కోసం నేను దీన్ని సిఫారసు చేయను.
9. చాక్లెట్ చిప్ కుకీ - 310 కేలరీలు
సాధారణంగా నేను ఒక ఆలోచనను కొనుగోలు చేస్తాను, నేను దానిలో సగం మాత్రమే తింటాను, కానీ తీవ్రంగా, కుకీలో సగం విస్మరించడానికి చాలా ఉత్సాహం కలిగిస్తుంది.
8. బాదం క్రోయిసెంట్ - 380 కేలరీలు
ఓహ్, మీరు క్రోసెంట్స్ పట్ల మీ వ్యసనం తీవ్రంగా ఉన్న దశకు చేరుకున్నారని మరియు మీరు ప్రతిరోజూ కండువా వేయడానికి ఒకదాన్ని కొనుగోలు చేస్తారా? అదే.
7. వైట్ చాక్లెట్ మోచా - 400 కేలరీలు
కేలరీల విషయానికి వస్తే ఎస్ప్రెస్సో-ఆధారిత పానీయం నేరస్థులలో ఇది చెత్త, కాబట్టి మితంగా త్రాగాలి.
6. అరటి గింజ రొట్టె - 420 కేలరీలు
పేరులోని “అరటి” అనే పదానికి మోసపోకండి - ఒక రొట్టెలో 22 గ్రాముల కొవ్వు కూడా ఉంది.
5. థాయ్-స్టైల్ శనగ చికెన్ ర్యాప్ - 450 కేలరీలు
జ్యుసి ద్రాక్షతో పాటు ప్యాక్ చేయబడినది, ఇది తేలికపాటి భోజనానికి సహేతుకమైన పోషకమైన ఎంపిక. NICE.
4. జావా చిప్ ఫ్రాప్పూసినో (విప్డ్ క్రీమ్తో) - 460 కేలరీలు
ఈ వ్యక్తి బహుశా పానీయం కుటుంబం కంటే డెజర్ట్ కుటుంబానికి సంబంధించినది.
3. ఐస్డ్ నిమ్మ పౌండ్ కేక్ - 470 కేలరీలు
సమస్య ఏమిటంటే నేను ఎప్పుడూ దీన్ని ఏమైనా కోరుకుంటాను.
2. పాత-కాలపు మెరుస్తున్న డోనట్ - 480 కేలరీలు
హెర్షే బార్లో ఎంత చక్కెర
ఒక డోనట్లో డంకిన్కు ఈ కేలరీలు ఉన్నాయా?
1. పాత ఫ్యాషన్ గ్రిల్డ్ చీజ్ - 580 కేలరీలు
అదే భోజనంలో డోనట్ మరియు ఫ్రాప్పేతో దీన్ని ఆర్డర్ చేయకూడదని ఖచ్చితంగా ప్రయత్నించండి.