క్యూబన్ మరియు దక్షిణ ఫ్లోరిడా నుండి, కాఫీ తాగడం ఎల్లప్పుడూ నా జీవితంలో ఒక భాగం. మాజీ ఐన్‌స్టీన్ యొక్క బారిస్టాగా, ప్రజలు వారి రోజువారీ కప్పుల కాఫీకి చక్కెర చెంచాలను జోడించడాన్ని నేను చూశాను. అదే ప్రశ్నను కస్టమర్లు నన్ను నిరంతరం అడుగుతూనే ఉన్నారు, “నా కాఫీని చక్కెరతో ఏమి తీయగలను?” జో యొక్క తీపి కప్పును కలిగి ఉండటానికి ఈ చిట్కాలను చూడండి.
1. వనిల్లా సారం
ఫోటో జోసెలిన్ హ్సు
కాఫీ యొక్క అత్యంత ప్రజాదరణ పొందిన రుచులలో వనిల్లా ఒకటి, దాని సహజ రూపంలో ఉపయోగించడం మీ కాఫీ రుచిని పెంచడానికి గొప్ప మార్గం. ఈ రుచి చాలా బలంగా ఉంది, కొనుగోలు చేయడానికి చాలా చౌకగా ఉంటుంది మరియు మీరు డ్రాప్ లేదా రెండింటి కంటే ఎక్కువ ఉపయోగించాల్సిన అవసరం లేదు.
ఇది రుచి మరియు అద్భుతమైన వాసన మాత్రమే కాదు, అది కూడా యాంటీఆక్సిడెంట్లను కలిగి ఉంటుంది ఇది మానవ శరీరంలో సూక్ష్మజీవుల సమతుల్యతను కాపాడటానికి సహాయపడుతుంది మరియు అనారోగ్యాల నివారణకు సహాయపడుతుంది.
2. కిత్తలి
కాథ్లీన్ లీ ఫోటో
కిత్తలి గొప్ప సహజ స్వీటెనర్ మరియు తేనెకు అనుగుణంగా ఉంటుంది. ఇది తరచుగా బరువు తగ్గడం లేదా గాయం నయం చేయడానికి ఉపయోగిస్తారు. కిత్తలిలో చక్కెర కంటే ఎక్కువ కేలరీలు ఉన్నప్పటికీ, ఇది చాలా ఆరోగ్యకరమైనది కాబట్టి మీరు కేలరీల కౌంటర్ అయితే దీన్ని మితంగా వాడండి. అయినప్పటికీ, దాని బలమైన రుచి మీ కప్పులో ఎక్కువ అవసరం లేకుండా తీయటానికి అనుమతిస్తుంది.
3. దాల్చినచెక్క
Dr.LauraChiro.com సౌజన్యంతో
సంవత్సరాలుగా, దాల్చిన చెక్క అదనపు చక్కెర అవసరం లేకుండా మీ కాఫీ రుచిని మార్చడానికి ఒక ప్రసిద్ధ మార్గంగా మారింది. చిటికెడు కలుపుకుంటే మీ పానీయాన్ని మసాలా చేయాలి. ఈ మసాలా కూడా తెలుసు మీ రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది ఇది మీ రోజుకు గొప్ప మెరుగుదల. పూర్తిగా అసలైన రుచిని పొందడానికి మీ కాఫీని దాల్చిన చెక్కతో తయారు చేయడానికి ప్రయత్నించండి.
4. చక్కెర లేని క్రీమర్లు
ఫోటో స్మిత జైన్
సిరప్‌లు మరియు కాఫీ క్రీమర్లు సాధారణంగా చక్కెరతో నిండి ఉంటాయి, అందువల్ల మేము వాటిని చాలా కోరుకుంటాము. మీ కప్పు కాఫీలో వాటిని జోడించడం వల్ల మీ తక్కువ కేలరీల పానీయం త్వరగా ఆహార విపత్తుగా మారుతుంది. అదృష్టవశాత్తూ, మీరు మీ రోజువారీ స్టార్‌బక్స్ పరుగులో ఉన్నప్పుడు చక్కెర రహిత ఎంపికను అడగవచ్చు.
మీరు ఇప్పుడు కిరాణా దుకాణాల్లో అనేక రకాల చక్కెర రహిత క్రీమర్‌లను కూడా కొనుగోలు చేయవచ్చు కాఫీ మేట్ నేచురల్ బ్లిస్ రుచులు రుచిగా మరియు ఆరోగ్యకరమైన ఎంపిక.
నాయర్ నుండి రసాయన బర్న్ చికిత్స ఎలా
5. స్టెవియా
చిత్ర సౌజన్యం http://cikipedia.com/
నిండిన చాలా కృత్రిమ స్వీటెనర్ల మాదిరిగా కాకుండా అస్పర్టమే ఈక్వల్ మరియు స్వీట్-ఎన్-లో వంటిది, మీరు చక్కెరను మరింత ఎక్కువగా కోరుకునేలా చేస్తుంది, స్టెవియాలో ఈ రసాయనం లేదు. చక్కెరతో పోలిస్తే ఈ సహజ స్వీటెనర్ చాలా బలంగా ఉంది, కాబట్టి మీ రుచి మొగ్గలను సంతృప్తి పరచడానికి మీకు చాలా అవసరం లేదు.
స్టెవియా మొక్క యొక్క ఆకుల నుండి వస్తుంది, ఇది కొలెస్ట్రాల్ మరియు es బకాయానికి సహాయపడుతుంది. ఇందులో 0 కేలరీలు ఉన్నాయని చెప్పడం మర్చిపోయారా?
