గుడ్డు కార్టన్ లేబుళ్ళలో 'కేజ్-ఫ్రీ' లేదా 'ఫ్రీ రేంజ్' చూసినప్పుడు మీరు ఏమనుకుంటున్నారు? కోళ్ళు ఒక మతసంబంధ క్షేత్రం గుండా సంతోషంగా పట్టుబడుతున్నాయా? దురదృష్టవశాత్తు, ఈ కోళ్ల జీవితాల వాస్తవికత కార్టన్ లేబుల్ సూచించేది కాదు. ఈ నిబంధనలు ఉన్నప్పటికీ, ఈ కోళ్లు ఇప్పటికీ ఇరుకైన ప్రదేశాలకు పరిమితం చేయబడ్డాయి. కిరాణా దుకాణంలో తెలివిగా ఎంపికలు చేయడానికి కేజ్ ఫ్రీ vs ఫ్రీ రేంజ్ గుడ్ల గురించి మీరు తెలుసుకోవలసినది ఇక్కడ ఉంది.
కేజ్ లేని గుడ్లు
కిట్టి వాంగ్ యిప్
యుఎస్‌డిఎ ప్రకారం, పంజరం లేని గుడ్లు కోళ్ళ నుండి వస్తాయి ' భవనం, గది లేదా పరివేష్టిత ప్రదేశంలో ఉంచబడింది, ఇది ఆహారం, నీరు, మరియు అపరిమిత ప్రాప్యతను అనుమతించే ప్రదేశాన్ని కలిగి ఉంటుంది మరియు వేయడం చక్రంలో ఈ ప్రాంతంలో తిరుగుటకు స్వేచ్ఛను అందిస్తుంది . ' కోడిని పంజరానికి పరిమితం చేయడం కంటే ఇది చాలా మంచిదని అనిపించినప్పటికీ, ఈ నిబంధన స్థలం అవసరం గురించి ప్రస్తావించలేదని గమనించండి. దీని అర్థం చాలా కోళ్లను ఒక గాదెలో నింపవచ్చు మరియు ఇప్పటికీ పంజరం లేనిదిగా పరిగణించవచ్చు.
ఉచిత రేంజ్ గుడ్లు
కిట్టి వాంగ్ యిప్
యుఎస్‌డిఎ ఉచిత శ్రేణి గుడ్లను ప్రాథమికంగా పంజరం లేని గుడ్ల మాదిరిగానే నిర్వచిస్తుంది, ఉచిత శ్రేణి కోళ్ళు ఆరుబయట యాక్సెస్ కలిగి ఉంటాయి . అది గమనించండి వారు పూర్తిగా ఉచితంగా తిరుగుతారని దీని అర్థం కాదు మరియు రోజులోని కొన్ని సమయాల్లో ఆరుబయట ప్రాప్యత కలిగి ఉండవచ్చు.
మీరు ఏది కొనాలి?
హనా బ్రాన్నిగాన్
గడ్డి మైదానం గుండా సంతోషంగా తిరుగుతున్న కోళ్ల యొక్క ఆ అందమైన చిత్రం గురించి తిరిగి ఆలోచించండి. మీరు మద్దతు ఇస్తే మీకు లభిస్తుంది పచ్చిక-పెరిగిన కోళ్లు . పచ్చిక-పెరిగిన కోళ్లు సంతోషంగా, ఆరోగ్యంగా ఉంటాయి మరియు కొన్ని మంచి గుడ్లను పాప్ అవుట్ చేస్తాయి. ఇవి తక్కువ కొలెస్ట్రాల్ మరియు సంతృప్త కొవ్వులను కలిగి ఉంటాయి మరియు ఒమేగా -3 కొవ్వు ఆమ్లాలు, విటమిన్ ఇ, విటమిన్ ఎ మరియు బీటా కెరోటిన్ కలిగి ఉంటాయి . ఈ గుడ్ల సొనలు వాటి పంజరం లేని ప్రతిరూపాల కంటే ఎక్కువ నారింజ రంగులో ఉంటాయి, ఇది కోడి ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని సూచిస్తుంది.
మీరు రైతు మార్కెట్ నుండి పచ్చిక బయళ్ళు పెంచిన గుడ్లను కొనుగోలు చేస్తే, మీరు స్థానిక రైతులకు మద్దతు ఇవ్వడమే కాకుండా, స్థానికంగా లభించే ఉత్పత్తులను ఎంచుకోవడం ద్వారా మీ కార్బన్ పాదముద్రను కూడా తగ్గిస్తున్నారు. కేజ్ ఫ్రీ vs ఫ్రీ రేంజ్ గుడ్లు కొనడం గురించి ఆలోచిస్తున్నప్పుడు, పచ్చిక బయళ్ళు పెంచిన గుడ్లు మరియు వాటి యొక్క అనేక ప్రయోజనాలను గుర్తుంచుకోండి.
