మీ కోసం విజయవంతంగా కిరాణా షాపుకి చిట్కాలు, ఎందుకంటే మీ కోసం దీన్ని చేయడానికి అమ్మ చుట్టూ లేదు

స్లైడింగ్ తలుపుల ద్వారా మీ బండిని చుట్టే వరకు మీ కోసం కిరాణా షాపింగ్ పెద్ద విషయం అనిపించదు. అప్పుడు, మీరు నా లాంటి వారైతే, మీరు ఫిర్యాదు చేయడం మరియు ఏడుపు ప్రారంభిస్తారు.

ఇది నిరాశపరిచింది ఎందుకంటే ఇది ఇలా ఉంది ఉండాలి కొంత ఆహారాన్ని తీసుకోవడం సులభం.పెద్దవారిలా షాపింగ్మీరు లేనప్పుడు గందరగోళంగా ఉంది నిజంగా ఒక వయోజనుడు. ఇంకా రాలేదు. మీరు మీ ఫోన్ బిల్లు చెల్లించే వరకు లేదా క్రెడిట్ లేదా ఏదైనా గురించి ఆలోచించే వరకు కాదు.

మీరు మీ స్వంత భోజన పథకాన్ని రూపొందిస్తున్నారా లేదా నిర్దిష్ట ట్రేడర్ జో మెనూను అనుసరిస్తున్నారా అనే విషయాన్ని గుర్తుంచుకోవలసిన కొన్ని ముఖ్యమైన ముఖ్యమైన విషయాలు ఉన్నాయి. ఈ చిట్కాలు నా స్నేహితులు, చదివిన ఆ ఆందోళన సూపర్ మార్కెట్ కన్నీళ్లతో పోరాడటానికి సహాయపడతాయి.

చాలా ఆరోగ్యంగా ఉండకండి

ఫోటో గాబీ ఫై

చైనీస్ రెస్టారెంట్‌లో ఏమి పొందాలి

చూడండి, ప్రతి ఒక్కరూ ఆరోగ్యంగా తినాలని కోరుకుంటారు (నన్ను చేర్చారు), కానీ కూరగాయలు మరియు రసం మాత్రమే కొనడం నిజంగా త్వరగా బోరింగ్ అవుతుంది. ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాలు-పండ్లు, కూరగాయలు, గుడ్లు, పాలు, మాంసం, బియ్యం కొనడం అంతా మంచిది మరియు మంచిది - కాని మీరు స్నాకర్ అయితే, మీరు ఏదో ఒకదానిని చూసుకోండి.

నా వ్యక్తిగత ఉపాయం జంతికలు పెద్ద సంచిని కొనుగోలు చేస్తోంది, ఆ విధంగా బెర్రీలు కత్తిరించనప్పుడు నేను ఏదో ఒకదానిని కలిగి ఉంటాను. లేకపోతే, నా అపార్ట్మెంట్ చుట్టూ స్నాక్స్ లేనందున నేను భోజనశాలలో స్కిటిల్స్ లేదా సోడాను కొనవచ్చు.

మీ మాంసాలను స్తంభింపజేయండి

ఫోటో మిథిలా సమక్

ఫ్రీజ్. యో. మాంసాలు. మాంసం చాలా ఖరీదైనది, కానీ మీరు దానిని ఎక్కువ కాలం స్తంభింపజేయవచ్చు మరియు వాస్తవానికి ఇవన్నీ ఉపయోగించవచ్చు. అప్పుడు, మీరు ఏదైనా వృధా చేయకుండా ఒక బంచ్ కొనవచ్చు. లేదా, మీకు తెలుసా, ఆరు పౌండ్ల స్టైర్ ఫ్రై తయారు చేసి, మిగిలిపోయిన వాటిని ఒక వారం పాటు తినండి.

గడ్డకట్టే మాంసాలు అంటే దుకాణానికి తక్కువ ప్రయాణాలు అని అర్ధం, ఇది ఎల్లప్పుడూ గొప్పది. #పచ్చదనాని స్వాగతించండి

స్తంభింపచేసిన ఆహారాన్ని వదిలివేయవద్దు

ఫోటో అర్మిన్ నాయక్

చూడండి, ప్రతి రాత్రి రుచికరమైన భోజనం వండడానికి మీకు సమయం ఉండదు. కొన్నిసార్లు మీకు చాలా హోంవర్క్ ఉంటుంది లేదా అభ్యాసం ఆలస్యంగా నడుస్తుంది లేదా మీరు అరిగిపోతారు. స్తంభింపచేసిన భోజనం లేదా ఆరు పట్టుకోండి, కాబట్టి మీరు ఆకలితో ఉండవలసిన అవసరం లేదు (లేదా డెలివరీ కోసం డబ్బు ఖర్చు చేయండి).

ఘనీభవించిన కూరగాయలు కూడా అంతే బాగుంటాయి - ఆ అప్రసిద్ధ స్టైర్ ఫ్రైలో వాటిని టాసు చేయండి మరియు అవి తాజాగా రుచి చూస్తాయి.

మరిన్ని మంచిది

ఫోటో కాథరిన్ స్టౌఫర్

మీరు కొంచెం ఆందోళన చెందుతారుకార్ట్ఫుల్ ఆహారం ఖర్చు, మరియు ఒక కార్ట్‌ఫుల్ ఒక వ్యక్తికి ఏమైనప్పటికీ తినడానికి చాలా ఎక్కువ. మరియు మీ మొత్తం వారం భోజనం ప్లాన్ చేస్తే కొంచెం తీవ్రమైన మరియు అధికంగా ఉంటుంది. మీ భోజనం ఆదివారం ఉదయం అయినప్పుడు మీ భోజనం ఏమిటో మీరు తెలుసుకోవలసిన అవసరం లేదు, మీకు అనిపిస్తుందా?

మీకు ఫ్రీజర్ ఉంటే, సరిగ్గా ఏడు రోజుల్లో మీరు కిరాణా దుకాణానికి చేయలేకపోతే, వారం విలువైన ఆహారం కంటే కొంచెం ఎక్కువ కొనడానికి బయపడకండి. అలాగే, చిన్న ప్యాకేజీలను కొనడం కంటే పెద్దమొత్తంలో కొనడం సాధారణంగా తక్కువ, కాబట్టి మీరు దీర్ఘకాలంలో డబ్బు ఆదా చేస్తారు. చా-చింగ్.

అవసరమైన వాటిని గుర్తుంచుకో

విసుగు చెందిన పాండా యొక్క ఫోటో కర్టసీ

మీరు గుడ్లు గుర్తుంచుకున్నారని నిర్ధారించుకోండి (వంటకాల్లో ఉపయోగపడుతుందిమరియు మీకు ఆరోగ్యకరమైన అల్పాహారం కావాలనుకుంటే, రోజంతా ఆమ్లెట్స్ రోజంతా తప్పుగా ఉంటాయి). మీ రూమీలు భాగస్వామ్యం చేయకపోతే లేదా ఏదైనా లేకపోతే మీరు బహుశా కొంత పిండి, కొన్ని వంట స్ప్రే, కొంత ఆలివ్ నూనె మరియు కొన్ని సుగంధ ద్రవ్యాలు పొందాలి. మీరు ఇంట్లో ఉంటే (పూర్తిగా నిల్వచేసిన ఫ్రిజ్‌తో, వాటిని గుర్తుంచుకోవాలా?) మీరు చేసే భోజనాన్ని చిత్రించడానికి ప్రయత్నించండి మరియు మీరు వంటగదిలో సూపర్ ప్రేరణతో ఉన్నట్లు భావిస్తే అన్ని అవసరమైన వాటిని కలిగి ఉండండి.

గ్లూటెన్ ఫ్రీ డెయిరీ ఫ్రీ షుగర్ ఫ్రీ డైట్ ప్లాన్

శీఘ్ర నామ్స్ కోసం కొన్ని తయారుగా ఉన్న ఆహారాన్ని (సూప్ వంటివి) పట్టుకోండి.