మారథాన్ మద్యపానం బహుశా మీ కళాశాల సంవత్సరాల్లో మీరు ప్రారంభించే కష్టతరమైన ప్రయాణం. సూర్యుడి నుండి సూర్యరశ్మి వరకు తాగడం మీరు తరచుగా చేయవలసిన పని కాదు, కానీ ఇంటికి వచ్చేటప్పుడు లేదా హౌస్ కప్ సీజన్లో ఎదుర్కొనే అవకాశం ఉంది. రాత్రి 7 గంటలకు మేల్కొంటుంది. మసక జ్ఞాపకశక్తితో, హ్యాంగోవర్ మరియు మీరు మొత్తం పార్టీని కోల్పోయారని గ్రహించడం మీరు చేయగలిగే అతి పెద్ద రూకీ తప్పు. రోజంతా మనుగడ సాగించడానికి, మీకు చాలా ప్రత్యేకమైన సాధనాలు అవసరమవుతాయి, ఇవి పేలవమైన నిర్ణయం తీసుకునే వృత్తిలో మేము సంపాదించాము.
ఉదయం
ఫోటో కేథరీన్ బేకర్
తినండి
ఫోటో కెల్లీ రెడ్‌ఫీల్డ్
వోట్మీల్, సాసేజ్లు, అవోకాడోస్తో మొత్తం గోధుమ తాగడానికి మరియు (చాలా) నీరు. వోట్మీల్ మరియు మొత్తం గోధుమ తాగడానికి నీటిలో కరిగే ఫైబర్స్ ఉన్నాయి, అంటే అవి మీ కడుపులో ఎక్కువసేపు ఉంటాయి. ఇంతలో, అవోకాడో మరియు సాసేజ్లు టన్నుల కొద్దీ ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులతో నిండి ఉంటాయి, ఇవి ఆల్కహాల్ శోషణను తగ్గిస్తాయి. మీరు ఉసేన్ బోల్ట్ కాదు. ఇది మారథాన్ మరియు స్ప్రింట్ కాదు.
Gifhy.com యొక్క GIF మర్యాద
త్రాగాలి
అల్లి బ్లూమ్ ఫోటో
'మద్యం ముందు బీర్ ఎప్పుడూ అనారోగ్యంగా లేదు, బీర్ ముందు మద్యం మీ స్పష్టంగా.' మీరు రోజంతా కొనసాగడానికి ప్రయత్నిస్తున్నప్పుడు మనమందరం విన్న పాత సామెత పూర్తి అబద్ధం. రోజు తాగడానికి బీర్ లేదా కూలర్ సమానమైన తాగడం మంచి ఎంపిక. ఒక షాట్‌ను తిరిగి కాల్చడానికి ఐదు సెకన్ల సమయం పడుతుంది, అయితే మీరు గంటకు బీరు వద్ద స్థిరంగా త్రాగవచ్చు. సగం ఖాళీగా ఉన్న మూలలో ఉన్న ఆ పిల్లవాడు ఉదయం 10 గంటలకు మిమ్మల్ని చూసి నవ్వుతున్నాడు, కాని మీరు మధ్యాహ్నం వచ్చి నిలబడతారు.
Gifhy.com యొక్క GIF మర్యాద
మధ్యాహ్నం
ఫోటో అనసాజీ లెవీ
హైడ్రేట్
Creammobile.wordpress.com యొక్క ఫోటో కర్టసీ
మీలో ఏదైనా దొరికినంత కాలం ఏదైనా, ఏదైనా తినండి.గాటోరేడ్ తాగండిమరియు నీటితో ఉంచండి. సాధారణ అభ్యాసం ఉన్నప్పటికీ, నీరు ఎప్పుడూ ఉండదు మరియు మిమ్మల్ని ఎప్పటికీ నిశ్శబ్దం చేయదు. మరుసటి రోజు సాధారణ మానవుడిగా పని చేయగల మీ సామర్థ్యంలో హైడ్రేటెడ్ సహాయంతో ఉండటానికి నీరు ఏమి చేస్తుంది (మీరు తర్వాత మీకు కృతజ్ఞతలు తెలుపుతారు). మీరు త్రాగేటప్పుడు కోల్పోతున్న కొన్ని ఎలక్ట్రోలైట్‌లను తిరిగి నింపడానికి గాటోరేడ్ మీకు సహాయపడుతుంది, మరుసటి రోజు హ్యాంగోవర్ తగ్గింపుకు కూడా సహాయపడుతుంది. మీకు స్వాగతం.
Gifhy.com యొక్క GIF మర్యాద
త్రాగాలి
Theodysseyonline.com యొక్క ఫోటో కర్టసీ
నేను డిటాక్స్ ఎలా చేయాలో చాలా చక్కెర తిన్నాను
మీరే వేగవంతం చేసుకోండి, మీకు ఎలా అనిపిస్తుందో చూడండి, కానీ బీర్ లేదా కూలర్లకు కట్టుబడి ఉండండి. ఒక నీటిని ఒక పానీయం నిష్పత్తికి సెట్ చేయడానికి ప్రయత్నించండి. ఇక్కడ ముఖ్యమైనది నిర్వహణ. మీరు జాక్ గాలిఫియానాకిస్ యొక్క జీవన స్వరూపం కాదు హ్యాంగోవర్ . మీరు చేయటానికి ప్రయత్నిస్తున్నది అదే స్థాయిలో తాగిన ఆనందాన్ని కొనసాగించడం.
Gifhy.com యొక్క GIF మర్యాద
రాత్రి
ఫోటో సీన్ హాప్కిన్స్
త్రాగాలి
కాథ్లీన్ లీ ఫోటో
ఇది మీ క్షణం, మీరు రాత్రికి వచ్చారు. రోజంతా మీకు ఫోన్ చేస్తున్న షాట్‌ను ఇప్పుడు మీరు ఆర్డర్ చేయవచ్చు. మీకు ఇంకొన్ని గంటలు మాత్రమే ఉన్నాయి, కాబట్టి వాటిని ఎక్కువగా ఉపయోగించుకోండి. ఈ విధంగా చెప్పాలంటే, బయటకు వెళ్లవద్దు. రాత్రి ఈ భాగాన్ని కోల్పోవడం రోజంతా తప్పిపోయినట్లే. దీన్ని జీవించండి, కొన్ని పానీయాలు కొనండి మరియు మీకు వీలైనంత గట్టిగా నెట్టండి. ఇది మీ సమయం, ఇప్పుడు అక్కడకు వెళ్లి తీసుకోండి.
Gifhy.com యొక్క GIF మర్యాద
పోస్ట్-బార్
ఫోటో ఎమిలీ వాపిల్స్
తినండి
మెక్డొనాల్డ్ యొక్క ఫోటో కర్టసీ
ఇక్కడ మిమ్మల్ని మీరు ప్రయత్నించకండి మరియు పిల్లవాడిని చేయకండి, మీరు మెక్డొనాల్డ్ లేదా మీరు కనుగొనగలిగే అతి పిజ్జా ప్రదేశానికి వెళుతున్నారు. దానితో పోరాడటానికి ఇబ్బంది పడకండి.
Gifhy.com యొక్క GIF మర్యాద
త్రాగాలి
ఫోటో కర్టసీ shannonlikesstuff.com
మీరు 1: 1 ఆల్కహాల్ మోడల్‌ను నీటికి అనుసరిస్తే, మీరు విజయం కోసం మీరే ఏర్పాటు చేసుకున్నారు. మీరు ఈ మోడల్‌ను అనుసరించకపోతే, మీరు చాలావరకు అయిపోయారు లేదా రేపు లోతైన కందకంలో తవ్వారు. మేము మీ ఆలోచనలను పంపుతాము.
మీలో శ్రద్ధ చూపేవారికి, మరొక జంట గ్లాసుల నీరు, మరొక మల్టీవిటమిన్ తీసుకోండి మరియు మీరు దూరంగా ఉంచిన మిగిలిన గాటోరేడ్‌ను పూర్తి చేయండి. ఉదయం రావడానికి మీ మంచం పక్కన ఒక గ్లాసు నీరు మరియు టైలెనాల్ బాటిల్ ఉంచండి.
Gifhy.com యొక్క GIF మర్యాద
అతిగా తాగడం మీకు మంచిది కానప్పటికీ, (ఎప్పుడు) మీరు చేస్తే, మీరు చేయగలిగేది దాని గురించి తెలివిగా ఉండాలి, సురక్షితంగా ఉండండి మరియు రోజంతా (సాపేక్షంగా) తప్పించుకోకుండా జీవించండి.
