ఇది పడిపోతుంది మరియు దాని అర్థం ఏమిటో మీకు తెలుసు: గుమ్మడికాయ మసాలా లాట్స్, ater లుకోటు వాతావరణం, కానీ అన్నింటికంటే ఫైనల్స్. దీనిని ఎదుర్కొందాం, మనమందరం ముందు రోజు రాత్రి ఈ పరీక్షల కోసం ప్రయత్నిస్తాము మరియు కాఫీ సహాయం లేకుండా ఏమీ సాధ్యం కాదు. గత సంవత్సరం ఫైనల్స్ వారంలో, నేను రోజుకు 3 కప్పులు తగ్గించాను (ఆ 15 పేజీల పేపర్లు తమను తాము వ్రాయవు). కానీ ఈ అద్భుతం తయారీదారు మీ శరీరానికి అంత గొప్పది కాదని తేలింది.
1. ఇది మిమ్మల్ని వెర్రివాడిగా మారుస్తుంది
Gifhy.com యొక్క Gif మర్యాద
అధిక శక్తి కోసం మేము కాఫీని తాగుతాము, కాని ఇది తాగడం వల్ల మీకు లభించే ఏకైక ప్రభావం ఇది కాకపోవచ్చు. భారీ వినియోగం మీకు దుష్ప్రభావాలను ఇవ్వగలదు తలనొప్పి, ఆందోళన, చంచలత మరియు నిద్ర కోల్పోవడం వంటివి.
2. ఇది మీ కండరాలను దుస్సంకోచంగా చేస్తుంది
Gifhy.com యొక్క Gif మర్యాద
కెఫిన్ ఒక ఉద్దీపన కాబట్టి ఆల్-నైటర్ కోసం కప్పుల కాఫీపై కప్పులు తాగడం ఉత్తమ ఆలోచన కాదు. ఇది మీకు గందరగోళాన్ని ఇవ్వడానికి హార్మోన్లను ఉత్తేజపరుస్తుంది, మీ కండరాలను మెలితిప్పినట్లు చేస్తుంది మరియు మీ హృదయ స్పందన రేటును వేగవంతం చేస్తుంది.
3. ఇది మీ కొలెస్ట్రాల్‌ను పెంచుతుంది
Gifhy.com యొక్క Gif మర్యాద
మాయో క్లినిక్ ప్రకారం , చాలా ఫిల్టర్ చేయని కాఫీ (అకా ఎస్ప్రెస్సో) తాగడం వల్ల మీ కొలెస్ట్రాల్ పెరుగుతుంది. 20 సంవత్సరాల వయస్సులో, నాకు దీనికి సమయం లేదు. కాబట్టి ఎస్ప్రెస్సో యొక్క డబుల్ షాట్ను తీసివేసి, చెంచా నుండి ఈ 5 కాఫీ ప్రత్యామ్నాయాలను ప్రయత్నించండి.
4. ఇది మీ రక్తపోటును పెంచుతుంది
Gifhy.com యొక్క Gif మర్యాద
కెఫిన్ మీ రక్తపోటును స్వల్ప కాలానికి పెంచగలదు. రెగ్యులర్ కాఫీ తాగేవారికి కూడా ఒక సగటున అధిక రక్తపోటు . దాని అర్థం ఏమిటి? వారు తమాషా కూడా చేయకుండా, ఘోరమైన స్ట్రోక్ వచ్చే ప్రమాదం ఉంది.
5. ఇది మీ ఎముకలను బలహీనపరుస్తుంది
Gifhy.com యొక్క Gif మర్యాద
కాఫీ బోలు ఎముకల వ్యాధికి అనుసంధానించబడింది , మీ ఎముకలను చాలా బలహీనంగా మరియు సులభంగా విచ్ఛిన్నం చేసే పరిస్థితి. మీ ఎముకలపై సాధారణ ఒత్తిళ్లు, దగ్గు వంటివి వాటిని విచ్ఛిన్నం చేస్తాయి. మీ గురించి నాకు తెలియదు, కానీ నాకు అలా జరగదు.
6. ఇది మిమ్మల్ని ఉబ్బినట్లు చేస్తుంది
Gifhy.com యొక్క Gif మర్యాద
ప్రతి ప్రాథమిక అమ్మాయి తన స్టార్‌బక్స్ ఫ్రాప్పాసినోను ప్రేమిస్తుంది, కానీ అత్యంత ప్రజాదరణ పొందిన పానీయాలలో ఎక్కువ చక్కెర మరియు కేలరీలు ఉన్నాయని రహస్యం కాదు. కాఫీ, పాల ఉత్పత్తులు మరియు కృత్రిమ తీపి పదార్థాలు కలిపి నరకాన్ని పెంచే సమ్మేళనంగా ఏర్పడతాయి గ్యాస్, ఉబ్బరం మరియు విరేచనాలు కారణం (RIP).
7. ఇది మిమ్మల్ని పూప్ చేస్తుంది… చాలా
Gifhy.com యొక్క Gif మర్యాద
ప్రతి కప్పు కాఫీ తర్వాత ప్రకృతి పిలుస్తుందని ఎప్పుడైనా భావిస్తున్నారా? మీరు నన్ను ఇష్టపడితే, మీరు ఈ ప్రత్యేకతను అనుభవించే 30% అదృష్టవంతులలో భాగం. కాఫీలో క్లోరోజెనిక్ ఆమ్లం ఉంటుంది ఇది మీ కడుపు అన్నింటినీ బయటకు పోయేలా చేస్తుంది, హార్మోన్లను మిమ్మల్ని వేగంగా తిప్పికొట్టేలా చేస్తుంది మరియు అతిసారానికి కారణమవుతుంది. ప్రత్యేకమైన 10 లో 3 కోసం, కేవలం 1 కప్పు మీరు ఒలింపిక్ రికార్డ్ సమయంలో బాత్రూంలోకి పరిగెత్తుతారు.
చింతించకండి, వీటిలో ఎక్కువ భాగం అధిక కాఫీ వినియోగంతో మాత్రమే జరుగుతాయి (స్టార్‌బక్స్ నుండి రోజుకు 2 కంటే ఎక్కువ మంది గ్రాండ్‌లు). కానీ అక్కడ ఉన్న బానిసలందరికీ, ఒకేసారి 1 కప్పును తగ్గించుకుందాం.
Gifhy.com యొక్క Gif మర్యాద
