హ్యాంగోవర్లు సంపూర్ణ చెత్త, మరియు ఇది 'నేను-అనుకుంటున్నాను-నేను-గొన్న-చనిపోతాను-నేను ఎప్పుడూ-ఎప్పుడూ-తాగను-మళ్ళీ' ఉన్నట్లు అనిపిస్తుంది, ఎల్లప్పుడూ చాలా అసమర్థ సమయాల్లో మమ్మల్ని కొట్టండి. హోంవర్క్ మరియు పరీక్షలు వంటి ఇబ్బందికరమైన బాధ్యతలు లేకపోవడం వల్ల వేసవి గరిష్ట హ్యాంగోవర్ సీజన్. ప్రత్యేకంగా చెప్పనక్కర్లేదు, మీ స్నేహితులందరూ పట్టణంలో ఉన్నారు మరియు వాతావరణం మీకు అద్భుతంగా అనిపిస్తుంది. ఇవన్నీ అర్థం ఏమిటి? ఆ హ్యాంగోవర్‌ను దాచడానికి ఉత్తమ మార్గాలను తెలుసుకోవడానికి ఇది సమయం.
మీ సమ్మర్ ఇంటర్న్‌షిప్‌కు ముందు రాత్రి అనుకోకుండా జరిగిందా, లేదా మీరు కుటుంబ ఫంక్షన్‌లో రోజు గడపడానికి ఇబ్బంది పడుతున్నారా, ఈ గైడ్ మీ హ్యాంగోవర్‌ను దాచడానికి మరియు మీరు మీ మంచానికి తిరిగి వచ్చే వరకు గంటలను నావిగేట్ చేయడానికి సహాయపడుతుంది.
1. పెడియాలైట్ పై సిప్
మొట్టమొదట, మీకు ఎలక్ట్రోలైట్స్ అవసరం, స్టాట్. పెడియాలైట్ ఎలక్ట్రోలైట్లతో నిండి ఉంది, ఇది మీకు వేగంగా రీహైడ్రేట్ చేయడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది సాంప్రదాయకంగా పిల్లల కోసం ప్రచారం చేయబడింది, కాని పెద్దలు కూడా ప్రయోజనాలను పొందవచ్చు. నేను పాక్షికంగా ఉన్నాను పెడియాలైట్ , ముఖ్యంగా పాప్సికల్ రూపంలో.
2. ఒక కప్పు కాఫీ తీసుకోండి
సాధారణంగా, నేను నా కాఫీ కాయడానికి వేచి ఉన్నప్పుడు పెడియాలైట్ను చగ్ చేస్తాను. నాకు, కాఫీ ఖచ్చితంగా ఉంది క్లిష్టమైనది హ్యాంగోవర్ నుండి బయటపడటంలో. ది కాఫీలోని కెఫిన్ మీ కొట్టుకునే తలనొప్పిని ఆపడానికి సహాయపడుతుంది . మీ కప్పు జోను ఓవర్ ది కౌంటర్ పెయిన్ రిలీవర్‌తో జత చేయండి, ఎందుకంటే కెఫిన్ మీ శరీరం మందులను త్వరగా గ్రహించడంలో సహాయపడుతుంది. మరియు, మీరు ప్రతి ఉదయం స్టార్‌బక్స్ లాట్ కలిగి ఉంటే, మీ కెఫిన్ పరిష్కారాన్ని దాటవేయడం కెఫిన్-ఉపసంహరణ తలనొప్పికి దారితీస్తుంది . ప్రత్యేకంగా చెప్పనక్కర్లేదు, ఇది మీకు తీవ్రంగా లేని కొంత శక్తిని ఇస్తుంది.
మరోవైపు, మీరు మీ కాఫీని జాగ్రత్తగా తాగాలి - కాఫీ కూడా తలనొప్పికి కారణమవుతుంది లేదా హ్యాంగోవర్లను మరింత దిగజార్చుతుంది మీ రక్తపోటును పెంచడం ద్వారా మరియు మీ రక్త నాళాలను తగ్గించడం ద్వారా. కానీ నాకు, ఇది నేను తీసుకోవడానికి సిద్ధంగా ఉన్న ప్రమాదం.
3. షవర్ తీసుకోండి
గత రాత్రి టేకిలా మరియు సెకండ్‌హ్యాండ్ పొగ వాసనను కడగాలి! చుట్టూ లాంజ్ చేయడానికి ఇది చాలా ఉత్సాహంగా ఉన్నప్పటికీ, వేడి నీరు మీకు చాలా తక్కువ స్థూల అనుభూతిని కలిగిస్తుంది. నేను పొడి షాంపూ యొక్క రాణిని, కానీ రోజుల్లో నేను ముఖ్యంగా హ్యాంగోవర్ అనుభూతి చెందుతున్నాను, మంచి వాష్ పొందడానికి నేను ఇష్టపడుతున్నాను.
4. మీ కొరియన్ చర్మ సంరక్షణ నిత్యకృత్యాలను పొందండి
మీ చర్మానికి కొద్దిగా టిఎల్‌సి ఇవ్వండి. కొరియన్ చర్మ సంరక్షణ ఒక క్షణం ఉంది మరియు మంచి కారణం కోసం. చమురు ఆధారిత ప్రక్షాళన గత రాత్రి అలంకరణను తొలగించడంలో గొప్పది. మరియు ఆ అధునాతన ఫేస్ మాస్క్‌లు? మీ డీహైడ్రేటెడ్ చర్మాన్ని రిఫ్రెష్ చేయడానికి ఇవి చాలా బాగున్నాయి.
5. నెట్‌ఫ్లిక్స్ మరియు చిల్
నా ఉద్దేశ్యం, ఆ ఫేస్ మాస్క్ నానబెట్టడానికి మీకు 15-30 నిమిషాలు అవసరం. మీ నెట్‌ఫ్లిక్స్‌ను పట్టుకుని, రెండవ కప్పు కాఫీని పట్టుకోవటానికి ఈ సమయాన్ని కేటాయించండి, ఎందుకంటే మీకు అర్హత ఉంది. మీ నిద్ర విధానాలపై ఆల్కహాల్ ప్రతికూల ప్రభావాన్ని చూపుతుంది , మీరు అలసటతో మరియు బహుశా (ఎక్కువగా) చిరాకు కలిగిస్తుంది - 30 నిమిషాల విశ్రాంతి (లేదా నెట్‌ఫ్లిక్స్‌కు తట్టడం) మీకు సహాయపడుతుంది మరింత అప్రమత్తంగా మరియు ఉత్పాదకంగా ఉండండి.
6. ఏదో తినండి
ఇది గుడ్డు శాండ్‌విచ్ అయినా, ఆరోగ్యకరమైన చిరుతిండి అయినా, లేదా ట్విట్టర్ నుండి వచ్చిన ఈ సూచనలలో ఒకటి అయినా, మీరు ఇంధనంగా ఉండాలి ఆల్కహాల్ను ప్రాసెస్ చేసేటప్పుడు మీ శరీరం కోల్పోయిన విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలను భర్తీ చేయండి. మీరు మంచి అనుభూతి చెందుతారు! నా వ్యక్తిగత గో-టు ఏదైనా మసాలా. కన్నీటిని ప్రేరేపించే థాయ్ ఆహారం గురించి ఏదో ఉంది, అది నా నిదానమైన స్థితి నుండి నన్ను బయటకు తీస్తుంది.
7. మీ ఉత్తమమైన దుస్తులు ధరించండి
మీరు దీన్ని నకిలీ చేయవచ్చు 'టిల్ యా మేక్! మీరు మంచిగా కనిపిస్తే, మీకు మంచిదని రుజువు ఉంది. కాబట్టి మీరు హ్యాంగోవర్ కానట్లు కనిపిస్తే, మీరు హ్యాంగోవర్ కాదని మీకు అనిపిస్తుంది. మీకు ఇష్టమైన దుస్తుల్లోకి జారిపోండి మరియు మీరు కనీసం కలిసి ఉండాలని భావిస్తారు.
8. మీ ఎండలను మర్చిపోవద్దు
హ్యాంగోవర్ సమయంలో కాంతి సున్నితత్వం నిజం, కాబట్టి మీ షేడ్స్ మీ కళ్ళను ఆ బ్లైండింగ్ లైట్ నుండి కాపాడటమే కాకుండా, అవి మీ కళ్ళ క్రింద ఉన్న సంచులను దాచిపెడతాయి మరియు మీ చర్మం మారిన విచిత్రమైన రంగును దాచడానికి సహాయపడుతుంది.
9. హైడ్రేటెడ్ గా ఉండండి
మీ తల్లిలాగా అనిపించడం కాదు, కానీ ఇలాంటి రోజుల్లో, హైడ్రేట్ గా ఉండటానికి మీ మూడు లీటర్లను తాగడం చాలా ముఖ్యం. ఆ జీవితం వికలాంగ హ్యాంగోవర్ దుష్ప్రభావాలు తిరిగి రాకుండా ఉండటానికి, మీ నీటి బాటిల్‌ను చేతిలో ఉంచండి.
మేమంతా అక్కడే ఉన్నాం. హ్యాంగోవర్లు పీలుస్తాయి, కానీ అవి శాశ్వతంగా ఉండవు. చేతిలో ఉన్న పనిపై దృష్టి కేంద్రీకరించండి మరియు మీరు చివరకు మీ రోజును పూర్తిచేసేటప్పుడు 10 గంటల నిద్ర నిద్ర ఎంత అద్భుతంగా ఉంటుందో గుర్తుంచుకోండి.
