చెడు శ్వాస కంటే వేడి తేదీలో ఏదీ డంపర్ చేయదు. మీరు మీ శ్వాస మింట్స్ లేదా గమ్‌ను మరచిపోతే చింతించకండి, ఈ 7 అవకాశం లేని ఆహారాన్ని ప్రయత్నించండి, తద్వారా మీరు ఏమి చేస్తున్నా మీ నోరు తాజాగా ఉంటుంది.
1. బ్లాక్ టీ
ఫోటో జోసెలిన్ హ్సు
బ్లాక్ టీలో పాలిఫెనాల్స్ ఉన్నాయి, ఇవి బ్యాక్టీరియా పెరుగుదలను ఆపివేస్తాయి మరియు బ్యాక్టీరియా ఉపఉత్పత్తుల పరిమాణాన్ని తగ్గిస్తాయి, అకా ఇది మీ శ్వాసను బాగా వాసన చేస్తుంది. టీ నుండి వచ్చే ఆర్ద్రీకరణ కారకం కూడా కీలకం: పొడి నోరు స్థూల వాసన కలిగిన బ్యాక్టీరియా వృద్ధి చెందడానికి మరియు లాలాజల ఉత్పత్తిని నిరోధించడానికి వీలు కల్పిస్తుంది. ఒక్కసారి దీనిని చూడు ఈ గైడ్ మీ టీ ప్రేమ వ్యవహారం ప్రారంభించడానికి.
చికాగో డైనర్లు ఇన్‌లు మరియు డైవ్ స్థానాలను డ్రైవ్ చేస్తారు
2. పెరుగు
ఫోటో జస్టిన్ షుబుల్
పెరుగు వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు కొనసాగుతూనే ఉంటాయి. పెరుగులోని విటమిన్ డి మరియు కాల్షియం నోటి బ్యాక్టీరియాను తగ్గించటానికి సహాయపడతాయని పరిశోధకులు కనుగొన్నారు. పెరుగు వాసనగల సల్ఫైడ్ సమ్మేళనాల స్థాయిని కూడా తగ్గిస్తుంది (ఇది మీ శ్వాసను దుర్వాసన కలిగిస్తుంది). ఉత్తమ ఫలితాల కోసం రోజుకు ఒకటి లేదా రెండు సేర్విన్గ్స్ తినండి (లేదా అంతకంటే ఎక్కువ, మేము తీర్పు ఇవ్వము)
3. స్ట్రాబెర్రీస్
ఫోటో లియానా లిస్
స్ట్రాబెర్రీలలోని విటమిన్ సి బ్యాక్టీరియా మరియు సూక్ష్మక్రిములతో పోరాడుతుంది, ఇది మీ శ్వాసను తాజాగా వాసన పెట్టడానికి సహాయపడుతుంది. అదనపు బోనస్‌గా, విటమిన్ సి చిగుళ్ల వ్యాధి మరియు చిగురువాపుతో కూడా పోరాడుతుంది, కాబట్టి మీకు అదనపు ఆరోగ్యకరమైన నోరు ఉంటుంది. బహుశా ఆ స్ట్రాబెర్రీలను చాక్లెట్‌లో ముంచవచ్చు లేదా మీరు నా లాంటి సోమరి అయితే, నుటెల్లాలో ముంచండి.
నేను రోజుకు ఎన్ని జీడిపప్పు తినాలి
4. పార్స్లీ
ఫోటో ఎలిస్ బాయర్
విందుతో మీ ప్లేట్‌లో ఆకుపచ్చ పదార్థాల మొలక మీకు తెలుసా? బాగా, మీ శ్వాసను మెరుగుపర్చడానికి మీరు దీన్ని తినవలసి ఉంది. పార్స్లీలో క్లోరోఫిల్ ఉంది, ఇది మీ శ్వాసను మెరుగుపర్చడానికి సహాయపడుతుంది. అదే ప్రభావం కోసం తులసి వంటి ఇతర మూలికలను ప్రయత్నించండి.
5. బచ్చలికూర
ఫోటో నీలిమా అగర్వాల్
అమ్మ ఎప్పుడూ మీ బచ్చలికూర తినమని చెప్పింది. ఇది మీకు ముద్దుపెట్టుకునే శ్వాసను ఇస్తుందని ఎవరికి తెలుసు? బ్లాక్ టీ మాదిరిగా, బచ్చలికూరలో మీ నోటిలోని చెడు వాసన కలిగిన సమ్మేళనాలను విచ్ఛిన్నం చేసే పాలీఫెనాల్స్ కూడా ఉన్నాయి. కాబట్టి, మీరు వెల్లుల్లి తినాలనుకుంటే, మీరు కూడా బచ్చలికూర తినడం మంచిది. ఇందులో కలిసి ప్రయత్నించండి పెస్టో రెసిపీ , అప్పుడు మీరు (లేదా మీ తేదీ) తరువాత నాకు ధన్యవాదాలు చెప్పగలరు.
6. చెర్రీస్
Images.fineartamerica.com యొక్క ఫోటో కర్టసీ
చెర్రీస్ సమ్మేళనాలను కలిగి ఉంటాయి, ఇవి మిథైల్ మెర్కాప్టాన్ యొక్క వాసనను తొలగించడానికి సహాయపడతాయి, ఇది బ్యాక్టీరియా ఉప ఉత్పత్తి, ఇది చెడు శ్వాసకు దారితీస్తుంది. మరియు ఆ హాట్ డేట్ థీమ్‌కు అనుగుణంగా, మీరు పూర్తి చేసినప్పుడు చెర్రీ కాడలను నాట్లలో కట్టడానికి ఎల్లప్పుడూ ప్రయత్నించవచ్చు. మీరు మురికిగా ఇష్టపడేది మీ పానీయాలు అయితే, దీన్ని ప్రయత్నించండి మురికి చెర్రీ నిమ్మరసం.
7. బ్రెడ్
ఫోటో కర్టసీ noglutennaturalgirlproducts.com
ఉప్పు నీటి ఫ్లష్ ఎలా చేయాలి
వేచి ఉండండి, ఏమిటి? ఇది ఆశ్చర్యకరంగా ఉండవచ్చు, కానీ మీ ఆహారంలో పిండి పదార్థాలు లేకపోవడం హాలిటోసిస్‌కు దారితీస్తుంది. మీ శరీరం కొవ్వును కాల్చేటప్పుడు, కీటోన్స్ అనే రసాయనాలు శ్వాసలో విడుదలవుతాయి. రొట్టె యొక్క కీర్తి అక్కడ ముగియదు, ఉంది అన్ని రకాల కారణాలు మీరు పిండి పదార్థాలు తినాలి. కాబట్టి ఆ బ్రెడ్‌బాస్కెట్‌ను పాస్ చేయండి, ఇది మనమందరం వెనుకబడి ఉండవచ్చని నేను భావిస్తున్నాను.
మరింత శ్వాసను అందించే సమాచారం కావాలా? ఈ కథనాలను చూడండి:
- గమ్: స్టిక్కీ స్టఫ్ పై నిట్టి ఇసుక
- మిస్ట్లెటో మంచీస్: మంచి శ్వాస కోసం 5 ఆహారాలు
- మీకు కాక్‌బ్లాక్ హామీ 7 ఆహారాలు
