నేను ఇక్కడ పాఠశాలలో తెలివైన పిల్లవాడిని కాకపోవచ్చు, కాని ఇక్కడ నా కొన్ని సంవత్సరాలలో నేను నేర్చుకున్న ఒక విషయం ఉంటే, అది ఎలా తాగాలి. కాలేజీ హ్యాంగోవర్‌తో ఏ హ్యాంగోవర్ పోల్చలేదని నేను తెలుసుకున్నాను. కానీ హే, కొన్నిసార్లు మీరు ఒక రాత్రి మీ జుట్టును తగ్గించి, మంచి సమయాన్ని పొందాలి.
భయపడవద్దు, మిమ్మల్ని మీ పాదాలకు తిరిగి తీసుకురావడానికి మరియు సజీవంగా ఉండటానికి ఉత్సాహంగా ఉండటానికి కొన్ని ఉత్తమమైన పానీయాలను మీకు అందించడానికి నేను ఇక్కడ ఉన్నాను. ఉదయం తర్వాత “నేను మరలా తాగను” ట్వీట్లు లేవు. కాబట్టి పార్టీని కఠినంగా, బాధ్యతాయుతంగా పార్టీ చేసుకోండి మరియు మీరు మళ్లీ వెళ్లడానికి ఈ పానీయాలలో ఒకదానిలో పాల్గొంటున్నారని నిర్ధారించుకోండి. చీర్స్, యా బూజ్ బ్యాగ్స్.
నీటి/కొబ్బరి నీరు
Imgkid.com యొక్క ఫోటో కర్టసీ
షాకర్, సరియైనదా? సాధారణంగా నేను కొన్ని బ్రూస్కీలను కొట్టే రాత్రి నుండి ఇంటికి వచ్చినప్పుడు (నేను 6 సార్లు ఒక సారి లేచాను) నేను ఎప్పుడూ ప్రయత్నిస్తాను మరియు మంచం ముందు కనీసం ఒక గ్లాసు నీరు త్రాగడానికి మరియు నేను మేల్కొన్నప్పుడు ఇంకా ఎక్కువగా తాగడానికి ప్రయత్నిస్తాను.
ఇప్పటికి, ఆల్కహాల్ మీ శరీరాన్ని డీహైడ్రేట్ చేస్తుందని మీరు గ్రహించారని నేను అనుకుంటున్నాను, అందువల్ల మీరే ఒక సహాయం చేయండి, నీరు త్రాగండి, మరియు మీరు తలనొప్పి మరియు కఠినమైన ఉదయాన్నే ఎప్పుడైనా తప్పించుకోలేరు. ప్రో చిట్కా: ఉదయం తరువాత, ఆ నీటిలో కొంచెం మంచు కలపండి, ఎందుకంటే ఉదయం 16 z న్స్ మంచు నీరు త్రాగాలిఅని అన్నారుఒక కప్పు కాఫీ తాగడం వంటి సమర్థవంతమైనది.
పండ్ల రసం
గ్లోబ్-వ్యూస్.కామ్ యొక్క ఫోటో కర్టసీ
నిజం చెప్పాలంటే, నేను బయటికి వెళ్ళిన తరువాత ఉదయం పండ్ల రసం తాగడాన్ని నేను ద్వేషిస్తాను, కాని అది అన్ని స్మిర్నాఫ్ ఐస్‌లు మరియు మైక్ యొక్క హార్డ్ నిమ్మరసం గురించి నాకు గుర్తుచేస్తున్నందున కావచ్చు. ఏదేమైనా, పండ్ల రసం ఆ దుష్ట హ్యాంగోవర్లతో వ్యవహరించేటప్పుడు చాలా అందంగా ఉంటుంది.
మీ రక్తంలో ఆల్కహాల్ స్థాయి పెరిగేకొద్దీ, మీ రక్తంలో చక్కెర స్థాయి క్షీణిస్తుంది, కాబట్టి ఉదయాన్నే జాగ్రత్తగా ఉండండి మరియు ముందు రోజు రాత్రి మీరు త్యాగం చేసిన చక్కెరలు, విటమిన్లు మరియు ఎలక్ట్రోలైట్లను మీరు తీసుకుంటున్నారని నిర్ధారించుకోండి.
సూచనల జంట: మొదట, ఆరెంజ్ జ్యూస్ యొక్క ఆమ్లత్వం కడుపులో చాలా కఠినంగా ఉంటుంది కాబట్టి, ఉదయం తర్వాత ఆపిల్ లేదా క్రాన్బెర్రీ జ్యూస్‌తో అంటుకోండి.
రెండవది, మీరు సరదాగా, ఇంకా ప్రమాదకరమైన అడవి రసంలో పాల్గొంటే ప్లేగు వంటి ఈ ప్రత్యేకమైన నివారణను నివారించండి. ఆ విషయం మీపైకి చొచ్చుకుపోతుంది. నన్ను నమ్మండి, రుచి విరక్తి చాలా నిజమైన విషయం, మరియు మీకు కావలసిన చివరి విషయం ఏమిటంటే మీ అన్ని పేలవమైన నిర్ణయాలను గుర్తుచేసుకోవాలి.
స్పోర్ట్స్ డ్రింక్స్
ఫోర్బ్స్.కామ్ యొక్క ఫోటో కర్టసీ
ఎవరైనా మీకు చెప్తారు, ఇవి హ్యాంగోవర్ నివారణ. శనివారం మరియు ఆదివారం ఉదయం భోజనశాలల పవర్‌రేడ్ సరఫరాలో ఎక్కువ భాగం వినియోగిస్తుందని నేను మీకు దాదాపు హామీ ఇవ్వగలను. స్పోర్ట్స్ డ్రింక్స్ రుచికరమైనవి మాత్రమే కాదు, వాటిని తాగడం మీరు హాస్యాస్పదంగా మంచి అథ్లెట్ లేదా క్రూరమైన తాగుబోతుగా ఉండాలని చూస్తున్న ప్రతి ఒక్కరికీ చూపిస్తుంది. STUD.
బాదం పాలలో పదార్థాలు ఏమిటి
హ్యాంగోవర్ నివారణగా స్పోర్ట్స్ డ్రింక్స్ గురించి ఉత్తమమైన విషయం ఏమిటంటే, మీకు కొన్ని వదులుగా ఉండే వైర్లు లేకపోతే, మీరు మీ మద్యంను స్పోర్ట్స్ డ్రింక్‌తో వెంబడించడం లేదు, కాబట్టి మీరు కొన్ని భయంకరమైన ఫ్లాష్‌బ్యాక్‌లను నివారించవచ్చు. అది తగినంత కారణం కాకపోతే, స్పోర్ట్స్ డ్రింక్స్ కూడా ఎలక్ట్రోలైట్లతో నిండి ఉంటాయి, ఇవి శరీరాన్ని తిరిగి హైడ్రేట్ చేయడానికి ప్రయత్నించినప్పుడు కీలకమైన వనరు.
మీరు స్పోర్ట్స్ డ్రింక్ ఎంచుకోవడం ముగించినట్లయితే, నేను చెప్పినప్పుడు నన్ను నమ్మండి, బాడీ ఆర్మర్ స్పోర్ట్స్ డ్రింక్స్ యొక్క భవిష్యత్తు. అవును, పాలెట్‌పై అనంతర రుచి కఠినమైనది, కానీ బాడీ ఆర్మర్ ఎలక్ట్రోలైట్లతో నిండి ఉంటుంది, కానీ కొబ్బరి నీళ్ళు కూడా ఉన్నాయి. కాబట్టి కేవలం ఒకదానికి బదులుగా రెండు ఉత్తమ హ్యాంగోవర్ నివారణలను ఎందుకు తినకూడదు? సమాధానం: మీరు కాదు.
టీ మరియు తేనె
Wisegeekhealth.com యొక్క ఫోటో కర్టసీ
నేను టీ చదివినప్పుడు మంచి హ్యాంగోవర్ నివారణ, నేను సహాయం చేయలేకపోయాను కాని కొంచెం ఉత్సాహంగా ఉన్నాను. మొదట, మూడ్ టీ ఒకరిని ఎంత మంచిగా ఉంచగలదో విచిత్రంగా ఉంది. వ్యక్తిగతంగా, నేను ఆవిరి పానీయంలో పాలుపంచుకున్నప్పుడు ప్రపంచంతో శాంతిని అనుభవిస్తున్నాను మరియు ఇది మీకు జీవితంపై గొప్ప దృక్పథాన్ని ఇస్తుంది. నమస్తే.
ఇప్పటికే హాస్యాస్పదమైన ఆరోగ్య సమస్యలకు టీ ఒక పరిష్కారం (ఇలాంటివి), కాబట్టి జాబితాకు హ్యాంగోవర్లను ఎందుకు జోడించకూడదు. వేడి, ఓదార్పు పానీయం ఉదయాన్నే ఆ భయంకరమైన కడుపుని పరిష్కరించడానికి మరియు వికారం నివారించడానికి సరైనది. తేనె జోడించండి మరియు మీకు నిజంగా డైనమిక్ ఒకటి-రెండు పంచ్ ఉంటుంది.
తేనె టీ రుచిని పెంచడమే కాక, ఫ్రూక్టోజ్‌తో పగిలిపోతుంది, ఇది పండ్ల రసాల మాదిరిగానే, ముందు రాత్రి నుండి పోగొట్టుకున్న చక్కెరలను తిరిగి నింపడానికి సహాయపడుతుంది మరియు ఆ కొరికే తలనొప్పి నుండి బయటపడటానికి సహాయపడుతుంది.
అల్లం ఆలే
Thegirlbythesea.com యొక్క ఫోటో కర్టసీ
మీ అందరి గురించి నాకు తెలియదు, కాని నేను చిన్నతనంలో మరియు కడుపు నొప్పితో ఉన్నప్పుడు, నా “కడుపు నొప్పి” ను అధిగమించడానికి నా తల్లి ఎప్పుడూ నాకు కొన్ని అల్లం ఆలేను తీసుకువచ్చింది. ఇప్పుడు, 12 సంవత్సరాల తరువాత, ఏమీ మారలేదు.
నా ప్రాథమిక పాఠశాల రోజులలో మాదిరిగానే, నేను కొన్నిసార్లు ముందు రోజు రాత్రి చాలా కష్టపడి, ఉదయాన్నే పని చేయడానికి చాలా హ్యాంగోవర్‌ను మేల్కొంటాను. అదృష్టవశాత్తూ, అల్లం ఆలే ఆ కడుపుని ఓదార్చడానికి నా వెనుక ఉంది.
అల్లం జీర్ణవ్యవస్థలో యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ మరియు ఉదయం ఉబ్బిన అనుభూతిని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. మసాలా మూలంలో కొరికేయాలని నేను ఖచ్చితంగా సూచించనప్పటికీ, మీరు ఎల్లప్పుడూ సహాయపడటానికి అల్లం ఆలే డబ్బా వైపు తిరగవచ్చు.
హెల్, మీరు పార్టీ జీవితం అని మీరు అనుకున్నప్పుడు కొన్ని గంటల ముందు మిమ్మల్ని కీర్తి రోజులకు తీసుకెళ్లడానికి షాట్గన్ కూడా ఉండవచ్చు.
బ్లడీ మేరీ
ఫోటో కర్టసీ brato.bg
సరిగ్గా ప్రారంభించిన తర్వాత మీ ఉదయం నిజంగానే ఇక్కడ ఒకటి. నేను ముందుకు వెళ్లి హ్యాంగోవర్‌ను అరికట్టడానికి మద్య పానీయాన్ని ప్రోత్సహించను, కాని ఇది రహస్యం కాదుబ్లడీ మేరీహ్యాంగోవర్ నివారణకు మరియు రెండు కారణాల వల్ల ఇది ఒక ప్రసిద్ధ ఎంపిక. ఆల్కహాల్ మరియు టమోటాలు.
అవును, ఆల్కహాల్ హ్యాంగోవర్ యొక్క అంచుని తీసివేస్తుంది, కాని పానీయం మిమ్మల్ని మీ పాదాలకు తేలికగా తిరిగి తీసుకురావడానికి ప్రధాన కారణం అది కలిగి ఉన్న టమోటా రసం.
టమోటాలలో విటమిన్ సి అధికంగా ఉండటమే కాకుండా, వాటిలో మంచి మొత్తంలో గ్లూటాతియోన్ కూడా ఉంటుంది, ఇది హ్యాంగోవర్-ప్రేరేపించే టాక్సిన్లను ఎదుర్కోవడంలో సహాయపడటానికి శరీరం ఉత్పత్తి చేస్తుంది. కాబట్టి పట్టణంలో ఒక రాత్రి గడిపిన తరువాత తాగడానికి ఒక ప్రత్యేకమైన వ్యక్తిని తీసుకుంటే, సరిగ్గా చేస్తే, అది నిజంగా సహాయపడుతుంది.
పెడియాలైట్
యూనివర్శిటీహెరాల్డ్.కామ్ యొక్క ఫోటో కర్టసీ
ఇక్కడ నేను మళ్ళీ ప్రయత్నిస్తానని ఎప్పుడూ అనుకోని విచిత్రమైనది, కాని వారు చెప్పేది మీకు తెలుసు, కళాశాల అనేది అనుభవాల గురించి. అవును, వాంతితో బాధపడుతున్న నిర్జలీకరణ శిశువుల కోసం ప్రత్యేకంగా తయారుచేసిన ఇదే పానీయం, కానీ మీకు తెలుసా, ఆ వివరణ హ్యాంగోవర్ కళాశాల విద్యార్థికి పర్యాయపదంగా ఉంది. వాంతులు, నిర్జలీకరణ శిశువు.
ఎలక్ట్రోలైట్లతో నిండినట్లు నేను చెప్పినప్పుడు, నా ఉద్దేశ్యం ఖచ్చితంగా ప్యాక్ చేయబడింది. ఇది 'ఒక సీసాలో 10 గాటోరేడ్లు' గా వర్ణించబడింది, కాబట్టి ఇది పనిని పూర్తి చేస్తుందని మీకు తెలుసు.
ఇది క్రాల్ మరియు ఏడుపు నుండి మిమ్మల్ని ఆపివేస్తుంది మరియు మీరు ఎప్పుడైనా ఎగతాళి చేసినా, ఎప్పుడైనా మీ రోజువారీ స్వీయ స్థితికి చేరుకుంటుంది. కాబట్టి గడియారాలను రివైండ్ చేయండి, మీ అహంకారాన్ని మింగండి మరియు బయటకు వెళ్లి ఈ జాబితాలో ఉత్తమమైన హ్యాంగోవర్ నివారణను పొందండి.
మీకు ఇది కూడా నచ్చవచ్చు:
- అల్పాహారం నివారణలు మరియు హ్యాంగోవర్ల కోసం శాపాలు
- ది క్యూర్ టు ఎ హ్యాంగోవర్: పర్ఫెక్ట్ ఎగ్ శాండ్‌విచ్‌లు
- పర్ఫెక్ట్ హ్యాంగోవర్ హాష్
