అల్పాహారం రోజు యొక్క అతి ముఖ్యమైన భోజనం అని అనుకుంటారు, కానీ ఎప్పటికప్పుడు, వోట్మీల్ మరియు బోరింగ్ తృణధాన్యాల ఎంపికలు మీ కోరికలను తీర్చవు. కొన్నిసార్లు, అల్పాహారం కోసం డెజర్ట్ వారి ముందు పెద్ద రోజు ఉన్నవారికి మరియు కొంత ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి ఇష్టపడేవారికి ఉత్తమ ఎంపిక. మీ రోజును సరైన మార్గంలో ప్రారంభించేటప్పుడు, ఆ తీపి దంతాలను సంతృప్తిపరిచే కొన్ని వంటకాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.
1. ఓరియో పాన్కేక్లు
ఫోటో ఆర్డెన్ సర్నర్
ఫైర్‌బాల్ షాట్‌లో ఎంత చక్కెర ఉంటుంది
ఈ పాన్కేక్లు ఒరియోస్ ను పోలి ఉంటాయి, కానీ అవి కూడా వాటిలాగే రుచి చూస్తాయి. మీరు చేయాల్సిందల్లా ఓరియో పాన్కేక్లను కొట్టడం, ఆపై మెత్తనియున్ని, పొడి చక్కెర మరియు ఓరియోతో చేసిన నింపడం పాన్కేక్ల మధ్య ఉంచండి. అంతే, మీరు మీరే ఒక కళాఖండంగా చేసుకున్నారు. మీరు నన్ను ఇష్టపడితే మరియు మీరు భారీ పాన్కేక్ల ప్రేమికులైతే, బాయ్‌ఫ్రెండ్స్ కంటే పాన్కేక్లు మెరుగ్గా ఉండటానికి ఇక్కడ 21 కారణాలు ఉన్నాయి.
2. చాక్లెట్ మోచా పాన్కేక్లు
ఫోటో రెబెకా డోజర్
ఇది ఇక్కడ చాక్లెట్ ప్రేమికుడి కల. పాన్కేక్లు చాక్లెట్ మరియు రుచికరమైనవి మాత్రమే కాదు, మీరు నిజంగా గొప్ప భోజనం చేయడానికి చాక్లెట్ చిప్స్ మరియు చాక్లెట్ ఫడ్జ్లను జోడించవచ్చు. ఈ చాక్లెట్ మోచా పాన్కేక్లను ప్రయత్నించండి, అవి మీ తీపి దంతాలను కొన్ని కాటుల్లో మాత్రమే సంతృప్తిపరుస్తాయి. ఈ అల్పాహారాన్ని నిజంగా తదుపరి స్థాయికి తీసుకురావడానికి పైన కొన్ని కారామెల్ సాస్ (రెసిపీ ఇక్కడ దొరుకుతుంది) చినుకులు.
3. కుకీ డౌ క్రీమ్ చీజ్ తో బాగెల్
ఎలెనా బెస్సర్ సౌజన్యంతో
బేకింగ్ కుకీలలో మీకు ఇష్టమైన భాగం ముడి కుకీ డౌ తినడానికి ఉందా? సరే, మీరు అవును అని సమాధానం ఇస్తే, మీరు నా స్నేహితుడు మాత్రమే కాదు. ఏదైనా కుకీ డౌ ప్రేమికుడు కూడా ఈ కుకీ డౌ క్రీమ్ చీజ్ తో ప్రేమలో పడతాడు. ఈ క్రీమ్ చీజ్ యొక్క మాధుర్యం సాదా బాగెల్ తో గొప్పగా ఉంటుంది. కుకీ డౌతో మీరు ఏమి చేయగలరో ఆసక్తి, మీరు ప్రయత్నించవలసిన 6 ఇతర కుకీ డౌ రుచులు ఇక్కడ ఉన్నాయి.
4. ఆరోగ్యకరమైన అరటి స్ప్లిట్
ఫోటో క్లారిస్సే కల్లాహన్
ఈ అరటి స్ప్లిట్ అల్పాహారం భోజనం అల్పాహారం కోసం డెజర్ట్ కోసం ఆరోగ్యకరమైన ప్రత్యామ్నాయం. ఇది రుచికరమైనది మరియు తయారు చేయడం చాలా సులభం. మీరు చేయాల్సిందల్లా అరటిపండును సగానికి కట్ చేసి, మధ్యలో కొంత వేరుశెనగ వెన్నను విస్తరించి, పైన బెర్రీలు చల్లుకోవాలి. మీరు నిజంగా మిమ్మల్ని సంతోషపెట్టాలనుకుంటే, వేరుశెనగ వెన్న పైన కొన్ని నుటెల్లా జోడించండి (మీరు చింతిస్తున్నాము లేదు). నుటెల్లా ప్రతిదీ మెరుగుపరుస్తుంది మరియు ఇది చాలా అద్భుతంగా ఉండటానికి మరికొన్ని కారణాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.
5. S’Mores స్టఫ్డ్ ఫ్రెంచ్ టోస్ట్
దీన్ని g హించుకోండి: మీ కంటి మూలలోంచి ఫ్రెంచ్ టోస్ట్ ఆవిరిని చూస్తారు. మీరు దాని రెగ్యులర్, సాధారణ ఫ్రెంచ్ తాగడానికి అనుకుంటున్నారు… కానీ అది కాదు. మీరు మీ మొదటి రుచికరమైన మంచితనం తీసుకున్న తర్వాత, మీరు ఏదో చూస్తారు… కరిగించిన మార్ష్‌మల్లౌ మరియు చాక్లెట్ ఫిల్లింగ్. ఈ ఫ్రెంచ్ ఫ్రెంచ్ తాగడానికి తిన్న తర్వాత, మీరు నిండిపోతారు, కాని ఇంకా ఎక్కువ కావాలి.
6. అంటుకునే మాపుల్ నెలవంక బన్స్
ఫోటో బైలీ కల్పెప్పర్
చాలా మంది ప్రజలు స్టిక్కీ బన్స్ తినడం పెరిగారు, కానీ ఈ బన్స్ మీరు ఉపయోగించే సాధారణ స్టికీ బన్స్ మాత్రమే కాదు. ఈ మాపుల్ స్టిక్కీ బన్స్ రుచిని కలిగి ఉంటాయి మరియు మీరు ఇంతకు ముందు రుచి చూడని వాటికి భిన్నంగా ఉంటాయి. ఇది పెద్ద వ్యక్తుల సమూహానికి సరైన వంటకం. ప్రతి వ్యక్తి పాన్ నుండి ఒక అంటుకునే బన్నును తీయవచ్చు మరియు ఉదయం మొత్తం సంతృప్తి చెందుతుంది.
7. దాల్చిన చెక్క స్విర్ల్ పాన్కేక్లు
ఫోటో క్రిస్టెన్ ఐసెన్‌హౌర్
దాల్చిన చెక్క స్విర్ల్ పాన్కేక్లు అన్ని కాలాలలోనూ ఉత్తమమైన ఆహార ఆవిష్కరణ కావచ్చు. మీరు రెండు ప్రపంచాలలోని ఉత్తమమైన వాటిని పొందుతారు: తీపి దాల్చిన చెక్క రోల్స్ మరియు క్లాసిక్ ఆకారం మరియు పాన్కేక్ల ఆకృతి. అవి అద్భుతంగా రుచికరమైనవి. పైన పోసిన వెచ్చని, చక్కెర, మృదువైన సాస్ అది సరైన అల్పాహారం చేస్తుంది. ఇది మీకు ఆశ్చర్యంగా అనిపిస్తే, మీరు చేయవచ్చు దాల్చిన చెక్క రోల్ కుకీలు ఈ అల్పాహారం వలె రుచికరమైనవి.
8. రీస్ మరియు బనానాస్ క్రోయిసెంట్
ఫోటో జయనా గోల్డ్‌స్టెయిన్
లేదు, ఇది సాధారణ చాక్లెట్ క్రోసెంట్ కాదు. ఇది ఇలా అనిపించవచ్చు, కానీ మీరు వీటిలో ఒకదాన్ని కొట్టిన తర్వాత, ఇది వాస్తవానికి వేరుశెనగ వెన్న అని మీరు గ్రహిస్తారు మరియు లోపల చాక్లెట్. అయితే, ఇది సాధారణ చాక్లెట్ చిప్స్ మరియు వేరుశెనగ వెన్న మాత్రమే కాదు. ఈ క్రోసెంట్ లోపల వేరుశెనగ బటర్ కప్పులు ఉన్నాయి. ఒక కప్పు కాఫీతో పాటు ఈ రీస్ మరియు అరటి క్రోసెంట్లలో ఒకదానిని కలిగి ఉండండి మరియు మీరు ఉదయం కోసం సెట్ చేయబడతారు.
9. స్నికర్డూడిల్ లోఫ్
ఫోటో ఎవా రేనాల్డ్స్
మీరు స్నికర్డూడిల్ కుకీ ప్రేమికులైతే, మీరు ఈ స్నికర్డూడిల్ రొట్టెను ఆరాధించాల్సి ఉంటుంది. ఈ నమిలే, దాల్చినచెక్క-వై రొట్టె ముక్కను కొరికిన తరువాత, మీరు దాని గురించి రోజుల తరబడి కలలు కంటున్నారు. ఇది తయారు చేయడం చాలా సులభం, మరియు మీరు అదనపు క్రంచ్ జోడించాలనుకుంటే రెసిపీకి కొంచెం ఆసక్తికరంగా ఉండటానికి కొన్ని గింజలను జోడించండి.
10. కారామెలైజ్డ్ ఆపిల్ క్రీప్స్
ఫోటో పారిసా సోరాయ
బహుశా మీరు చాక్లెట్ యొక్క పెద్ద అభిమాని కాకపోవచ్చు. బాగా, అక్కడ ఉన్నవారికి, అల్పాహారం, చాక్లెట్ లేని మీ డెజర్ట్‌ను ఆస్వాదించడానికి ఇక్కడ సరైన ప్రత్యామ్నాయం ఉంది. ఈ ముడతలు కారామెలైజ్డ్ ఆపిల్ల కలిగి ఉంటాయి, ఇవి స్ఫుటమైనవి, తీపి మరియు సూపర్ రుచికరమైనవి. మరింత పరిపూర్ణతను సృష్టించడానికి, పైన ఈ ఇంట్లో కొరడాతో చేసిన క్రీమ్ జోడించండి.
11. నుటెల్లా-స్టఫ్డ్ డోనట్ మఫిన్స్
ఫోటో జూలియా మర్ఫీ
వేయించిన మఫిన్ కంటే మెరుగైన ఏదైనా ఉందా? బాగా, అవును, నుటెల్లాతో వేయించిన మఫిన్ దాని నుండి బయటకు వస్తుంది. మీ నోటికి ఇంకా నీళ్ళు పోస్తున్నాయా? ఈ నుటెల్లా-స్టఫ్డ్ డోనట్ మఫిన్లు అల్పాహారం కోసం అంతిమ డెజర్ట్, మరియు ఇది మీ విలువైన అనుభవం.
12.కారామెలైజ్డ్ అరటితో క్రీమ్ చీజ్ ఫ్రెంచ్ టోస్ట్
ఫోటో ఇరేన్ కిమ్
ఈ ఫ్రెంచ్ టోస్ట్ సాంప్రదాయ ఫ్రెంచ్ తాగడానికి ఒక ట్విస్ట్. పైన కేవలం సిరప్ బదులు, ఈ క్రీమ్ చీజ్ ఫ్రెంచ్ టోస్ట్ వేడి వేడి కారామెలైజ్డ్ అరటితో కప్పబడి ఉంటుంది. ఈ స్ఫుటమైన, ఇంకా నమలని, ఫ్రెంచ్ తాగడానికి రెండవ భాగాన్ని స్నాగ్ చేయడాన్ని మీరు నిరోధించలేరు.
13. ద్రాక్షపండు డచ్ పాన్కేక్
ఫోటో ఫోబ్ మెల్నిక్
ఎప్పుడైనా డచ్ పాన్కేక్ ఉందా? బాగా, ఈ వంటకం డచ్ పాన్కేక్లను తదుపరి స్థాయికి తెస్తుంది. ఇది ద్రాక్షపండు మరియు దాల్చినచెక్క-వై రుచికరమైనది. ద్రాక్షపండు గొప్ప రుచిని మాత్రమే కాదు, ఇది మీ చర్మానికి కూడా చాలా బాగుంది (కాబట్టి మీరు అదే సమయంలో అద్భుతమైన ఆహారాన్ని మెరుస్తూ తింటారు), ఇక్కడ ఎందుకు. మీరు అల్పాహారం కోసం పెద్ద సమూహాన్ని కలిగి ఉన్నప్పుడు ఇది ఖచ్చితంగా సరిపోతుంది. ప్రతి ఒక్కరూ స్కిల్లెట్ నుండి ఒక ముక్కను పట్టుకుంటారు, మరియు వారు పూర్తిగా సంతృప్తి చెందుతారు.
14. నిమ్మకాయ రొట్టె
ఫోటో కేథరీన్ ఓ మాల్లీ
మీకు ఎప్పుడైనా స్టార్‌బక్స్ నిమ్మకాయ రొట్టె ఉంటే, మీరు ఈ ఇంట్లో తయారుచేసిన సంస్కరణను ఇష్టపడతారు. ఇది రొట్టెలో సన్నని నిమ్మకాయ గ్లేజ్ కలిగి ఉంటుంది, అది మీ గుండె తక్షణమే కరుగుతుంది. మీకు నిమ్మకాయలతో కాల్చడం తెలియకపోతే లేదా వాటి గురించి మరింత తెలుసుకోవాలనుకుంటే, నిమ్మకాయను కత్తిరించడానికి ఇక్కడ ఐదు వేర్వేరు మార్గాలు ఉన్నాయి. రొట్టె వండడానికి ఎక్కువ సమయం పట్టదు, మరియు ఇది వారం ప్రారంభంలో తయారు చేసి, వారం గడుస్తున్న కొద్దీ పూర్తి చేయడం సరైన విషయం. వారం చివరినాటికి, మీరు దీన్ని తదుపరి చేసినప్పుడు మీరు ఇప్పటికే ప్రణాళిక వేస్తున్నారు.
15. నుటెల్లా స్విర్ల్‌తో అరటి రొట్టె
ఫోటో మైయా వెర్నాచియా
అరటితో చాలా ఆహారాలు ఉన్నాయి, కానీ దానిని ఎదుర్కొందాం, అరటి రొట్టె ఉత్తమమైనది కావచ్చు. అదనంగా, మీరు తినడానికి ఎప్పుడూ రాని అరటిపండ్లను వృధా చేయడం గురించి మీకు బాధ లేదు. అరటి రొట్టెతో, మరింత పండినది మంచిది. ఈ అరటి రొట్టెలో నుటెల్లా ఉంది (యమ్). చాక్లెట్ హాజెల్ నట్ స్ప్రెడ్ స్వయంగా రుచికరమైనది, కానీ అరటి రొట్టెలో ఇది సరికొత్త స్థాయికి తీసుకువెళుతుంది. నుటెల్లా స్విర్ల్ అరటి రొట్టె మీకు నోటి తీపి మరియు ఆనందంతో నిండిన కడుపు తెస్తుంది.
16. చురో వాఫ్ఫల్స్
ఫోటో ఫోబ్ మెల్నిక్
అల్పాహారం కోసం మీకు ఏమి కావాలో తెలియదా? బహుశా మీకు చక్కెర ఏదైనా కావాలి లేదా మీరు క్లాసిక్, సాదా ఆహారాన్ని కోరుకుంటున్నారా? బాగా, మీ సమస్యలకు పరిష్కారం ఇక్కడ ఉంది. ఈ చురో వాఫ్ఫల్స్. జనాదరణ పొందిన మాషప్‌లను మరచిపోండి, ఈ అల్పాహారం ఆహారాలు మీకు మాటలు లేకుండా మరియు ఎక్కువ కావాలనుకుంటాయి. ఇతర మాషప్ ఆహారాలు ప్రయత్నించడానికి విలువైనవిగా గుర్తించడానికి ప్రయత్నిస్తున్నప్పుడు, ఈ హైబ్రిడ్ వంటకాలను బాగా చూడండి.
17. మినీ వేరుశెనగ వెన్న మరియు అరటి పాన్కేక్లు
ఫోటో షార్లెట్ స్పరాసినో
వేరుశెనగ వెన్న, అరటి మరియు చాక్లెట్ నిండిన పాన్కేక్లను మీరు Can హించగలరా? సరే, మీరు చేయలేకపోతే, ఈ అల్పాహారం మిమ్మల్ని లూప్ కోసం విసిరివేస్తుంది ఎందుకంటే ఈ పిల్లలు కూడా కాటుకకు గురవుతారు. వేరుశెనగ వెన్న మరియు చాక్లెట్‌తో నిండిన దేనికైనా నేను సక్కర్. ఇతర మినీ కాటు-పరిమాణ ఆహారాలపై ఇక్కడ ఒక కథనం మీకు సంతోషంగా ఉంటుంది.
18. నుటెల్లా స్ట్రాబెర్రీ ఫ్రెంచ్ టోస్ట్ రోల్-అప్స్
ఫోటో కాస్సీ మెక్‌ఇంటైర్
ఇది మీ సాధారణ ఫ్రెంచ్ తాగడానికి కాదు. ఇది ఇప్పటికీ ఫ్రెంచ్ టోస్ట్ రుచిని కలిగి ఉంది, అయితే స్ట్రాబెర్రీ మరియు నుటెల్లా యొక్క రుచిని కలిగి ఉంది, రోల్-అప్ ఆకారంతో పాటు, భోజనం సులభతరం చేస్తుంది. నుటెల్లా స్ట్రాబెర్రీ ఫ్రెంచ్ టోస్ట్ రోల్-అప్‌స్మేక్ విలక్షణమైన ఫ్రెంచ్ టోస్ట్ బోరింగ్‌గా కనిపిస్తుంది మరియు మీరు ఇంతకు ముందు ఈ మాయా డెజర్ట్-ఫర్-బ్రేక్ ఫాస్ట్ రెసిపీని ఎందుకు ప్రయత్నించలేదని మీరు ఆశ్చర్యపోతారు.
19. ఇంట్లో తయారుచేసిన పాప్‌టార్ట్‌లు
ఫోటో అమండా షుల్మాన్
మీరు సరళమైనదాన్ని కోరుకున్నప్పుడు ఇంట్లో తయారుచేసిన పాప్-టార్ట్‌లు సరైన ఎంపిక, అందువల్ల మీరు చాలా చాక్లెట్‌గా ఏదైనా తినలేదని మీకు అనిపిస్తుంది. మీకు కావలసిన ఫ్లేవర్ పోర్ట్రెయిట్‌ను మీరు తయారు చేసుకోవచ్చు. ఇది స్ట్రాబెర్రీ, దాల్చినచెక్క లేదా ఓరియో అయినా, మీరు దానిని జరిగేలా చేయవచ్చు. ఈ పాప్-టార్ట్స్‌లో పొరలుగా, క్రంచీగా బయట నమలడం, గూయీ ఉన్నాయి, అది మీ బొడ్డును ఆనందపరుస్తుంది. మీరు ఒక అడుగు ముందుకు వెళ్లాలనుకుంటే, ఈ పాప్-టార్ట్ తృణధాన్యాన్ని ప్రయత్నించండి.
ఇరవై. పండ్లతో నిండిన పర్ఫెక్ట్ వాఫ్ఫల్స్
ఫోటో ఇరేన్ కిమ్
మీరు అల్పాహారం కోసం ఈ డెజర్ట్ తయారు చేసిన తర్వాత, మీరు సాధించినట్లు భావిస్తారు మరియు మీ మొదటి కాటు తీసుకోవడానికి వేచి ఉండలేరు. రెసిపీలో మీకు కావలసిన పండ్లు లేదా బెర్రీలు ఉంచవచ్చు మరియు మీరు కొంత ప్రేరణ కోసం చూస్తున్నట్లయితే, చూడటానికి ఇక్కడ ఒక క్విజ్ ఉంది మీకు ఏ రకమైన పండు సరైనది.
మీ చేతుల్లో వెల్లుల్లి వాసన వదిలించుకోవటం ఎలా
ఇరవై ఒకటి.ఫ్రెంచ్ టోస్ట్
ఫోటో షారన్ చో
ప్రపంచంలో ఏమి అని ఆశ్చర్యపోతున్నారు a టొరిజా ? బాగా, తోటి స్పూనర్ డోనట్ మరియు ఫ్రెంచ్ టోస్ట్ మిశ్రమంతో కూడిన ఈ రెసిపీతో ముందుకు వచ్చింది. ఇది చక్కెరతో నిండి ఉంది మరియు సులభం. ఇంటి నుండి బయటకు వెళ్లేటప్పుడు మీరు వీటిలో ఒకదాన్ని వంటగది నుండి పట్టుకోవచ్చు మరియు మీరు సంతృప్తి చెందుతారు మరియు మిగిలిన రోజు చక్కెర అధికంగా ఉంటారు.
22. పాన్కేక్ అల్పాహారం సండే
ఫోటో లూసీ రూబిన్
పై చిత్రాన్ని చూడటం నుండి మీ నోరు నీరు అని నాకు ఖచ్చితంగా తెలుసు. పాన్కేక్ సండేలు తయారు చేయడం అంత సులభం కాదు, మీకు కావలసిందల్లా కొన్ని పాన్కేక్లు. మీకు కావలసిన రుచి ఏదైనా… కానీ నేను చాక్లెట్ చిప్‌ను సూచిస్తున్నాను. నిర్ణయించడంలో మీకు సమస్య ఉంటే, మీరు నిర్ణయించడంలో సహాయపడటానికి ఇక్కడ పాన్కేక్ టాపింగ్ పరీక్ష ఉంది. అప్పుడు, మీరు మీ సృష్టి పైన మీకు కావలసినదాన్ని ఉంచవచ్చు. ఇది మిఠాయి, కొరడాతో చేసిన క్రీమ్, పండు లేదా పైన పేర్కొన్నవన్నీ కావచ్చు. పాన్కేక్లను తయారుచేసేటప్పుడు మీరు కష్టపడుతుంటే, ఖచ్చితమైన పాన్కేక్ తయారు చేయడానికి ఇక్కడ రెండు పదార్ధాల వంటకం ఉంది.
23. ఇంట్లో డోనట్స్
ఫోటో ఫోబ్ మెల్నిక్
మీరు డోనట్స్ అభిమానినా? సరే, మీరు (చాలా మందిలాగే) ఉంటే, మీరు ఈ ఇంట్లో తయారుచేసిన డోనట్స్‌తో ప్రేమలో పడతారు. మీరు డోనట్స్ మీద మీకు కావలసిన టాపింగ్స్ ఉంచవచ్చు. ఓరియో బిట్స్ నుండి తృణధాన్యాలు వరకు, మీ ination హ అడవిలో నడవడానికి సంకోచించకండి మరియు మీ కలలు నిజమవుతాయి.
24. మసాలా చాక్లెట్ చిప్ స్కోన్లు
కైట్లిన్ మెక్‌క్రైట్ ఫోటో
ఒక కప్పు టీ మరియు ఉదయం ఒక స్కోన్ కంటే ఏమీ మంచిది కాదు. ఈ స్కోన్లు జోడించిన చాక్లెట్ చిప్‌లతో కాంబోను మరింత రుచికరంగా చేస్తాయి. ఉత్తమ రుచిని పొందడానికి అవి నమలడం మరియు వేడిగా ఉన్నప్పుడు మీరు వాటిని పొయ్యి నుండి తినాలి. స్కోన్‌తో పాటు మీరు ఎలాంటి టీ తాగాలని మీకు తెలియకపోతే, దీన్ని చూడండి అంతిమ టీ గైడ్ .
25. కుకీ బటర్ బాగెల్
కిర్బీ బాత్ ఫోటో
కొన్ని కుకీ వెన్న కంటే మీ రోజును తీయడానికి మంచి మార్గం ఏమిటి? ఇది మరింత సులభం కాదు. మీరు చేయవలసిందల్లా ఒక బాగెల్ ను కాల్చి, ఆపై కొన్ని కుకీ వెన్నను విస్తరించండి. మీకు కావలసినంత కుకీ వెన్నను స్మెర్ చేసిన తర్వాత మీకు కావలసిన టాపింగ్స్‌ను జోడించవచ్చు. మీరు కొంత ప్రేరణ కోసం చూస్తున్నట్లయితే, ఇక్కడ ఉన్నాయిమీరు కుకీ వెన్న తినడానికి 12 విభిన్న మార్గాలుమీకు సహాయం చేయడానికి.
26.చాక్లెట్ బాదం బటర్ ట్రఫుల్ వోట్మీల్
ఫోటో డెనిస్సే పోరాస్
ఉదయం ఓట్ మీల్ తినడం అంటే ఎప్పుడూ బోరింగ్, నమ్మశక్యం కాని ఆరోగ్యకరమైన అల్పాహారం తినడం కాదు. వాస్తవానికి, అదనపు రుచి కోసం బ్రౌన్ షుగర్ మరియు మిశ్రమ బెర్రీల కంటే వోట్మీల్ చాలా ఎక్కువ. ఈ చాక్లెట్ బాదం బటర్ ట్రఫుల్ వోట్మీల్ దాని రుచికరమైన చాక్లెట్ మరియు బాదం వెన్నతో అద్భుతమైనది. మీరు నిజంగా అధునాతనంగా ఉండాలనుకుంటే, మీ ఓట్ మీల్ ను మాసన్ జాడీలో మీ ఉదయం ప్రకాశవంతం చేయండి.
27.కొబ్బరి పాన్కేక్లు
Www.howsweeteats.com నుండి ఫోటో
మంచి కొబ్బరి డెజర్ట్‌ను ఎవరు ఇష్టపడరు? బాగా, ఈ వంటకం కొబ్బరి కేక్ కాదు, కానీ ఇది మంచిది. ఈ కొబ్బరి పాన్కేక్లలో కొబ్బరి రేకులు లోపల మరియు పాన్కేక్ల పైన చల్లుతారు. మీ కొబ్బరి పాన్కేక్లను మాపుల్ సిరప్‌లో తడిపివేయండి, మీ కడుపు మీకు కృతజ్ఞతలు తెలుపుతుంది. మీరు కొబ్బరి గురించి కంచెలో ఉంటే మరియు ఈ పాన్కేక్ల గురించి ఏమి ఆలోచించాలో తెలియకపోతే, కొబ్బరి మీ క్రొత్త బెస్ట్ ఫ్రెండ్ ఎందుకు అని చదవండి.
28. ధాన్యపు చిరుతిండి బార్లు
ఫోటో షార్పే జాంగ్
ఈ ధాన్యపు చిరుతిండి బార్లు ఒక ఉదయాన్నే సరైన పరిష్కారం. బహుశా మీరు ఆలస్యంగా మేల్కొన్నాను, స్నానం చేయడానికి సమయం లేకపోవచ్చు మరియు మీరు ధరించినట్లు మీరు had హించిన దుస్తులను కనుగొనలేకపోయారా? బాగా, భయపడకండి, ఈ అల్పాహారం మీ ఒత్తిడిని తొలగిస్తుంది. ఇది లైఫ్ ధాన్యం, కరిగించిన మార్ష్మాల్లోలు మరియు చిలకలను మాత్రమే కలిగి ఉంటుంది. మీరు నిజంగా కొంచెం తీపిని జోడించాలనుకుంటే మీరు ఉంచవచ్చు ఇంట్లో తయారుచేసిన బటర్‌స్కోచ్ సాస్ పైన. నిజాయితీగా, వీటిలో ఒకదానితో తలుపు తీయడం వల్ల మీ రోజు మెరుగ్గా ఉండగలదా?
29. ఫన్‌ఫెట్టి పాన్కేక్ టాకిటోస్
ఫోటో సోఫీ రోసెన్
మీరు ఫన్‌ఫెట్టి మరియు అల్పాహారం ఆహారాలు ఇష్టపడితే, ఇది మీకు భోజనం. ఈ పాన్కేక్ టాకిటోస్ రుచికరమైనవి మాత్రమే కాదు, అవి కూడా రంగురంగులవి, అంటే తినడం మరింత సరదాగా ఉంటుంది. ఈ టాక్విటోలు పాన్కేక్లు, టాకోస్, స్ప్రింక్ల్స్ మరియు మీరు can హించే ప్రపంచంలో ఏదైనా అగ్రస్థానాన్ని మిళితం చేస్తాయి. కొన్ని మెత్తనియున్ని, చాక్లెట్ సాస్‌ను విస్తరించండి, పైన కొన్ని (లేదా చాలా) చాక్లెట్ చిప్స్ చల్లుకోండి లేదా కొన్ని ముక్కలు చేసిన స్ట్రాబెర్రీలను జోడించండి. సృజనాత్మకంగా ఉండండి మరియు ఏదైనా తీపి ప్రేమికులకు ఇర్రెసిస్టిబుల్ కోసం అల్పాహారం కోసం డెజర్ట్ చేయండి.
30. చంకీ మంకీ ఐస్ సి తో తయారు చేసిన మఫిన్లు ream
ఫోటో ఫోబ్ మెల్నిక్
అవును, మీరు సరిగ్గా చదివారు. ఈ మఫిన్లు చంకీ మంకీ ఐస్ క్రీంతో తయారు చేస్తారు. మీరు నిజంగా చెడ్డ ఉదయాన్నే కలిగి ఉంటే, కొంతమంది బెన్ మరియు జెర్రీలతో పోలిస్తే దాన్ని మెరుగుపరచడం మంచిది? ఇవి రుచిగా ఉంటాయి, కానీ మఫిన్ రూపంలో ఉంటాయి, కాబట్టి మీరు చాలా కొంటెగా మరియు అల్పాహారం కోసం రుచికరమైనదాన్ని తింటున్నారని ఎవరికీ తెలియదు.
స్పూన్ విశ్వవిద్యాలయం గ్రాఫిక్
