భోజన ప్రిపరేషన్ సేవల విప్లవం గురించి నేను మొదట విన్నప్పుడు, నేను నా సీట్లో బౌన్స్ అవుతున్నాను. కళాశాల విద్యార్థులు ప్రపంచంలో అత్యంత రద్దీగా ఉండే వ్యక్తులు - నోరు త్రాగే, ఆరోగ్యకరమైన, రెడీ-టు-కుక్ భోజనం వారి ఇంటి వద్దకు పంపించారా? కూరగాయల సమూహాన్ని కోయకూడదనే ఆలోచన నాకు ఒక కల.
కాఫీ వంటి రుచి లేని కాఫీ
నేను భోజన ప్రిపరేషన్ సర్వీస్ వెబ్‌సైట్లలో కొన్నింటిని సందర్శించిన తర్వాత ఈ ఉత్సాహం ఆగిపోయింది. ఈ కంపెనీలు వసూలు చేయవచ్చు వారానికి 4 574 వారి వస్తు సామగ్రి కోసం - మీరు నన్ను నమ్మకపోతే, చూడండి సకారా లైఫ్.
సకారా లైఫ్ ఖచ్చితంగా భోజన సేవా వ్యయాల స్పెక్ట్రంలో విపరీతమైనది అయితే, ఈ సేవలు చాలా ఎక్కువ ధరలను వసూలు చేస్తాయి మరియు వారానికి కొన్ని భోజనం మాత్రమే అందిస్తాయి. నేను జాగ్రత్తగా బడ్జెట్ చేస్తున్నట్లయితే, కొన్ని కంపెనీలు వారానికి వసూలు చేసే మొత్తాన్ని - లేదా అంతకంటే తక్కువ ఖర్చు చేయవచ్చు - మరియు రోజుకు మూడు భోజనం మరియు మొత్తం వారానికి స్నాక్స్.
కాబట్టి ఈ సేవల్లో ఏదైనా విలువైనదేనా? మీరు వారానికి ఆహారం కోసం ఎంత ఖర్చు చేయగలుగుతున్నారనే దానిపై ఆధారపడి ఉండవచ్చు. ప్రతి సేవకు అయ్యే ఖర్చుతో నిర్ణయించబడుతుంది, ఈ క్రింది భోజన ప్రిపరేషన్ సేవలు మార్కెట్లో చౌకైనవి.
ధర / అందిస్తోంది: 90 3.90 / నుండి ప్రారంభమవుతుంది డెలివరీ: మోంటానా, నార్త్ డకోటా, మిన్నెసోటా, అలాస్కా మరియు హవాయిలను మినహాయించి యుఎస్‌లో ఎక్కువ భాగం
గ్రీన్ బ్లెండర్ ఏదైనా స్మూతీ లేదా జ్యూసింగ్ మతోన్మాదానికి సరైన భోజన పథకం. ప్రతి వారం, మీరు ఐదు స్మూతీ వంటకాలను స్వీకరిస్తారు, మొత్తం 10 స్మూతీలను తయారు చేస్తారు. సేంద్రీయ ఉత్పత్తులు మరియు వివిధ రకాల సూపర్ఫుడ్లను ఉపయోగించి, ప్రతి రెసిపీ వాగ్దానం చేస్తుంది 'మీ శరీరాన్ని, మనస్సును పోషించుకోండి.'
ప్రతి వారం మార్పుకు ఆర్డర్ చేయడానికి అందుబాటులో ఉన్న స్మూతీ బాక్స్‌లు, కానీ ఈ వారం ఎంపికలలో యాంటీఆక్సిడెంట్-పవర్డ్ స్మూతీస్, యాక్టివ్ లైఫ్ కోసం స్మూతీస్ మరియు తక్కువ షుగర్ స్మూతీలు ఉన్నాయి. నమూనా రుచులలో టాన్జేరిన్ డ్రీం, పైనాపిల్ కొబ్బరి మరియు గ్రీన్ ఆపిల్ లైమేడ్ ఉన్నాయి.
హోమ్ చెఫ్
అందిస్తున్న ధర: 95 4.95 / నుండి ప్రారంభమవుతుంది డెలివరీ: దేశవ్యాప్తంగా (అలాస్కా మరియు హవాయి మినహా)
ప్రతి వారం వారి మెనూలను మార్చే భోజన ప్రిపరేషన్ సేవ, హోమ్ చెఫ్ 10 విందులు, వివిధ రకాల బ్రేక్‌ఫాస్ట్‌లు, ఒక స్మూతీ రెసిపీ మరియు ఫ్రూట్ బుట్ట ఉన్నాయి. వారి వెబ్‌సైట్ ప్రకారం, ప్రతి భోజనం సిద్ధం చేయడానికి 30 నిమిషాల కంటే ఎక్కువ సమయం తీసుకోకూడదు.
ప్రస్తుత భోజనంలో సోహో స్టీక్, బుర్రాటా పిజ్జా మార్గెరిటా మరియు థైమ్ & రోజ్మేరీ కాల్చిన పంది టెండర్లాయిన్ ఉన్నాయి. హోమ్ చెఫ్ యొక్క ఒక పెర్క్ ఏమిటంటే, మీరు మెనులను ముందుగానే విడుదల చేసినందున, సమయానికి ఐదు వారాల ముందు భోజనాన్ని ఆర్డర్ చేయవచ్చు.
తల
అందిస్తున్న ధర: $ 5 / నుండి ప్రారంభమవుతుంది డెలివరీ: దేశవ్యాప్తంగా (అలాస్కా మరియు హవాయి మినహా)
ప్రతిఒక్కరికీ ఏదైనా కలిగి ఉండాలని గర్వించే సంస్థ, తల అట్కిన్స్ ప్లాన్, అమెరికన్ డయాబెటిస్ అసోసియేషన్ ప్లాన్ మరియు అనేక భోజన పథకాలను కలిగి ఉంది చెంచా విశ్వవిద్యాలయ ప్రణాళిక, అనేక ఇతర వాటిలో. ప్రతిదానికి తేడా ఉన్నప్పటికీ, భోజనం, స్నాక్స్, పానీయాలు మరియు కొన్ని ప్రణాళికలు ఉన్నాయి మరియు వివిధ రకాల తాజా పండ్లు.
గొడ్డు మాంసం చెడుగా ఉన్నప్పుడు ఎలా చెప్పాలి
మీరు మీ ఆహారాన్ని అనుకూలీకరించడానికి పెద్ద అభిమాని అయితే, మీరు భోజనాన్ని లా కార్టే తరహాలో కూడా ఎంచుకోవచ్చు. భోజనం మాపుల్ ఆవాలు మెరుస్తున్న సాల్మన్ నుండి బీఫ్ & చిపోటిల్ చిలి వరకు ఉంటుంది. లా కార్టే ఎంచుకోవడం యొక్క గొప్ప లక్షణం ఏమిటంటే, మీరు వేర్వేరు ప్రణాళికల నుండి భోజనాన్ని కలపవచ్చు మరియు సరిపోల్చవచ్చు, ఇది మీ అనుకూలీకరించిన ప్రణాళికను మరింత ఆహ్లాదకరంగా చేస్తుంది - ప్రతి రాత్రి మీరు ఏది ఎక్కువగా ఆనందిస్తారో తెలుసుకోవడానికి రుచి పరీక్ష అవుతుంది.
వెస్ట్రో
అందిస్తున్న ధర: 99 5.99 / నుండి ప్రారంభమవుతుంది డెలివరీ: దేశవ్యాప్తంగా
వెస్ట్రో మొక్కల ఆధారిత ఆహారం పట్ల ఆసక్తి ఉన్నవారికి ఇది గొప్ప సేవ. వ్యక్తిగతంగా చుట్టబడిన, ప్రిపేడ్ పదార్థాలను పంపించే బదులు, వీస్ట్రో ప్రతి భోజనాన్ని పూర్తిగా ఉడికించి, స్తంభింపజేస్తుంది, వీలైనంత అక్షరాలా 'ఉడికించడానికి సిద్ధంగా' చేస్తుంది.
భోజన ఎంపికలలో వెగ్గీ లాసాగ్నా, చిక్'న్ క్యూసాడిల్లాస్ మరియు మష్రూమ్ రిసోట్టో ఉన్నాయి. వెస్ట్రోలో 6 రసాలను కలిగి ఉన్న రసం శుభ్రపరచడం కూడా ఉంది, ఒక్కో సీసాకు 99 6.99 కు అమ్ముతారు.
పాన్లో విసిరేందుకు భోజనం సిద్ధంగా ఉన్నప్పటికీ, ప్రతి భోజనం పొడి మంచుతో రవాణా చేయబడుతుంది, మీరు దానిని తాకితే హానికరం. పెట్టె మీకు చేరేముందు ఇది కనిపించకుండా ఉండటానికి రూపొందించబడింది, కానీ సమయం దాని స్వంత మనస్సును కలిగి ఉంది, కాబట్టి జాగ్రత్తగా ఉండండి.
బిస్ట్రోఎండి
అందిస్తున్న ధర: 74 6.74 నుండి ప్రారంభమవుతుంది / డెలివరీ: దేశవ్యాప్తంగా
బిస్ట్రోఎండి బరువు తగ్గడంలో ప్రత్యేకత కలిగిన భోజన ప్రిపరేషన్ సేవ. వారు వాగ్దానం చేస్తారు 'పోషక సమతుల్య అల్పాహారం, భోజనం మరియు విందు మీ తలుపుకు అందించబడతాయి,' ఇది మీరు ఎంచుకున్న ప్రణాళికను బట్టి, ఏడు బ్రేక్‌ఫాస్ట్‌లు, ఏడు భోజనాలు మరియు ఆరు విందులు - అన్నీ $ 134.96 కు.
స్ట్రాబెర్రీ కాంపోట్‌తో శనగ బటర్ క్రీప్స్, చిపోటిల్ పైనాపిల్ పొగబెట్టిన పంది వీధి టాకోస్ మరియు నిమ్మకాయ డిజాన్ డ్రెస్సింగ్‌తో కాల్చిన సాల్మన్. మీరు ఆరోగ్యకరమైన తినే దినచర్యను చేర్చాలని చూస్తున్నట్లయితే, కానీ మీరు బ్యాంకును విచ్ఛిన్నం చేయడానికి ప్రయత్నించకపోతే, ఇది మీ కోసం కావచ్చు.
డైలీ హార్వెస్ట్
అందిస్తున్న ధర: 99 6.99 / నుండి ప్రారంభమవుతుంది డెలివరీ: దేశవ్యాప్తంగా (అలాస్కా మరియు హవాయి మినహా)
మీరు నిరంతరం రన్-అవుట్-డోర్ బిజీగా ఉన్న వ్యక్తి అయితే లేదా మీరు నిజంగా స్మూతీస్ మరియు సూప్ ఇష్టపడతారు, డైలీ హార్వెస్ట్ మీ కోసం తయారు చేయబడింది. అన్ని స్మూతీలు కలపడానికి సిద్ధంగా ఉంటాయి మరియు అన్ని సూప్‌లు వేడి చేయడానికి సిద్ధంగా ఉంటాయి.
మీరు నిరంతరం రన్-అవుట్-డోర్ బిజీగా ఉన్న వ్యక్తి అయితే లేదా మీరు నిజంగా స్మూతీస్ మరియు సూప్ ఇష్టపడతారు, డైలీ హార్వెస్ట్ మీ కోసం తయారు చేయబడింది. అన్ని స్మూతీలు కలపడానికి సిద్ధంగా ఉంటాయి మరియు అన్ని సూప్‌లు వేడి చేయడానికి సిద్ధంగా ఉంటాయి.
ఆరోగ్యకరమైన, సేంద్రీయ పదార్ధాలతో నిండిన డైలీ హార్వెస్ట్ స్మూతీస్‌లో స్ట్రాబెర్రీ & పీచ్, చాక్లెట్ & బ్లూబెర్రీ మరియు మామిడి & బొప్పాయి ఉన్నాయి. సూప్‌లలో ఇవి ఉన్నాయి: మష్రూమ్ & మిసో, క్యారెట్ & కొబ్బరి, మరియు గుమ్మడికాయ & బ్లాక్ వెల్లుల్లి.
టేకౌట్ కిట్
అందిస్తున్న ధర: $ 7 / నుండి ప్రారంభమవుతుంది డెలివరీ: దేశవ్యాప్తంగా
మీరు సాహసోపేత తినేవారు మరియు సాంస్కృతికంగా విభిన్నమైన ఆహారాన్ని ప్రయత్నించడానికి మీరు ఇష్టపడితే, టేకౌట్ కిట్ మీ కోసం 100%. ప్రత్యేకత 'గ్లోబల్ భోజన వస్తు సామగ్రి,' ఈ సంస్థ వంటను సాహసంగా చేయడానికి ప్రయత్నిస్తుంది. అందరికీ రెండు నెలల షెల్ఫ్ జీవితం ఉండే భోజనం సృష్టించడం ద్వారా వీలైనంతవరకు విందు ప్రణాళిక యొక్క ఒత్తిడిని తగ్గించడం కూడా వారి లక్ష్యం. మీ ఆహారం గడువు ముందే వంట యొక్క ఆందోళనకు వీడ్కోలు చెప్పండి.
నిద్ర షెడ్యూల్ను ఎలా పరిష్కరించాలి
టేక్అవుట్ కిట్ అందించే ప్రతి భోజన కిట్ మూడు నుండి నాలుగు మందికి ఆహారం ఇస్తుంది. భోజనంలో జాస్మిన్ రైస్‌తో థాయ్ క్రాబ్ కర్రీ, చోరిజో మరియు ఆర్టిచోకెస్‌తో స్పానిష్ పేలా, మరియు అర్జెంటీనా ఎంపానదాస్ మరియు సోఫ్రిటో ఉన్నాయి.
బ్లూ ఆప్రాన్
అందిస్తున్న ధర: 74 8.74 / నుండి ప్రారంభమవుతుంది డెలివరీ: దేశవ్యాప్తంగా (అలాస్కా మరియు హవాయి మినహా)
యొక్క భారీ దృష్టి బ్లూ ఆప్రాన్ వారి కస్టమర్లకు అద్భుతమైన, నిశ్చితార్థం చేసిన వంట అనుభవం ఉందని నిర్ధారించుకోవడం. సంస్థ సుస్థిరతకు చాలా కట్టుబడి ఉంది, ఆహార వ్యర్థాలను 62% తగ్గించడానికి వారు సహాయపడతారని వారి వెబ్‌సైట్‌లో పేర్కొన్నారు. బోనస్: నెలకు ఆరు సీసాల వైన్‌ను ఒక సీసాకు $ 10 చొప్పున అందించే అవకాశం కూడా వారికి ఉంది.
బ్లూ ఆప్రాన్ యొక్క మెను వారానికొకసారి మారుతుంది, ఇది ఖాతాదారులకు ఒకే భోజన ఎంపికల గురించి విసుగు చెందకుండా చూస్తుంది. ప్రస్తుతానికి, వారి భోజనంలో కొన్ని బంగాళాదుంపలతో ఫాంటినా స్టఫ్డ్ పోర్క్ చాప్స్, పర్మేసన్ క్రస్టెడ్ చికెన్ విత్ క్రీమీ ఫెట్టూసిన్ మరియు కుంగ్ పావో బ్రోకలీ ఉన్నాయి.
హలో ఫ్రెష్
అందిస్తున్న ధర: 75 8.75 / నుండి ప్రారంభమవుతుంది డెలివరీ: దేశవ్యాప్తంగా (అలాస్కా మరియు హవాయిలను మినహాయించి), అలాగే జర్మనీ, కెనడా, యుకె మరియు ఆస్ట్రేలియాతో సహా అనేక ఇతర ప్రాంతాలు
యొక్క లక్ష్యం హలో ఫ్రెష్ వారి వినియోగదారులకు 'సన్నగా' (ఆరోగ్యకరమైన మరియు క్లీనర్) భోజనం అందించడం. ఈ భోజన ప్రిపరేషన్ సేవ వారి మెనూను కూడా తిరుగుతుంది, ప్రతి వారం 10 కొత్త వంటకాలను కలిగి ఉంటుంది. హలో ఫ్రెష్ మూడు ప్రణాళికలను కలిగి ఉంది: క్లాసిక్ ప్లాన్, వెజ్జీ ప్లాన్ మరియు ఫ్యామిలీ ప్లాన్. అందుబాటులో ఉన్న 10 నుండి మీరు మూడు నుండి ఐదు వంటకాలను ఎంచుకోవచ్చు, లా కార్ట్ ఆర్డరింగ్ లేదు.
ప్రస్తుతానికి హలో ఫ్రెష్ యొక్క మెనులో క్రీమీ మష్రూమ్ పోర్క్ చాప్స్, ప్రోసియుటో-చుట్టిన చికెన్ మరియు కాలే చిప్ క్వినోవా బౌల్ ఉన్నాయి.
గ్రీన్ చెఫ్
అందిస్తున్న ధర: 49 10.49 / నుండి ప్రారంభమవుతుంది డెలివరీ: దేశవ్యాప్తంగా (అలాస్కా మరియు హవాయి మినహా)
గ్రీన్ చెఫ్ శాఖాహారం, వేగన్, ఓమ్నివోర్, మాంసాహారి, గ్లూటెన్-ఫ్రీ మరియు పాలియో: విభిన్న శ్రేణి వస్తు సామగ్రిని అందించే మరొక భోజన ప్రిపరేషన్ సేవ. మీరు కఠినమైన ఆహారానికి కట్టుబడి ఉండకపోతే, మీ ముఖ్యమైన లేదా రూమ్‌మేట్స్‌తో విభిన్న ప్రణాళికలను ప్రయత్నించడం మీకు సన్నిహిత వ్యక్తులతో గడపడానికి ఒక ఆహ్లాదకరమైన మరియు కొత్త మార్గం.
అనేక ఇతర సేవల మాదిరిగానే, గ్రీన్‌చెఫ్ వారానికి వారి మెనూని మారుస్తుంది. ప్రస్తుత భోజనంలో ఇవి ఉన్నాయి: నల్లబడిన రొయ్యల సలాడ్, మాపుల్ BBQ చికెన్ మరియు స్పఘెట్టి స్క్వాష్ పాస్తా.
mcdonalds కంటే చిక్ ఫిల్ ఆరోగ్యకరమైనది
మీరు ప్రతి వారం భోజన ప్రిపరేషన్ సేవల నుండి వస్తు సామగ్రిని ఆర్డర్ చేయగలిగితే, అది మీకు గొప్ప ఒత్తిడి తగ్గించే మరియు సమయం ఆదా చేసేది కావచ్చు. మీరు వారానికొకసారి ఆర్డర్ ఇవ్వలేక పోయినప్పటికీ, మీ స్నేహితులతో వారానికి లేదా ఇతర ముఖ్యమైన వారానికి విందు తేదీలు ఇవ్వడం నెలకు ఒకసారి ఆటపట్టించడం ఇప్పటికీ ఒక ఆహ్లాదకరమైన ఆలోచన.
ఏదేమైనా, తదుపరిసారి మీరు కిరాణా దుకాణం నుండి భోజన ప్రిపరేషన్ సేవకు మారాలని ఆలోచిస్తున్నప్పుడు, మీ కోసం సరైన సరిపోలికను కనుగొనడంలో ఈ గైడ్ ప్రధానమైనది. హ్యాపీ వంట, మిత్రులారా.
