ది హెల్తీయర్ చికెన్ నగ్గెట్స్: చిక్-ఫిల్-ఎ వర్సెస్ మెక్‌డొనాల్డ్స్

అత్యంత ప్రియమైన ఆహారాలలో ఒకటి, చికెన్ నగ్గెట్స్ దాదాపు ఏ సందర్భానికైనా సరైనవి. దురదృష్టవశాత్తు, ఈ బ్రెడ్ చెడ్డ కుర్రాళ్ళు ఖచ్చితంగా ఆరోగ్యకరమైనవారు కాదని మేము నగ్గెట్-ప్రేమికులు గ్రహించాము. చిక్-ఫిల్-ఎ మరియు మెక్‌డొనాల్డ్స్ చికెన్ నగ్గెట్ పరిశ్రమలో ఆధిపత్యం చెలాయించడం రహస్యం కాదు. ఇలా చెప్పుకుంటూ పోతే, ఈ ప్రదేశాలలో ఒకటి అమ్ముతుంది మార్గం ఆరోగ్యకరమైన నగ్గెట్స్.



చిక్-ఫిల్-ఎ నగ్గెట్స్

ప్రసిద్ధ టెండర్ చిక్-ఫిల్-ఎ నగ్గెట్స్ 8-కౌంట్ లేదా 12-కౌంట్ ఎంట్రీలలో వడ్డిస్తారు మరియు కలిగి ఉంటాయి 260 కేలరీలు, 12 గ్రాముల కొవ్వు, 9 గ్రాముల పిండి పదార్థాలు మరియు 28 గ్రాముల ప్రోటీన్.



నా దగ్గర ఉచిత పుట్టినరోజు భోజనంతో రెస్టారెంట్లు

ప్రకారంగా యుఎస్‌డిఎ , 19 నుండి 20 సంవత్సరాల మధ్య వయస్సు గల సగటు చురుకైన పురుషుడు కేలరీల సమతుల్యతను కాపాడుకోవడానికి రోజుకు 2,800 కేలరీలు తినాలి. ఒకే వయస్సు మధ్య మధ్యస్తంగా చురుకైన ఆడవారు రోజుకు 2,200 కేలరీలు తినాలి.



దాని అర్థం ఏమిటి? ఇది అబ్బాయిలు కోసం చిక్-ఫిల్-ఎ నగ్గెట్స్ యొక్క దాదాపు 11 సేర్విన్గ్స్ మరియు అమ్మాయిలకు ఎనిమిది సేర్విన్గ్స్.

పూర్తి చిక్-ఫిల్-ఎ అనుభవాన్ని నిజంగా ఆస్వాదించడానికి, ఈ నగ్గెట్స్‌ను పవిత్ర గ్రెయిల్‌ కాండిమెంట్స్‌తో తినడం మంచిది: చిక్-ఫిల్-ఎ సాస్. ఈ మాయా సాస్‌లో 140 కేలరీలు, 13 గ్రాముల కొవ్వు ఉంటుంది. మీరు సాస్‌లోని ప్రతి నగ్గెట్‌ను పొగబెట్టితే, ఈ నగ్గెట్స్ 400 కేలరీల భోజనంగా మారుతుంది (మీరు స్వర్గపు అదనపు కేలరీలను అడ్డుకోగలిగితే మీకు వైభవము).



చికెన్ మెక్ నగ్గెట్స్

ఫాస్ట్ ఫుడ్ యొక్క సారాంశం: మెక్డొనాల్డ్స్ చికెన్ మెక్ నగ్గెట్స్ పరిపూర్ణమైన, గ్రీజుతో నిండిన ట్రీట్ చేస్తుంది. నాలుగు ముక్కల పెట్టె నుండి 40 ముక్కల కంటైనర్లు (విపరీతమైన నగ్గెట్-ప్రేమికుడి వరకు) వరకు మెక్ నగ్గెట్స్ అన్ని పరిమాణాలలో వస్తాయి.

ఆకుపచ్చ అరటి పండినంత కాలం

ఈ గోల్డెన్ పిక్-మీ-అప్స్ యొక్క 10 ముక్కలు అందిస్తున్నాయి 440 కేలరీలు, 27 గ్రాముల కొవ్వు, 26 గ్రాముల పిండి పదార్థాలు మరియు 24 గ్రాముల ప్రోటీన్. ఆరు ముక్కల నగ్గెట్స్ చిక్-ఫిల్-ఎ నగ్గెట్స్‌కు సమానమైన పోషక విలువను కలిగి ఉన్నాయి, వీటిలో 270 కేలరీలు, 16 గ్రాముల కొవ్వు మరియు పిండి పదార్థాలు మరియు 15 గ్రాముల ప్రోటీన్లు ఉన్నాయి.

సరదా వాస్తవం: మెక్ నగ్గెట్స్ నాలుగు ఆకారాలలో కనిపిస్తాయి ఎందుకంటే 'మూడు చాలా తక్కువగా ఉండేవి. ఐదు అసంబద్ధంగా ఉండేవి. ' మీరు తదుపరిసారి హ్యాపీ మీల్ లేదా 40 పీస్ కంటైనర్ (తీర్పు లేదు) ఆర్డర్ చేసినప్పుడు తెలిసిన బెల్, ఎముక, బూట్ మరియు బంతి ఆకారపు నగ్గెట్స్ కోసం వెతకండి.



డ్రమ్‌రోల్ దయచేసి ...

చిక్-ఫిల్-ఎ! రెండు ఎంపికలు అర్ధరాత్రి అల్పాహారం అయినప్పటికీ, మెక్ నగ్గెట్స్ కేలరీలు, కొవ్వు మరియు పిండి పదార్థాలలో ఎక్కువగా ఉంటాయి. ఆలోచన కోసం మరికొన్ని ఆహారం ఇక్కడ ఉంది: మెక్‌నగ్గెట్స్‌లో జాబితా చేయబడిన రెండవ పదార్ధం నీరు, ఇది మీరు తినే దాని గురించి నిజంగా ఆలోచించేలా చేస్తుంది.

గాలి పాప్ కార్న్ మీకు చెడ్డది

తదుపరిసారి మీరు ఈ బ్రెడ్ చెడ్డ అబ్బాయిలను ఆరాధిస్తున్నప్పుడు, చిక్-ఫిల్-ఎ యొక్క ఆరోగ్యకరమైన ఎంపికను ఎంచుకోండి (మీరు మెక్‌నగ్గెట్స్‌ను ఇష్టపడకపోతే నీరు లేదా కాదు, వారు మంచివారు).

ప్రముఖ పోస్ట్లు