మీరు గమనించారో లేదో నాకు తెలియదు, కాని ఎయిర్ ఫ్రైయర్స్ అక్షరాలా ప్రతిచోటా ఉన్నాయి. Instagram, Facebook, Tasty videos- మీరు దీనికి పేరు పెట్టండి. విషయం ఏమిటంటే, ఎయిర్ ఫ్రైయర్ అంటే ఏమిటో కూడా మీకు తెలుసా? మరియు మీకు ఒకటి కూడా అవసరమా? సరే, ఈ విషయంపై కొంచెం వెలుగునివ్వడానికి నేను ఇక్కడ ఉన్నాను, ఎందుకంటే ఎయిర్ ఫ్రైయర్ డీప్ ఫ్రైయర్ కాదు, ఓవెన్ లాగా ఉండదు.
కాబట్టి, డబ్ల్యుటిఎఫ్ ఎయిర్ ఫ్రైయర్?
ఎయిర్ ఫ్రైయర్స్ మాయా ఉపకరణాలు, ఇది ఏదైనా ఆహార రుచిని డీప్ ఫ్రైడ్ గా చేస్తుంది కాని తక్కువ కేలరీలతో ఉంటుంది. వేడి నూనె కాదు, మరియు స్ప్లాటర్స్ లేవు. తక్కువ మొత్తంలో నూనెను మాత్రమే ఉపయోగించడం (లేదా ఏదీ లేదు), ఎయిర్ ఫ్రైయర్ వేడి గాలితో ఆహారాలను షాక్ చేస్తుంది, వాటిని వేయించినట్లుగా వాటిని క్రిస్పీ చేస్తుంది. ప్రజలు సాధారణంగా చికెన్, ఫ్రెంచ్ ఫ్రైస్ లేదా తయారుచేసిన వేయించిన స్తంభింపచేసిన ఆహారాన్ని వండడానికి ఎయిర్ ఫ్రైయర్‌లను ఉపయోగిస్తారు, కాని వారు చాలా ఎక్కువ చేయగలరు. వేర్వేరు ఎయిర్ ఫ్రైయర్ నమూనాలు $ 40 మరియు $ 160 మధ్య ఉంటాయి మరియు వీటిని టార్గెట్, కోహ్ల్స్, వాల్‌మార్ట్ మరియు అమెజాన్‌తో సహా అనేక దుకాణాలలో విక్రయిస్తారు. నేను చదివిన దాని నుండి ఫిలిప్స్ ఎయిర్ ఫ్రైయర్ సురక్షితమైన పందెం, కానీ ఇది మీకు $ 160 ను కూడా అమలు చేస్తుంది. మరింత ఆర్థిక కొనుగోలు కోసం, చూడండి గోవైజ్ సుమారు $ 78 కోసం మోడల్.
మీ ఎయిర్ ఫ్రైయర్‌తో ఏమి చేయాలి
గుమ్మడికాయ ఫ్రైస్! ఈ ఫైబర్ నిండిన ఫ్రైస్ రెండు ప్రపంచాలలో ఉత్తమమైనవి- అవి కూరగాయలు, అయినప్పటికీ అవి మంచిగా పెళుసైన క్రంచీ రొట్టెలు కలిగి ఉంటాయి, అది కూడా సంతృప్తికరంగా ఉంటుంది. మీడియం గుమ్మడికాయను పరిగణనలోకి తీసుకుంటే కేవలం 25 కేలరీలు మాత్రమే, మీరు అపరాధం లేకుండా ఎయిర్ ఫ్రైయర్లో తయారుచేసిన గుమ్మడికాయ ఫ్రైస్‌ను తినవచ్చు. మరియు చాలా కెచప్ తో. ఈ ఫ్రైస్ కూడా a తో ఖచ్చితంగా ఉంటుంది తహిని డిప్ లేదా హమ్ముస్.
ఇప్పుడే నన్ను కాలే. ఎయిర్ ఫ్రైయర్ పరిపూర్ణమైనది మీ మొత్తం వంటగది లేదా డీహైడ్రేటర్‌ను వేడిచేసే ఓవెన్‌తో వ్యవహరించకుండా స్ఫుటమైన కాలే చిప్‌లను తయారు చేసే గాడ్జెట్.
మీరు దీని గురించి ఎప్పుడూ ఆలోచించలేదని నేను పందెం వేస్తున్నాను. ఎయిర్ ఫ్రైయర్లో టాటర్ టోట్స్! పైన చిత్రీకరించినది నాచో చీజ్ సాస్, రుచికోసం చేసిన బీన్స్ లేదా వెజ్జీ గ్రౌండ్ బీఫ్, సల్సా, ప్లస్ కొత్తిమీర మరియు చివ్స్ తో అలంకరించబడిన టోటోస్ (టాటర్ టోట్ నాచోస్) యొక్క * వేగన్ * ప్లేట్.
మరో శీఘ్ర, చవకైన, సులభమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన భోజన ఆలోచన: బుద్ధ బౌల్స్! నా ఇష్టమైన శాకాహారి యూట్యూబర్‌లలో ఒకరైన యాపిల్సాండమండస్, ఈ మంచిగా పెళుసైన 'వేయించిన' టోఫు నగ్గెట్స్‌ను తయారు చేయమని ఆమె ఎయిర్ ఫ్రైయర్ ద్వారా ప్రమాణం చేస్తారు. టోఫు ఎయిర్ ఫ్రైయర్‌లోకి పాప్ చేయడానికి సరైన ప్రోటీన్, ఎందుకంటే దీనిని సరళమైన మెరినేడ్స్‌తో విసిరివేయవచ్చు (సాదా పాత సోయా సాస్ అని అనుకోండి) మరియు ఇప్పటికీ రుచికరమైన మరియు మంచిగా పెళుసైనది. ఇది రెస్టారెంట్‌లో వేయించిన టోఫును పొందడం వంటిది, కానీ తక్కువ కొవ్వు మరియు నూనెతో. మీ వేయించిన టోఫును గిన్నెలో సలాడ్ ఆకుకూరలు, మీకు నచ్చిన కూరగాయలు, బియ్యం, క్వినోవా లేదా కార్బోహైడ్రేట్ లేదా చిలగడదుంప , ఒక సాస్, మరియు మీరు పూర్తి చేసారు!
చివరకు, నేను ఎదురుచూస్తున్న రెసిపీ: గేదె కాలీఫ్లవర్ రెక్కలు! ఎయిర్ ఫ్రైయర్ ఈ రెసిపీని 'ఫ్రైయింగ్' కోసం ఉపయోగించే తక్కువ నూనెతో సూపర్ సౌకర్యవంతంగా, సులభంగా మరియు ఆరోగ్యంగా చేస్తుంది. మీ కౌలీని ఫ్లోరెట్స్‌గా కత్తిరించండి, మీకు నచ్చిన కొట్టులో వాటిని పూడిక తీయండి మరియు వాటిని ఎయిర్ ఫ్రైయర్లో టాసు చేయండి. అవి బంగారు గోధుమరంగు మరియు మంచిగా పెళుసైనప్పుడు, వాటిని మీకు ఇష్టమైన గేదె సాస్ లేదా వేడి సాస్‌లో వేయండి మరియు మీకు బర్గర్ లేదా శాండ్‌విచ్‌కు సరైన ఆకలి లేదా వైపు వచ్చింది.
తీర్పు
నిజాయితీగా, నేను చిరిగిపోయాను. ఉపకరణాన్ని పరిశోధించడం వల్ల నేను అమెజాన్‌లో తదుపరిసారి వెళ్ళినప్పుడు ప్రేరణ-కొనుగోలు గురించి కొంచెం జాగ్రత్తగా ఆలోచించాను. అవి ఖరీదైన వైపు ఉన్నాయి మరియు అదనపు కౌంటర్ స్థలాన్ని తీసుకుంటాయి. మరోవైపు, మీరు చాలా తక్కువ ప్రయత్నం మరియు సమయంతో ప్రతిసారీ గొప్ప ఫలితాలను పొందుతారు. ఇది టాస్ అప్.
నా వ్యక్తిగత అభిప్రాయం ప్రకారం, నా కౌంటర్లో తగినంత ఉపకరణాలు ఉన్నాయి మరియు ఓవెన్‌తో చాలా చక్కగా పని చేయవచ్చు. నేను శాకాహారి (కాబట్టి ప్రాథమికంగా ఫ్రైస్ లేదా వెజ్జీ టెంపురా) తప్ప నేను వేయించిన ఆహారాన్ని తినను మరియు నేను రెస్టారెంట్‌లో ఉన్నాను తప్ప. కాబట్టి, మీరు ఖరీదైన, అధిక నాణ్యత గల మోడల్ కోసం కొన్ని పెద్ద బక్స్‌ను బయటకు తీయడానికి సిద్ధంగా లేకుంటే, దిగువ-ముగింపు నమూనాలు త్వరగా ధరిస్తాయి మరియు సులభంగా విరిగిపోతాయి. మీ కౌంటర్‌టాప్‌లో మరొక ఉపకరణం అవసరమని నేను అనుకోను, ఒక పొయ్యి ఆహారానికి ఇలాంటి ప్రభావాన్ని ఇస్తుంది. కానీ హే, మీరు మీ స్వంత ఎయిర్ ఫ్రైయర్ కలిగి ఉండటానికి మరియు have కలిగి ఉంటే, అది ఎందుకు ఇవ్వకూడదు?
