యునైటెడ్ స్టేట్స్కు రాకముందు గ్లూటెన్ అలెర్జీల గురించి నేను ఎప్పుడూ వినలేదు. నేను 'స్టార్‌బక్స్ గ్లూటెన్-ఫ్రీ' (వ్యంగ్యంగా) అని లేబుల్ చేయబడిన ఒక మఫిన్‌ను చూశాను మరియు ఈ మఫిన్‌కు మరియు సాధారణ మఫిన్‌కు మధ్య తేడా ఏమిటని నా స్నేహితుడిని అడగాలి. నేను విన్న మరియు అర్థం కాని కొన్ని యాస పదాల అర్థాన్ని వ్రాయడానికి నేను ఇంకా చిన్న నోట్బుక్ చుట్టూ తీసుకువెళుతున్న సమయంలో ఇది జరిగింది. కాబట్టి, ఇది మఫిన్‌కు మరొక యాస పదం అని నేను అనుకున్నాను మరియు ఓహ్ బాయ్ నేను తప్పు.
యుఎస్‌లో గ్లూటెన్ అలెర్జీలు సర్వసాధారణం అవుతున్నందున, చాలా కంపెనీలు గోధుమలు లేదా ఇతర గ్లూటెన్ కలిగిన ధాన్యాలు లేని వంటకాలు మరియు భోజన పథకాలతో వస్తున్నాయి. అదృష్టవశాత్తూ, స్టార్‌బక్స్ అలెర్జీలు మరియు అసహనం ఉన్న వినియోగదారులకు చాలా వసతి కల్పిస్తుంది మరియు ఎంచుకోవడానికి చాలా కొద్ది స్టార్‌బక్స్ గ్లూటెన్ లేని అంశాలు ఉన్నాయి. తయారీ సమయంలో క్రాస్-కాలుష్యం వచ్చే అవకాశం ఉందని గుర్తుంచుకోండి.
# స్పూన్‌టిప్: ఈ వ్యాసంలోని మొత్తం సమాచారం దీనితో నిర్ధారించబడింది స్టార్‌బక్స్ అలెర్జీ ఇన్ఫర్మేషన్ గైడ్ .
1. బేసిక్స్: లాట్టే, కాపుచినో, మోచా, అమెరికనో, ఎస్ప్రెస్సో
గ్లూటెన్ లేని పానీయాల విషయానికి వస్తే సాదా కాఫీ సురక్షితమైన ఎంపికలలో ఒకటి. కొన్ని సిరప్‌లు గ్లూటెన్‌ను కలిగి ఉంటాయి, కాబట్టి అవి సురక్షితంగా ఉండకుండా ఉండటం మంచిది.
# స్పూన్‌టిప్: కారామెల్ మాకియాటో మరియు మాపుల్ మాకియాటో రెండూ గ్లూటెన్‌ను కలిగి ఉంటాయి, కాబట్టి ఈ పానీయాలను ఆర్డర్ చేయవద్దు.
2. రిఫ్రెషర్లు
స్టార్‌బక్స్ గ్లూటెన్-ఫ్రీ మెనూలో వెరీ బెర్రీ మందార మరియు లైమ్ రిఫ్రెషర్లు ఉన్నాయి. స్టార్‌బక్స్ తమ రిఫ్రెషర్‌లను కిరాణా దుకాణాల్లో కూడా విడుదల చేశాయి, కాని స్టార్‌బక్స్ నుండి నేరుగా కొనుగోలు చేసినవి మంచివని నా అభిప్రాయం.
3. బంక లేని అల్పాహారం శాండ్‌విచ్
ఇటీవల, స్టార్‌బక్స్ పొగబెట్టిన కెనడియన్ బేకన్ మరియు గుడ్డు శాండ్‌విచ్‌ను ప్రవేశపెట్టింది, ఇది వారి మెనూలో మొదటి గ్లూటెన్-ఫ్రీ సర్టిఫైడ్ అంశం. మీరు ఈ శాండ్‌విచ్‌ను ఆర్డర్ చేస్తున్నప్పుడు, మీకు బంక లేని ఎంపిక కావాలని చెప్పడం మర్చిపోవద్దు (ఎందుకంటే అవి సాధారణ బేకన్ మరియు గుడ్డు శాండ్‌విచ్‌ను కూడా అందిస్తాయి). గ్లూటెన్-ఫ్రీ వెర్షన్ సమావేశమై ప్రత్యేక ప్రదేశంలో ప్యాక్ చేయబడుతుంది , కాబట్టి ఎటువంటి కాలుష్యాన్ని నివారించడానికి కొనుగోలు చేయడానికి ముందు శాండ్‌విచ్ పూర్తిగా మూసివేయబడిందని నిర్ధారించుకోండి.
# స్పూన్‌టిప్: శాండ్‌విచ్ వచ్చిన ప్యాకేజింగ్‌లో లేదా కొత్త పార్చ్‌మెంట్ పేపర్‌పై వేడెక్కడానికి మీ బారిస్టాను గుర్తు చేయండి. అదే మైక్రోవేవ్ / ఓవెన్ సాధారణ మరియు బంక లేని వస్తువులకు ఉపయోగిస్తారు.
4. హాట్ చాక్లెట్
కారామెల్ హాట్ చాక్లెట్ మినహా వేడి చాక్లెట్ పానీయాలన్నీ గ్లూటెన్ రహితమైనవి మరియు కొరడాతో చేసిన క్రీమ్ కాకుండా టాపింగ్స్‌తో ఉంటాయి. మీ అలెర్జీ గురించి మీ బారిస్టాను హెచ్చరించడం ఎల్లప్పుడూ మంచిది, ముఖ్యంగా క్రిస్మస్ కాలంలో పానీయాలపై అదనపు టాపింగ్స్ ఉన్నప్పుడు.
5. ఐస్‌డ్ చాయ్ టీ లాట్టే
ఐస్‌డ్ చాయ్ అనేది నా వ్యక్తిగత ఇష్టమైన పానీయం, నేను ఎప్పటికీ అడ్డుకోలేను (నేను లాక్టోస్ అసహనం ఉన్నప్పటికీ). మీరు ఈ పానీయం యొక్క వేడి వెర్షన్‌ను ఆర్డర్ చేస్తే, జాగ్రత్తగా ఉండండి. బారిస్టాస్ అన్ని రకాల పాలకు ఒకే మిల్క్ స్టీమర్‌ను ఉపయోగిస్తారు. కొన్నిసార్లు సురక్షితంగా ఉండటానికి, ఐస్‌డ్‌తో వెళ్లడం మంచిది.
6. మార్ష్‌మల్లౌ డ్రీమ్ బార్
స్టార్‌బక్స్ గ్లూటెన్-ఫ్రీ మెనూలోని మరో నాకౌట్ ఎంపిక, మార్ష్‌మల్లౌ డ్రీమ్ బార్ సరిగ్గా అదే అనిపిస్తుంది. ఈ ట్రీట్ మార్ష్మాల్లోలు మరియు ఉబ్బిన బియ్యం తృణధాన్యాలు మరియు గ్లూటెన్-ఫ్రీ సర్టిఫైడ్ ఉత్పత్తి .
7. ఫ్రాప్పూసినో ఎంపికలు
ఫ్రాప్పూసినోలు స్టార్‌బక్స్ వద్ద ప్రధానమైనవి, మరియు అవి ప్రతి ఇతర వారంలో కొత్త కలయికలు మరియు పరిమిత-ఎడిషన్ పానీయాలతో బయటకు వస్తాయి. మెనులోని దాదాపు అన్ని ఫ్రాప్పూసినోలు బంక లేనివి (కారామెల్ రుచిని మినహాయించి), అయితే అన్ని ఫ్రాప్పూసినోలు ఒకే బ్లెండర్‌లో మిళితం కావడంతో మీరు నిజంగా జాగ్రత్తగా ఉండాలి. బ్లెండర్ పూర్తిగా శుభ్రంగా ఉందని నిర్ధారించుకోవడానికి మీ బారిస్టాను పూర్తిగా శుభ్రం చేయమని అడగండి (వారు మిమ్మల్ని ద్వేషించరు, నేను వాగ్దానం చేస్తున్నాను!).
# స్పూన్‌టిప్: మీరు ఏదైనా పరిమిత ఎడిషన్‌ను ప్రయత్నించాలనుకుంటే ఫ్రాప్పూసినోస్ , పదార్థాల గురించి మీ బారిస్టాను అడగండి మరియు టాపింగ్స్ అడగకుండా చూసుకోండి.
8. బాటిల్ కాఫీ
ఏదైనా బాటిల్ డ్రింక్‌లో గ్లూటెన్ ఉండకూడదు, అయితే స్టార్‌బక్స్ కారామెల్ ఫ్రాప్పూసినోలను దుకాణాల్లో విక్రయిస్తుంది, వీటిని మీరు ఖచ్చితంగా తప్పించాలి. కావలసినవి మారుతాయి, కాబట్టి గ్లూటెన్ కలిగిన పదార్థాల కోసం ఏదైనా బాటిల్ డ్రింక్‌ను ఎప్పుడూ రెండుసార్లు తనిఖీ చేయండి.
పాడి రాణికి రూట్ బీర్ ఫ్లోట్లు ఉన్నాయా?
9. టీ
శుభవార్త, టీ ప్రియులారా! స్టార్‌బక్స్ వద్ద అందించే చాలా టీలు బంక లేనివి, కింది టాజో టీలను మినహాయించి : గ్రీన్ అల్లం, టాజో హనీబుష్, నిమ్మ అల్లం మరియు టీ నిమ్మరసం.
10. బంక లేని చాక్లెట్ సంబరం
ఒక సంబరం నాకు ప్రధానమైన డెజర్ట్. స్టార్‌బక్స్ ఈ డెజర్ట్ యొక్క సాధారణ మరియు బంక లేని సంస్కరణలను అందిస్తుంది. దీన్ని ఆర్డర్ చేసేటప్పుడు, మీ బారిస్టా కాలుష్యాన్ని తొలగించడానికి వారి చేతి తొడుగులను మార్చేలా చూసుకోండి. అలాగే, గ్లూటెన్-ఫ్రీ సంబరం ఎక్కడ నిల్వ చేయబడిందనే దానిపై చాలా శ్రద్ధ వహించండి, మిగిలిన డెజర్ట్‌ల నుండి వేరుచేయాలి.
11. నీరు
ఇది చాలా స్పష్టంగా ఉంది, కానీ ఎథోస్ నీటిలో గ్లూటెన్ ఉండదు. నీరు మా బెస్ట్ ఫ్రెండ్ అని వారు అంటున్నారు? ఈ చెడ్డ అబ్బాయిని మీరు ఎప్పుడైనా విశ్వసించగలరని నేను పూర్తిగా అంగీకరిస్తున్నాను.
గ్లూటెన్ అలెర్జీతో వ్యవహరించడం అంత సులభం కాదు, కానీ స్టార్‌బక్స్ వంటి చాలా గొలుసులు మీరు ఆనందించే కొన్ని బంక లేని ఎంపికలను కలిగి ఉంటాయి. స్టార్‌బక్స్ వద్ద మీరు ఆస్వాదించగలిగే పరిమితి ఉన్నప్పటికీ, సమీప భవిష్యత్తులో మెను విస్తరిస్తుందని నేను ఖచ్చితంగా అనుకుంటున్నాను.
