ఈ ప్రపంచంలో రెండు రకాల వ్యక్తులు ఉన్నారు - మయోన్నైస్ ఇష్టపడేవారు మరియు చిపోటిల్‌ను ఏడాది పొడవునా వదులుకునే వారు కూడా చూడండి స్టఫ్ వద్ద.
మీరు పూర్తి మాయో-ఫోబ్ అయినా లేదా మీ రోజువారీ భోజన సమయ శాండ్‌విచ్‌ను మార్చడానికి ప్రయత్నిస్తున్నా, ఈ ఆరోగ్యకరమైన (బాగా, ఆరోగ్యకరమైన-ఇష్) మరియు రుచికరమైన ప్రత్యామ్నాయ శాండ్‌విచ్ స్ప్రెడ్‌లు ఎప్పటికీ అంతం కాని మాయో చర్చకు రెండు వైపులా వ్యక్తులను సంతోషపరుస్తాయి.
1.పెస్టో
ఫోటో జూలియా మాగైర్
ఇది ఇకపై పాస్తా కోసం మాత్రమే కాదు. వెల్లుల్లి, తులసి, పర్మేసన్ మరియు పైన్ గింజలతో తయారు చేసిన ఈ ఇటాలియన్ సాస్ రుచితో నిండి ఉంటుంది మరియు గొప్ప మాయో స్వాప్ కోసం చేస్తుంది. అంతిమ శాఖాహారం శాండ్‌విచ్ కోసం కొన్ని మొజారెల్లా, టమోటాలు మరియు బచ్చలికూరపై సియాబట్టా రొట్టె మరియు పొరపై కొన్ని ముక్కలుగా విస్తరించండి.
సోదర తేదీ పార్టీకి ఏమి ధరించాలి
రెండు.హమ్మస్
ఫోటో పారిసా సోరాయ
ప్రతిఒక్కరికీ ఇష్టమైన మిడిల్ ఈస్టర్న్ డిప్ వెజిటేజీలు మరియు పిటా చిప్‌లలో గొప్పది కాదని తేలింది. చిక్‌పీస్, ఆలివ్ ఆయిల్, నిమ్మరసం మరియు వెల్లుల్లి యొక్క ఈ క్రీము మిశ్రమం శాండ్‌విచ్‌లు మరియు మూటగట్టిపై చాలా రుచిగా ఉంటుంది. బోనస్: హమ్మస్ ఇతర స్ప్రెడ్‌ల కంటే ప్రోటీన్ మరియు ఫైబర్‌లో అధికంగా ఉంటుంది, కాబట్టి అదనపు స్పూన్‌ఫుల్‌ను చొప్పించడం గురించి చెడుగా భావించవద్దు.
3. అవోకాడో
ఫోటో సమంతా థాయర్
ఉదయం మీ గుడ్లను మీరు ఎలా ఇష్టపడతారు
దాన్ని పగులగొట్టండి, మంచిగా కొట్టండి. సగం పగులగొట్టిన అవోకాడో మీకు మాయో యొక్క గొప్పతనాన్ని ఇస్తుంది, అంతేకాకుండా మోనోఅన్‌శాచురేటెడ్ కొవ్వుల మోతాదు మిమ్మల్ని # అపరాధంగా చూస్తుంది. అన్నీ బయటకు వెళ్లాలనుకుంటున్నారా? సగం అవోకాడోను సున్నం రసం మరియు చిటికెడు ఉప్పుతో పగులగొట్టడం ద్వారా శీఘ్రంగా, 15 సెకన్ల గ్వాక్‌ను కొట్టండి. ఇప్పుడు మార్గరీటాలు మాత్రమే సరైన భోజన సమయ పానీయం అయితే…
4. తేనె ఆవాలు
Yemekye.com యొక్క ఫోటో కర్టసీ
ఈ తీపి మరియు చిక్కైన సాస్ శాండ్‌విచ్‌లపై చికెన్ వేళ్లపై రుచిగా ఉంటుంది. స్టోర్-కొన్న తేనె ఆవపిండిలో మాయో (స్నీకీ, స్నీకీ) ఉంటుంది, మీరు తేనె మరియు పసుపు ఆవాలు, మరియు ఉప్పు మరియు మిరియాలు సమాన భాగాలతో మాయో-ఫ్రీ వెర్షన్‌ను తయారు చేయవచ్చు. కొంచెం గోధుమ రొట్టె మీద విస్తరించండి, ముక్కలు చేసిన డెలి టర్కీ మరియు చెడ్డార్ జున్నుతో పైన ఉంచండి, తరువాత అదనపు గూయెస్ కోసం కాల్చిన జున్ను లాగా ఉడికించాలి.
5. గ్రీకు పెరుగు
ఫోటో లౌరిన్ లాహ్ర్
అరటిపండ్లు వేగంగా పండించడం ఎలా
గ్రీకు పెరుగు మాయో వలె క్రీముగా ఉంటుంది, కానీ కొవ్వు మరియు కేలరీల యొక్క కొంత భాగాన్ని కలిగి ఉంటుంది. మీరు ఇక్కడ చాలా తక్కువ మొత్తాన్ని మాత్రమే ఉపయోగిస్తున్నందున, కొవ్వు రహిత వస్తువులను తీసివేసి, 2% లేదా పూర్తి-కొవ్వు సంస్కరణ కోసం వెళ్ళండి. మరియు సాదా పెరుగు వద్ద ఆగవద్దు - రుచిని పెంచడానికి కొన్ని మూలికలు, సుగంధ ద్రవ్యాలు లేదా శ్రీరాచ యొక్క చొక్కా కూడా కలపండి.
6. వెన్న
Wikimedia.org యొక్క ఫోటో కర్టసీ
ఇది విచిత్రంగా అనిపిస్తుందని నాకు తెలుసు, కాని నన్ను వినండి, సరేనా? వెన్న వాస్తవానికి ఐరోపా అంతటా వ్యాపించిన సూపర్ పాపులర్ శాండ్‌విచ్, మరియు ఈ ధోరణిని అమెరికన్లు మనకు అందించిన సమయం. ఫ్రాన్స్‌లో, ది హామ్ వెన్న హామ్, వెన్న మరియు క్రస్టీ బాగెట్: కేవలం మూడు పదార్ధాలను కలిగి ఉన్న ఒక ప్రసిద్ధ శాండ్‌విచ్. నా ఉద్దేశ్యం, రండి, ఆ పదార్ధాలు కలిసి చెడు రుచి చూడటానికి మార్గం లేదు.
7. మిగిలిపోయిన ముంచడం
ఫోటో హనా ఎజాల్డీన్
బచ్చలికూర మరియు ఆర్టిచోక్ డిప్,గేదె కోడిn ముంచు, లేదా కూడాసాస్శాండ్‌విచ్ స్ప్రెడ్‌గా మారడానికి శనివారం టెయిల్‌గేట్ నుండి మిగిలి ఉంది. వ్యక్తిగతంగా, వెచ్చని పాణిని-శైలి శాండ్‌విచ్‌లో క్రీము ముంచడం బాగా రుచి చూస్తుందని నేను అనుకుంటున్నాను, అయితే పాన్‌ను వేడి చేయడానికి మీకు సమయం లేకపోతే, అవి ఇంకా గొప్ప చలిని రుచి చూస్తాయి.
8. ఫ్రూట్ జామ్ లేదా సంరక్షణ
ఫోటో అమండా షుల్మాన్
తీపి మరియు రుచికరమైనది క్లాసిక్ PB & J లో పూర్తిగా పనిచేస్తుంది, కాబట్టి మీ ఇతర ఇష్టమైన శాండ్‌విచ్‌లకు కొంత జామ్ జోడించడానికి ఎందుకు ప్రయత్నించకూడదు. గోధుమపై మీ రోజువారీ టర్కీకి కొద్దిగా తీపిని జోడించడానికి ఒక చెంచా నేరేడు పండు సంరక్షణను ప్రయత్నించండి, లేదా కొద్దిగా స్ట్రాబెర్రీ లేదా కోరిందకాయ జామ్‌ను వ్యాప్తి చేయండిఫ్రెంచ్ మోంటే క్రిస్టో.
సుషీ రిఫ్రిజిరేటర్‌లో ఎంతకాలం ఉంటుంది
9. సీజర్ డ్రెస్సింగ్
ఫోటో నినా లింకాఫ్
సీజర్ సలాడ్ ప్రాథమికంగా ఇప్పటివరకు కనిపెట్టిన గొప్ప విషయం అని మనందరికీ తెలుసు, కాని ఆ ప్రసిద్ధ సీజర్ డ్రెస్సింగ్ మాయోకు మూటగట్టి మరియు శాండ్‌విచ్‌లలో గొప్ప ఉప.డ్రెస్సింగ్ కోసం అద్భుతమైన వంటకం ఇక్కడ ఉంది. సీజర్ అభిమాని కాదా? బదులుగా రాంచ్ డ్రెస్సింగ్‌లో మారడానికి ప్రయత్నించండి.
