నా ఉన్నత పాఠశాల ఉన్నత సంవత్సరంలో, నేను వేరేదాన్ని ప్రయత్నించాలని నిర్ణయించుకున్నాను:పాలియో ఆహారం. బేకన్ పట్ల నాకున్న ప్రేమను నేను నిజంగా కనుగొన్నప్పుడు ఇది. నా హైస్కూల్లో, బాలికలు ఆహారం తీసుకోవడం చాలా సాధారణం, మరియు బరువు తగ్గడానికి రసం శుభ్రపరుస్తుంది వంటి తీవ్రమైన విషయాలను కూడా ప్రయత్నించండి. ఇది మాత్రమే కాదు చాలా అనారోగ్యకరమైనది , కానీ నాకు మరియు నా చుట్టూ ఉన్న అనేక ఇతర విద్యార్థులకు ఆహారం విషయానికి వస్తే చెడు మనస్తత్వం కలిగింది.
Instagram లో @ f-eedme యొక్క ఫోటో కర్టసీ
గజిబిజి చేయకుండా మినీ ఫ్రిజ్‌ను ఎలా తొలగించాలి
డయాబెటిస్ వచ్చే ప్రమాదాన్ని తగ్గించినందున నా తల్లి కొంతకాలం పాలియోగా ఉంది. ఒత్తిడి తినడం వల్ల నాకు అధికారికంగా సరిపోతుందని నేను నిర్ణయించుకున్నాను మరియు వేరేదాన్ని ప్రయత్నించాలనుకుంటున్నాను. నేను ధాన్యాలు కత్తిరించాను మరియు వాటిని రుచికరమైన కొవ్వు మాంసాలతో భర్తీ చేసాను. వెన్న మరియు బేకన్ నా కొత్త మంచి స్నేహితులు. నేను మానసికంగా బాగానే ఉన్నాను మరియు కళాశాల ప్రక్రియలో ఒత్తిడి తినడం ద్వారా నేను సంపాదించిన అధిక బరువును కోల్పోవడం ప్రారంభించాను (మేమంతా అక్కడే ఉన్నాము). బేకన్ వాస్తవానికి గొప్ప ఆహారం కావడానికి 5 కారణాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:
1. బేకన్‌లో కేలరీలు అధికంగా ఉంటాయి
Giphy.com యొక్క ఫోటో కర్టసీ
బేకన్ కేలరీలలో చాలా ఎక్కువగా ఉందని చాలా మంది అనుకుంటారు, కానీ అది మాత్రమే కలిగి ఉంది స్లైస్‌కు 30 కేలరీలు . కేలరీలను లెక్కించే లేదా వారి వంటలలో రుచిని జోడించడానికి సులభమైన మార్గాల కోసం చూస్తున్న వ్యక్తులకు ఇది చాలా బాగుంది.
2. బేకన్ సహజంగా టన్నుల సంరక్షణకారులతో లోడ్ అవుతుంది
ఫోటో అలిసన్ ప్లోర్డే
చాలా బేకన్లలో సోడియం నైట్రేట్ మరియు సోడియం నైట్రేట్ ఉంటాయి. మాంసంలో బ్యాక్టీరియాను చంపడానికి మరియు చెడిపోకుండా నిరోధించడానికి వీటిని ఉపయోగిస్తారు. దురదృష్టవశాత్తు, వారు కూడా చేయవచ్చు ఆక్సిజన్ ప్రసరణను ప్రభావితం చేస్తుంది మరియు క్యాన్సర్ వచ్చే ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది . దీన్ని నివారించడానికి, మీరు నైట్రేట్ / నైట్రేట్ లేని బేకన్ వంటివి కొనుగోలు చేయవచ్చు యాపిల్‌గేట్ .
3. బేకన్ నేరుగా అధిక కొలెస్ట్రాల్‌కు కారణమవుతుంది
Giphy.com యొక్క ఫోటో కర్టసీ
మద్యం నానబెట్టిన పండు ఎంతకాలం ఉంటుంది
అధిక మొత్తంలో కొలెస్ట్రాల్ ఉన్న ఆహారాలు వాస్తవానికి అధిక కొలెస్ట్రాల్‌కు కారణం కాదు. ప్రజాదరణ పొందిన నమ్మకానికి విరుద్ధంగా, తృణధాన్యాలు ప్రధాన సంబంధాన్ని కలిగి ఉన్నాయి కొలెస్ట్రాల్ పెంచడంతో ఆహారంలో కొలెస్ట్రాల్ ఉండదు. కాబట్టి దయచేసి నా BFF బేకన్‌ను నిందించవద్దు.
4. బేకన్ కొవ్వు మిమ్మల్ని కొవ్వుగా చేస్తుంది
Giphy.com యొక్క ఫోటో కర్టసీ
స్విస్ మిస్ హాట్ చాక్లెట్‌లో కెఫిన్ ఉందా?
అవును, బేకన్‌లో ఒక టన్ను కొవ్వు ఉంది, కానీ అది మీకు చెడ్డది కాదు. ప్రజలు కొవ్వును శత్రువుగా చేసినప్పుడు ఇది నిజాయితీగా నాకు బాధ కలిగిస్తుంది. కొవ్వు తినడం చాలా ఉంది ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు మరియు ఇది మీ బరువు తగ్గడానికి సహాయపడుతుంది. హెడ్-టు-హెడ్ అధ్యయనాల సమూహంలో ఎక్కువ కొవ్వు తిన్న వారు ఎక్కువ బరువు కోల్పోయారు .
5. బేకన్ రుచి బాగా ఉంటుంది కాబట్టి, అది మీకు చెడుగా ఉండాలి
Giphy.com యొక్క ఫోటో కర్టసీ
గొప్ప రుచి కంటే మంచి ఆహారం ఏదీ చేయదు. నా ఉద్దేశ్యం, రండి, బేకన్ యొక్క అద్భుతమైన రుచిని ఎవరు అడ్డుకోగలరు? దాని గురించి ఆలోచిస్తూ నా నోరు నీళ్ళు పోస్తోంది. కాబట్టి సిగ్గు లేనందున కొన్ని అదనపు ముక్కలు కలిగి ఉండటానికి సంకోచించకండి.
