మైఖేల్ ఫెల్ప్స్: అత్యంత అలంకరించబడిన ఒలింపియన్, వ్యక్తిగత స్వర్ణం గెలుచుకున్న 31 ఏళ్ళ వయసులో, 23 బంగారు పతకాలు సాధించిన వ్యక్తి మరియు రోజుకు 12,000 కేలరీల వినియోగదారుడు .
12,000 కేలరీలు. మొత్తం వారంలో సగటు వ్యక్తి ఎన్ని కేలరీలు తింటాడు, కాని మైఖేల్ ఫెల్ప్స్ ఒకే రోజులో ఇవన్నీ తింటాడు. అతను మానవాతీత శరీరధర్మం కలిగి ఉన్నాడని నాకు తెలుసు, కాని అతను కూడా మానవాతీత తినేవాడు అని నేను ess హిస్తున్నాను.
Gifhy.com యొక్క GIF మర్యాద
ఒలింపిక్ ఈతగాడు ఎందుకు అంత తింటాడు? అతని జీవక్రియ చాలా ఎక్కువగా ఉంది, అతను తినే దేనినైనా తప్పనిసరిగా కాల్చేస్తాడు, వారానికి ఆరు రోజులు-వారానికి, ఐదు గంటలు-రోజు వ్యాయామాలకు కృతజ్ఞతలు. ఫెల్ప్స్ కోసం, అతని శిక్షణను నాశనం చేయడానికి ఇది ఎక్కువగా తినవలసిన విషయం కాదు తగినంత తినడం తన శిక్షణకు ఆజ్యం పోసేందుకు . నా ఉద్దేశ్యం, మనందరికీ ఆ సమస్య లేదా?
తినడానికి ఒలింపిక్ క్రీడలు ఉంటే, మైఖేల్ ఫెల్ప్స్ బహుశా 28 పతకాలు కూడా గెలుచుకోవచ్చు. ప్రఖ్యాత ఒలింపియన్ ఇక్కడ ఉంది ఒక రోజులో తింటుంది :
అల్పాహారం
ఫోటో కెల్సే కోఫ్లిన్
ఫెల్ప్స్ మొత్తం “బ్రేక్ ఫాస్ట్ ఆఫ్ ఛాంపియన్స్” అని హృదయపూర్వకంగా చెబుతుంది ఇది ఉదయం భోజనం. నా ఆశ్చర్యానికి, ఇందులో a లేదు గోధుమ గిన్నె . కానీ కంగారుపడవద్దు, ఎందుకంటే ఇది ఆచరణాత్మకంగా అక్కడ ప్రతి ఇతర అల్పాహారం ఆహారాన్ని కలిగి ఉంటుంది.
బాగెల్‌లో ఎన్ని రొట్టె ముక్కలు ఉన్నాయి
విచ్ఛిన్నం:
- టమోటాలు, వేయించిన ఉల్లిపాయలు, మాయో, పాలకూర మరియు జున్నుతో 3 వేయించిన-గుడ్డు శాండ్‌విచ్‌లు ( జున్ను చాలా )
- ఒక ఐదు గుడ్డు ఆమ్లెట్
- ఒక గిన్నె గ్రిట్స్
- ఫ్రెంచ్ టోస్ట్ యొక్క 3 ముక్కలు పొడి చక్కెరతో దుమ్ము
- 3 చాక్లెట్ చిప్ పాన్కేక్లు
- 2 కప్పుల కాఫీ
లంచ్
ఫోటో అలెక్సా రోజెక్
స్టార్‌బక్స్ వద్ద ఉత్తమ శీతల పానీయం ఏమిటి
ఫుడ్-కోమాతో మంచం పట్టేవారిని ఆచరణాత్మకంగా వదిలేయడానికి అతని అల్పాహారం సరిపోతున్నప్పటికీ, మైఖేల్ ఫెల్ప్స్ ఇప్పుడే ప్రారంభిస్తున్నారు. గంటలు కఠినమైన శిక్షణ ఒలింపిక్ పతక విజేత ఆకలితో ఆకలితో అలమటిస్తుంది, కాబట్టి అతను పిండి పదార్థాలతో నింపాలి. సరే, మీ కిరాణా దుకాణం యొక్క బ్రెడ్ నడవను సిగ్గుపడేలా ఉంచడానికి తగినంత పిండి పదార్థాలు.
విచ్ఛిన్నం:
- సుసంపన్నమైన పాస్తా ఒక పౌండ్
- 2 పెద్దది హామ్-అండ్-చీజ్ శాండ్‌విచ్‌లు మాయోతో, తెల్ల రొట్టెపై తయారు చేస్తారు
- 1,000 కేలరీల విలువైన ఎనర్జీ డ్రింక్స్. (అది 7 20-z న్స్ బాటిల్స్ ఆఫ్ గాటోరేడ్, FYI)
విందు
ఫోటో మాకెంజీ బార్త్
సుదీర్ఘమైన మరియు కఠినమైన రోజు శిక్షణ తరువాత, ఫెల్ప్స్ తన కండరాలను పునరుద్ధరించడానికి నిజంగా ఇంధనం అవసరం. నేను చెప్పాలి, అయితే, అతని అల్పాహారం మరియు భోజనంతో పోలిస్తే, అతను విందు కోసం నెమ్మదిగా తీసుకుంటున్నట్లు అనిపిస్తుంది. బాగా, మీరు పిజ్జా మొత్తం పై నెమ్మదిగా భావిస్తే. ప్రతి ఒక్కరికి, నేను .హిస్తున్నాను.
విచ్ఛిన్నం:
- ఒక పౌండ్ పాస్తా
- ఒక 8 అంగుళాల పిజ్జా
- ఎక్కువ శక్తి పానీయాలు
అక్కడ మీకు ఉంది, ప్రజలు. మైఖేల్ ఫెల్ప్స్ అక్షరాలా ఒక యంత్రం, మరియు అతని ఆహారం గురించి తెలుసుకున్న తరువాత అతను మానవుడని నాకు నమ్మకం లేదు. బహుశా అతను పార్ట్ ఫిష్ కావచ్చు. లేదా ఇంకా మంచిది, తిమింగలం.
Instagram లో @ m_phelps00 యొక్క ఫోటో కర్టసీ
నేను మిమ్మల్ని దీనితో వదిలివేస్తాను: దీన్ని ఇంట్లో ప్రయత్నించవద్దు. లేదు, దయచేసి మీరు మైఖేల్ ఫెల్ప్స్ కావాలని కోరుకున్నా, దయచేసి చేయకండి. ఇది వ్యక్తిగత అనుభవం నుండి నాకు తెలియదు, కానీ ఈ ఒలింపిక్ ఈతగాడు యొక్క జీవక్రియ లేకుండా నేను ఇంత తినడం చాలా అందంగా ముగుస్తుందని నేను అనుకోను. మీరు నిజంగా ఆసక్తిగా ఉంటే, ఎవరైనా దీనిని ప్రయత్నించారు మరియు ఇక్కడ రుజువు ఉంది .
