ఈ ఆరోగ్యకరమైన డర్టీ చాయ్ లాట్టేతో స్టార్‌బక్స్ వ్యాపారం నుండి బయట పెట్టండి

నేను ఫాన్సీగా భావిస్తే, ఉదయం నా గో-టు కెఫిన్ ఫిక్స్ ఒక మురికి చాయ్ లాట్, ఇది ఎక్స్‌ప్రెస్సో యొక్క అదనపు షాట్‌తో చాయ్ లాట్. నేను కారంగా ఉండే సినామోన్ మరియు నురుగు పాలు రుచిని ప్రేమిస్తున్నాను, కాని నేను అధిక చక్కెర గణనకు అభిమానిని కాదు. గ్రాండే స్టార్‌బక్స్ చాయ్ లాట్టేలో 42 గ్రాముల చక్కెర ఉందని ఇటీవలి పరిశోధన నన్ను కనుగొంది! ధన్యవాదాలు లేదు. సామెత చెప్పినట్లుగా, జీవితం మీకు ఎక్కువ చక్కెరను ఇచ్చినప్పుడు, ఆరోగ్యకరమైన ప్రత్యామ్నాయాన్ని కనుగొనండి, సరియైనదా? అందువల్ల ఆరోగ్యకరమైన మురికి చాయ్ లాట్ కోసం శోధన ప్రారంభమైంది.

వాస్తవాలు

అబిగైల్ షిప్స్

స్టార్‌బక్స్ పానీయాలు మంచి రుచిని కలిగిస్తాయి, కాని నా అభిమాన పానీయానికి పోషకాహార వాస్తవాలను చూసినప్పుడు నేను నిరాశ చెందాను. కేవలం ఒక పానీయంలో చక్కెర మొత్తం ఉంది, ఇది ఉదయం మీ శరీరానికి ఉత్తమమైన విషయం కాదు. తయారు చేసిన చక్కెర మూలం ఖాళీ కేలరీలు , ఇవి పోషక విలువలు లేని కేలరీలు. అదనంగా, ఉదయాన్నే చాలా చక్కెరను కలిగి ఉండటం వలన చక్కెర తరువాత క్రాష్ అవుతుంది- మీ రోజుకు ఇంధనం ఇవ్వడానికి ఇది ఉత్తమమైనది కాదు.

ఓవెన్లో వైన్ బాటిళ్లను ఎలా చదును చేయాలి

ప్రత్యామ్నాయం

అబిగైల్ షిప్స్

నేను ప్రమాదవశాత్తు నా మురికి చాయ్ లాట్కు ఆరోగ్యకరమైన ప్రత్యామ్నాయానికి వచ్చాను. నేను మొలకలలో షాపింగ్ చేస్తున్నాను, మరియు పాలు విభాగం ద్వారా బ్రౌజ్ చేస్తున్నప్పుడు నా కళ్ళు చాయ్ రుచిగల చిన్న కార్టన్ పైకి వచ్చాయి రెబెల్ కిచెన్ మైల్క్ . నేను కొబ్బరి పాలను సాధారణ పాలకు ఇష్టపడతాను (మీకు కావాలంటే నన్ను తీర్పు చెప్పండి), కాబట్టి ఈ అన్వేషణ ఒక విజయం-విజయం. నేను నా కొబ్బరి పాలు మరియు నా చాయ్ లాట్ ఒక కార్టన్‌తో పరిష్కరించగలను!

అబిగైల్ షిప్స్

చల్లటి నీరు మీకు చెడ్డదా?

అదనపు బోనస్‌గా, పదార్థాలన్నీ సేంద్రీయమైనవి మరియు సరళమైనవి- పాలు సేంద్రీయ కొబ్బరి పాలు మరియు సేంద్రీయ సుగంధ ద్రవ్యాలతో తయారు చేయబడతాయి. అదనంగా, గ్రాండే స్టార్‌బక్స్ చాయ్ లాట్టేలో 42 గ్రాముల చక్కెరతో పోలిస్తే, 'మైల్క్' యొక్క ఈ మొత్తం కార్టన్‌లో కేవలం 25 గ్రాములు మాత్రమే ఉన్నాయి సహజంగా మూలం చక్కెర , మరియు దిగువ రెసిపీలో 12g మాత్రమే ఉంటుంది! నా పాల ఆవిష్కరణతో స్టార్‌బక్స్ డర్టీ చాయ్ లాట్‌కు నా ఆరోగ్యకరమైన ప్రత్యామ్నాయాన్ని ఎలా కలిపాను అనేది ఇక్కడ ఉంది:

హెల్తీ డర్టీ చాయ్ లాట్టే

• ప్రిపరేషన్ సమయం:1 నిమిషం
• కుక్ సమయం:0
• మొత్తం సమయం:1 నిమిషం
• సేర్విన్గ్స్:1
• సులభం

కావలసినవి

• 1 కప్పు కాఫీ
• 1 కార్టన్ రెబెల్ కిచెన్ కొబ్బరి పాలు పానీయం చాయ్

అబిగైల్ షిప్స్

• దశ 1

  1 కప్పు కాఫీ తయారు చేయండి లేదా కొనండి.

  

  అబిగైల్ షిప్స్

• దశ 2

  కొబ్బరి పాలను కదిలించండి.

  

  అబిగైల్ షిప్స్

• దశ 3

  కొబ్బరి పాలలో సగం కాఫీలో పోయాలి.

  

  అబిగైల్ షిప్స్

  ఐస్‌డ్ కాఫీకి ఎన్ని కేలరీలు ఉంటాయి

• దశ 4

  కదిలించు మరియు ఆనందించండి!

  

  అబిగైల్ షిప్స్