ఇది ఫైనల్స్ సమయం, మరియు దాని అర్థం ఏమిటో మనందరికీ తెలుసు - లైబ్రరీలో అంతులేని రాత్రులు మరియు దానితో పాటు వచ్చే ఒత్తిడి-ప్రేరేపిత అల్పాహారం. లైబ్రరీ కేఫ్ లేదా వెండింగ్ మెషీన్ వద్ద ఉప్పు, జిడ్డైన బంగాళాదుంప చిప్స్ పట్టుకోవడం ద్వారా మీ కోరికను తీర్చడం చాలా సులభం, అయితే, తెల్లవారుజామున 3 గంటలకు అలాంటి ఆహారాన్ని తినడం ఆరోగ్యకరమైన వారానికి ఉపయోగపడదు. అనారోగ్యకరమైన అల్పాహారాలు వాస్తవానికి మిమ్మల్ని మరింత అలసటతో మరియు ఉత్తేజపరిచేవిగా చేస్తాయి - ప్రాథమికంగా పేపర్లు మరియు పరీక్షలతో నిండిన వారంలో శక్తినిచ్చేటప్పుడు మీరు ఎలా అనుభూతి చెందాలనుకుంటున్నారో దానికి ఖచ్చితంగా వ్యతిరేకం. అయినప్పటికీ, ఒత్తిడి సమయాల్లో మీరు ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని కోరుకోవడం లేదని నాకు బాగా తెలుసు. ఈ మైక్రోవేవ్-ఫ్రెండ్లీ రెసిపీతో, మీరు మీ స్వంత బంగాళాదుంప చిప్స్ తయారు చేసుకోవచ్చు మరియు కొన్ని తీవ్రమైన కేలరీలను ఆదా చేసేటప్పుడు మరియు శక్తిని కాల్చే ఆహారాలను నివారించేటప్పుడు మీకు అవసరమైన ఉప్పు-చిరుతిండి పరిష్కారాన్ని పొందవచ్చు. వారు కిల్లర్ సైడ్ డిష్ కోసం కూడా తయారుచేస్తారు.
సులభం
ప్రిపరేషన్ సమయం: 5 నిమిషాలు
కుక్ సమయం: 8-10 నిమిషాలు
మొత్తం సమయం : 15 నిమిషాల
కావలసినవి:
3 రస్సెట్ బంగాళాదుంపలు
1 టేబుల్ స్పూన్ పర్మేసన్ జున్ను
1/2 టేబుల్ స్పూన్ నల్ల మిరియాలు
1/2 టేబుల్ స్పూన్ ఉప్పు
1/2 టేబుల్ స్పూన్ వెల్లుల్లి పొడి
దిశలు:
1. అంగుళంలో 1/16 గురించి 3 రస్సెట్ బంగాళాదుంపలను ముక్కలు చేయండి లేదా కాగితం సన్నగా ఉంటుంది.
ఫోటో అలిసన్ వైస్‌బ్రోట్
2. ఆలివ్ నూనెతో రుద్దడం ద్వారా మైక్రోవేవ్-సేఫ్ డిష్ లేదా బేకన్ ట్రేను గ్రీజ్ చేయండి.
3. బంగాళాదుంపలను మైక్రోవేవ్-సేఫ్ డిష్ లేదా బేకన్ ట్రేలో ఫ్లాట్ చేయండి.
ఫోటో అలిసన్ వైస్‌బ్రోట్
4. పర్మేసన్ జున్ను, ఉప్పు, మిరియాలు మరియు వెల్లుల్లి పొడితో చల్లుకోండి.
ఫోటో అలిసన్ వైస్‌బ్రోట్
5. మైక్రోవేవ్ 8-10 నిమిషాలు ఎక్కువ, లేదా బంగారు గోధుమ మరియు మంచిగా పెళుసైన వరకు. రుచికరమైన వేడి మరియు గది ఉష్ణోగ్రత వద్ద వడ్డిస్తారు.
