ఆహ్, తృణధాన్యాలు. చర్చాత్మకమైన ఆహారం. అర్ధరాత్రి కోరికలను తీర్చడానికి ఇది క్రంచీ, తీపి మరియు పరిపూర్ణమైనది. అదనంగా, ఇది చాలా త్వరగా తయారుచేస్తుంది మరియు అక్షరాలా వంట నైపుణ్యాలు అవసరం లేదు, లేదా కాలేజీ పిల్లవాడి కల. ఇలా చెప్పిన తరువాత, మీ తృణధాన్యాన్ని తదుపరి స్థాయికి తీసుకెళ్లడానికి ఎక్కువ సమయం పట్టదు. ఆ రోజుల్లో మీరు కొంచెం ఫాన్సీని అనుభవిస్తున్నప్పుడు, కానీ ఏదైనా ఉడికించటానికి తగినంతగా ఇష్టపడరు, ఇక్కడ చేయడానికి దశలు ఉన్నాయి పరిపూర్ణమైనది గిన్నెడు తృణధాన్యం.
నీకు కావాల్సింది ఏంటి: ఒక గిన్నె, తృణధాన్యాలు, టాపింగ్స్, పాలు మరియు ఒక చెంచా.
అన్ని గిన్నెలు సమానంగా సృష్టించబడవు.
షెల్బీ కోహ్రాన్
తృణధాన్యాల యొక్క ఖచ్చితమైన గిన్నెను తయారుచేసేటప్పుడు, మొదటి దశ సరైన గిన్నెను కనుగొనడం అని అర్ధమే. నేను లేత-రంగు సిరామిక్ గిన్నెను ఉపయోగించమని సూచిస్తున్నాను. ప్లాస్టిక్ లేదా కాగితపు గిన్నెలు మొత్తం తృణధాన్యాల అనుభవం నుండి తప్పుకుంటాయని నేను కనుగొన్నాను, అదే సమయంలో కొన్ని పాలను పీలుస్తుంది మరియు తృణధాన్యానికి వింత రుచిని ఇస్తుంది. గిన్నె కూడా లేత రంగులో ఉండాలి. ముదురు రంగు గిన్నె నుండి తృణధాన్యాలు తినడం గురించి ఏదో ఉంది, అది రిఫ్రెష్ కాదు. పరిమాణం వెళ్లేంతవరకు, మీరు ఎంత తృణధాన్యాలు తినవచ్చో ఆధారపడి ఉంటుంది. సాధారణంగా, పెద్దది మంచిది.
మీ తృణధాన్యాలు (ల) ను తెలివిగా ఎంచుకోండి.
షెల్బీ కోహ్రాన్
ఈ దశ మీ తుది ఉత్పత్తిని చేస్తుంది లేదా విచ్ఛిన్నం చేస్తుంది. ఖచ్చితమైన తృణధాన్యాన్ని కనుగొనడంలో కీలకం ఈ క్రింది నాలుగు అంశాలపై దృష్టి పెట్టడం: క్రంచ్, తీపి, వైవిధ్యం మరియు సంతృప్త స్థాయి.
ఖచ్చితమైన తృణధాన్యం క్రంచీగా ఉంటుంది మరియు క్రంచీగా ఉంటుంది, కానీ ఇది పాలతో కొద్దిగా మృదువుగా ఉండాలి. తీపి వెళ్లేంతవరకు, అవును, ప్రతిసారీ సూపర్ తీపి తృణధాన్యాలు కలిగి ఉండటం చాలా బాగుంది, కానీ అది పాలు రుచి మరియు మీ టాపింగ్స్ నుండి మాత్రమే దూరంగా ఉంటుంది. కొంచెం తీపితో కూడిన ధాన్యాన్ని ఎంచుకోవడం మంచిది కాని ఎక్కువ కాదు. ధాన్యపు బొటనవేలు యొక్క మంచి నియమం 10 గ్రాముల చక్కెర కింద ఉండడం.
పరిగణించవలసిన తదుపరి అంశం వైవిధ్యం, అంటే మీకు కొన్ని విభిన్న అంశాలతో ఒక తృణధాన్యం కావాలి, లేదా మీరు రెండు లేదా మూడు తృణధాన్యాలు వేర్వేరు అల్లికలతో కలపవచ్చు. నాకు ఇష్టమైన కలయిక చెరియోస్, కార్న్ ఫ్లేక్స్ మరియు కొన్ని గ్రానోలా.
చివరగా, మీ తృణధాన్యాలు మిమ్మల్ని సంతృప్తిపరిచేంత బరువుగా ఉండాలి. ఒక టన్ను తృణధాన్యాలు తినడం కంటే దారుణంగా ఏమీ లేదు మరియు మీరు తర్వాత చీజ్ బర్గర్ తినవచ్చు అనిపిస్తుంది.
టాపింగ్స్ పుష్కలంగా!
షెల్బీ కోహ్రాన్
మీ తృణధాన్యాన్ని నిజంగా పైన మరియు దాటి తీసుకోవడానికి ఒక మార్గం టాపింగ్స్‌ను జోడించడం. మీరు ఇక్కడ సృజనాత్మకంగా ఉండవచ్చు మరియు అదనపు గ్రానోలా నుండి చియా విత్తనాలు మరియు వేరుశెనగ వెన్న మరియు జెల్లీ వరకు మీ చిన్న హృదయ కోరికలను జోడించవచ్చు. నాకు ఇష్టమైన టాపింగ్ తాజా పండ్లు, ముఖ్యంగా అరటిపండ్లు మరియు స్ట్రాబెర్రీలు, ఎందుకంటే ఇది క్లాస్సి, ఆరోగ్యకరమైనది మరియు చాలా ఎక్కువ కాదు. అదనంగా, పండు యొక్క ఆకృతి - ఎండిన లేదా తాజాది - క్రంచీ ధాన్యానికి గొప్ప అభినందన.
పాలు దొరికాయి?
షెల్బీ కోహ్రాన్
పాలు తరచుగా తృణధాన్యాలు, ఎవరూ ముఖ్యమైనవిగా భావించరు, కానీ అది ఖచ్చితంగా ఉంటుంది. నేను వ్యక్తిగతంగా ఆవు పాలను అభిమానిని కాదు, కాబట్టి నేను బదులుగా కొన్ని రకాల మొక్కల పాలను ఎంచుకుంటాను. ఇది బాదం పాలు, సోయా పాలు, కొబ్బరి పాలు లేదా వోట్ పాలు అయినా, మొక్కల పాలు తృణధాన్యాలతో జత చేసినప్పుడు మంచి రుచిని సృష్టిస్తాయని నేను కనుగొన్నాను, మరియు చాలావరకు ఆవు పాలు కంటే తక్కువ కేలరీలు ఉంటాయి. తృణధాన్యాలు నాకు ఇష్టమైన పాలు తియ్యని వనిల్లా బాదం పాలు. ఇది తృణధాన్యానికి వనిల్లా యొక్క ఖచ్చితమైన సూచనను జోడిస్తుంది, మొత్తాన్ని కలిపిస్తుంది.
# స్పూన్‌టిప్: మీకు ఇష్టమైనదాన్ని కనుగొనడానికి వివిధ పాలు మరియు తృణధాన్యాల కలయికతో ప్రయోగం చేయండి. కొత్త రకమైన మొక్కల పాలను ప్రయత్నించడానికి భయపడవద్దు. ఇది మీ తృణధాన్యాన్ని పూర్తిగా మార్చగలదు.
సమీకరించే సమయం.
షెల్బీ కోహ్రాన్
తృణధాన్యాలు (దుహ్) పోయడం ద్వారా ప్రారంభించండి. మీరు ఒకటి కంటే ఎక్కువ రకాల తృణధాన్యాలు ఉపయోగిస్తుంటే, అవన్నీ గిన్నెలో కలపాలని నిర్ధారించుకోండి. తరువాత, మీ టాపింగ్స్ జోడించండి. సృజనాత్మక నమూనాలో రంగురంగుల టాపింగ్స్‌ను జోడించడం ద్వారా మీ గిన్నెను ఇన్‌స్టా-యోగ్యంగా చేసుకోండి. నా టాపింగ్స్‌ను గిన్నె ప్రక్కన లైన్ చేయాలనుకుంటున్నాను, మధ్యలో ఖాళీగా ఉండి తృణధాన్యాలు ఇప్పటికీ కనిపిస్తాయి. ఇప్పుడు తృణధాన్యాలు మరియు టాపింగ్స్ స్థానంలో ఉన్నాయి, మీ ఎంపిక పాలలో పోయాలి. తృణధాన్యాలు మరియు టాపింగ్స్ యొక్క మొత్తం ఉపరితల వైశాల్యాన్ని మొత్తం పాలు పొరతో కప్పేలా చూసుకోండి. చివరగా, మీ చెంచా గిన్నెలో ఉంచండి మరియు మీరు పూర్తి చేసారు! ఉత్తమ ఫలితాల కోసం మీ తృణధాన్యాన్ని ఒక గ్లాసు OJ మరియు వార్తాపత్రికతో ఆస్వాదించండి.
