గ్రీకు పెరుగు రుచిని ఎలా తయారు చేసుకోవాలి

గ్రీకు పెరుగు దాని నుండి ఒక వస్తువుగా మారినప్పటి నుండి పోషక విలువలు , మనమందరం గతంలా కనిపించని ఒక విషయం ఉంది. దాని రుచి. ఎందుకు రుచి ఆ టార్ట్? సాంప్రదాయానికి ఏమి జరిగింది తీపి సాధారణ పెరుగు? సరే, దీన్ని ప్రయత్నించడానికి మరియు పరిష్కరించడానికి, గ్రీకు పెరుగు రుచిని ఎలా తయారు చేయాలో మీకు చూపించే కొన్ని పదార్ధాలతో నేను వచ్చాను.

కానీ, మొదట, ఎందుకు ఉంది ఇది అంత చేదుగా ఉందా? బాగా, ఆ తరువాత అవుతుంది కిణ్వ ప్రక్రియ , గ్రీకు పెరుగు సాధారణ పెరుగు కంటే ఎక్కువ సార్లు వడకడుతుంది. ఇది సంతకం మందపాటి ఆకృతిని కలిగి ఉంటుంది మరియు ముఖ్యంగా, పులియబెట్టిన తర్వాత బ్యాక్టీరియా కలిగించే బలమైన మరియు చేదు రుచులను బయటకు తెస్తుంది.

స్ట్రాబెర్రీస్

అమేలియా హిచెన్స్

గ్రీకు పెరుగు యొక్క నిజమైన రుచి గురించి మీరు మరచిపోయేలా స్ట్రాబెర్రీలు తీపి మాత్రమే కాదు, అవి ఫైబర్తో కూడా లోడ్ చేయబడతాయి, విటమిన్ సి , మరియు పొటాషియం. కాబట్టి మీరు మీ పెరుగుకు ఆ అద్భుతమైన రుచిని మాత్రమే జోడించడమే కాదు, ఒక టన్ను కూడా ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు .

తేనె

గ్రీకు పెరుగు యొక్క చేదు గురించి మీరు మరచిపోయే ఒక విషయం ఉంటే, అది తేనె . దీని ఆకృతి గ్రీకు పెరుగు మందంతో సంపూర్ణంగా మిళితం అవుతుంది మరియు దానికి చాలా సహజమైన మరియు తీపి రుచిని జోడిస్తుంది.

పెకాన్స్

అనస్తాసియా mcgregor

పెకాన్స్ రుచికరమైనవి మరియు మనమందరం ఇష్టపడే ఆ తీపి నట్టి రుచితో నిండి ఉన్నాయి. గ్రీకు పెరుగు యొక్క టార్ట్‌నెస్‌తో పెకాన్స్ జతల క్రంచ్ సంపూర్ణంగా ఉంటుంది.

క్రాన్బెర్రీస్

క్లైర్ హర్లీ

క్రాన్బెర్రీస్కు ముఖ్యమైన పోషక విలువలు మాత్రమే లేవు, కానీ మీరు గ్రీకు పెరుగు రుచిని నిజంగా కప్పిపుచ్చుకోవాలనుకుంటే అవి కూడా పనిచేస్తాయి. క్రాన్బెర్రీస్ చాలా తీపి కాదు కాబట్టి, అతిపెద్ద తీపి దంతాలు లేనివారికి ఇది మంచి ప్రత్యామ్నాయం.

గ్రానోలా

మైయా వెర్నాచియా

మీకు త్వరగా మరియు ఆరోగ్యకరమైన అల్పాహారం ఎంపిక అవసరమైతే, మీ గ్రీకు పెరుగులో కొంత గ్రానోలా కలపండి. ఇది రోజు గడుస్తున్న కొద్దీ శక్తిని విడుదల చేస్తుంది మరియు మీకు శీఘ్ర చిరుతిండి లేదా చిన్న భోజనం తర్వాత మాత్రమే సమయం ఉంటే సంతృప్తి చెందుతుంది.

బ్లూబెర్రీస్

జోసెలిన్ హ్సు

మీరు క్రాన్బెర్రీస్ యొక్క టార్ట్ రుచిలో లేదా స్ట్రాబెర్రీల మాంసం ఆకృతిలో లేకపోతే, బ్లూబెర్రీస్ మీకు మంచి ఎంపిక. ఈ తీపి బెర్రీలు మీ గ్రీకు పెరుగుకు సరైన పూరకంగా ఉంటాయి.

కాబట్టి, మీరు ఆరోగ్య స్పృహ ఉన్న పాఠకులందరికీ, మీకు స్వాగతం. గ్రీకు పెరుగును దాని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు మరియు విభిన్న టాపింగ్స్ యొక్క ప్రయోజనాన్ని పొందేటప్పుడు మంచి రుచిని ఎలా పొందాలో చాలా మార్గాలు ఉన్నాయని మీకు చూపించడానికి మేము మీకు తగినంత మార్గాలు ఇచ్చామని నేను ఆశిస్తున్నాను.