మీరు భోజనాల మధ్య ఆకలితో ఉన్నప్పుడు, మీరు సాధారణంగా శుభ్రంగా తినమని మరియు పండ్లు లేదా కూరగాయల వంటి ఆరోగ్యకరమైన చిరుతిండిని పట్టుకోవాలని మీరే చెబుతారు. కానీ కొన్నిసార్లు అది అంత సులభం కాదు. మీరు ఏదైనా పట్టుకుని వెళ్లవలసిన అవసరం వచ్చినప్పుడు, ఇక్కడ కొన్ని గొప్ప ప్యాకేజీ స్నాక్స్ ఉన్నాయి. భాగం నియంత్రణతో మీ సమస్యలు అధికారికంగా ముగిశాయి. ఈ స్నాక్స్ 100 కేలరీలు లేదా అంతకంటే తక్కువ మరియు అవి మీ ఆకలిని తీర్చగలవు. గుర్తుంచుకోండి, చిరుతిండి సమయం అనివార్యం… మరియు మీరు ఆకలితో ఉంటే, మీరు తినాలి.
1. స్మార్ట్‌ఫుడ్ వైట్ చెడ్డార్ చీజ్ పాప్‌కార్న్
ఫోటో రాచెల్ రోసెన్‌స్టెయిన్
రుచికరమైన స్మార్ట్‌ఫుడ్ వైట్ చెడ్డార్ పాప్‌కార్న్‌తో మీ పార్టీని ప్రారంభించండి.నిజమైన తెలుపు చెడ్డార్ జున్ను ఉపయోగించి, ఈ పాప్‌కార్న్ మెత్తటి మరియు తినడానికి ఆనందించేలా ఉంచడానికి గాలిని పాప్ చేస్తుంది. ఈ చిన్న 100 కేలరీల ప్యాక్‌లు మీరు కొంత చీజీ మంచితనాన్ని కోరుకునేటప్పుడు మీకు కావలసింది.
2. చిప్స్ అహోయ్ సన్నని క్రిస్ప్స్
ఫోటో రాచెల్ రోసెన్‌స్టెయిన్
మామిడి పండినట్లు నేను ఎలా చెప్పగలను
ప్రతి కోరిక మీ నోటిలో కరిగే వెచ్చని చీవీ చాక్లెట్ చిప్ కుకీ? బాగా, ఓవెన్ నుండి వెచ్చని చాక్లెట్ చిప్ కుకీ లాగా రుచిగా ఉండే ఈ మంచిగా పెళుసైన థిన్స్ ను మీరు పొందవచ్చు. మీరు 100 కేలరీలు మాత్రమే అపరాధ ఆనందాన్ని తింటున్నట్లు అనిపిస్తుంది.
3. పాప్చిప్స్ బార్బెక్యూ బంగాళాదుంప
ఫేస్బుక్లో పాప్చిప్స్ యొక్క ఫోటో కర్టసీ
ఈ పాప్‌చిప్‌లతో దాన్ని పొందండి. ఇవి బంగాళాదుంప చిప్స్కు ఆరోగ్యకరమైన ప్రత్యామ్నాయాలు చాలా తేలికైనవి మరియు జిడ్డైనవి కావు. రుచి యొక్క ఈ పంచ్ మిమ్మల్ని సంతృప్తికరంగా ఉంచుతుంది మరియు మీరు టమోటా, ఉల్లిపాయ, వెల్లుల్లి మరియు ఉప్పు బంగాళాదుంప రుచి చూస్తారు. మీరు బార్బెక్యూ అభిమాని కాకపోతే, ఇతర రుచులలో ఇవి ఉన్నాయి: సముద్రపు ఉప్పు మరియు వెనిగర్, సోర్ క్రీం మరియు ఉల్లిపాయ, ఉప్పు మరియు మిరియాలు, సముద్ర ఉప్పు (నా అభిమానం) మరియు చిలగడదుంప.
4. బూమ్ చికాపాప్ పాప్‌కార్న్
Instagram లో angiesboomchickapop యొక్క ఫోటో కర్టసీ
ఈ గ్లూటెన్-ఫ్రీ పాప్‌కార్న్ సరైన గ్రాబ్-అండ్-గో అల్పాహారం. కొన్ని పదార్థాలు మాత్రమే ఉన్నాయి: పాప్‌కార్న్, పొద్దుతిరుగుడు నూనె మరియు సముద్ర ఉప్పు. మరో ప్లస్, ట్రాన్స్ ఫ్యాట్స్ లేవు కాబట్టి ఈ పాప్‌కార్న్ మిమ్మల్ని కవర్ చేసింది. మీరు రుచిని మసాలా చేయాలనుకుంటే, నాకు ఇష్టమైనవి కొన్ని తీపి మరియు ఉప్పగా, తెలుపు చెడ్డార్ మరియు తీపి బార్బెక్యూ.
5. బ్లూ డైమండ్ బాదం
Instagram లో బ్లూడిమండ్ యొక్క ఫోటో కర్టసీ
కోరికలను తీర్చండి మరియు మీ శరీరాన్ని మొత్తం సహజ బాదంపప్పులతో శక్తివంతం చేయండి. రోజంతా మిమ్మల్ని సంతృప్తి పరచడానికి వీటిలో టన్నుల ప్రోటీన్ ఉంటుంది. మరికొన్ని ఎంపికలు కావాలా? పొయ్యి కాల్చిన, సముద్రపు ఉప్పు లేదా తేలికగా సాల్టెడ్ బాదం ప్రయత్నించండి.
6. స్పెషల్ కె డివైన్ ఫడ్జ్ సంబరం
ఫోటో రాచెల్ రోసెన్‌స్టెయిన్
స్టీక్ అరుదుగా తినడం సురక్షితం
తక్కువ కేలరీల ఫడ్జ్ సంబరం కలలు కంటున్నారా? ఈ క్షీణతతో మేము మిమ్మల్ని కవర్ చేసాము. ప్రతి నోరు విప్పేది ఫడ్జ్-వై మంచితనంతో నిండి ఉంటుంది. ఒక సంబరం 80 కేలరీలు, మీ చాక్లెట్ కోరికలన్నింటినీ తీర్చడానికి చాక్లెట్ ఫడ్జ్ స్విర్ల్‌తో అగ్రస్థానంలో ఉంది. మీకు తీపి దంతాలు ఉంటే, ఈ సంబరం మీ చాక్లెట్ కోరికలను నయం చేస్తుంది.
7. లోర్నా డూన్ షార్ట్ బ్రెడ్ కుకీ క్రిస్ప్స్
ఫోటో రాచెల్ రోసెన్‌స్టెయిన్
మీ బామ్మగారి ఇంటి నుండి వెచ్చని షార్ట్ బ్రెడ్ కుకీలతో మీ బాల్యాన్ని తిరిగి తీసుకురావడం, ఈ కుకీ క్రిస్ప్స్ తక్కువ కొవ్వుగా ఉంటాయి మరియు మీ నోటిలో కరిగే సరైన క్రంచ్ కలిగి ఉంటాయి. ఈ 100 కేలరీల స్నాక్ ప్యాక్ సరిపోతుంది కాబట్టి మీరు మోసపోయినట్లు అనిపించదు.
8. క్రిస్పీ గ్రీన్ క్రిస్పీ ఫ్రూట్ కాంటాలౌప్
ఫేస్బుక్లో క్రిస్పీ గ్రీన్ ఫోటో కర్టసీ
ఇది కాంటాలౌప్ సీజన్ అయినా, కాకపోయినా, ఈ ఫ్రీజ్-ఎండిన కాంటాలౌప్ అన్నీ సహజమైనవి. మీరు 40 కేలరీలకు మాత్రమే కాంటాలౌప్ యొక్క రుచికరమైన రుచిని ఆస్వాదించవచ్చు. ఇది చిరుతిండికి అసాధారణమైనదిగా అనిపించవచ్చు, కానీ మీ కోరికలన్నింటినీ సంతృప్తిపరిచేటప్పుడు మీ ఆహారంలో ఎక్కువ పండ్లను చేర్చడానికి సులభమైన మార్గం ఎప్పుడూ లేదు. మీ అనుభూతి సాహసోపేతమైతే మీరు మంచిగా పెళుసైన ఆపిల్ల, మామిడి, పైనాపిల్స్ లేదా అరటిపండ్లను కూడా ప్రయత్నించవచ్చు.
9. సీపాయింట్ ఫార్మ్స్ డ్రై రోస్ట్ ఎడమామే
ఇన్‌స్టాగ్రామ్‌లో సీ పాయింట్‌ఫార్మ్‌ల ఫోటో కర్టసీ
శీఘ్రంగా, సులభంగా మరియు ప్రోటీన్ నిండిన చిరుతిండిగా, జపనీస్ ఆహారం కోసం మీ కోరికను సంతృప్తిపరిచే ఈ కాల్చిన ఎడామామ్‌ను ప్రయత్నించండి. మీరు భాగం నియంత్రణ కోసం చూస్తున్నట్లయితే, ఈ మంచిగా పెళుసైన మరియు ఉప్పగా ఉండే స్నాక్స్ 100 కేలరీలు, ఇవి విందు సమయం వరకు మిమ్మల్ని నిండుగా ఉంచుతాయి. రుచిని పెంచడానికి మీరు స్పైసీ వాసాబి ఎడామామ్ ప్రయత్నించవచ్చు.
నా కాలాన్ని తిరిగి ఎలా పొందగలను
10. సన్ మెయిడ్ పెరుగు ఎండుద్రాక్ష
ఫోటో రాచెల్ రోసెన్‌స్టెయిన్
తీపి యొక్క ఈ మృదువైన కాటు మీ నోటిలో కరుగుతుంది. ఎండుద్రాక్షను వనిల్లా పెరుగు పూతతో సున్నితంగా కప్పారు. ఇవి నారింజ మరియు నలుపు రంగులో ఉంటాయి, ఇది మీకు కొన్ని హాలోవీన్ మిఠాయిలను గుర్తు చేస్తుంది. ప్రయాణంలో ఉన్నవారికి ఇవి అధిక శక్తి కలిగిన అల్పాహారం. అవి మీ ఆహారంలో పోషకాలు మరియు ఫైబర్‌ను జోడిస్తాయి మరియు మీరు వాటిని పార్టీ మిక్స్ లేదా ట్రైల్ మిక్స్‌లో ఉపయోగించవచ్చు.
