మార్గరీటాస్ మరియు స్తంభింపచేసిన డైక్విరిస్ వంటి క్లాసిక్ పానీయాల నుండి మీకు లభించే చక్కెర రష్ తలనొప్పికి విలువైనది కాదు. బార్ వద్ద చక్కెరలను తగ్గించడానికి శీఘ్ర చిట్కా: సెల్ట్జర్స్, సోడా వాటర్స్, లైమ్స్, నిమ్మకాయలు మరియు నారింజ మీ రుచి స్నేహితులు, మరియు కొన్నిసార్లు మీ పానీయాన్ని చక్కగా తీసుకోవడం ఉత్తమ ఎంపిక. సిరప్‌లు మరియు బబుల్లీ పానీయాలు చక్కెరలతో స్నీక్‌గా లోడ్ అయినందున వాటిని దాటవేయండి. చక్కెరను తగ్గించడం కష్టం, ముఖ్యంగా మీరు ఉష్ణమండల సెలవులకు వెళుతున్నప్పుడు. కానీ చక్కెర పానీయాల నుండి వైదొలగడం మీ ఆరోగ్యానికి ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది మరియు కొన్ని వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది.
మీరు తదుపరిసారి బీచ్ బార్‌లో ఉన్నప్పుడు గుర్తుంచుకోవడం మోడరేషన్ ముఖ్యం. తక్కువ చక్కెర కాక్టెయిల్స్ ఇక్కడ ఉన్నాయి, ఇవి మీకు తరువాత తలనొప్పిని ఇవ్వవు.
టెకిలా లేదా సున్నంతో వోడ్కా సోడా
Flickr లో torbakhopper
ఈ క్లాసిక్ కాక్టెయిల్‌ను ఆర్డర్ చేసేటప్పుడు మీరు తప్పు చేయలేరు. చక్కెర లేదు అంటే హ్యాంగోవర్ లేదు ఎందుకంటే మీరు ఫల పానీయం తాగడం లేదు. మీరు కొద్దిగా రుచి కోసం చూస్తున్నట్లయితే, క్రాన్బెర్రీ జ్యూస్ స్ప్లాష్తో వోడ్కా సోడాను ఆర్డర్ చేయండి. మీరు మీ బీచ్‌సైడ్ మార్గరీటను కోల్పోతే, ఇలాంటి రుచి కోసం సున్నాలు మరియు నారింజతో కూడిన టేకిలా సోడాను ఆర్డర్ చేయండి.
ఎరుపు లేదా తెలుపు వైన్
షెల్బీ కోహ్రాన్
వైన్ ఒక అమ్మాయి బెస్ట్ ఫ్రెండ్. మీరు బీచ్‌లో ఉన్నప్పుడు వైన్ ఆర్డర్ చేయడం గురించి మీరు ఆలోచించకపోవచ్చు, కానీ చక్కెరతో నిండిన సాంగ్రియాను ఆర్డర్ చేయడం కంటే ఇది మంచిది. దాని గురించి ప్రత్యేకంగా చెప్పనక్కర్లేదు రెడ్ వైన్ మితంగా ఆనందించినట్లయితే మీ ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తుంది . ఇది యాంటీఆక్సిడెంట్లతో నిండి ఉంది, 'చెడు కొలెస్ట్రాల్'ను తగ్గిస్తుంది మరియు రక్తం గడ్డకట్టే ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది. వైట్ వైన్ రెడ్ వైన్ కంటే తక్కువ కేలరీలను కలిగి ఉంటుంది మరియు మీ జీవక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది, lung పిరితిత్తుల పనితీరుకు సహాయపడుతుంది మరియు కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను మెరుగుపరుస్తుంది.
# స్పూన్‌టిప్: రెడ్ వైన్ కోసం కాబెర్నెట్ సావిగ్నాన్, మెర్లోట్ లేదా పినోట్ నియర్ ప్రయత్నించండి. లేదా పినోట్ గ్రిజియో లేదా సావిగ్నాన్ బ్లాంక్ మీరు తదుపరిసారి బార్‌లో ఉన్నప్పుడు.
మాస్కో మ్యూల్
మాత్రమే 9.9 గ్రాముల చక్కెర , ఈ రిఫ్రెష్ పానీయం సూర్యుని క్రింద మీ దాహాన్ని తీర్చగలదు. ఒక మాస్కో మ్యూల్ తయారు చేయబడింది వోడ్కా, సున్నం మరియు అల్లం బీర్ మరియు సాంప్రదాయకంగా రాగి కప్పులో వడ్డిస్తారు. మీరు ఒక సిప్ తర్వాత కట్టిపడేశారు.
బ్లడీ మేరీ
ఎల్లీ యమనక
బ్లడీ మేరీని బ్రంచ్ డ్రింక్ చేయాలని ఎవరు నిర్ణయించుకున్నారో నాకు తెలియదు, కాని మేము అతనిని ప్రశంసిస్తున్నాము. ఈ పానీయం తయారు చేయడానికి టమోటా రసం, వోడ్కా, సుగంధ ద్రవ్యాలు మరియు వేడి సాస్ మాత్రమే అవసరం. వర్జిన్ మేరీగా చేయడానికి మద్యం పట్టుకోండి. మరియు కాదు, సెలెరీ కర్ర ఉన్నందున, అది కూరగాయగా పరిగణించబడదు.
జూలేప్ లాగా
Flickr లో బెన్నీలోప్
కెంటుకీ డెర్బీ యొక్క సంతకం పానీయం , ఒక పుదీనా జులెప్ బోర్బన్, నీరు, పుదీనా మరియు సాధారణ సిరప్‌తో తయారు చేస్తారు. ఈ పానీయం గురించి మాత్రమే ఉంటుంది 3 గ్రాముల చక్కెర మరియు చాలా తీపి లేకుండా రిఫ్రెష్ అవుతుంది.
జిన్ మరియు సోడా వాటర్
Flickr లో ఆండ్రూ J బోర్క్
టానిక్ నీటిలో అనవసరమైన చక్కెర మరియు కేలరీలు ఉంటాయి . మీరు జిన్ మరియు టానిక్ కోసం తదుపరిసారి వెళ్ళినప్పుడు సోడా వాటర్ కోసం అడగండి మరియు రుచిని పెంచడానికి అదనపు సున్నం చీలికలను అడగండి. నేను నా చక్కెర తీసుకోవడం చూడటానికి ప్రయత్నిస్తున్నప్పుడు ఇది కాక్టెయిల్‌కి వెళ్ళడం.
మిమోసా
జోసెలిన్ హ్సు
నారింజ రసం చక్కెరతో లోడ్ చేయబడిందని నాకు తెలుసు, కానీ ఇది తాజాగా OJ ను పిండినట్లయితే మీరు అదనపు చక్కెరను జోడించాల్సిన అవసరం లేదు. షాంపేన్‌లో సగం సెల్ట్‌జర్ నీటితో భర్తీ చేసి ఆరోగ్యకరమైన మిమోసాగా మార్చండి మరియు అదనపు రుచి కోసం నారింజ ముక్కలతో అలంకరించండి.
ఈ తక్కువ-చక్కెర కాక్టెయిల్స్ మీ వేసవి లేదా వసంత విరామాన్ని కదిలిస్తాయి. మోడరేషన్ ముఖ్యమని గుర్తుంచుకోండి. అన్ని విధాలుగా, స్తంభింపచేసిన మార్గరీట లేదా మోజిటోను ఆర్డర్ చేయండి, కానీ కొన్ని తక్కువ చక్కెర కాక్టెయిల్స్‌ను పొందండి, అందువల్ల మీకు చక్కెర అధికంగా లభించదు.
నా దగ్గర మీ పుట్టినరోజున వెళ్ళడానికి స్థలాలు
