డ్యూరియన్, ఒక అన్యదేశ ఆగ్నేయాసియా సూపర్ ఫుడ్, దాని అపఖ్యాతి పాలైన వాసన మరియు స్పైకీ బాహ్యానికి అనవసరంగా చెడ్డ ప్రతినిధిని సంపాదించింది. కొద్దిమంది ఈ కండకలిగిన పండును మంచి రుచిని మాత్రమే కాకుండా, అది కూడా కలిగి ఉన్నారని గ్రహించే అవకాశం ఉంది మీ ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు. చింతించకండి - మేము మిమ్మల్ని నింపుతాము.
1. విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి
Hype.my యొక్క ఫోటో కర్టసీ
బరువు తగ్గడానికి పూర్తి కుకీ మంచిది
మీ విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలను పొందడానికి ఆకు ఆకుకూరలు ఉత్తమమైన మార్గం? మళ్లీ ఆలోచించు. చాలా పండ్లు మరియు కూరగాయలు పోల్చితే లేతగా ఉంటాయి పోషక-దట్టమైన దురియన్ . విటమిన్లు సి మరియు బి 6, ఫోలిక్ యాసిడ్, థియామిన్, రిబోఫ్లేవిన్, నియాసిన్, పొటాషియం, ఐరన్, మెగ్నీషియం, మాంగనీస్ (మీకు చిత్రాన్ని లభిస్తుంది) అని ప్రగల్భాలు - డ్యూరియన్ ఆరోగ్య పంచ్ ని ప్యాక్ చేస్తుంది.
2. రోగనిరోధక శక్తిని పెంచే ప్రయోజనాలు
ఫోటో కర్టసీ danielcarruthers.com
వృద్ధాప్యం యొక్క సంకేతాలను నివారించడానికి, రక్తపోటును తగ్గించడానికి, ఎముకలను బలోపేతం చేయడానికి, థైరాయిడ్ మంటను తగ్గించడానికి, తలనొప్పిని తగ్గించడానికి మరియు నిరాశ, ఆందోళన మరియు ఒత్తిడి యొక్క లక్షణాలను తగ్గించడానికి దురియన్ అంటారు. ఒకవేళ ఉంటే సహజ నివారణ-అన్నీ , ఇది దురియన్ అవుతుంది.
3. ఇది విషయాలు కదిలిస్తుంది
ఫోటో కర్టసీ durianburgdavao.wordpress.com
త్రాగిన తరువాత ఎక్కిళ్ళు వదిలించుకోవటం ఎలా
దురియన్లు సహజమైన ఫైబర్తో నిండి ఉన్నారు. చుక్కలను కనెక్ట్ చేయడానికి మేము మిమ్మల్ని అనుమతిస్తాము.
4. డిటాక్స్, డిటాక్స్, డిటాక్స్!
ఫోటో కర్టసీ midas400.blogspot.com
మీ açaí-kale-gogi-maca-chia సీడ్ స్మూతీని అణిచివేసి, దురియన్ తెరవండి. తో నిండి ఉన్న యాంటీఆక్సిడెంట్లు , దురియన్లు మీకు ఎప్పుడైనా కావాల్సిన యాంటీ ఏజింగ్ హెల్త్ బెనిఫిట్స్ ఇవ్వగలరు.
చికాగోలో ఒక పిల్ల ఆట చూడటానికి ఉత్తమ ప్రదేశం
5. ఇది మీకు నిద్రించడానికి సహాయపడుతుంది
Rawgosia.com యొక్క ఫోటో కర్టసీ
దురియన్లు ట్రిప్టోఫాన్ నిండి ఉంది , సిరోటోనిన్ మరియు మెలటోనిన్లలో జీవక్రియ చేయబడిన ఒక ముఖ్యమైన అమైనో ఆమ్లం. టర్కీలోని ట్రిప్టోఫాన్ భారీ థాంక్స్ గివింగ్ విందు తర్వాత మిమ్మల్ని పడగొడుతుంది. మీకు నిద్రలేమి ఉంటే, దురియన్ మీకు నిద్రపోవడానికి సహాయపడుతుంది (థాంక్స్ గివింగ్ ఫుడ్ కోమాకు మైనస్).
6. మీరు బాడాస్ లాగా ఉంటారు
Pbs.twimg.com యొక్క ఫోటో కర్టసీ
మీరు దురియన్ యొక్క స్పైకీ వెలుపలికి ముక్కలు చేసి, కస్టర్డీ పాడ్‌ను బయటకు తీస్తే వారు అందరినీ ఆకట్టుకుంటారు. వచ్చే చిక్కులు మిమ్మల్ని నిజంగా కత్తిరించగలవు కాబట్టి, దీన్ని తెరవడంలో జాగ్రత్తగా ఉండండి. స్థిరంగా ఉంచడానికి ప్రజలు ఓవెన్ మిట్ లేదా వర్కింగ్ గ్లోవ్ (ఇక్కడ ఉన్న ఈ వ్యక్తి లాగా) ఉపయోగించమని సిఫార్సు చేస్తారు, కాబట్టి మీరు మిమ్మల్ని బాధపెట్టరు.
7. దీన్ని సిద్ధం చేయడానికి రుచికరమైన మార్గాలు ఉన్నాయి
Hungrygowhere.com యొక్క ఫోటో కర్టసీ
మీకు ఐస్ క్రీం మంచిదని జ్ఞానోదయం చేసింది
ముడి దురియన్ తినడం విలక్షణమైన మార్గం అయినప్పటికీ, మీరు దురియన్‌తో తయారు చేయగల టన్నుల వంటకాలు ఉన్నాయి (వాటిలో చాలా ఆసియాలో రుచికరమైనవి!). మీరు దురియన్ ఐస్ క్రీం, దురియన్ చీజ్ లేదా దురియన్ పేస్ట్రీతో తీపిగా వెళ్ళవచ్చు లేదా దురియన్ కరివేపాకు సూప్, దురియన్ థాయ్ సలాడ్ లేదా దురియన్ చిప్స్ .
తప్పుగా అర్ధం చేసుకున్న ఈ పండు ఆఫర్ చేయడానికి చాలా ఉంది మరియు ఖచ్చితంగా సూపర్ ఫుడ్ గా దాని టైటిల్ సంపాదిస్తుంది. మీ స్థానిక ఆసియా సూపర్ మార్కెట్లో కనుగొనండి మరియు మీ కోసం ఈ రాయల్ రుచికరమైనదాన్ని ప్రయత్నించండి.
Makeagif.com యొక్క GIF మర్యాద
