వాస్తవంగా ఉండండి, నీరు ప్రతి ఒక్కరికీ నచ్చే పానీయం కాదు. కానీ మన శరీరానికి ఇది అవసరం, కాబట్టి పండ్లు మరియు మూలికలను జోడించడం ద్వారా, మా H2O రుచిని పెంచుతుంది, విటమిన్ల మోతాదును జోడించి నీరసానికి దూరంగా ఉంటుంది.
ఫోటో డేనియల్ గెర్వైస్
ప్రారంభించడానికి, నీటికి కొంత క్రెడిట్ ఇవ్వండి. నీటికి మాత్రమే మీ శరీరాన్ని హైడ్రేట్ చేయడం, బరువు తగ్గడం, ముడతలు నివారణకు సహాయపడటం (దీనిని యువత యొక్క ఫౌంటెన్ అని ఏమీ అనరు), మరియు ఇది ఆరోగ్యకరమైన చర్మం మరియు గోళ్ళను మెయింటెయిన్ చేయడం వంటి అనేక ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంది.
ఫోటో డేనియల్ గెర్వైస్
క్యాంప్‌బెల్ యొక్క చికెన్ నూడిల్ సూప్‌ను ఎలా తయారు చేయాలి
మీరు పండ్లు, కూరగాయలు లేదా మూలికలను జోడించినప్పుడు మీరు అన్ని రకాల విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలతో నిండిపోతారు. ఇది రోజువారీ ఉపయోగం కోసం చాలా బాగుంది మరియు ప్రీ-వర్కౌట్ ఎనర్జైజర్ కోసం లేదా వ్యాయామం అనంతర దాహాన్ని తీర్చడానికి ఇది సరైనది.
ఫోటో డేనియల్ గెర్వైస్
మీరు నిజంగా ఆ రుచిని అనుభవించాలనుకుంటే పండు, కూరగాయలు లేదా మూలికలను 30 నిముషాల పాటు నానబెట్టి, ఒక గంట సేపు ఉంచండి.
మీ శరీరంలో ఆరోగ్యాన్ని కలిగించే మీ H2O కోసం కొన్ని ఇష్టమైన సుసంపన్నాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.
గుమ్మడికాయ మసాలా లాట్లో కెఫిన్ ఎంత ఉంది
నిమ్మకాయలు
ఫోటో డేనియల్ గెర్వైస్
కడుపు నొప్పులు తరగతి సమయంలో మిమ్మల్ని దృష్టిలో పెట్టుకోనివ్వవద్దు. ఆ విషాన్ని కొంచెం విప్పు. నిమ్మకాయలు జీర్ణక్రియలో గొప్ప సహాయాన్ని అందించండి, తద్వారా మీరు ఆ సిద్ధాంతాలను హాయిగా నేర్చుకోవచ్చు లేదా ముఖ్యమైన గ్రంథాలను పంపవచ్చు.
అనాస పండు
ఫోటో డేనియల్ గెర్వైస్
ఈ ఉష్ణమండల అలంకరించుకు అలోహా చెప్పండి. ఈ పండ్లలోని ఎంజైమ్, బ్రోమెలైన్ తగ్గిపోతుంది మంట .
స్ట్రాబెర్రీస్
ఫోటో విక్టోరియా జార్జెట్టి
ఇవి ఎరుపు బెర్రీలు యాంటీఆక్సిడెంట్లతో నిండి ఉన్నాయి మరియు అవి ఓహ్ చాలా తీపిగా ఉంటాయి.
మాపుల్ సిరప్ మంచు మిఠాయిని ఎలా తయారు చేయాలి
గా
ఫోటో డేనియల్ గెర్వైస్
ఉత్తేజకరమైన మరియు తాజా, మొత్తం పుదీనా ఆకులు breath పిరి మాత్రమే కాదు, విటమిన్లు, ఖనిజాలు మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్లతో నిండి ఉంటుంది. ఫైబర్, విటమిన్ ఎ, పొటాషియం అన్నీ సాదా నీరు త్రాగేవారిని అసూయతో పచ్చగా మారుస్తాయి.
దోసకాయలు
ఫోటో డేనియల్ గెర్వైస్
ఇవి యుగయుగాలుగా కళ్ళపై ఉపయోగించబడుతున్నాయి, కానీ మీ శరీరానికి కొన్ని చల్లని వైబ్స్ ఇవ్వడానికి మీ నీటికి ముక్కలు జోడించండి. విటమిన్ సి, విటమిన్ ఎ, ఐరన్, కాల్షియం, విటమిన్ కె మరియు పొటాషియం, దోసకాయలు బరువు తగ్గడానికి సహాయం , మీకు తెలియని కూరగాయల వైపు చూపిస్తుంది.
నారింజ
ఫోటో ఎమ్మా డెల్ వెచియో
కొన్ని తీవ్రమైన కార్డియోకి ముందు, మీ నీటిని సిట్రస్‌తో అభిమానించండి. ఇవి రక్త ప్రసరణను నియంత్రించడంలో సహాయపడతాయి మరియు ఉంటాయి విటమిన్ సి తో లోడ్ చేయబడింది మీ వ్యాయామం ద్వారా మిమ్మల్ని కొనసాగించడానికి.
లా క్రోయిక్స్ నీరు మీకు మంచిది
అల్లం
ఫోటో డేనియల్ గెర్వైస్
లేదు, నారింజ జుట్టు ఉన్న పిల్లవాడిని కాదు. కొంతమందితో బట్ లో అనారోగ్యం కిక్ స్వింగ్ రోగనిరోధక శక్తి పెంచడానికి మీ నీటిలో కొన్నింటిని జోడించడం ద్వారా.
పండు మరియు నీటి ప్రయోజనాలపై మరింత తెలుసుకోవడానికి:
- 6 మార్గాలు యాంటీఆక్సిడెంట్లు మీ జీవితాన్ని మెరుగుపరుస్తాయి
- 3 చిట్కాలు వాస్తవానికి మీరు నీరు త్రాగడానికి ఇష్టపడతాయి
- మీ నీటిని మసాలా చేయడానికి సహజ రుచులు
- రోజుకు ఒక గాలన్ నీరు త్రాగటం ఎలా అనిపిస్తుంది
