అరటిపండ్లు తినడానికి సులభమైన పండ్లలో కొన్ని, అవి కూడా ఉంటాయి అందంగా రంధ్రం మీకు మంచిది . కొంతమంది వ్యక్తులు దాని స్వంత ప్రయోజనాలను కలిగి ఉన్న పై తొక్కను కూడా తినడం ప్రారంభిస్తున్నారు. ఒకవేళ మీరు బాగా పండిన అరటిపండును ఎక్కువ ఇబ్బందికరంగా మరియు లైంగికంగా చూడకుండా ఆస్వాదించాలనుకుంటే, ఈ వంటకాలు కేవలం ఉపాయం చేయాలి. పండిన అరటిపండ్లు వృథాగా పోవద్దు.
1. చాక్లెట్ చిప్ అరటి బ్రెడ్
ఫోటో బెక్కి హ్యూస్
పండిన అరటిపండ్లను ఉపయోగించటానికి అత్యంత సాధారణ మార్గం రొట్టెలో మాష్ చేయడం, కానీ మీకు ఇంతకు ముందు అరటి రొట్టె లేదు. ఇది బంక లేనిది మరియు ప్రాసెస్ చేయబడిన చక్కెరలు లేవు, కాబట్టి మీరు దానిలో ఉంటే, ఇది మీ కోసం. కాకపోతే, ఇది ఇప్పటికీ ఒక అందంగా రుచికరమైన వంటకం (మరియు దీనికి చాక్లెట్, ఫామ్ ఉంది).
కారామెల్ మాకియాటో ఐస్‌డ్ ఎలా తయారు చేయాలి
2. అరటి స్నికర్డూడిల్స్
ఫోటో ఎమ్మా డెలానీ
మీ రెగ్యులర్ స్నికర్డూడిల్స్ కోసం స్థిరపడకండి - ఈ కుకీ రెసిపీలోని దాల్చినచెక్క అరటిపండు యొక్క సూక్ష్మమైన మాధుర్యాన్ని అభినందిస్తుంది, అల్పాహారం కోసం మీరు బాగా ఆనందించే కుకీని తయారు చేస్తుంది.
3. అరటి కాఫీ చిప్ అల్పాహారం కుకీలు
ఫోటో జో హాలండ్
అల్పాహారం థీమ్‌ని దృష్టిలో ఉంచుకుని, ఈ కుకీలు గ్రౌండ్ కాఫీని తాకుతాయి, వోట్స్ మరియు బాదం వెన్న మిమ్మల్ని నిండుగా ఉంచుకుంటూ మీ శక్తిని పెంచుతాయి.
st లో తినడానికి ఉత్తమ ప్రదేశాలు. లూయిస్
4. అరటి క్రీమ్ పై
ఫోటో జోసెలిన్ హ్సు
ముక్కలు చేసిన అరటి పొరలపై పొరలపై పొరలు, అన్నీ కస్టర్డ్ లాంటి ఫిల్లింగ్‌తో ముడిపడివుంటాయి, ఇది మొత్తం పై రుచి అరటి పుడ్డింగ్ లాగా ఉంటుంది. ఆసక్తి ఉందా? ప్రయత్నించి చూడండి.
5. మసాలా అరటి పియర్ మఫిన్లు
ఫోటో కైలా పిచిచెరో
ఒక అద్భుతమైన మఫిన్‌లో మీకు ఇష్టమైన పతనం సుగంధ ద్రవ్యాలు. ఈ కుట్టీలు కొబ్బరి చక్కెర మరియు పండ్ల నుండి వారి తీపిని పొందుతాయి, కాబట్టి మీకు భారీ చక్కెర భారం ఉండదు, అది మీరు అనియంత్రితంగా గోడల నుండి బౌన్స్ అవుతారు.
6. కాల్చిన అరటి S’mores
ఫోటో గాబీ ఫై
మీరు నా మాట విన్నారు. ఈ అరటి పండ్లు ఆచరణాత్మకంగా లాసాగ్నా యొక్క తీపి వెర్షన్, మరియు ఇది ధ్వనించినంత రుచిగా ఉంటుంది. క్యాంప్ ఫైర్ అవసరం లేదు.
7. కాల్చిన అరటి చిప్స్
ఫోటో ఆడ్రీ మిరాబిటో
రెండు పదార్థాలు మాత్రమే , మరియు స్టోర్-కొన్న చిప్స్‌లో కనిపించే చక్కెర జోడించినవన్నీ వీటిలో లేవు. శీఘ్రంగా ఇంకా నింపే చిరుతిండి కోసం వేరుశెనగ వెన్న లేదా డెజర్ట్ హమ్మస్‌లో ముంచడానికి ప్రయత్నించండి.
8. అరటి బ్రెడ్ దాల్చిన చెక్క రోల్స్
ఫోటో మాడి కోల్
ఈ హాట్ బన్స్ తినడానికి సిద్ధంగా ఉండటానికి కొంచెం అదనపు సమయం పట్టవచ్చు, తుది ఫలితం కాబట్టి తగినది. ముక్కలు చేసిన అరటిపండ్లు మరియు తరిగిన పెకాన్లు ప్రతి రోల్ లోపల ఉంటాయి, ప్రతి కాటుకు తీపి క్రంచ్ జోడించబడతాయి.
వెదురు చాప లేకుండా సుషీని ఎలా తయారు చేయాలి
9. ఆరోగ్యకరమైన అరటి స్ప్లిట్
ఫోటో క్లారిస్సే కల్లాహన్
వేరుశెనగ వెన్న మరియు అరటి, మేము మళ్ళీ కలుస్తాము. మధ్యలో గ్రీకు పెరుగు మరియు పైన టన్నుల బెర్రీలు ఉన్నందున, మీరు మీ క్రొత్త గో-టు డెజర్ట్‌ను కనుగొన్నారు.
టాన్సిల్ తొలగింపు పెద్దల తర్వాత ఏమి తినాలి
10. నుటెల్లా అరటి సుశి
ఫోటో మేడ్లైన్ లీడమ్
ఇప్పుడు ఇది నేను పాటు వెళ్ళగలిగే డెజర్ట్ హైబ్రిడ్. అవి క్రీప్స్‌లో చుట్టబడి ఉంటాయి, వీటిని మీరు పూర్తిగా ఇంట్లో తయారు చేసుకోవచ్చు, కానీ మీకు ఇంకా సవాలు ఎదుర్కోకపోతే, మీరు ఎల్లప్పుడూ స్టోర్-కొన్న క్రీప్‌లను ఉపయోగించవచ్చు. ఎలాగైనా, మీకు ఇష్టమైన స్పైసీ ట్యూనాకు ప్రత్యర్థిగా ఉండే రోల్ మీకు ఉంటుంది.
11. బంక లేని వేరుశెనగ వెన్న అరటి మఫిన్లు
ఫోటో సారా మికో
ఈ మఫిన్ కాటులో ప్రతి ఒక్కటి కొన్ని ప్రోటీన్లను ప్యాక్ చేస్తుంది, మీ రోజును అధిక నోట్లో జంప్‌స్టార్ట్ చేయడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. అదనంగా, మీరు వాటిని బ్లెండర్లో తయారు చేయవచ్చు. సులువు AF, అది ఏమి ఉంది.
12. అరటి హమ్మస్
ఫోటో సారా స్ట్రాంగ్
మమ్మల్ని నమ్మండి, మొదట కొంచెం అవాంతరంగా అనిపించినప్పటికీ, మేము ఏమి చేస్తున్నామో మాకు తెలుసు. గిన్నె నుండి నేరుగా తినడానికి ఇది తగినంత వ్యసనం, కానీ మీరు కొన్ని దాల్చిన చెక్క చక్కెర పిటా చిప్స్‌తో ముంచినప్పుడు కూడా అంతే రుచిగా ఉంటుంది.
13. అరటి స్ప్లిట్ ట్రఫుల్స్
ఫోటో అలెక్స్ ఫ్రాంక్
ఇప్పుడు మీరు ఈ చిన్న, కాటు-పరిమాణ ట్రఫుల్స్‌లో మొత్తం అరటి స్ప్లిట్ యొక్క రుచిని తీసుకోవచ్చు, ఇవి ప్రయాణంలో ఉన్నప్పుడు త్రోబాక్ డెజర్ట్‌ను ఆస్వాదించడానికి సరైనవి. మీరు దీన్ని తినేటప్పుడు జాగ్రత్తగా ఉండండి, కొంతమంది మిమ్మల్ని భాగస్వామ్యం చేయమని అడగవచ్చు - మరియు మీరు ఎలా భావిస్తారో మాకు తెలుసు అది .
14. మినీ వేగన్ అరటి పాప్సికల్స్
ఫోటో క్రిస్టిన్ మహన్
కొబ్బరి నూనె కోసం మీరు ఆలివ్ నూనెను ప్రత్యామ్నాయం చేయగలరా?
సూపర్ మార్కెట్లో కృత్రిమ పదార్ధాలతో నిండిన చక్కెరలను మరియు అదనపు చక్కెరలను కొనుగోలు చేయవలసిన అవసరం లేదు - ఈ అరటి పాప్స్ బహుశా మీరు కలిగి ఉన్న ఆరోగ్యకరమైన పాప్సికల్స్. మీలోని లోపలి సూపర్ ఫుడీ కోసం అవి తేనెటీగ పుప్పొడి మరియు గోజి బెర్రీలతో అగ్రస్థానంలో ఉన్నాయి.
15. అరటి ఐస్ క్రీమ్
ఫోటో కేథరీన్ కారోల్
ఐస్ క్రీం కొనడానికి చాలా చౌకగా ఉందా? బదులుగా ఈ స్తంభింపచేసిన అరటి ఐస్ క్రీం తయారు చేయండి, ఇది రెండు పదార్ధాలను మాత్రమే కలిగి ఉంటుంది మరియు బ్లెండర్లో సులభంగా చేయవచ్చు. మిశ్రమానికి నట్టి రుచిని జోడించడానికి తుడిచిపెట్టిన రీస్ లేదా హీత్ బార్స్‌తో తుది ఉత్పత్తిని అగ్రస్థానంలో ఉంచండి.
