అహ్ స్టార్‌బక్స్, కాఫీ మరియు ఎస్ప్రెస్సో సమ్మేళనాల యొక్క మక్కా. నాకు, స్టార్‌బక్స్ అనేది గ్రాండే ఐస్‌డ్ కాఫీ లేదా వెంటి ఐస్ వాటర్‌ను పట్టుకునే ప్రదేశం మరియు అంతకన్నా ఎక్కువ కాదు. నేను ఫ్రాప్పూసినోస్, # బేసిక్ లాట్స్ లేదా ఫ్లేవర్డ్ ఐస్‌డ్ టీల అభిమానిని కాదు ఎందుకంటే 1) అవి చక్కెరతో నిండి ఉన్నాయి మరియు 2) నేను బ్లాక్ ఐస్‌డ్ కాఫీని మాత్రమే కలిగి ఉంటాను (నాకు తెలుసు, కుంటి కుడి?).
Gifhy.com యొక్క Gif మర్యాద
కొన్నిసార్లు నేను ఫ్రాప్పూసినో కోసం హాంకరింగ్ కలిగి ఉన్నాను, కాని నేను మెనుని చూసినప్పుడు మరియు కేలరీల సంఖ్యను చూసినప్పుడు - 400 కేలరీలకు పైగా ఉన్న కొన్ని పానీయాలతో - నేను నిలిపివేసి ఎంచుకుంటాను తక్కువ కేలరీలు ఎందుకంటే నేను ఒరియోస్ వంటి వేరే వాటిలో పాల్గొంటాను. కాబట్టి, అత్యంత ప్రాచుర్యం పొందిన స్టార్‌బక్స్ పానీయాలలో ఎన్ని ఒరియోలు ఉన్నాయో తెలుసుకోవడానికి నేను కొన్ని పరిశోధనలు మరియు లెక్కలు చేసాను మరియు ఇక్కడ నేను కనుగొన్నాను.
ఫోటో హన్నా కూపర్
ప్రతి పానీయంలోని ఒరియోస్ సంఖ్యను లెక్కించడానికి, నేను ప్రతి స్టార్‌బక్స్ పానీయంలోని చక్కెర గ్రాములను ఒక ఓరియోలో చక్కెర గ్రాముల ద్వారా విభజించాను. ఉదాహరణకు, ఒక ఒరియోలో 4.67 గ్రాముల చక్కెర మరియు కారామెల్ ఫ్రాప్పూసినోలో 66 గ్రాముల చక్కెర ఉంటుంది. అందువల్ల, కారామెల్ ఫ్రాప్పూసినోలో ఒరియోస్ సంఖ్య సుమారు 14 (66 / 4.67).
అన్ని పోషక సమాచారం స్టార్‌బక్స్ వెబ్‌సైట్ నుండి వచ్చింది మరియు ఇది గొప్ప పరిమాణం (16 oz) పానీయం మీద ఆధారపడి ఉంటుంది. ఒరియోస్ సంఖ్య సమీప మొత్తానికి గుండ్రంగా ఉంది.
ఎస్ప్రెస్సో డ్రింక్స్
హన్నా కూపర్ చేత గ్రాఫిక్
లాట్టే, కాపుచినో మరియు ఐస్‌డ్ లాట్టే ఎస్ప్రెస్సో షాట్లు మరియు 2% పాలు మాత్రమే కలిగి ఉంటాయి. ఎస్ప్రెస్సోలో చక్కెర లేదు, కాబట్టి చక్కెరలు పాలు నుండి మాత్రమే వస్తాయి (మీరు చక్కెరను జోడించకపోతే).
అయితే, నిజమైన కిక్కర్ రుచిగల పానీయాల నుండి వస్తుంది. రుచి యొక్క ఒక పంపు, వనిల్లా వంటిది, సుమారు 20 కేలరీలు మరియు 5 గ్రాముల చక్కెరను కలిగి ఉంటుంది, కాని పానీయానికి కేవలం ఒక పంపు లేదు. రుచిగల లాట్ పానీయాలలో 12, 16 లేదా 20 ఓస్ పానీయాన్ని బట్టి 3, 4 లేదా 5 పంపులు ఉంటాయి. గణితంలో, 16 z న్స్ పానీయం కోసం, అది 80 అదనపు కేలరీలు మరియు 20 గ్రా చక్కెర. మరియు, ఓరియోస్ పరంగా, ఇది నాలుగు కంటే ఎక్కువ.
ఫ్రాప్పూసినో పానీయాలు
హన్నా కూపర్ చేత గ్రాఫిక్
* అన్ని లెక్కలు కొరడాతో చేసిన క్రీమ్‌తో గ్రాండే సైజ్ ఫ్రాప్పూసినోస్‌పై ఆధారపడి ఉంటాయి.
చెడు వార్తలను మోసేవారిని నేను ద్వేషిస్తున్నాను కాని ఈ ఫ్రాప్పూసినోలలో ఎక్కువ భాగం ఓరియోస్ (లేదా అంతకంటే ఎక్కువ) స్లీవ్ ఉంది. 2 ఫ్లేవర్ షాట్‌లతో పాటు, ఫ్రప్పూసినోస్ కూడా అవసరం బేస్ యొక్క 3 షాట్లు, 1 పంప్ సాస్, 3 స్కూప్స్ చేరిక మరియు టాపింగ్స్. మీరు నన్ను అడిగితే అది చాలా అదనపు చక్కెర.
ఫోటో హన్నా కూపర్
మీరు మీ ఫ్రాప్పూసినోలోని చక్కెర పరిమాణాన్ని తగ్గించాలనుకుంటే, మీరు దానిని 'కాంతి' గా మార్చమని అడగవచ్చు, ఇది బేస్ను తక్కువ కేలరీల, స్ప్లెండా లాంటి బేస్ గా మారుస్తుంది. దీనిపై మరిన్ని ఎంపికలు కూడా ఉన్నాయి స్టార్‌బక్స్ డ్రింక్ గైడ్ . మీరు మరింత ఆరోగ్యంగా ఉండాలనుకుంటే, మీరు కూడా ప్రయత్నించవచ్చు మరియు మీ స్వంతం చేసుకోండి సంస్కరణ: Telugu.
మీ గురించి నాకు తెలియదు, కాని చక్కెరతో నిండిన సమానమైన తాగడం కంటే నేను ఓరియోస్ జంటను తినను. మీలో కొంతమంది నలిగినట్లు అనిపిస్తే క్షమించండి, కొన్నిసార్లు నిజం బాధిస్తుంది. కానీ, మీకు ఇష్టమైన పానీయం నుండి వైదొలగలేకపోతే, మీ పానీయంలో చక్కెర పరిమాణాన్ని తగ్గించడానికి మీరు ఎల్లప్పుడూ చిన్న పరిమాణం, తక్కువ పంపులు లేదా విప్ ఎంచుకోవచ్చు.
Gifhy.com యొక్క Gif మర్యాద
