నేను అంగీకరించడానికి సిగ్గుపడను. నేను వర్కవుట్ చేసినప్పుడు, నేను చెమటలో చినుకులు ముగుస్తుంది. నేను స్పష్టం చేద్దాం: ఇది సెక్సీ మార్గంలో లేదు… ఇది అసహ్యకరమైనది, “ఆమెను కళ్ళలో చూడవద్దు”. ఒక వైపు, నేను చెమటలు పట్టేటప్పుడు, నాకు మంచి వ్యాయామం చేసినట్లు అనిపిస్తుంది. కానీ చాలావరకు, నేను ఎంత చెమట పడుతున్నానో బహిరంగంగా చూడటానికి ఇష్టపడను.
నేను కొద్దిగా పరిశోధన చేయాలని నిర్ణయించుకున్నాను. నేను సంప్రదించాను ఫిట్నెస్ మ్యాగజైన్ మరియు ఆకారం వారు చెమటతో సంబంధం ఉన్న ఏదైనా మరియు అన్ని విషయాల గురువులుగా కనిపిస్తారు కాబట్టి. పని చేసేటప్పుడు తక్కువ చెమట పట్టడం సాధ్యమేనా? మరి ఎలా? మునిగిపోయిన ఎలుక పోస్ట్-ట్రెడ్‌మిల్ లాగా కనిపించకుండా ఉండటానికి మార్గం ఉందా లేదా పిట్ స్టెయిన్స్ జీవితానికి శిక్ష పడుతున్నానా?
అయితే, చేసారో, చెమట అనేది గుర్తుంచుకోండి సాధారణ ప్రక్రియ మరియు ఎప్పుడూ నిజంగా సిగ్గుపడాల్సిన అవసరం లేదు. ఇది శరీరం యొక్క సహజమైన మార్గం. కొంతమంది ఇతరులకన్నా ఎక్కువ చెమట పడుతున్నారు. సంబంధం లేకుండా, మీ చెమటను సౌకర్యవంతమైన స్థాయికి ఉంచడానికి ఈ చిట్కాలను చూడండి.
1. మీరే నమ్మదగిన యాంటీపెర్స్పిరెంట్ పొందండి
Gifhy.com యొక్క Gif మర్యాద
ఇది నో మెదడుతో ప్రారంభమైనప్పటికీ, చాలా మందికి ఇది కాదు. రెగ్యులర్ దుర్గంధనాశని ఆ దుర్వాసనతో సహాయపడుతుంది, అయితే దానితో పాటు వచ్చే తేమకు ఇది నిజంగా పెద్దగా చేయదు. మంచం ముందు కొన్నింటిని స్లికిన్ చేయమని నేను సూచిస్తాను. మీ చల్లని చర్మం రాత్రిపూట ఏదైనా మరియు అన్ని తేమను నానబెట్టిస్తుంది.
2. డ్రై షాంపూ మీ స్నేహితుడు
Gifhy.com యొక్క Gif మర్యాద
మీ నెత్తికి దుర్గంధనాశని కర్ర తీసుకోవడం కొద్దిగా విచిత్రంగా ఉంటుంది. కృతజ్ఞతగా, దాని కోసం పొడి షాంపూ ఉంది. మీరు మీ ఫిట్‌నెస్‌పై పని చేస్తున్నప్పుడు ఇది మీ తలపై అధిక తేమను గ్రహిస్తుంది.
3. అధిక-నాణ్యత వ్యాయామం గేర్‌లో పెట్టుబడి పెట్టండి
Gifhy.com యొక్క Gif మర్యాద
హైటెక్ సింథటిక్ ఫాబ్రిక్ చెమటను దూరంగా ఉంచడానికి సహాయపడుతుంది. ఇది మీ శరీరానికి ఎక్కువ గాలిని పొందడానికి మరియు చల్లటి ఉష్ణోగ్రతను నిర్వహించడానికి మీకు సహాయపడుతుంది. నేను సూచించవచ్చు కవచము కింద మరియు నైక్ వ్యాయామం గేర్. వారు ఏమి చేస్తున్నారో వారికి తెలుసు. మీరు చౌకైన వ్యాయామ గేర్‌ను కొనుగోలు చేస్తే, మీరు నిర్వహించలేని చెమటను ఆశించవచ్చు.
4. చాలా త్రాగాలి చలి నీటి
Gifhy.com యొక్క Gif మర్యాద
చల్లటి నీరు త్రాగటం మీ శరీరం చల్లగా ఉండటానికి సహాయపడుతుంది - మరియు మీ శరీరం చల్లగా ఉంటే, మీరు తక్కువ చెమట పడతారు. ఇది ఫ్రీకిన్ మ్యాజిక్ లాంటిది.
5. చల్లగా ఉన్నప్పుడు వ్యాయామం చేయండి
Gifhy.com యొక్క Gif మర్యాద
వేసవిలో మూలలో, ఇది వేడిగా ఉంటుంది. ఉదయాన్నే లేదా ఉదయాన్నే శిఖరం, వేడి గంటలకు బదులుగా ప్రయత్నించండి మరియు వ్యాయామం చేయండి. మీరు ఇంట్లో పని చేస్తుంటే, మీరు కొంచెం అదనపు చల్లదనం కోసం పని చేస్తున్నప్పుడు అభిమానిని పట్టుకుని మీరే సూచించండి.
6. కొన్ని బేబీ వైప్స్ ప్యాక్ చేయండి
Gifhy.com యొక్క Gif మర్యాద
పని చేయడం వల్ల వచ్చే అదనపు చెమటను తుడిచిపెట్టడంలో సిగ్గు లేదు. మీ వ్యాయామ సమయంలో కొన్నింటిని మీ జిమ్ బ్యాగ్‌లో విసిరి, తాజాగా ఉంచండి.
మీకు ఆకలిగా ఉంటే,మీ వ్యాయామానికి ముందు ఈ చెడ్డ అబ్బాయిలలో ఒకదాన్ని తినండి.
